![节后清清肠胃，芹菜炒腐竹安排上！食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清清肠胃，芹菜炒腐竹安排上！方法]( "节后清清肠胃，芹菜炒腐竹安排上！食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清清肠胃，芹菜炒腐竹安排上！方法")
- 总所周知，芹菜当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，从而减少其它食物的摄入，而且膳食纤维能够促进肠道的蠕动，促进消化，是非常健康的绿色蔬菜。芹菜一般都和肉一起炒，可是过年吃多了大鱼大肉，难免有些油腻，节后清清肠，用腐竹来替代肉类，蛋白质一样丰富，来一道清爽...
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![芹菜腐竹如何做才美味，怎么做芹菜腐竹简单又好吃]( "芹菜腐竹如何做才美味，怎么做芹菜腐竹简单又好吃")
- 用料腐竹100克芹菜1根木耳10朵胡萝卜1根鸡精少许香油少许盐少许醋1/3勺白糖1/4勺芹菜腐竹的做法芹菜，胡萝卜切菱形片，焯水，过凉，滤干木耳泡发，焯熟，过凉，滤干腐竹泡发，焯水，滤干和所有食材放在一起，加盐，糖，醋，鸡精，香油搅拌均匀即可...
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![快手家常菜～西芹炒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜～西芹炒腐竹方法]( "快手家常菜～西芹炒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜～西芹炒腐竹方法")
- 腐竹具有浓郁的豆香味儿，还有其他豆制品不具备的独特口感和西芹搭配一起炒，即为人们解馋，还能起到减肥功效，热量均衡。用料西芹250克腐竹100克蒜3瓣盐2克食用油20ml太太乐鸡汁适量快手家常菜～西芹炒腐竹的做法西芹摘取老叶，撕去筋，洗净。西芹切成片，腐竹提前3小时左右用温水浸泡，...
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![香芹炒腐竹如何做才美味，怎么做香芹炒腐竹简单又好吃]( "香芹炒腐竹如何做才美味，怎么做香芹炒腐竹简单又好吃")
- 用料腐竹（已泡好）100克香芹8根香芹炒腐竹的做法香芹斜切，备用锅中倒油放入芹菜，翻炒放入腐竹，加入耗油和少许生抽，翻炒出锅小贴士我买的腐竹是半成品，比较柔软，不易煮很久哦...
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![白果芹菜炒腐竹做法烹饪大全 地道白果芹菜炒腐竹如何做]( "白果芹菜炒腐竹做法烹饪大全 地道白果芹菜炒腐竹如何做")
- 爽口又好吃，而且能促进肠胃蠕动～减肥的好帮手！用料白果十颗芹菜一棵腐竹半根油一小勺葱，姜，蒜适量盐，酱油适量白果芹菜炒腐竹的做法白果去壳去皮（怕苦的可以去芯）洗净，腐竹提前泡发切段，芹菜洗净切段。葱切段，姜切丝，蒜拍扁切碎。热锅入油，姜蒜爆香，白果倒进去大火炒变色，芹菜倒进去炒变...
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![芹菜炒腐竹如何做才美味，怎么做芹菜炒腐竹简单又好吃]( "芹菜炒腐竹如何做才美味，怎么做芹菜炒腐竹简单又好吃")
- 用料芹菜根腐竹克盐克耗油芹菜炒腐竹的做法切断准备好翻炒出锅！小贴士芹菜焯水，两分钟。腐竹提前泡上，我泡了一晚上。...
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![家常菜系列（二）：芹菜木耳炒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜系列（二）：芹菜木耳炒腐竹方法]( "家常菜系列（二）：芹菜木耳炒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜系列（二）：芹菜木耳炒腐竹方法")
- 用料芹菜木耳腐竹红彩椒家常菜系列（二）：芹菜木耳炒腐竹的做法芹菜切寸长；木耳撕小块；彩椒切丝；腐竹提前泡三小时泡软，切寸长。起锅倒油；油热后大火炒芹菜断生，会有大量水汽。倒入木耳、腐竹中火炒熟。最后调味，少许盐，少许糖提鲜味；少许鸡精；少许辣椒油。...
