![紫苏炒虾，三伏天下饭小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏炒虾，三伏天下饭小炒方法]( "紫苏炒虾，三伏天下饭小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏炒虾，三伏天下饭小炒方法")
- 紫苏叶浑身是宝。其味辛性温，具有健胃解暑功能，常用于治疗风寒感冒、咳嗽、妊娠呕吐等症。紫苏叶中的紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用，能够解鱼虾蟹之毒。所以我们这次尝试用紫苏炒虾，实在是不二之选。用料姜2片葱2根蒜4瓣洋葱约1/5个豆豉约30粒紫苏一小把青椒圈5个香菜2根虾8...
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![三伏天去暑荷叶饭做法烹饪大全 地道三伏天去暑荷叶饭如何做]( "三伏天去暑荷叶饭做法烹饪大全 地道三伏天去暑荷叶饭如何做")
- 夏天的荷香满满，以前奶奶总会在三伏天煮一碗荷叶水让我们解暑，今天来试试蒸荷叶饭用料荷叶一张（先泡泡水）米（我是用鸭田米）适量糥米少量绿豆少量排骨400克活虾肉适量南瓜适量香蘑适量三伏天去暑荷叶饭的做法将新鲜的荷叶洗干净。然后泡水2小时市场买回来的排骨洗干净，用厨房纸吸...
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![「纸男煮义」vol.7：夏日三伏天的消暑开胃下酒小菜，糟卤三拼（素菜篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的「纸男煮义」vol.7：夏日三伏天的消暑开胃下酒小菜，糟卤三拼（素菜篇）方法]( "「纸男煮义」vol.7：夏日三伏天的消暑开胃下酒小菜，糟卤三拼（素菜篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的「纸男煮义」vol.7：夏日三伏天的消暑开胃下酒小菜，糟卤三拼（素菜篇）方法")
- 夏至过后没多久，就迎来了一年中最热的时节，也就是我们通常说的“三伏天”。“夏至三庚数头伏”，今年整个“三伏天”要长达40天。在这样的高温天气下工作，整个人就像脱干水分的蔬菜一样，毫无生机。而连日以来将近35度的高温，更把人的胃口完全都消磨没了。每到食欲不振的时候，具有...
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![三伏天“姜”就吃，不将就食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天“姜”就吃，不将就方法]( "三伏天“姜”就吃，不将就食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天“姜”就吃，不将就方法")
- Gps成都的7月……一个人的三伏天，一碗剩饭、一盘时令嫰姜🌹热得冒泡泡的三伏天里咱就来一顿开胃的吧😍1+1=1顿开胃套餐用料嫩姜若干随意三伏天“姜”就吃，不将就的做法切片酱油+醋+花生油+花椒油+糖小贴士调料按口味调整就好！姜切片加料静置，忍不住就动筷子。哈哈哈哈...
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![「三伏天开胃佐餐小菜」酱油仔姜食谱大全及做法，烹饪好吃的「三伏天开胃佐餐小菜」酱油仔姜方法]( "「三伏天开胃佐餐小菜」酱油仔姜食谱大全及做法，烹饪好吃的「三伏天开胃佐餐小菜」酱油仔姜方法")
- 三伏天养生“冬吃萝卜夏吃姜”除湿养阳怎么能少了姜，炎热夏季没有胃口时，最爱煮点杂粮粥就【酱油仔姜】，不辣又爽脆；不知道什么时候起，二十来岁的我口味似老年人，愉快的跟父母长辈们吃姜蒜养生……用料仔姜2斤酱油700g冰糖50g盐三勺【三伏天开胃佐餐小菜】酱油仔姜的做法仔姜用...
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![三伏天如何做才美味，怎么做三伏天简单又好吃]( "三伏天如何做才美味，怎么做三伏天简单又好吃")
- 用料红豆适量黑豆适量绿豆适量三伏天的做法三种豆子最后加点冰糖就可以了，或者想浓点可以加点红薯粉...
