![韭香龙利鱼块做法烹饪大全 地道韭香龙利鱼块如何做]( "韭香龙利鱼块做法烹饪大全 地道韭香龙利鱼块如何做")
- 韭菜和海鲜之间的搭配妙不可言(ˊ˘ˋ*)♡用料龙利鱼1条韭菜一小把盐适量糖适量味极鲜酱油适量蚝油适量大蒜一瓣花椒一小撮姜末适量韭香龙利鱼块的做法龙利鱼是超市买的，提前解冻把水全化出去，切块，蒜切成蒜粒，韭菜切段。热锅凉油，下入花椒蒜粒姜末，爆香龙利鱼下锅翻炒，放入适量...
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![🔹减肥餐｜香煎椒盐龙利鱼块〰️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔹减肥餐｜香煎椒盐龙利鱼块〰️方法]( "🔹减肥餐｜香煎椒盐龙利鱼块〰️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔹减肥餐｜香煎椒盐龙利鱼块〰️方法")
- 💛嗨~今天想吃椒盐~我想…搭配龙利鱼应该很不错~用料龙利鱼1条小葱1根椒盐粉适量大蒜1瓣料酒适量橄榄油适量🔹减肥餐｜香煎椒盐龙利鱼块〰️的做法准备食材。龙利鱼切大块、小葱大蒜切末。鱼用料酒腌制至少15分钟。放入不粘锅内小火煎熟后，盛出备用。锅内加入少许橄榄油，炒香蒜...
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![香煎龙利鱼块做法烹饪大全 地道香煎龙利鱼块如何做]( "香煎龙利鱼块做法烹饪大全 地道香煎龙利鱼块如何做")
- 香煎辣味龙利鱼块用料龙利鱼超市包装一块黑胡椒粉适量黑胡椒颗粒适量蚝油少量姜丝少量蒜蒜泥少量红辣椒圈少量橄榄油几滴少量香煎龙利鱼块的做法龙利鱼用厨房纸控水后，用几滴薄盐酱油，几滴蚝油，少量黑胡椒粉腌10-15分钟。切好姜丝，蒜泥用手掌感觉锅子有热度以后，倒入橄榄油几...
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![烤龙利鱼块如何做才美味，怎么做烤龙利鱼块简单又好吃]( "烤龙利鱼块如何做才美味，怎么做烤龙利鱼块简单又好吃")
- 头一次做，记录用料龙利鱼2条大头菜半个青椒1个洋葱半个小香葱1根香芹2根蒜1瓣海天黄豆酱2勺郫县豆瓣1勺生抽2勺糖2勺油1勺五香粉1小勺孜然粉1小勺胡椒粉1小勺料酒1小勺盐1小勺香油几滴烤龙利鱼块的做法龙利鱼切块，料酒，胡椒粉，孜然粉，五香粉，盐腌制20分钟。底油炒黄豆酱，郫县豆...
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![龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法]( "龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法")
- 龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡蛋➕水调成糊状➕盐➕葱花。⚠️如没煎饼粉用普通面粉➕...
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![炸龙利鱼块如何做才美味，怎么做炸龙利鱼块简单又好吃]( "炸龙利鱼块如何做才美味，怎么做炸龙利鱼块简单又好吃")
- 我不是太会做鱼，但是又觉得吃鱼很好，这个炸龙利鱼块是我做的最好的鱼了，没有之一用料龙利鱼2条鸡蛋1个淀粉看鱼多少蚝油黑胡椒料酒炸龙利鱼块的做法1.龙利鱼解冻，用厨房纸巾擦干表面水分。按照鱼的纹路切大点的块，加入料酒，蚝油，黑胡椒粉/碎，放入冰箱研制一小时以上。2.腌好的鱼...