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![腐竹炒芹菜如何做才美味，怎么做腐竹炒芹菜简单又好吃]( "腐竹炒芹菜如何做才美味，怎么做腐竹炒芹菜简单又好吃")
- 好吃的豆制品简单好做如同简单的生活用料芹菜适量腐竹适量胡萝卜1根腐竹炒芹菜的做法腐竹泡好好切段，因为我买的是干的腐竹胡萝卜切片葱切段芹菜切段洗净锅内放油烧热后把菜下锅翻炒这个配色很好看的，适当加点热水加点生抽加盐，根据自家盐绍大小适量把控加点老抽加葱段咯盛...
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![西芹炒腐竹如何做才美味，怎么做西芹炒腐竹简单又好吃]( "西芹炒腐竹如何做才美味，怎么做西芹炒腐竹简单又好吃")
- 有些超市卖的腐竹，味如嚼蜡，不知道加了什么？幸运地买到了自制自销无添加的好腐竹，简单清炒就非常好吃，喜欢辣的人加些辣椒很下饭。用料腐竹120克西芹（约120克）2根蒜蓉2瓣红辣椒1根白胡椒粉适量蚝油15克香油5克西芹炒腐竹的做法腐竹冷水泡软，切段西芹、红辣椒切丝，蒜瓣切碎热锅，加入...
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![芹菜木耳炒腐竹做法烹饪大全 地道芹菜木耳炒腐竹如何做]( "芹菜木耳炒腐竹做法烹饪大全 地道芹菜木耳炒腐竹如何做")
- 用料木耳朵腐竹克芹菜根芹菜木耳炒腐竹的做法芹菜改刀，木耳提前高压锅压一下。（高压锅压过以后的木耳口感比较软糯）水开煮腐竹5分钟捞出。蒜沫炝锅。放入芹菜木耳和腐竹。加入生抽，糖，盐，醋后，翻炒片刻，出锅。...
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![减肥快手菜—芹菜炒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—芹菜炒腐竹方法]( "减肥快手菜—芹菜炒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—芹菜炒腐竹方法")
- 用料腐竹20克芹菜100克胡萝卜小半根可不要葱末若干减肥快手菜—芹菜炒腐竹的做法腐竹提前泡好热锅喷油先炒香葱末加入芹菜胡萝卜炒至变色加入腐竹用筷子翻炒加小半勺盐，加鸡粉，加生抽，再翻炒片刻即可...
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![老少都爱的腐竹芹菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的老少都爱的腐竹芹菜炒粉丝方法]( "老少都爱的腐竹芹菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的老少都爱的腐竹芹菜炒粉丝方法")
- 腐竹作为家里常备的干货，除了油炸涮火锅，大多是炒香菇五花肉，偶然放了芹菜粉丝下去，粉丝吸收了腐竹与香菇五花肉的油香，又带着芹菜的清新，一不小心就容易吃了个“肚歪”。用料腐竹适量芹菜适量香菇适量五花肉适量粉丝适量酱油/蚝油适量鸡精适量姜葱蒜适量老少都爱的腐竹芹菜炒...
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![腐竹小芹菜炒肉做法烹饪大全 地道腐竹小芹菜炒肉如何做]( "腐竹小芹菜炒肉做法烹饪大全 地道腐竹小芹菜炒肉如何做")
- 用料腐竹看自己喜爱小芹菜一根瘦肉克酱油勺盐克蒜头2只耗油腐竹小芹菜炒肉的做法事先把瘦肉切好，用盐跟酱油腌一下，我喜欢炒菜之前放冰箱冻一下，比较入味把锅热了，下油后放蒜头，把切小段的芹菜放进去炒两分钟后，放腐竹继续炒，闻到香味后加瘦肉翻炒一下加酱油水（大半碗水，耗油，酱油，...
