![菠菜蘑菇蛋卷做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇蛋卷如何做]( "菠菜蘑菇蛋卷做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇蛋卷如何做")
- 5分钟就能搞定的营养早餐，连吃1个礼拜也完全不会厌烦，做法虽然简单，还是需要一些小技巧才能做的好吃，分享出来给爱吃鸡蛋的你们。用料鸡蛋2个菠菜2把蘑菇3个盐克菠菜蘑菇蛋卷的做法我一个吃的，用了2个鸡蛋，2颗菠菜2个口蘑菇。其实1颗菠菜的话，蛋卷做出来会更好看，有层次感一些，不...
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![菠菜蘑菇搭如何做才美味，怎么做菠菜蘑菇搭简单又好吃]( "菠菜蘑菇搭如何做才美味，怎么做菠菜蘑菇搭简单又好吃")
- 用料菠菜蘑菇橄榄油菠菜蘑菇搭的做法菠菜洗净在热水中焯一下，捞起滤干水菠菜摆盘，蘑菇洗净切片，滤干水分备用橄榄油倒入锅中，油热，翻炒蘑菇片，浅金黄色即可出锅摆盘，最后塞上一点白芝麻和橄榄油...
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![菠菜蘑菇饭如何做才美味，怎么做菠菜蘑菇饭简单又好吃]( "菠菜蘑菇饭如何做才美味，怎么做菠菜蘑菇饭简单又好吃")
- 懒人食物，做法有两种1针对剩饭2针对快手煮饭今天只能做第一种用料蘑菇2颗菠菜4棵盐一满勺（调料盒中勺子为准）胡椒一满勺米饭两小碗油少许以能翻炒菜类为准菠菜蘑菇饭的做法将蘑菇和菠菜剁碎开锅热油将菠菜蘑菇倒入锅中，加入盐和胡椒翻炒最后加入米饭炒均匀小贴士蘑菇的烹饪时...
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![菠菜蘑菇如何做才美味，怎么做菠菜蘑菇简单又好吃]( "菠菜蘑菇如何做才美味，怎么做菠菜蘑菇简单又好吃")
- 用料菠菜1把菠菜蘑菇的做法菠菜洗净，切好蘑菇切好蒜末热锅冷油，加蒜末爆香，加蘑菇、料酒生抽翻炒均匀，加菠菜，继续翻炒至出水，即可加盐，出锅！...
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![菠菜蘑菇蛋饼做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇蛋饼如何做]( "菠菜蘑菇蛋饼做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇蛋饼如何做")
- 快手早餐^^用料蘑菇1只菠菜1小把鸡蛋2枚盐1g黑胡椒适量菠菜蘑菇蛋饼的做法两只鸡蛋,加1勺水,盐少许打匀;蘑菇切片,菠菜切段备用将蛋液倒入预热好的平底锅,铺上一层蘑菇片,再铺上菠菜小火慢煎,看上面蘑菇开始出水,蛋液接近凝固就翻个面,再煎几秒钟就ok了～...
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![菠菜蘑菇烘蛋做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇烘蛋如何做]( "菠菜蘑菇烘蛋做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇烘蛋如何做")
- 用料菠菜1/3把洋葱1个蘑菇3个鸡蛋2个牛奶70克黑胡椒2克盐1克低筋面粉50克燕麦20克可选调味：蛋黄酱菠菜蘑菇烘蛋的做法热锅倒入橄榄油，炒香洋葱，继续倒入蘑菇炒软，继续放入菠菜炒软。打两颗鸡蛋在盆中，倒入牛奶，手动打蛋器拌匀。盆中倒入低筋面粉和燕麦，拌匀。将锅中的菜倒入盆中...
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![菠菜蘑菇里脊肉卷做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇里脊肉卷如何做]( "菠菜蘑菇里脊肉卷做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇里脊肉卷如何做")
- 之前在看到过莊祖宜的小里肌肉卷镶菠菜蘑菇馅，食材做了一点改动，相对来说比较容易获得，做法也不难。这种烤肉类的食物也特别适合圣诞的气氛。圣诞除了烤鸡，烤饼干，也应该换点花样了。在肉卷入烤箱之前，可以增加一个大火煎表皮的步骤，这样肉的表面煎到焦香后再烤会更加的美味。这...
