![美容养颜-冰糖银耳莲子羹（懒人电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜-冰糖银耳莲子羹（懒人电饭煲版）方法]( "美容养颜-冰糖银耳莲子羹（懒人电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜-冰糖银耳莲子羹（懒人电饭煲版）方法")
- 夏季到了，每日一碗冰镇过的银耳莲子羹可以清热解暑，健脾养心安神美颜。以前都是用陶瓷锅煮，最近天气太热改用懒人电饭煲版啦，居然比炖煮的更容易出胶，而且省时省力，不用泡银耳，不动火不用看管，一键搞定，坐等享用。😂⚠️银耳与水比例1：5；每人每天约15克。⚠️莲子每人每天用量约15克。⚠...
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![银耳玫瑰莲子羹（美容养颜圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳玫瑰莲子羹（美容养颜圣品）方法]( "银耳玫瑰莲子羹（美容养颜圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳玫瑰莲子羹（美容养颜圣品）方法")
- 这一款是自己平时经常喝的，没有固定的配料，家里有什么就放点点什么，当然银耳是主打，莲子是因为喜欢吃，其他嘛就看心情咯用料雪耳四分之一朵莲子随意金边玫瑰10颗红枣2颗冰糖适量银耳玫瑰莲子羹（美容养颜圣品）的做法银耳莲子温水泡3小时左右泡好后的银耳洗净撕成小块，莲子洗净，莲心...
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![美容养颜《莲子百合银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜《莲子百合银耳羹》方法]( "美容养颜《莲子百合银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜《莲子百合银耳羹》方法")
- 冬季比较干燥，做一道莲子百合银耳羹，既能润燥又能养颜！银耳有滋阴润燥的作用，长期食用可以养颜润肤，特别适合爱美的人儿。它还含有丰富的胶质，煮出的银耳羹润滑软糯，怪不得爱美的人儿会喜欢喝！用料百合15克莲子15克红枣30克甘汁园黄冰糖100克枸杞5克银耳24克美容养颜《莲子百合银...
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![美容养颜的木瓜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的木瓜银耳莲子羹方法]( "美容养颜的木瓜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的木瓜银耳莲子羹方法")
- 用料银耳1朵莲子适量木瓜1个红枣适量美容养颜的木瓜银耳莲子羹的做法1:银耳莲子都选用新鲜的，口感会更好，容易出胶2:所有材料洗净，莲子去壳去心，木瓜去心切块，银耳把根部剪掉，处理成小块。红枣洗净备用3:所有材料放一起，加入比材料多2-3倍的清水，中小火煮30-40分钟4:根据个人喜好...
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![银耳莲子羹(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(电饭煲版)方法]( "银耳莲子羹(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(电饭煲版)方法")
- 从第一次在朋友那里喝了这个银耳莲子羹就爱上了，自己尝试了几次。特别好喝，美容养颜~很简单。用料银耳1朵莲子30粒(忘记多少克了)红枣20颗冰糖适量枸杞适量红糖半块桂圆适量银耳莲子羹(电饭煲版)的做法第一步准备材料，银耳提前泡发，泡两到三个小时~第二步银耳洗净，撕碎放入电...
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![冰糖银耳莲子羹。（内附电饭煲做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子羹。（内附电饭煲做法）方法]( "冰糖银耳莲子羹。（内附电饭煲做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子羹。（内附电饭煲做法）方法")
- 浓浓的胶质，美容圣品而且过程非常简单，新手也能熬出非常完美的作品哟😘用料银耳一朵莲子两把枸杞一小把冰糖适量冰糖银耳莲子羹。（内附电饭煲做法）的做法哈哈，小煮用的巴掌大的银耳。有些品种的银耳比较大，大家可以掰一半就可以了，因为泡了会发起来喔。用清水浸泡银耳40分钟到一...
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![养颜银耳莲子百合羹（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜银耳莲子百合羹（电饭煲版）方法]( "养颜银耳莲子百合羹（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜银耳莲子百合羹（电饭煲版）方法")
- 即使工作再忙也要记得好好照顾自己，除了敷面膜还需要靠食疗哦用料银耳半朵莲子二十粒百合50克鹌鹑蛋15个枸杞10粒红枣6颗冰糖适量姜2片陈皮1片养颜银耳莲子百合羹（电饭煲版）的做法先将莲子，百合提前用水浸泡四个半小时银耳浸泡半小时泡软，然后切掉🔪中间黄色的蒂部分，备用鹌鹑...
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![秋冬滋补养颜佳品—银耳桃胶牛奶羹（懒人电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养颜佳品—银耳桃胶牛奶羹（懒人电饭煲版）方法]( "秋冬滋补养颜佳品—银耳桃胶牛奶羹（懒人电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养颜佳品—银耳桃胶牛奶羹（懒人电饭煲版）方法")
- 各位美少女们💗秋风起干燥季🍂皮肤缺水身体暗沉无光泽💔滋补养颜的银耳桃胶牛奶羹超适合秋冬完全可以补水补充胶原蛋白滋补养颜甜品还能让自己心情变好两全其美这可不比喝外面的奶茶营养快乐得多！操作简单配料容易搞到手简单的不能再简单的电饭煲糖水快试试吧～用料银耳0.5...