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![芹菜冬笋炒腐竹-有机素食食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜冬笋炒腐竹-有机素食方法]( "芹菜冬笋炒腐竹-有机素食食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜冬笋炒腐竹-有机素食方法")
- 用料腐竹若干芹菜半斤木耳10朵冬笋半只蘑菇三只盐1克糖一点点芹菜冬笋炒腐竹-有机素食的做法芹菜切短，蘑菇切片，木耳切丝冬笋切丝煮一个小时，这点很关键，一定要煮久一点笋那种西haohao的味道会消失。以前腐竹泡好放油开大火，一起放入，放盐和一点点糖。翻炒一下如果干了可以放一...
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![芹菜腐竹炒肉做法烹饪大全 地道芹菜腐竹炒肉如何做]( "芹菜腐竹炒肉做法烹饪大全 地道芹菜腐竹炒肉如何做")
- 用料腐竹适量克芹菜适量根猪肉适量克生抽2勺蚝油1勺料酒1勺淀粉1勺胡椒粉适量克芹菜腐竹炒肉的做法肉用料酒，胡椒粉，生抽，淀粉腌制半小时。芹菜切条，腐竹泡水切段锅内热油放肉翻炒，放腐竹翻炒放芹菜，放一勺生抽一勺蚝油翻炒均匀盛出...
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![腐竹拌芹菜如何做才美味，怎么做腐竹拌芹菜简单又好吃]( "腐竹拌芹菜如何做才美味，怎么做腐竹拌芹菜简单又好吃")
- 用料芹菜150克腐竹（干）20克调料：葱花适量，盐2克，植物油3克。腐竹拌芹菜的做法水发腐竹洗净，切菱形块；芹菜择洗干净，切斜段，倒入沸水中焯熟，过凉；取盘，放入腐竹块、芹菜段、盐。锅倒入植物油烧至七成热，下葱花炒出香味，关火；将炒锅内的油连同葱花一同倒在腐竹块和芹菜段上拌匀即可。小贴...
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![超下饭的开胃菜「腐竹芹菜炒肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的开胃菜「腐竹芹菜炒肉」方法]( "超下饭的开胃菜「腐竹芹菜炒肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的开胃菜「腐竹芹菜炒肉」方法")
- 对于上班族而言，早起买菜做饭后赶去上班的人来说，这是一个快手菜用料芹菜2根猪肉400克酱油3勺料酒3勺姜1片盐适量腐竹2片生抽2勺大红椒1个黄瓜半根超下饭的开胃菜【腐竹芹菜炒肉】的做法所有食材如上图先把猪肉切片后加料酒、酱油、红薯粉搅拌腌制3-5分钟在猪肉腌制的过程...
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![芹菜拌腐竹的详细做法大全,简单又营养的芹菜拌腐竹做法]( "芹菜拌腐竹的详细做法大全,简单又营养的芹菜拌腐竹做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料芹菜200g腐竹（干）60g盐2g白糖3g生抽10g蒜末10g醋10g香油3g芹菜拌腐竹的做法干腐竹掰成小段，用水泡发，芹菜切成小段。腐竹焯水1~2分钟，芹菜焯1分钟后捞出。碗中依次放入芹菜、腐竹、盐、白糖、生抽、蒜末、小葱、芝麻油。搅拌均匀，即可...
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![素炒芹菜腐竹做法烹饪大全 地道素炒芹菜腐竹如何做]( "素炒芹菜腐竹做法烹饪大全 地道素炒芹菜腐竹如何做")
- 用料腐竹适量克芹菜67根油适量克糖适量克盐适量克蚝油1勺香油1勺小米辣3个蒜1瓣葱半根鸡精1勺干辣椒段适量也可不放生抽1勺素炒芹菜腐竹的做法芹菜洗好切段葱蒜小米辣干辣椒段备好腐竹提前泡好切段水中加一点油一点盐煮开焯芹菜热锅凉油爆香小米辣干辣椒段葱蒜加入腐竹然...