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![番茄鱼块（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鱼块（龙利鱼）方法]( "番茄鱼块（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鱼块（龙利鱼）方法")
- 适合孩子吃的甜口菜，龙利鱼没有鱼刺，比较适合还不太会吐刺的小宝用料龙利鱼两块洋葱小半颗番茄酱适量糖适量水适量淀粉适量白芝麻适量番茄鱼块（龙利鱼）的做法鱼可以切小块，也可以小片煎我做的小块煎糖，番茄酱，水调成汁，可以加少量淀粉，盐！或者淀粉也可以快出锅时加入煎好的鱼块，和调...
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![香糟龙利鱼如何做才美味，怎么做香糟龙利鱼简单又好吃]( "香糟龙利鱼如何做才美味，怎么做香糟龙利鱼简单又好吃")
- 夏令版的糟溜鱼片，不上浆，不用油；沸水汆烫，糟卤浸渍；鱼片软嫩爽滑，糟香扑鼻。用料龙利鱼柳一片糟卤150ml黑木耳适量香糟龙利鱼的做法龙利鱼柳解冻洗净，斜刀批成0.5cm左右厚的片状；黑木耳用冷水浸泡至完全涨发；锅中水烧开，逐一放入鱼片，汆烫至肉色变白即熟，用漏勺捞起放入凉开水中降温...
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![油炸龙利鱼块的详细做法大全,简单又营养的油炸龙利鱼块做法]( "油炸龙利鱼块的详细做法大全,简单又营养的油炸龙利鱼块做法")
- 用料龙利鱼半条生粉适量鸡蛋1个面包糠适量胡椒粉适量盐适量油炸龙利鱼块的做法龙利鱼切长条,加盐和胡椒粉腌制30分钟鱼块先裹上生粉(或者面粉),再裹上鸡蛋液,再裹上面包糠,放置在一旁花生油加热到150度左右,放入龙利鱼块油炸炸到表面金黄就可以捞出了搭配番茄酱吃,外脆里...
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![龙利鱼二吃之香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼二吃之香煎龙利鱼方法]( "龙利鱼二吃之香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼二吃之香煎龙利鱼方法")
- 龙利鱼肉嫩鲜美，家中时常会备着龙利鱼！一块龙利鱼排我通常会用最厚实的地方斜刀切片，尾部较薄的地方切丁，这个菜谱就是用龙利鱼最厚实的地方来煎制的！尾部的做法：用料龙利鱼一片盐少许淀粉少许橄榄油少许黑胡椒碎适量西兰花半颗生抽一勺醋一勺番茄酱一勺糖一勺龙利鱼二吃之香煎...
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![最好吃de糖醋鱼块「龙利鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃de糖醋鱼块「龙利鱼」方法]( "最好吃de糖醋鱼块「龙利鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃de糖醋鱼块「龙利鱼」方法")
- 忘了自己曾经在哪里吃过的这道菜，可能是在十几或者二十年之前吧，而后来再也没见过哪家餐馆这么做～于是凭着恍惚的记忆，努力还原它，最终得到了我家丫头的认可，今天在此记录并分享。今天我选龙利鱼做的这道菜，一定是最正确的选择，因为龙利鱼无腥味和异味，而且从营养价值来讲，它高蛋白...
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![香橙龙利鱼如何做才美味，怎么做香橙龙利鱼简单又好吃]( "香橙龙利鱼如何做才美味，怎么做香橙龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼1条橄榄油1勺盐3克香橙1个生抽适量花椒粉适量料酒适量香橙龙利鱼的做法将龙利鱼切块将橄榄油，花椒粉，盐，生抽，料酒，龙利鱼块混合腌制5分钟将2的龙利鱼放入烤箱210度5分钟（加盖保留水分）将3的龙利鱼翻面，放上香橙，然后再入烤箱210度3分钟将烤好的龙利鱼放薄荷叶做装饰配...
