![炝炒油麦菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒油麦菜(素菜)方法]( "炝炒油麦菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒油麦菜(素菜)方法")
- 用料油麦菜1把蒜4瓣干辣椒1个红椒若干食盐适量蚝油1勺炝炒油麦菜(素菜)的做法准备食材：油麦菜+红椒+干辣椒+蒜片。把油麦菜清洗干净揪成段，梗叶分开放；红椒切菱形片。锅热油，放入蒜片+红椒+干辣椒爆香；先倒入麦菜梗翻炒；倒入麦菜叶继续翻炒至断生。调味：盐+蚝油，翻炒均匀盛出，装盘...
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![炝炒红菜苔(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒红菜苔(素菜)方法]( "炝炒红菜苔(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒红菜苔(素菜)方法")
- 用料红菜苔1把花椒10粒蒜片8瓣干辣椒3个盐适量炝炒红菜苔(素菜)的做法红菜苔清洗干净，撕开菜头老皮不要，掐成段。热锅冷油，放入花椒爆香捞出不要，倒入干辣椒和蒜片爆香。倒入红菜苔，浇入一点点水，大火快速煸炒加盐+蚝油，淋点生抽。盛出装盘。...
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![炝炒油菜心如何做才美味，怎么做炝炒油菜心简单又好吃]( "炝炒油菜心如何做才美味，怎么做炝炒油菜心简单又好吃")
- 简单的家常蔬菜用料油菜心5干辣椒少许蒜少许炝炒油菜心的做法取5颗油菜,切掉菜叶（留着做别的）,洗净菜心，切短,切片,备用。锅加热，放油。油热后将蒜和干辣椒放入爆炒,再将切好的菜心倒入锅中。翻炒,待菜心快熟时加盐,倒少许老抽上色,起锅。小贴士记得洗干净菜心哦...
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![快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）方法]( "快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）方法")
- 快速炒菜1分钟不到就出锅用料任意青菜一把蒜2瓣切碎盐一点点鸡精一点点糖一点点快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）的做法青菜可以是任意青菜，我是昨天吃火锅剩下的茼蒿和油麦菜，手撕成段，蒜拍来切碎。。也可以炒油菜，小白菜，芹菜等等一切小绿叶菜热锅烧干水分，倒少量油，锅冒烟的时候，...
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![炝炒油菜如何做才美味，怎么做炝炒油菜简单又好吃]( "炝炒油菜如何做才美味，怎么做炝炒油菜简单又好吃")
- 用料油菜300克干辣椒2个花椒20粒蒜3瓣耗油1勺生抽1勺盐毛毛盐菜籽油少量炝炒油菜的做法油菜洗净摘成小段3—4cm一段洗完菜轻轻捏一下菜然后放入不漏水的碗里炒的时候注意中火一般不会太干或者太多汤3瓣蒜去皮拍碎两个干红辣椒（二荆条）洗净剪刀剪小段随手一小搓干花椒(整颗）...
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![炝炒小油菜如何做才美味，怎么做炝炒小油菜简单又好吃]( "炝炒小油菜如何做才美味，怎么做炝炒小油菜简单又好吃")
- 喜欢素食减肥人士的最爱！用料油菜棵干辣椒1花椒10粒盐1克美极鲜2滴炝炒小油菜的做法油菜洗好，大的用刀劈两半。油烧热，依次放入掰断的干辣椒，花椒出香味儿后放入油菜，翻炒，叶子出现萎焉状，放入少许盐和美极鲜，出锅。小贴士千万不要炒的过火，大火翻炒几下就可以。...
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![炝油麦菜如何做才美味，怎么做炝油麦菜简单又好吃]( "炝油麦菜如何做才美味，怎么做炝油麦菜简单又好吃")
- 我向来是个偷懒的人，蔬菜怎么爽口好吃，怎么简单，怎么做。用料油麦菜一盘儿的用量李锦记凉拌汁适量炝油麦菜的做法油麦菜切段，在锅里煮成翠绿色。软硬程度根据自己的喜好。控水装盘，拌李锦记凉拌汁。OK！喜欢吃蒜，还可以放一些干煸的蒜蓉。小贴士开锅煮菜是翠绿色。千万不能盖锅，否...
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![炝拌油麦菜如何做才美味，怎么做炝拌油麦菜简单又好吃]( "炝拌油麦菜如何做才美味，怎么做炝拌油麦菜简单又好吃")
- 用料油麦菜1把，干红辣椒适量，蒜一头或自己喜欢的量食用油少许，盐适量水适量炝拌油麦菜的做法油麦菜一把，择洗干净锅里放适量的水烧开，放入油麦菜，放入少许的食用油和食盐，焯水20秒捞出放深盘里备用。菜锅里放入适量食用油，小火炸香蒜末和干红辣椒，然后加入适量的盐和焯油麦菜的水，...
