![全麦蔬菜面包卷做法烹饪大全 地道全麦蔬菜面包卷如何做]( "全麦蔬菜面包卷做法烹饪大全 地道全麦蔬菜面包卷如何做")
- 全麦蔬菜面包～一开始做这种面包时就感觉，哇，一个面包蔬菜、坚果，碳水化合物、蛋白质全有了。重要的是我家孩子还很喜欢，有一天居然要求一整天的三餐都吃这面包～～^_^哈哈哈。原方来自《幸福烘焙》，填料部分我略有改动。用料面团：高筋面粉300g干酵母4g鸡蛋1个水或牛奶110～115g盐4g黄...
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![全麦面包卷如何做才美味，怎么做全麦面包卷简单又好吃]( "全麦面包卷如何做才美味，怎么做全麦面包卷简单又好吃")
- 【农夫慢小厨房】全麦粉是杂粮粉里面最容易上手的一样面粉，全麦是小麦整粒研磨，含有麦麸和小麦胚芽，富含粗纤维和膳食纤维，低糖低卡低热量，很适合减肥、健身、高血糖、养生、小孩、孕妇这些人群使用。味道香醇，是平时生活中养生最佳选择。用料全麦粉50克高筋面粉200克糖35克鸡...
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![减脂餐/全麦蔬菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/全麦蔬菜卷饼方法]( "减脂餐/全麦蔬菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/全麦蔬菜卷饼方法")
- 用料全麦面粉30克水70克胡萝卜1小段黄瓜1小段包菜1片橄榄油或植物油1瓶盖盐1克醋1小勺小葱1根红椒少许（见图）减脂餐/全麦蔬菜卷饼的做法准备食材早餐蔬菜不超过150克没称就看图所示大小准备胡萝卜和黄瓜各一小段包菜一片切丝锅里放半小瓶盖油放入小葱和胡萝卜煸炒1分钟再把...
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![㊙️全麦酱香蔬菜卷饼🌯食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️全麦酱香蔬菜卷饼🌯方法]( "㊙️全麦酱香蔬菜卷饼🌯食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️全麦酱香蔬菜卷饼🌯方法")
- 全麦酱香蔬菜卷饼，一口三层香，当早餐很不错！😋😀用料中筋面粉150克黑全麦面粉50克清水110克青瓜半根红萝卜半根生菜数片火腿肠3根鸡蛋2个6月香甜面酱适量㊙️全麦酱香蔬菜卷饼🌯的做法中筋面粉和黑全麦面粉混合加清水揉成面团，盖上盖子醒会！生菜洗净、青瓜切条、红萝卜切条、火...
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![全麦鸡胸肉蔬菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡胸肉蔬菜卷饼方法]( "全麦鸡胸肉蔬菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡胸肉蔬菜卷饼方法")
- 低脂营养健康蛋白质主食蔬菜都有了哦用料鸡胸肉½块全麦粉200克牛奶100ml黄瓜生菜胡萝卜西红柿全麦鸡胸肉蔬菜卷饼的做法全麦粉+牛奶+2g盐搅成絮状揉成光滑的面团盖保鲜膜醒发20分钟取出分成小份剂子剂子擀成饼状越大越薄越好不加油放入电饼铛或平底锅中煎熟剩余的饼皮可...
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![全麦蔬菜鸡胸肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蔬菜鸡胸肉卷饼方法]( "全麦蔬菜鸡胸肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蔬菜鸡胸肉卷饼方法")
- 午餐:全麦卷饼用料全麦卷饼皮1张生菜4片黄瓜适量番茄适量洋葱适量鸡胸肉2小块鸡蛋1个全麦蔬菜鸡胸肉卷饼的做法略略略...
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![全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼方法]( "全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼方法")
- 特别喜欢吃麦西恩的全麦饼，里面夹点蔬菜或者虾仁，卷起来很好吃，减脂期当做早饭和晚饭都不错！用料麦西恩全麦饼1张鸡蛋1个虾仁适量生菜适量洋葱适量胡萝卜适量黄瓜适量黑胡椒粉适量全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼的做法准备食材，虾仁和胡萝卜都煮熟，然后用少橄榄油炒个鸡蛋碎，生菜洋葱黄瓜...
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![牛油果鸡肉蔬菜全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡肉蔬菜全麦卷饼方法]( "牛油果鸡肉蔬菜全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡肉蔬菜全麦卷饼方法")
- 很简单的健康美食，自己做的饼皮。调整了下配方用料玉米粉50g全麦粉180g牛奶150g水50g鸡蛋1只盐少许胡椒少许其他香料自行根据口味添加芦笋适量番茄半个牛油果半个生菜or其他蔬菜适量浓稠酸奶适量牛油果鸡肉蔬菜全麦卷饼的做法全麦粉，玉米粉过筛，与牛奶鸡蛋混合，搅拌匀。加入...