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![蛋香龙利鱼如何做才美味，怎么做蛋香龙利鱼简单又好吃]( "蛋香龙利鱼如何做才美味，怎么做蛋香龙利鱼简单又好吃")
- 老爸拔牙了，为老爸做个香嫩又软滑的鱼🐟用料鸡蛋1个龙利鱼1段焙煎芝麻沙拉汁随意料酒随意白胡椒粉随意蛋香龙利鱼的做法龙利鱼用料酒白胡椒粉腌制15分钟后，上锅蒸6分钟（中火）蒸好鱼后，用厨房纸吸干表面水分锅底倒入底油，鱼反正面各煎半分钟锅中放入搅拌好的鸡蛋，鸡蛋把龙利鱼包...
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![橙香龙利鱼如何做才美味，怎么做橙香龙利鱼简单又好吃]( "橙香龙利鱼如何做才美味，怎么做橙香龙利鱼简单又好吃")
- 凯爷爱吃鱼，但是只喜欢吃没有什么刺的鱼，无刺的龙利鱼搭配香甜的橙子，蘸泰式甜辣酱，外酥里嫩，非常可口！用料龙利鱼200克橙子2/1个面粉30克鸡蛋1个面包糠30克盐3克黑胡椒半勺植物油10克橙香龙利鱼的做法来张食材大合照龙利鱼用盐、黑胡椒，橙汁腌制一下腌制好的鱼蘸点面粉再蘸鸡蛋...
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![干炸龙利鱼块（条）食谱大全及做法，烹饪好吃的干炸龙利鱼块（条）方法]( "干炸龙利鱼块（条）食谱大全及做法，烹饪好吃的干炸龙利鱼块（条）方法")
- 以前吃龙利鱼都是用饼铛煎，然后就是惨不忍睹的场面，各种粘锅，鱼块也是碎的乱七八糟的，最后好不容易弄熟了，饼铛还得收拾一阵子。今天正好要炸薯条，就想着把鱼炸成块吃，看看是什么效果，结果很是完美，现在就把方法介绍给大家。用料龙利鱼1片盐2～3克鸡蛋1个面粉60克淀粉20克油200克花...
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![芹香龙利鱼如何做才美味，怎么做芹香龙利鱼简单又好吃]( "芹香龙利鱼如何做才美味，怎么做芹香龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼一条芹菜一根蒸鱼豉油30-40ml花椒油5g芹香龙利鱼的做法将龙利鱼放置蒸锅蒸熟另起锅，热花椒油把蒸好的龙利鱼放入盘中，倒入蒸鱼豉油将烧好的花椒油均匀淋到龙利鱼上，上桌即可...
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![椒香龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的椒香龙利鱼做法]( "椒香龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的椒香龙利鱼做法")
- 减肥期间，只要变着花样做各种低卡的食物用料龙利鱼1条麻椒少许生抽2勺黄瓜1根青椒4个盐少许椒香龙利鱼的做法龙利鱼切块，用盐和白胡椒腌几分钟，放少许油先炒一下鱼块儿葱的量要大，油热了放入麻椒和葱，炒出香味后放入青椒大火炒加入黄瓜片和鱼块继续翻炒，放入生抽，盐，海天黄豆酱，待...
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![韭菜龙利鱼饼的详细做法大全,简单又营养的韭菜龙利鱼饼做法]( "韭菜龙利鱼饼的详细做法大全,简单又营养的韭菜龙利鱼饼做法")
- 之前有过韭菜饼，需要和面，需要拌馅，有妈妈觉得早上时间不够，就有了今天的韭菜鱼肉饼，从切菜到烙饼到进嘴，全程10分钟，香气与鲜味并存。适合任意时刻食用。饼皮用面粉活成的，如果你喜欢发酵的饼皮，前一晚将面糊活好，加1克酵母搅匀，冰箱冷藏发酵1夜，第二天早上直接烙饼，饼皮会更加松软。...