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![菠菜拌蘑菇的详细做法大全,简单又营养的菠菜拌蘑菇做法]( "菠菜拌蘑菇的详细做法大全,简单又营养的菠菜拌蘑菇做法")
- 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蘑菇200g菠菜180g大蒜10g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g菠菜拌蘑菇的做法锅中水烧开，放入蘑菇，焯水2分钟后捞出。接着放入菠菜，焯水30秒后捞出。往碗中依次放入蘑菇、菠菜、大蒜、小米辣、生抽、醋、盐、白糖翻拌均匀。小贴士「...
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![蘑菇蒸蛋，菠菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇蒸蛋，菠菜炒蛋方法]( "蘑菇蒸蛋，菠菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇蒸蛋，菠菜炒蛋方法")
- 用料蘑菇菠菜蘑菇蒸蛋，菠菜炒蛋的做法就是网上的教程...
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![椰香菠菜蘑菇奶酪烘蛋 Frittata ｜早餐食谱 菠菜蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香菠菜蘑菇奶酪烘蛋 Frittata ｜早餐食谱 菠菜蛋饼方法]( "椰香菠菜蘑菇奶酪烘蛋 Frittata ｜早餐食谱 菠菜蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香菠菜蘑菇奶酪烘蛋 Frittata ｜早餐食谱 菠菜蛋饼方法")
- Frittata就是意式的Omelette，也就是煎蛋卷。可以根据个人喜好添加各种馅料，比如洋葱，青椒，番茄，菠菜，蘑菇，芝士，火腿，培根等。是一道清理冰箱的好菜。想好好吃早餐，其实一点都不难。只要准备好配菜，15分钟就可以吃到热乎乎的烘蛋早餐。可以用烤箱，也可以用平底锅，简单易做。用料鸡蛋🥚...
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![菠菜炒蘑菇如何做才美味，怎么做菠菜炒蘑菇简单又好吃]( "菠菜炒蘑菇如何做才美味，怎么做菠菜炒蘑菇简单又好吃")
- 身为一个东北人来炒菠菜😂，我要吃肉~用料菠菜一把蘑菇一堆蒜3瓣盐101粒蚝油一勺子菠菜炒蘑菇的做法所有需要的食材都放在这了，蘑菇和菠菜都洗完澡了，它们还点了个298的套餐，我说不行技师没档期，最后成功被我推销398的套餐。蘑菇的话也可以用平菇、白菇、口蘑等等老规矩，热锅凉...
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![蘑菇炒菠菜如何做才美味，怎么做蘑菇炒菠菜简单又好吃]( "蘑菇炒菠菜如何做才美味，怎么做蘑菇炒菠菜简单又好吃")
- 简单的菠菜，因为加入蘑菇与番茄干而变得口感丰富。可以当作一道菜，也可以当肉类的配菜，最重要的是好吃。用料蘑菇6-8个菠菜1把风干蕃茄干4-5片蒜5瓣盐适量蘑菇炒菠菜的做法蘑菇切块，蒜瓣切片，风干番茄干切丝，如果没有番茄干可以不放，或是放4-5个小圣女西红柿（切对半）。热锅，放入一...
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![芝士菠菜蘑菇卷饼做法烹饪大全 地道芝士菠菜蘑菇卷饼如何做]( "芝士菠菜蘑菇卷饼做法烹饪大全 地道芝士菠菜蘑菇卷饼如何做")
- 很喜欢百里香和goatcheese融在一起的充满香气的cheesy的感觉。菠菜是主菜，所以完全不会腻。曾经买过越南超市的一种bbq小肉丸（甜口）加在里面也非常赞。用料可丽饼橄榄油3tbsp蘑菇切片8cups欧芹碎1/4cup新鲜百里香1tbsp蒜末1盐菠菜切小段10ounce胡椒goatcheese(契福瑞干酪)芝...