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![六月黄炒年糕-不费洪荒之力搞定三伏天里的“小鲜肉”食谱大全及做法，烹饪好吃的六月黄炒年糕-不费洪荒之力搞定三伏天里的“小鲜肉”方法]( "六月黄炒年糕-不费洪荒之力搞定三伏天里的“小鲜肉”食谱大全及做法，烹饪好吃的六月黄炒年糕-不费洪荒之力搞定三伏天里的“小鲜肉”方法")
- 六月黄一直被称为蟹界的“小鲜肉”，或者再说得科学一些，它们是早熟的一批---在农历六月里，就耐不住寂寞，带着一身蟹黄，起身寻找交配的机会......六月黄就是未成年的大闸蟹，体重一般只有2两左右，外壳薄脆，内壳柔软，膏黄呈流脂状，鲜美甘甜而不腻口，肉质细腻嫩滑厚实肥硕。提到六月黄，除...
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![三豆汤（三伏天喝三豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的三豆汤（三伏天喝三豆汤）方法]( "三豆汤（三伏天喝三豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的三豆汤（三伏天喝三豆汤）方法")
- 所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾、补肾。此汤中，绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消作用。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，一般人群经常服食适量的三...
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![三伏天最爱爽翻天的酸汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天最爱爽翻天的酸汤面方法]( "三伏天最爱爽翻天的酸汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天最爱爽翻天的酸汤面方法")
- 那酷热的三伏天，送给大家一碗爽翻天的私房酸汤面咯，绝对酸爽开胃，让你欲罢不能！那千错万错，当个吃货总归没错咯！周末快乐！用料面条300克油菜120克熟牛肉60克鹌鹑蛋2个自制红油2大勺香醋1大勺糖1勺酱油1勺盐适量香油少许清水适量白芝麻5克香葱10克三伏天最爱爽翻天的酸汤面的做法...
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![三伏天荞米小米杂蔬养生粥的详细做法，三伏天荞米小米杂蔬养生粥做法技巧]( "三伏天荞米小米杂蔬养生粥的详细做法，三伏天荞米小米杂蔬养生粥做法技巧")
- 炎炎夏日，一款用心煮制的荞米小米杂蔬养生粥，足以为家人补充一天所需的维生素和因出汗过多缺失的体液，且爽口、健康、营养，何乐而不煮呢?跟我来吧，一起煮煮煮。用料毛豆适量花生米适量豇豆适量兰瓜适量小青菜适量盐适量亚麻籽油适量蒜瓣5瓣三伏天荞米小米杂蔬养生粥的做法如图...
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![常备：三伏天万能姜食谱大全及做法，烹饪好吃的常备：三伏天万能姜方法]( "常备：三伏天万能姜食谱大全及做法，烹饪好吃的常备：三伏天万能姜方法")
- 入伏第二天，总算有时间做姜蓉冻！用料小黄姜1斤黄冰糖半包常备：三伏天万能姜的做法小黄姜的皮一定要刮干净！花了一个半小时，还是薛先森回家来帮忙搞好……用破壁机打成蓉后加水熬开、加太古优级黄冰糖小贴士1、一定要去姜皮、打成蓉2、黄冰糖见仁见智，选自己喜欢的就好3、放凉用...
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![三伏天必备「电饭锅」银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天必备「电饭锅」银耳莲子羹方法]( "三伏天必备「电饭锅」银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天必备「电饭锅」银耳莲子羹方法")
- 燥热的三伏天让人难以安静下来，去附近超市购买一些简单不贵的食材，静下心来，感受食物带来的美好🌸。这款莲子羹简单至极，只用最简单的材料，有美白，保健的功效。小伙伴们可以尝试哦。用料银耳莲子适量枸杞适量冰糖大的用了两块水三伏天必备【电饭锅】银耳莲子羹的做法我用了这么...