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![美容养颜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳莲子羹方法]( "美容养颜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳莲子羹方法")
- 用料莲子10颗银耳5克花生一小把枸杞10克红枣10颗冰糖10粒美容养颜银耳莲子羹的做法先将所有的食材准备好，洗干净（除了冰糖之外都要清洗）将银耳、莲子、花生用开水泡二十分钟把泡好的银耳、花生、莲子放入砂锅内（用其他锅也可以，个人更喜欢砂锅）加入800mm的水，大火烧开之后转小火...
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![懒人电饭煲版，冰糖雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人电饭煲版，冰糖雪梨银耳羹方法]( "懒人电饭煲版，冰糖雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人电饭煲版，冰糖雪梨银耳羹方法")
- 懒人做法，简单方便，润肺去燥，秋冬必备我用的是1.5升的迷你电饭煲，只有煮饭档和保温档，超简单的，如果电饭煲容量大，量可以翻倍。建议头天晚上睡前煮上，早上起来早餐来一碗用料雪梨一个银耳半朵冰糖一小块纯净水适量懒人电饭煲版，冰糖雪梨银耳羹的做法干银耳冷水泡发。第一次买这种，...
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![美容养颜-冰糖海参银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜-冰糖海参银耳羹方法]( "美容养颜-冰糖海参银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜-冰糖海参银耳羹方法")
- 这道冰糖海参银耳羹可以补肾健脾，适用于中老年人肺脾亏虚等，更适用于女性有美容养颜之功效，长期食用可以滋阴补气用料海参1只大枣适量银耳200克枸杞适量冰糖适量百合适量美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法准备好食材和配料银耳洗净，浸泡至透，撕成小朵将枸杞子、银耳朵、枣片，百合...
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![银耳莲子羹-养颜美容食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹-养颜美容方法]( "银耳莲子羹-养颜美容食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹-养颜美容方法")
- 银耳莲子羹是很多减肥人喜爱的甜羹。在这样炎热的夏季，来上一碗解暑又美容。入冰箱冷藏后再食用，口感更好。用料干（鲜）银耳适量莲子适量百合适量枸杞少许大枣适量冰糖适量（不喜欢甜的可以少加）银耳莲子羹-养颜美容的做法先把莲子，百合泡半个小时泡软，红枣洗净备用。银耳泡发，剪掉...
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![银耳百合莲子羹、养颜美容食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子羹、养颜美容方法]( "银耳百合莲子羹、养颜美容食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子羹、养颜美容方法")
- 夏天要到了,多喝银耳百合莲子羹,不仅滋阴润肺、清热去燥、养心安神,还能提高人体免疫力,大人小孩都可以喝。这个金燕耳银耳每一包都是独立包装、干净又卫生,免洗免泡,加水上锅直接煮30分钟就可以了,煮出来的银耳羹胶质满满又粘稠,而且银耳里面富含了氨基酸和蛋白质也更容...
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![喝了美容养颜的银耳莲子羹🍧食谱大全及做法，烹饪好吃的喝了美容养颜的银耳莲子羹🍧方法]( "喝了美容养颜的银耳莲子羹🍧食谱大全及做法，烹饪好吃的喝了美容养颜的银耳莲子羹🍧方法")
- ✨快动起小手手，一周喝一次吧。用料银耳半朵莲子20粒枸杞50粒冰糖6-7粒牛奶250ml喝了美容养颜的银耳莲子羹🍧的做法银耳加水泡一个小时用剪刀✂️剪成小碎块，越碎越容易出胶哦。也可以用刀🔪切，我懒得洗菜板就直接用剪刀啦！莲子加水泡软即可，软了比较好去芯，芯一定要去掉哦，不然会...
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![美容养颜莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜莲子百合银耳羹方法]( "美容养颜莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜莲子百合银耳羹方法")
- 银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，老少皆宜。天气炎热，想养颜又想降火，莲子百合银耳羹是个很好的选择。用料银耳半朵莲子适量百合适量枸杞适量冰糖适量水适量美容养颜莲子百合银耳羹的做法1.半朵银耳和莲子一起泡20分钟，然后洗干净。2.泡发...
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![美容养颜的银耳莲子羹（电压力锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的银耳莲子羹（电压力锅版）方法]( "美容养颜的银耳莲子羹（电压力锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的银耳莲子羹（电压力锅版）方法")
- 用料银耳1朵莲子30克百合20克红枣15颗枸杞3克冰糖7颗美容养颜的银耳莲子羹（电压力锅版）的做法银耳先用清水泡发，大概2-3小时准备好莲子，百合，红枣，枸杞，清洗干净银耳切碎，加入洗干净的材料，全部放入电压力锅（其他锅也可以煮）按下煮粥键等时间到压力退去，开锅加入冰糖，搅拌一下，再次盖上...