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![菠菜蘑菇乳蛋饼(quiche)食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜蘑菇乳蛋饼(quiche)方法]( "菠菜蘑菇乳蛋饼(quiche)食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜蘑菇乳蛋饼(quiche)方法")
- 一个没有饼托的乳蛋饼用料白蘑菇8-10个菠菜约300g奶（任何奶）一杯鸡蛋四个干羊奶芝士(feta)¼杯莫苏里拉芝士(mozzarella)½杯蒜一瓣肉豆蔻(nutmeg)1/8茶匙盐少许黑胡椒少许油（任何油）少许菠菜蘑菇乳蛋饼(quiche)的做法烤箱预热到350华氏度。蒜压成蒜蓉，蘑菇切片。锅里放油，加蘑...
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![低脂无油的菠菜蘑菇卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油的菠菜蘑菇卷方法]( "低脂无油的菠菜蘑菇卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油的菠菜蘑菇卷方法")
- 用料鸡蛋4个盐2克菠菜适量胡萝卜半根蘑菇适量葱花适量椒盐，花椒粉适量低脂无油的菠菜蘑菇卷的做法将菠菜和蘑菇，胡萝卜，分别焯水一分钟捞起，然后过凉水。把蘑菇和菠菜，胡萝卜切碎。加入盐和鸡蛋，花椒粉，椒盐一起搅拌。搅拌均匀到入平底锅或者电饼铛用铲子铺平，趁表面没有干时把饼...
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![蔬菜蛋挞：菠菜蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜蛋挞：菠菜蘑菇方法]( "蔬菜蛋挞：菠菜蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜蛋挞：菠菜蘑菇方法")
- 健康快手早餐。用料菠菜1把蘑菇8个鸡蛋4个盐少许黑胡椒少许蔬菜蛋挞：菠菜蘑菇的做法1、菠菜和口菇炒熟，放到烤蛋糕的模具里2、4个鸡蛋加少许矿泉水、盐和黑胡椒打撒，将蛋液倒入模具中3、入烤箱160度，烤15分钟蔬菜蛋挞小贴士蛋挞里面的蔬菜可以随意替换。...
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![菠菜蘑菇煮蛋做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇煮蛋如何做]( "菠菜蘑菇煮蛋做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇煮蛋如何做")
- 低热量-高营养－容易学，适合早餐用用料蘑菇300g嫩菠菜300g鸡蛋5个橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量欧芹碎适量菠菜蘑菇煮蛋的做法准备一个焗烤碗，刷上橄榄油备用；准备一个汤锅烧开水,放入适量的盐,把洗净的菠菜放入锅内煮1分钟后，捞出沥干，放冰水备用；把煮过的菠菜切碎；蘑菇切丁状，放...
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![蘑菇菠菜鸡蛋卷做法烹饪大全 地道蘑菇菠菜鸡蛋卷如何做]( "蘑菇菠菜鸡蛋卷做法烹饪大全 地道蘑菇菠菜鸡蛋卷如何做")
- 这个简直是太简单了，所以没有拍步骤的详细图，不然看了反而觉得麻烦。另外因为菠菜和蘑菇都是有独特味道的食材，做咸的宝宝不一定爱，于是换成甜味，事实证明也更受宝宝欢迎哦！用料菠菜叶若干片口蘑3个鸡蛋1-2个细砂糖适量蘑菇菠菜鸡蛋卷的做法将蘑菇切薄片，菠菜切小片。所有材料搅...
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![菠菜蘑菇蛋白卷做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇蛋白卷如何做]( "菠菜蘑菇蛋白卷做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇蛋白卷如何做")
- 去过几次Ihop吃早餐，菠菜蛋卷是我的最爱，低卡路里（310卡路里）。鸡蛋清是超市里买的，没有蛋黄不会造成浪费，白蘑菇很鲜，很美味，百吃不厌。做的过程中没放盐，加了少量芝士，也可不加，看个人喜好。吃的时候放鲜磨的胡椒粉和盐调味。用料鸡蛋清4个蛋白菠菜叶少许白蘑菇3朵洋葱碎少许番茄1...