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![油菜素烧麦如何做才美味，怎么做油菜素烧麦简单又好吃]( "油菜素烧麦如何做才美味，怎么做油菜素烧麦简单又好吃")
- 用料油菜香菇鸡蛋豆腐盐油油菜素烧麦的做法买比较窄的油菜（脆的）。粗的油菜吃起来面，炒菜好吃，做烧卖不好吃。或者直接用小白菜代替菜剁小块，放盐，攥水（盐别太多，要不然没菜了）油菜中放油，盐，放炒好的鸡蛋把生豆腐用手攥得很细，加入馅中，可加木耳或者香菇碎擀的皮要比饺子皮大，而且很薄...
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![炝炒油麦菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒油麦菜做法]( "炝炒油麦菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒油麦菜做法")
- 过年大鱼大肉吃腻了，来个好吃的炝炒油麦菜。用料油麦菜1把盐2勺生姜适量大蒜适量干辣椒适量炝炒油麦菜的做法把油麦菜撕成段。用盐水泡15分钟清洗干净。热锅倒油，放姜蒜末和干辣椒炒香。把油麦菜放进去，少炒一会。均匀的撒上盐，翻炒一会就可以出锅了。装盘，好吃的炝炒油麦菜就...
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![康师傅炝炒油麦菜做法烹饪大全 地道康师傅炝炒油麦菜如何做]( "康师傅炝炒油麦菜做法烹饪大全 地道康师傅炝炒油麦菜如何做")
- (っ'-')╮=͟͟͞͞💌用料油麦菜1把大蒜3瓣干辣椒1个鸡精小半勺红辣椒2个个耗油一点点十三香一点点勺康师傅炝炒油麦菜的做法油麦菜洗干净，切成断！先加蒜辣椒炒香，放入油麦菜炒。米其林三星级级拼盘！小贴士这道菜是入门级的，简单易操作！(｡•👅•｡｀)...
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![炝炒青油菜如何做才美味，怎么做炝炒青油菜简单又好吃]( "炝炒青油菜如何做才美味，怎么做炝炒青油菜简单又好吃")
- 冬天打过霜之后的油菜清香可口的，一点苦味也没有，这个时候吃最适合了用料青油菜适量姜蒜适量花椒几粒干辣椒几个盐适量炝炒青油菜的做法青油菜摘去掉老叶子，留嫩的中心部位，先清洗两次，再放盐水里浸泡几分钟洗净沥干水分待用准备姜蒜，干辣椒，花椒待用锅内放油，油熟后放入姜蒜，花椒...
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![减脂吗？来个炝炒油麦菜吧食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂吗？来个炝炒油麦菜吧方法]( "减脂吗？来个炝炒油麦菜吧食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂吗？来个炝炒油麦菜吧方法")
- 用料油麦菜1把干辣椒5-8个大蒜4-8瓣盐1克减脂吗？来个炝炒油麦菜吧的做法油麦菜洗净切段，控水备用。炒锅放油，热油下干辣椒，中小火煸出香味，再加入蒜片（蒜片更容易熟，后放避免糊）等蒜片稍微变黄，倒入油麦菜。转大火翻炒30秒。菜叶子稍微变软就赶紧加盐，翻炒两下出锅，切记久炒。脆嫩爽...
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![快手炝炒油麦菜做法烹饪大全 地道快手炝炒油麦菜如何做]( "快手炝炒油麦菜做法烹饪大全 地道快手炝炒油麦菜如何做")
- 用料油麦菜1把大蒜2瓣盐适量小米椒1只耗油1勺猪油适量快手炝炒油麦菜的做法油麦菜洗净切段蒜切片，小米椒切成小段，放入油麦菜上面喜欢炒青菜放点猪油更香一勺猪油放入锅中大火加热融化放入步骤二所有材料，快速翻炒，加入耗油继续翻炒，炒至菜稍微软榻，适量盐调味，关火盛出小贴士火...
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![炝炒油麦菜如何做才美味，怎么做炝炒油麦菜简单又好吃]( "炝炒油麦菜如何做才美味，怎么做炝炒油麦菜简单又好吃")
- 炒菜不要加水，让青菜的水分自己出来，加了水青菜口感比没加水的口感略差下葱姜蒜，火稍微小点。炒香转大火，让辣椒不要糊了保持色泽会更好看用料油麦菜1把大蒜4瓣辣椒1把炝炒油麦菜的做法蒜切碎辣椒洗下菜切段冷锅热油下蒜末辣椒下油麦菜翻炒30秒放盐五香粉味极鲜调味。味极鲜...
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![炝炒红油菜如何做才美味，怎么做炝炒红油菜简单又好吃]( "炝炒红油菜如何做才美味，怎么做炝炒红油菜简单又好吃")
- 应季用料油20克干辣椒2个切段油菜300克盐1/4茶匙火更少炝炒红油菜的做法主锅加入20克玉米油，加入2个干辣椒段，3分钟/120°/小勺加入300克油菜和盐，4分钟/V/反转小勺，中途可以开盖用筷子把油菜搅一下。(我一般是反转速度2，快速翻一下约3秒，如果你怕弄不好，就用筷子搅一下吧)全程...
