![蒸朝鲜蓟佐大蒜腰果蛋黄酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸朝鲜蓟佐大蒜腰果蛋黄酱方法]( "蒸朝鲜蓟佐大蒜腰果蛋黄酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸朝鲜蓟佐大蒜腰果蛋黄酱方法")
- 蒸朝鲜蓟只要加点海盐及柠檬汁就很好吃了，在你知道这种蔬菜能够为你的甲状腺带来哪些疗效後更是如此。这道食谱将朝鲜蓟带到一个全新的境界，配上了让人迷恋的大蒜腰果蛋黄酱。这道食谱极为简单，会在下次聚会时，让到你家作客的人大为赞叹。用料朝鲜蓟4颗腰果1杯橄榄油2大勺大...
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![洋蓟如何做才美味，怎么做洋蓟简单又好吃]( "洋蓟如何做才美味，怎么做洋蓟简单又好吃")
- 发现好多人不知道或不会处理（煮）洋蓟（artichoke)，发个食谱吧～超级好的益生元蔬菜！这是artichoke，洋蓟；有很丰富的益生元，吃它的花瓣和花心下面；中间毛茸茸的花心不能吃，刮出来，下面的和花茎都嫩嫩的，像芦笋的口感，有西芹的味道～我做了个枫糖芝麻酱点着吃☺️用料柠檬1个初榨橄榄油3汤匙盐...
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![白煮洋蓟如何做才美味，怎么做白煮洋蓟简单又好吃]( "白煮洋蓟如何做才美味，怎么做白煮洋蓟简单又好吃")
- 用料洋蓟柠檬意大利红酒醋橄榄油黑胡椒盐白煮洋蓟的做法洋蓟一只。用厨房纸擦一擦。准备一盆水，里面放入鲜柠檬片。把儿切掉，将外边的一些老叶片掰掉，用剪刀把叶片上的尖刺剪掉。一切两半，立刻用切开的柠檬擦擦，防止氧化变色。用勺子将有毛毛的部分挖去。浸在放了柠檬的清水里...
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![[法国蓝带食谱]香煎扇贝佐朝鲜蓟，配巴萨米克油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的[法国蓝带食谱]香煎扇贝佐朝鲜蓟，配巴萨米克油醋汁方法]( "[法国蓝带食谱]香煎扇贝佐朝鲜蓟，配巴萨米克油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的[法国蓝带食谱]香煎扇贝佐朝鲜蓟，配巴萨米克油醋汁方法")
- 这道法餐可是开动酱亲自到法国蓝带厨艺学院上海校区学会来的，献给你。以后还会陆续放出更多蓝带食谱，敬请关注微信公众号：开动美食！用料主食材朝鲜蓟扇贝黄油橄榄油白汁柠檬中筋面粉食用油巴萨米克油醋汁巴萨米克醋榛果油蜂蜜柠檬皮碎盐和胡椒粉[法国蓝带食谱]香煎扇贝佐朝鲜...
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![洋蓟炒肉如何做才美味，怎么做洋蓟炒肉简单又好吃]( "洋蓟炒肉如何做才美味，怎么做洋蓟炒肉简单又好吃")
- 国外的超市里总有很多奇奇怪怪没见过的菜，很多菜的外观看起来总是那么漂亮，至于口感如何待我慢慢地一道道检验。今天先从洋蓟开始，据说这菜营养价值了不起，我抱着好奇地心态烹饪它。用料柠檬1/4个洋葱半个猪肉适量大蒜1瓣生抽适量老抽适量橄榄油两小勺盐适量洋蓟炒肉的做法将...
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![青炒洋蓟如何做才美味，怎么做青炒洋蓟简单又好吃]( "青炒洋蓟如何做才美味，怎么做青炒洋蓟简单又好吃")
- 每年冬春季，我最魂牵梦绕的就是洋蓟了。有朋友说洋蓟是初恋的味道：初识无味，回甘无穷。洋人吃法不外乎烤、炸。在我看来完全是暴殄天物。结合中式家常菜吃法做成青炒，清香回甘绝美。用料洋蓟三个（大约750克）大蒜1瓣盐少许胡椒面少许橄榄油少许青炒洋蓟的做法三个洋蓟，随便冲洗即...