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![香炒龙利鱼如何做才美味，怎么做香炒龙利鱼简单又好吃]( "香炒龙利鱼如何做才美味，怎么做香炒龙利鱼简单又好吃")
- 吃腻了黄油煎的龙力鱼，突发奇想的炒了一次，按湘菜的做法做的，我和我妈不约而同的觉得和炒青蛙的味道差不多，哈哈。龙利鱼本身是很容易熟的，所以很适合平时时间不多的时候当做快手下饭菜来做，既省时又开胃还补充了蛋白质！比煎鱼来得快得多呢~用料冰冻龙利鱼一包食盐适量青椒适量...
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![酥香龙利鱼如何做才美味，怎么做酥香龙利鱼简单又好吃]( "酥香龙利鱼如何做才美味，怎么做酥香龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼料酒黑胡椒盐酥香龙利鱼的做法龙利鱼斜切薄片放入容器往容器里放一点盐一小勺料酒再撒一些黑胡椒好了戴上一次性手套抓抓然后腌上10~15分钟锅入油（可以多入一点）鱼片分批下锅用中小火炸翻面至双面微黄时捞起开大火把油升温将初炸过一遍的鱼片统统赶回锅里翻炒至...
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![香煎龙利鱼配薯块做法烹饪大全 地道香煎龙利鱼配薯块如何做]( "香煎龙利鱼配薯块做法烹饪大全 地道香煎龙利鱼配薯块如何做")
- 龙利鱼是一种低热量、高水分、高蛋白的食品，非常适合减脂期适量食用。红薯低脂肪、低热能食品，将其作为主食，可以有效减少其它食物的进食量，进而达到减肥的功效。用料A:蛋白质—龙利鱼5小块B:碳水化合物—红薯5小块C:维生素—混合生菜，圣女果适量D:酱汁—凯撒酱加一点柠檬皮/...
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![酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块方法]( "酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块方法")
- 龙利鱼的肉非常嫩，没有刺用料鸡蛋2只龙利鱼一块玉米淀粉半碗面包糠半碗沙拉酱或者番茄酱少许酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块的做法准备一条龙利鱼，解冻，洗干净切成小方块准备三个碗，里面放玉米淀粉，鸡蛋液，面包糠第一步：龙利鱼块均匀裹上玉米淀粉第二步：再均匀裹上蛋液第三步：均匀裹上面包糠...
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![香溜龙利鱼如何做才美味，怎么做香溜龙利鱼简单又好吃]( "香溜龙利鱼如何做才美味，怎么做香溜龙利鱼简单又好吃")
- 口感香门用料龙利鱼500g鸡蛋一枚料酒葱姜调料酱少许香溜龙利鱼的做法龙利鱼切块腌制放油锅微炸一下后，仔放调料翻炒龙利鱼成金黄色时加入调料酱，翻炒后即可出锅...
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![味好美の超美味香煎龙利鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美の超美味香煎龙利鱼块方法]( "味好美の超美味香煎龙利鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美の超美味香煎龙利鱼块方法")
- 一直在用味好美的调料，又好味又放心❤️❤️❤️大爱。用料龙利鱼块200g生姜粉(味好美)1茶匙咖喱粉(味好美)1茶匙黑胡椒粉(味好美)1茶匙盐0.5茶匙料酒1汤匙淀粉3汤匙油5汤匙味好美の超美味香煎龙利鱼块的做法如图备料，龙利鱼块用图中味好美粉料、盐和料酒腌制半小时；腌制好之后，倒...
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![香嫩龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的香嫩龙利鱼做法]( "香嫩龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的香嫩龙利鱼做法")
- 今天就来做个两道又香又嫩的鱼肉小食，大宝宝可以做成鱼肉小零食，小宝宝可以做成软嫩好嚼的鱼糕，我相信就算是不喜欢吃鱼的宝宝也能吃上很多哦~赶紧来试试吧用料龙利鱼80克三文鱼虾片2袋玉米淀粉5克鸡蛋1个虾皮香菇粉适量香嫩龙利鱼的做法准备食材：龙利鱼80克、三文鱼虾片2袋...
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