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![蘑菇蛋卷如何做才美味，怎么做蘑菇蛋卷简单又好吃]( "蘑菇蛋卷如何做才美味，怎么做蘑菇蛋卷简单又好吃")
- 早餐会做来吃的快手蛋卷~配上小面包和牛奶就很完美~用料鸡蛋3个洋葱1/4个蘑菇8个培根2片盐黑胡椒油以上为两人份蘑菇蛋卷的做法三个鸡蛋也就是说每人1个半的份量。太少了不好煎，太多了吃的压力大。洋葱，培根，蘑菇的份量不是一定，可以根据情况或者喜好减少或增加。但是不能太...
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![蘑菇菠菜南瓜北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇菠菜南瓜北非蛋方法]( "蘑菇菠菜南瓜北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇菠菜南瓜北非蛋方法")
- 用料蘑菇80g菠菜5棵鸡蛋1个橄榄油2勺黑胡椒1拧盐2克南瓜40克蘑菇菠菜南瓜北非蛋的做法适量橄榄油煎至南瓜半熟加入蘑菇炒软菠菜炒软，放盐调味蔬菜铺平中间挖空嗑入无菌蛋根据喜欢的鸡蛋熟度决定出锅时间，撒上黑胡椒即可，搭配烤脆的欧包...
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![菠菜虾仁蘑菇卷饼做法烹饪大全 地道菠菜虾仁蘑菇卷饼如何做]( "菠菜虾仁蘑菇卷饼做法烹饪大全 地道菠菜虾仁蘑菇卷饼如何做")
- 十分钟左右就可以吃到营养美味的早餐。用料小菠菜100克小虾仁15只口蘑5个四季宝花生酱2勺黑胡椒少许盐少许油1勺卷饼2张彩椒1个菠菜虾仁蘑菇卷饼的做法虾仁用少许黑胡椒调味。平底锅烧热加入油煎虾仁。虾仁熟了铲出来，放入蘑菇炒出香味加入菠菜，菠菜变色加少许调味关火。四...
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![奶油菠菜蘑菇西式蛋饼OMELETTE食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜蘑菇西式蛋饼OMELETTE方法]( "奶油菠菜蘑菇西式蛋饼OMELETTE食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜蘑菇西式蛋饼OMELETTE方法")
- 最近悉尼的天气甚好，微微的清风拂面而过，温度也是刚刚好。是的，今天在睡梦中又被昨天早餐吃的豌豆奶酪Omelette谗醒，真是有多念念不忘。想想也是，10分钟就能轻松上桌的营养美味早餐，谁人不爱呢？！难怪它是法国人的早餐头盘。今天不如就吃个奶油菠菜蘑菇Omelette，回归我一贯挚爱的奶...
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![蘑菇菠菜汤如何做才美味，怎么做蘑菇菠菜汤简单又好吃]( "蘑菇菠菜汤如何做才美味，怎么做蘑菇菠菜汤简单又好吃")
- 用料菠菜200克蘑菇2个蟹味菇30克盐黑胡椒橄榄油蘑菇菠菜汤的做法备菜：菠菜洗净切根，蘑菇洗净控水，口蘑切片热锅下橄榄油下蘑菇翻炒蘑菇炒成浅褐色后加水煮开转小火炖10分钟左右然后加入菠菜煮软后加盐、黑胡椒调味，关火出锅啦...
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![菠菜蘑菇蛋汤做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇蛋汤如何做]( "菠菜蘑菇蛋汤做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇蛋汤如何做")
- 家常清汤，十分适合当做晚餐，特别是白天吃多了的情况下。简单又好喝，而且一大碗下去还管饱（虽然是暂时的管饱）。用料菠菜叶适量蘑菇5个榨菜适量蛋1个盐适量油适量菠菜蘑菇蛋汤的做法热锅热油，放入切片的蘑菇翻炒至蘑菇变软出水。加入适量的水，待水烧开后加入菠菜，切碎的榨菜。菠菜...
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厨趣阁