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![巴玛火腿佐烤洋蓟的详细做法，巴玛火腿佐烤洋蓟做法技巧]( "巴玛火腿佐烤洋蓟的详细做法，巴玛火腿佐烤洋蓟做法技巧")
- 洋蓟在国外被誉为“蔬菜之皇”，而对国人来说它还是有些许陌生，那么今天就带你get一道火腿佐烤洋蓟，分分钟带你感受来自地中海的风味。用料巴玛火腿60g洋蓟500g柠檬2个橄榄油适量黑胡椒适量大蒜适量帕马森干酪适量巴玛火腿佐烤洋蓟的做法切掉洋蓟底部的茎和上面1/4的尖头剥掉...
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![洋蓟蘸酱如何做才美味，怎么做洋蓟蘸酱简单又好吃]( "洋蓟蘸酱如何做才美味，怎么做洋蓟蘸酱简单又好吃")
- 嫩嫩的洋蓟瓣蒸熟了蘸牛油果泥，真心好吃。用料素高汤适量洋蓟1个黄油1小块盐适量柠檬1个香叶bayleaves3-4片蒜3-4瓣白酒一小杯洋蓟蘸酱的做法洋蓟一个，用硬刷子在冷水下洗刷干净用厨房剪刀剪去洋蓟底部的小且硬的洋蓟瓣，剪去洋蓟瓣顶端硬的部分（约1/3）最后切去洋蓟的顶端，让每...
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![草饲牛排配Salsa verde(欧芹青酱）佐朝鲜蓟食谱大全及做法，烹饪好吃的草饲牛排配Salsa verde(欧芹青酱）佐朝鲜蓟方法]( "草饲牛排配Salsa verde(欧芹青酱）佐朝鲜蓟食谱大全及做法，烹饪好吃的草饲牛排配Salsa verde(欧芹青酱）佐朝鲜蓟方法")
- 仍然是选用草饲肉眼，近来都一直买这牛排吃。配材做了帕马森芝士烤土豆和朝鲜蓟。朝鲜蓟又名食托菜蓟、菜蓟、朝鲜蓟、法国洋蓟(frenchartichoke)、球洋蓟(globeartichoke)，是一种在地中海沿岸生长的菊科菜蓟属植物。有消渴解酒的功效，营养丰富，健身养颜，食用价值极高，有“蔬菜...
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![醋油朝鲜蓟如何做才美味，怎么做醋油朝鲜蓟简单又好吃]( "醋油朝鲜蓟如何做才美味，怎么做醋油朝鲜蓟简单又好吃")
- 意大利超好吃的罐头朝鲜蓟，在家也能简单做得好吃。重要:带上手套处理，不仅仅因为刺，因为液体还会脏到手。用料朝鲜蓟个数自选醋1瓶/半瓶盐1勺橄榄油1瓶/半瓶醋油朝鲜蓟的做法意大利米兰大菜市场有个叫ortomercato，每周六早上开门，可以买到价格优惠又好吃的蔬菜水果。二月买的，...
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![朝鲜蓟鸡汤如何做才美味，怎么做朝鲜蓟鸡汤简单又好吃]( "朝鲜蓟鸡汤如何做才美味，怎么做朝鲜蓟鸡汤简单又好吃")
- 小个头成就的大美味－－朝鲜蓟有名洋蓟，英文名：Artichoke。通常我们看到的朝鲜蓟大多是经过处理和腌制后的以罐装出售的，不过偶尔也可在市场上见到新鲜的朝鲜蓟。这种食材在中餐里鲜有出现，但在西式烹饪中却有多种处理方法。它口味清新，新鲜的朝鲜蓟入菜与肉类搭配可以解腻。腌制...
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![洋蓟烧鸡如何做才美味，怎么做洋蓟烧鸡简单又好吃]( "洋蓟烧鸡如何做才美味，怎么做洋蓟烧鸡简单又好吃")
- 洋蓟是地中海饮食中经常能见到的蔬菜，其味清甘鲜润，有淡淡的笋香，还有非常显著的食疗作用，能有助于降低血中的胆固醇和尿酸，还含有有对人类有益的菜蓟素。这里教大家一道洋蓟烧鸡的做法，配合特级初榨橄榄油来制作，不仅鲜香可口，对健康还大有益处！用料去骨去皮的鸡块8块海盐少许西...