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![三伏天老姜炒鸡做法烹饪大全 地道三伏天老姜炒鸡如何做]( "三伏天老姜炒鸡做法烹饪大全 地道三伏天老姜炒鸡如何做")
- 民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体。”每年盛夏季的三伏，我们都有有吃鸡的习俗，其中又以头伏最隆重。对于起伏吃鸡也挺有讲究，一是要吃未开叫的公鸡，而且还要是正儿八经当天买当天杀当天吃；二是要用菜籽油炒鸡时与白酒同下，再加生姜，有的一只鸡加半斤姜，所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生...
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![简单的麻辣拌，下饭，伏天进厨房也不怕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的麻辣拌，下饭，伏天进厨房也不怕方法]( "简单的麻辣拌，下饭，伏天进厨房也不怕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的麻辣拌，下饭，伏天进厨房也不怕方法")
- 这么热的天谁想进厨房呢？用料芝麻酱半瓶花生酱2勺蒜5瓣香菜2棵简单的麻辣拌，下饭，伏天进厨房也不怕的做法火锅底料加水煮开把想吃的菜按煮熟的时间长短依次放入锅中，想吃什么就放什么。另起一碗，加入麻酱（我倒了半瓶）花生酱（两勺），后面就是适量了：生抽，老抽，耗油，糖，腐乳，花椒油，辣椒油，锅...
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![肉沫茄子🍆三伏天的下饭神器食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫茄子🍆三伏天的下饭神器方法]( "肉沫茄子🍆三伏天的下饭神器食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫茄子🍆三伏天的下饭神器方法")
- 我从没吃过这么好吃的茄子，我真的太爱这个菜了！我想它唯一的缺陷就是太下饭了，不适合减肥人士……用料茄子1个肉末150克蒜4瓣葱姜2片小米辣1个豆瓣酱1勺酱油2勺老抽1勺米醋1勺盐0.5勺糖1勺玉米淀粉20克油300克肉沫茄子🍆三伏天的下饭神器的做法把茄子切成长条，肉剁成肉沫，如果...
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![三伏天的爽口小菜—凉拌西瓜皮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天的爽口小菜—凉拌西瓜皮方法]( "三伏天的爽口小菜—凉拌西瓜皮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天的爽口小菜—凉拌西瓜皮方法")
- 大夏天西瓜绝对是清凉解暑的好东西，直接啃或切块榨汁冰镇总有一款适合你。西瓜皮也不用扔，稍处理下就是道爽口的小菜，早上配白粥或直接配米饭都是极好的。用料西瓜皮400克生抽2勺盐5克香醋1勺麻油2勺糖5克三伏天的爽口小菜—凉拌西瓜皮的做法凉拌的西瓜皮尽量挑选薄厚适中的...
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![三伏天下厨房必须一切从简，今天就用电饭煲做个盐焗鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天下厨房必须一切从简，今天就用电饭煲做个盐焗鸡方法]( "三伏天下厨房必须一切从简，今天就用电饭煲做个盐焗鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天下厨房必须一切从简，今天就用电饭煲做个盐焗鸡方法")
- 哥哥报名参加了暑假班，每天8.20-9.50，所以我们家又恢复了之前每个工作日的战时状态。弟弟每天早上不到6点半就醒，比闹钟还准时，被迫起床以后我就开始准备早餐，吃完了打发爸爸和哥哥去上班上学，然后给弟弟喂饭，收拾收拾以后又到了弟弟睡回笼觉的时间，哄睡以后又要着急忙慌的开始准...
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![长沙外围人称三伏天，宝菜DCHH77每天吃一片，顺利度过三伏天食谱大全及做法，烹饪好吃的长沙外围人称三伏天，宝菜DCHH77每天吃一片，顺利度过三伏天方法]( "长沙外围人称三伏天，宝菜DCHH77每天吃一片，顺利度过三伏天食谱大全及做法，烹饪好吃的长沙外围人称三伏天，宝菜DCHH77每天吃一片，顺利度过三伏天方法")
- 有句俗语说得好，说的是“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，是不是都听说过这句话？小时候，我还真是听听而已，但是现在不同了，特别注重养生。现在三伏天，就喜欢经常吃生姜，对身体好。三伏天，这菜是个宝，大家喜欢的话记得多吃。但是说实话，生姜这种东西，还真不是所有人都能喜欢的起来的，绝...