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![炝炒油麦尖如何做才美味，怎么做炝炒油麦尖简单又好吃]( "炝炒油麦尖如何做才美味，怎么做炝炒油麦尖简单又好吃")
- 多吃青菜身体好，像我这样不太喜欢青菜的人，对油麦菜确实特别钟意，感觉有点回甜，有一种清香味，炝炒可香了呢！用料油麦菜一大把干辣椒5个蒜2瓣盐适量炝炒油麦尖的做法油麦菜择好之后用清水洗干净，然后直接上手，掰成三段，然后沥干水分，拍蒜切干海椒，放至一旁备用，我的油麦菜掰成大概这么...
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![素炒油麦菜如何做才美味，怎么做素炒油麦菜简单又好吃]( "素炒油麦菜如何做才美味，怎么做素炒油麦菜简单又好吃")
- 用料油麦菜一把蒜瓣一瓣凤球唛蚝油一勺干辣椒一个素炒油麦菜的做法油麦菜洗净拧成段，干辣椒切段，蒜切片备用。热火下油，放入蒜片炒出香味加入干辣椒倒入油麦菜翻炒，加入适量清水，水汽快干的时候加入适量盐、蚝油起锅出锅...
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![炝炒油菜苔如何做才美味，怎么做炝炒油菜苔简单又好吃]( "炝炒油菜苔如何做才美味，怎么做炝炒油菜苔简单又好吃")
- 超爱油菜苔，可是北京很少能买到，这次先生出差，特地从遥远的成都，给我背回来新鲜的油菜苔，太喜欢了，用经典的小美绿呈现出来，堪称完美！😋用料油菜苔350克左右花椒粒少许干辣椒3-4个（根据自己口味）盐1/2茶匙生抽一点点（提鲜）油15克炝炒油菜苔的做法将油、花椒、干辣椒放入主锅，3分钟～120...
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![炝锅红薯粉素炒包菜（菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝锅红薯粉素炒包菜（菠菜）方法]( "炝锅红薯粉素炒包菜（菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝锅红薯粉素炒包菜（菠菜）方法")
- 卷饼、配米饭都好吃的家常菜。用料包菜（圆白菜）或菠菜适量红薯粉适量青椒丝（可不放）适量盐适量葱花适量生抽适量干辣椒适量姜丝适量炝锅红薯粉素炒包菜（菠菜）的做法红薯粉用热水泡软圆白菜切丝热油中加入葱花，调成小火倒入生抽，小火烧开（小心溅油、烫伤）加入热水加入泡软的红薯粉、...
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![炝炒油菜头如何做才美味，怎么做炝炒油菜头简单又好吃]( "炝炒油菜头如何做才美味，怎么做炝炒油菜头简单又好吃")
- 用料油菜一份量花椒少许盐适量姜片3片蒜1瓣油适量炝炒油菜头的做法老姜切片，蒜瓣拍烂，辣椒切成小段摘掉油菜头老的部分，洗净沥水备用油锅烧至8成放姜、蒜、花椒、辣椒段翻炒片刻，放油菜头翻炒至熟，加盐调味即可出锅。小贴士我家菜品从不放味精，一样美味。...
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- 少油，少盐，色香味全～用料嫩油菜适量油少许盐少许，个人口味选择花椒面，花椒都可少许，点点就好大蒜，生姜切片，四五片就好干辣椒两三个炝炒嫩油菜的做法将油菜洗干净，备用锅中加油，油量少点就可以了，因为菜上有水，也会炒出汁将大蒜，干辣椒，生姜放入爆香，不用太过火，闻到香味就可以了将菜放入...
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- 今天菜鸟新手继续介绍简单易学的小凉菜——炝锅素菜花用料花椒一把盐少许干辣椒一个糖两小勺米醋适量菜花半颗炝锅素菜花的做法半颗菜花掰碎，放入锅中过水（以菜花熟了为准）放入器皿，将调制好的糖、醋、盐加入，干红辣椒摆在最上面起锅热油，然后放入花椒炸出花椒油，一并浇入菜中…...
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- 虽然名为炝炒，但过程中一定要加水，才能把香味做出来，红菜苔不怕炒过，偏软一点口感更好。用料红菜苔1把小红辣椒1个油8克盐4克炝炒红菜苔【湘菜之素食升级】的做法将红菜苔洗好切好，小红辣椒切末，备菜。热锅倒油，加入红辣椒末小炸，再倒入红菜苔翻炒。【最重要的一步】加入小半碗水...
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- 作为一个四川人最喜欢的素菜就是炝炒莲花白和土豆丝了这菜简单有快捷一个人在家不知道吃啥的时候最适合做这种菜了用料莲花白半个干辣椒适量花椒适量盐适量蒜1瓣味精适量炝炒包菜就是素菜届的扛把子的做法莲花白洗净每片都掰成一口大小蒜拍烂就行不用剁碎干辣椒剪段热锅...
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