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![虾湯洋蓟如何做才美味，怎么做虾湯洋蓟简单又好吃]( "虾湯洋蓟如何做才美味，怎么做虾湯洋蓟简单又好吃")
- 今天做虾球，剩余了十几只虾头。暂无用途，于是做成了鲜美的虾湯。没有什么食材相配食用，忽然想起冰箱里还有两支洋蓟储藏好几天了。便取出，想用虾湯煮熟凑合吃了吧！没成想，做好后颜值挺高，味道比以前吃过的几种洋蓟做法都好，而且所用食材简单，做法也简单，忍不住与大家分享一下！因为提...
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![茭白蓟公如何做才美味，怎么做茭白蓟公简单又好吃]( "茭白蓟公如何做才美味，怎么做茭白蓟公简单又好吃")
- 用料蓟公4个茭白2支杭椒2个葱段适量姜丝适量盐糖鸡粉适量茭白蓟公的做法蓟公处理干净，切花刀焯水后冲洗干净待用，锅里放油烧热，煸炒姜丝出香味后去掉，倒入茭白煸炒一下，加一点水，倒入蓟公，加少许盐，糖，鸡粉，翻炒均匀并入味，加入葱段继续翻炒一下即可出锅装盘。...
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![柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）方法]( "柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）方法")
- 洋蓟处理起来让人无从下手，这篇食谱让你轻松上手。洋蓟非常容易氧化，所以需要柠檬来帮助我们防氧化。用料洋蓟（朝鲜蓟）3～4只柠檬1只柠檬汁适量蒜瓣3～4瓣橄榄油适量盐适量现磨黑胡椒适量香草碎适量滴面包糠适量帕马森奶酪粉根据口味添加厨房用纸1张柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）的做法将...
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![蒜烤洋蓟如何做才美味，怎么做蒜烤洋蓟简单又好吃]( "蒜烤洋蓟如何做才美味，怎么做蒜烤洋蓟简单又好吃")
- 朋友去奥地利在那边吃洋蓟，我在网上买了几个，好便宜九个才29块钱包邮。用料大蒜5瓣洋蓟3个食用油适量蒜烤洋蓟的做法洋蓟不贵，本身甜甜的用它煮汤不好吃，我试着蒜香烤很好吃，没有了甜味儿特别鲜美。这是我剥掉了外面的很老的“花瓣”之后的样子接着把尾部切掉。把蒜拍碎四五颗...
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![茭白炒蓟公如何做才美味，怎么做茭白炒蓟公简单又好吃]( "茭白炒蓟公如何做才美味，怎么做茭白炒蓟公简单又好吃")
- 蓟公是一种宁波海鲜跟鱿鱼很相似但是又不是鱿鱼比鱿鱼鲜美更比乌贼鱼还鲜美用料蓟公（宁波海鲜）2个茭白2支葱段姜片适量盐料酒糖适量茭白炒蓟公的做法新鲜蓟公处理干净后切花刀然后焯水水里稍微放一点料酒焯水后再次冲洗干净茭白处理干净后一切二再切斜片锅里放油烧热煸香姜...
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![洋蓟宴如何做才美味，怎么做洋蓟宴简单又好吃]( "洋蓟宴如何做才美味，怎么做洋蓟宴简单又好吃")
- 您吃过洋蓟吗？味道很棒呢！来看看都可以做些什么好吃的吧😊这里先把用洋蓟做的菜汇总，每一道菜的菜谱稍后一一奉上。或者，请您关注我的微信公众号FPlusLife,加棻生活，里面也有相关的介绍哦🌹用料柠檬多个洋蓟5斤盐适量糖适量橄榄油适量大蒜6-8瓣其他相应食材适量洋蓟宴的做法洋...
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![洋蓟吸食法如何做才美味，怎么做洋蓟吸食法简单又好吃]( "洋蓟吸食法如何做才美味，怎么做洋蓟吸食法简单又好吃")
- 说到吃洋蓟，那可是非常有趣的一种体验。我曾查阅过一些国外的网站，发现洋蓟吃法五花八门，有吸食大法、剥皮吃法、切片法、水煮法、和蜂蜜花一同蒸食、还有快食法、和肉类烤制等不下十种。我觉得最悠闲最有趣的开胃法便是吸食大法，洋蓟和柠檬片煮熟后，取下花瓣，醮取一些黄油酱汁...