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![三伏天豆浆如何做才美味，怎么做三伏天豆浆简单又好吃]( "三伏天豆浆如何做才美味，怎么做三伏天豆浆简单又好吃")
- 这段时间南方天气持续高温不变～～我感觉自己简直就是生存在沙漠堆里。每天喝水都喝不够，睡眠也不好。离开空调就跟鱼离开水一样，心情整天悠悠忽忽。孩子们放暑假也不敢外带～就怕中暑！今天碰巧是周末！我们就来个去祛湿豆浆用料黄豆30克黑豆30克赤小豆20克冰糖块适量三伏天豆浆的做...
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![三伏天养生汤～三豆饮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天养生汤～三豆饮方法]( "三伏天养生汤～三豆饮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天养生汤～三豆饮方法")
- 三伏天是冬病夏治最好时机，今天马姐给大家推荐著名的排寒去湿、清热解暑第一方——三豆饮。三豆饮的方子由黑豆、绿豆、红豆组成，黑豆补肾养颜、益脾补血，去肾火；红豆清热解毒、利尿消肿，去心火；绿豆解暑止渴，去肝火，三豆一起煮可以互补劣势，适合炎热的三伏天喝。用料黑豆1把红豆1...
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![三豆饮和三伏天很配哦食谱大全及做法，烹饪好吃的三豆饮和三伏天很配哦方法]( "三豆饮和三伏天很配哦食谱大全及做法，烹饪好吃的三豆饮和三伏天很配哦方法")
- 三伏天来啦！坐着躺着都会汗流浃背的日子开启了。三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！三伏天开始，三豆饮喝起来。三豆有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。1、黑豆有补肾益精清热之功；2、绿豆有清热解毒消...
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![三伏天排寒祛湿美白•三豆饮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天排寒祛湿美白•三豆饮方法]( "三伏天排寒祛湿美白•三豆饮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天排寒祛湿美白•三豆饮方法")
- 过了小暑三伏天就来了，要在最热的时候治疗自己体内最寒的寒气。简单快手的三豆饮喝起来。提升体内阳气，气色变好，祛黄皮肤变白，美少女们必喝❣️❣️GI也低，减肥期超适合。用料赤小豆50克绿豆50克绿豆50克三伏天排寒祛湿美白•三豆饮的做法清洗干净可以泡一会儿水，待会好煮些。方法...
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![三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！方法]( "三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！方法")
- 去湿.气糕小丸子吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。用料茯苓150克芡实150克赤小豆350克山药干200克薏米350克蜂蜜250克三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！的做...
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![三伏天救星——芒果冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天救星——芒果冰沙方法]( "三伏天救星——芒果冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天救星——芒果冰沙方法")
- 上次给大家带来的是一款口味比较浓醇的抹茶牛奶冰淇淋，好吃是好吃，但是要等那么久，在这燥热的夏季，简直就是煎熬。有木有比较快的降温方式呢？当然有了，除了冰淇淋我们还有更直接的冰沙，任何你可以看到的水果配上一台破壁料理机，分分钟变成美味可口的冰沙。用料芒果1个细砂糖10g柠...
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![三伏天美味的下饭菜、快手菜：油面筋塞肉的详细做法，三伏天美味的下饭菜、快手菜：油面筋塞肉做法技巧]( "三伏天美味的下饭菜、快手菜：油面筋塞肉的详细做法，三伏天美味的下饭菜、快手菜：油面筋塞肉做法技巧")
- 雨妈私房名菜之一：油面筋塞上满满的美味肉馅，超级下饭哦！用料面筋25个肉沫600克鸡蛋2个生抽3勺老抽2勺耗油1勺糖适量盐适量葱适量白胡椒粉适量三伏天美味的下饭菜、快手菜：油面筋塞肉的做法准备食材打入鸡蛋二个，搅拌均匀油面筋备用放入生抽、料酒、耗油、糖、盐、白胡椒粉等...
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