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![腐竹炒西芹如何做才美味，怎么做腐竹炒西芹简单又好吃]( "腐竹炒西芹如何做才美味，怎么做腐竹炒西芹简单又好吃")
- 用料腐竹西芹辣椒调味品腐竹炒西芹的做法腐竹泡水后切断，西芹斜切，辣椒切丝。加适量生抽，盐，鸡精，水调成碗汁备用锅烧热加适量油，倒入腐竹煸炒一会加入西芹煸炒。之后倒入碗汁炒制，快成熟了加入辣椒煸炒数秒，出锅。...
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![青菜菜谱1⃣️0⃣️-炝炒芹菜腐竹（减肥美肤）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱1⃣️0⃣️-炝炒芹菜腐竹（减肥美肤）方法]( "青菜菜谱1⃣️0⃣️-炝炒芹菜腐竹（减肥美肤）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱1⃣️0⃣️-炝炒芹菜腐竹（减肥美肤）方法")
- 袁枚说过：“芹乃上素，应与上素搭配。”腐竹虽谈不上“上素”，却有着素肉之称。尤其是鲜腐竹，口感更细腻香滑。和香芹搭配，两种素菜不但没有寡淡的感觉，反而是入口难忘。今天我们用“炝炒”的烹饪方法来制作。“炝炒”是川菜中烹饪蔬菜的一种很普遍的做法。所谓"炝炒"，就是用热油...
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![芹菜「芹菜拌腐竹」食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜「芹菜拌腐竹」方法]( "芹菜「芹菜拌腐竹」食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜「芹菜拌腐竹」方法")
- 用料腐竹克芹菜根胡萝卜根芹菜【芹菜拌腐竹】的做法芹菜红椒腐竹焯水盐鸡精白糖米醋香油拌匀。小贴士芹菜拌腐竹是浙江省传统的名菜，主料是芹菜、腐竹，配料是香油等，调料为味精、食盐等，通过凉拌的做法而成（香哈）...
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![腐竹芹菜如何做才美味，怎么做腐竹芹菜简单又好吃]( "腐竹芹菜如何做才美味，怎么做腐竹芹菜简单又好吃")
- 这个真的超好吃！！用料芹菜适量腐竹适量蒜瓣3个耗油一匙味达美一匙盐适量腐竹芹菜的做法芹菜切好，洗干净，水开后放到锅里焯一下，然后捞到凉水里备用腐竹泡发后洗净放到盆里水份控干净芹菜腐竹控干水分，放到一个盆里，中间位置放上蒜末，蚝油，酱油，盐将油烧热后泼到蒜末上，一搅拌就可以...
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![芹菜拌腐竹如何做才美味，怎么做芹菜拌腐竹简单又好吃]( "芹菜拌腐竹如何做才美味，怎么做芹菜拌腐竹简单又好吃")
- 芹菜对高血压患者有一定功效，但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用，芹菜膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟：芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的，它性凉，味甘，对高血压患者其实都有一定功效，但是对于胃肠功能不是很好的人，适当要限制...
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![豆芽芹菜腐竹炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的豆芽芹菜腐竹炒肉丝方法]( "豆芽芹菜腐竹炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的豆芽芹菜腐竹炒肉丝方法")
- 用料芹菜1把腐竹4根绿豆芽1顿量瘦肉1顿量盐半勺酱油1勺醋小半勺鸡精小半勺豆芽芹菜腐竹炒肉丝的做法腐竹提前泡发，最好提前四五个小时。肉可以用猪肉的精瘦肉，家里没有啦用了火腿。葱蒜切好备用。豆芽芹菜收拾好备用。热锅倒油，葱蒜爆香，下肉炒香。放芹菜翻炒，加盐和一勺酱油...
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