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![清蒸洋蓟如何做才美味，怎么做清蒸洋蓟简单又好吃]( "清蒸洋蓟如何做才美味，怎么做清蒸洋蓟简单又好吃")
- #/recipe/8IHXNFD701RH清蒸洋蓟洋蓟能促进肝脏细胞再生,加快肝脏中毒素排出,预防脂肪肝、肝炎的发生。利胆:它能促进胆汁分泌及排出,减少胆汁积存,预防胆结石的发生。#SwissButchery#用料伊斯尼AOP咸味黄油卷50克大蒜40克朝鲜蓟2个清蒸洋蓟的做法在锅中注入足够的水，以覆...
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![水煮洋蓟如何做才美味，怎么做水煮洋蓟简单又好吃]( "水煮洋蓟如何做才美味，怎么做水煮洋蓟简单又好吃")
- 一直在超市看到这个玩意但是一直不敢下口但是，不试试貌似太可惜了……用料新鲜洋蓟一个水煮洋蓟的做法叶子上面尖尖的需要剪掉会扎手径剪掉剩一点就行然后放水里面煮熟捞出来嘿嘿可以吃啦吃的地方就是这个叶子的根部一点点地方越往里面可以吃的地方越多口感呢有点像山芋快...
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![刺蓟面如何做才美味，怎么做刺蓟面简单又好吃]( "刺蓟面如何做才美味，怎么做刺蓟面简单又好吃")
- 周末在南山脚下挖荠菜时，看到满地带刺的植物不知道是什么，不敢轻易去采，正好碰到几位驴友说是叫刺蓟，可以做面条吃，他们说着放下背包就开始挖，我赶紧上前讨教，说是很简单，就像做菠菜面一样，这个咱拿手，顺便也采了些，很鲜嫩，就是有些扎手。刺蓟ji，陕西话念刺jin。用料刺蓟500g面粉600g...
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![清煮洋蓟如何做才美味，怎么做清煮洋蓟简单又好吃]( "清煮洋蓟如何做才美味，怎么做清煮洋蓟简单又好吃")
- 洋蓟（学名：Cynarascolymus，意大利语：Artichoke)，又名食托菜蓟、菜蓟、朝鲜蓟，是一种在地中海沿岸生长的菊科菜蓟属植物，香港一般按其意大利语音译作雅枝竹或亚枝竹，分布于中国大陆的陕西省等地。它的花蕾可以用来煮菜，最初是透过意大利料理而传入华人社会。、洋蓟可作为观赏蔬菜，芳...
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![风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘食谱大全及做法，烹饪好吃的风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘方法]( "风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘食谱大全及做法，烹饪好吃的风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘方法")
- 这种滑顺的沾酱只需要几分钟就能够准备好，它带有浓郁的气味以及抚慰人心的温暖。风干番茄、大蒜、香芹叶共同组成的沾酱，加上柔软的朝鲜蓟叶片，共同组合成让你一口接一口的美味!用料蒸朝鲜蓟2杯无油风干番茄3/4杯中东芝麻酱2大勺香芹叶1杯大蒜2瓣柠檬1颗盐1/4小勺风干番茄朝...
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![朝鲜蓟如何做才美味，怎么做朝鲜蓟简单又好吃]( "朝鲜蓟如何做才美味，怎么做朝鲜蓟简单又好吃")
- 用料朝鲜蓟8个培根半袋红椒半个黑胡椒碎随意朝鲜蓟的做法培根切小条，油煎之后下朝鲜蓟和红椒翻炒，加盐黑胡椒碎，完事，好吃！...
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![[法国蓝带食谱]香煎扇贝佐朝鲜蓟，配巴萨米克油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的[法国蓝带食谱]香煎扇贝佐朝鲜蓟，配巴萨米克油醋汁方法](https://i3.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c721/c423/c7212dd3ed27df09051b67400c274189ae320a6cbc05d6519a4b934a7b6de23ea639f8874e0231fb-s.jpg "[法国蓝带食谱]香煎扇贝佐朝鲜蓟，配巴萨米克油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的[法国蓝带食谱]香煎扇贝佐朝鲜蓟，配巴萨米克油醋汁方法")