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![银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）方法]( "银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）方法")
- 今日份养生银耳红枣莲子羹软糯可口，美容养颜可当早餐或放冰箱冷藏当下午茶哦用料银耳¼朵莲子10颗左右红枣4颗枸杞10颗左右冰糖适量银耳红枣莲子羹（软糯可口，美容养颜）的做法1.准备好所有材料，如图；2.洗净后放入高压锅，加一碗水（1人份）3.高压锅煮15分钟即可出锅后，根据口味加适量冰...
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![美容养颜的冰糖红枣银耳南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的冰糖红枣银耳南瓜羹方法]( "美容养颜的冰糖红枣银耳南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的冰糖红枣银耳南瓜羹方法")
- 本美食由亲子健康周姳妡四分享：家里的南瓜剩下一块好长时间了，想不起来怎么处理它了，就加了红枣和银耳，做了这款甜汤，银耳炖出了胶质，南瓜软糯香甜，加了红枣，非常好喝，还美容养颜哈。这几样食材都很普通哦，红枣和南瓜都还算是应季的食材，喜欢甜汤的朋友不妨一试哦。用料红枣银耳南瓜...
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![美容养颜的银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的银耳莲子羹方法]( "美容养颜的银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的银耳莲子羹方法")
- 女人不要总是敷面膜啦！一周给自己煲二次银耳莲子羹，胶质满满，美容养颜，简单又实惠，爱美的女生赶紧安排起来吧！用料银耳半朵莲子适量冰糖适量红枣适量枸杞适量美容养颜的银耳莲子羹的做法银耳泡发洗净撕成小朵加入适量的红枣，莲子和枸杞放入炖锅中炖1个小时出锅前放点冰糖胶质满...
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![懒人版电饭煲银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版电饭煲银耳莲子羹方法]( "懒人版电饭煲银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版电饭煲银耳莲子羹方法")
- 用料银耳一小把，撕成小片莲子一小把桂圆肉一小把枸杞适量冰糖适量懒人版电饭煲银耳莲子羹的做法银耳撕成小块，和莲子一起洗净泡发，一个小时左右。桂圆肉，枸杞也用清水冲洗一下，备用。莲子，银耳泡发，洗净，加入半锅水，用电饭锅，电饭锅，电饭锅，重要的事情说3遍，最普通的那种。先用煮饭键...
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![美容养颜银耳红枣莲子羹🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳红枣莲子羹🥣方法]( "美容养颜银耳红枣莲子羹🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳红枣莲子羹🥣方法")
- 滋阴润肺，养心安神，美容养颜——喝银耳红枣莲子羹，做法简单出胶快，好吃又营养～用料银耳半朵红枣6片莲子10克冰糖3克美容养颜银耳红枣莲子羹🥣的做法1.冷水浸泡银耳，两个人吃差不多半多就可以，至少需要泡发一小时。莲子和红枣也可以泡一会。2.泡好后用水冲洗，将银耳去根撕碎，更容易...
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![冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它方法]( "冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它方法")
- 银耳莲子羹，秋冬里爱美女性的最爱，口感浓甜润滑，美味可口更有润肺养胃、美容养颜的功能，赶快做起来吧！用料银耳适量莲子适量红枣适量黄冰糖适量枸杞适量百合适量冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它的做法银耳提前半小时泡发。去除根蒂及杂质，将银耳洗干净，撕成小片，放入电炖锅...
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![冰糖红枣银耳百合莲子羹（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣银耳百合莲子羹（电饭煲版）方法]( "冰糖红枣银耳百合莲子羹（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣银耳百合莲子羹（电饭煲版）方法")
- 用料银耳1朵冰糖适量百合50克红枣5颗莲子50克枸杞小把桃胶10克冰糖红枣银耳百合莲子羹（电饭煲版）的做法准备材料如图，洗净，银耳泡发撕成小朵。建议泡发银耳的时候一起把桃胶，莲子和百合浸泡一下，口感更佳，泡发去掉杂质，洗净备用。电饭煲加适量水，直接按煲汤模式，两小时出锅。加入冰...
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![秋季美容养颜桃胶雪莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季美容养颜桃胶雪莲子银耳羹方法]( "秋季美容养颜桃胶雪莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季美容养颜桃胶雪莲子银耳羹方法")
- 用料雪莲子适量桃胶适量银耳半朵红枣六颗冰糖适量枸杞适量秋季美容养颜桃胶雪莲子银耳羹的做法桃胶提前一晚泡成如图样雪莲子也叫皂角米☺也提前一夜泡成如图样子银耳提前四个小时泡就可以了，泡成如图，然后手撕成小片小片的（个人比较喜欢手撕的），不不想撕的，也可以用刀剁碎把弄...
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![美容养颜红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜红枣莲子银耳羹方法]( "美容养颜红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜红枣莲子银耳羹方法")
- 到了三十多岁的年纪，一心想到的就是如何抗衰老，对抗岁月留下的痕迹。食补自然也很重要啦。首选的就是这些天然的食材，银耳对女性很友好，银耳的功效很多，美容养颜和排毒减肥的功能最吸引我。美味的银耳羹是我最喜欢的甜品，好吃还能保持年轻，谁会不喜欢呢用料银耳1朵莲子适量百合...
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