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![减肥全麦鸡蛋蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥全麦鸡蛋蔬菜卷方法]( "减肥全麦鸡蛋蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥全麦鸡蛋蔬菜卷方法")
- 既健康又美味，而且操作简单，简直就是我等瘦身人群的必备单品哈哈哈哈🤣。我这个份量是四个卷的量，里面的蔬菜是有多的，卷不进去直接扒进肚子里，完美✌️用料鸡蛋2个全麦粉适量水小半碗葱花适量洋葱1/3个胡萝卜1/3根金针菇1小把青椒1个卤牛肉（可选）一片减肥全麦鸡蛋蔬菜卷的做法鸡...
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![全麦面包（全麦面包粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包（全麦面包粉）方法]( "全麦面包（全麦面包粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包（全麦面包粉）方法")
- 用料全麦面包粉200g酵母3克盐1克糖30克奶粉10克水85ml鸡蛋1个黄油5克全麦面包（全麦面包粉）的做法将所有材料（水、黄油除外）放入面包机内混合均匀加入水，搅拌至面团表面光滑时加入黄油，继续搅拌至面团拉出筋膜.面团在面包机中发酵40分钟，约面团体积的两倍大时取出排气.面团排气后...
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![全麦面的蔬菜包做法烹饪大全 地道全麦面的蔬菜包如何做]( "全麦面的蔬菜包做法烹饪大全 地道全麦面的蔬菜包如何做")
- 麻麻说想吃菜包于是麻利地做出一批用的全麦粉配方可以包8个女生拳头般的包子用料馅料生的菜/烫熟的菜2斤/1斤干香菇3朵黑木耳3朵豆腐干2块味增1大勺约15克糖6克油16克面皮全麦面粉200克酵母2克糖10克泡打粉2克可不加水110克精面粉用108g全麦面的蔬菜包的做法拌馅料香菇黑...
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![全麦面菜卷如何做才美味，怎么做全麦面菜卷简单又好吃]( "全麦面菜卷如何做才美味，怎么做全麦面菜卷简单又好吃")
- 抖音上看到，将白面粉换成了全麦面粉，菜根据自己喜欢的加的用料韭菜一把鸡蛋4个粉条一把面粉全麦面粉胡萝卜半根全麦面菜卷的做法温水和面，软一点，揉面后醒10多分钟调馅：胡萝卜、鸡蛋、粉条、韭菜（有韭菜先放油，避免盐杀水），放油搅拌均匀后、盐、白胡椒粉、香辣粉揉面，擀成长方形，把...
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![蔬菜全麦饼如何做才美味，怎么做蔬菜全麦饼简单又好吃]( "蔬菜全麦饼如何做才美味，怎么做蔬菜全麦饼简单又好吃")
- 因为最近想减肥，就在琢磨减脂餐，于是就对家里的全麦面粉下手了用料鸡蛋1个全麦面粉适量的青菜15颗蔬菜全麦饼的做法青菜洗净焯水捞出把青菜和鸡蛋放入料理机中打成这种比较细腻的蔬菜汁少量加入全麦粉，搅拌至比较稀的糊糊加入适量的面糊到不粘锅，待它鼓泡泡就可以翻面了，可以...
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![黑全麦牛奶蔬菜粒面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦牛奶蔬菜粒面包方法]( "黑全麦牛奶蔬菜粒面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦牛奶蔬菜粒面包方法")
- 中午啃了个赛百味的全麦金枪鱼汉堡烤过的全麦面包很香加上蔬菜、金枪鱼、蛋黄酱丰富的口感吃起来特别满足网上买不到好吃的金枪鱼罐头自己改良了一下也不错哟～重点是健康、营养还管饱用料高筋面粉450克黑全麦面粉50克奶粉10克水270克牛奶80克细砂糖30克盐6克酵母7.5克黄油...
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![杂蔬全麦面包咸布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬全麦面包咸布丁方法]( "杂蔬全麦面包咸布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬全麦面包咸布丁方法")
- 忽然间的灵光一闪，为什么面包布丁就非得是甜的呢？加点盐来点葱花，不就跟蒸蛋羹差不多了吗？只不过蛋羹里填了面包而已。后来一搜，还真有咸布丁，不仅仅有面包，还有蔬菜肉类。肉就算了，蔬菜倒是可以来那么一点，冷冻杂蔬，红红绿绿，看起来颜色也不错。表面撒点葱花，加点葱香。入炉，出炉，挡不...
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![减脂餐|蔬菜沙拉全麦面包片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|蔬菜沙拉全麦面包片方法]( "减脂餐|蔬菜沙拉全麦面包片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|蔬菜沙拉全麦面包片方法")
- 用料面包片2片蔬菜1干沙拉酱1勺减脂餐|蔬菜沙拉全麦面包片的做法蔬菜切碎，装碗，只要是自己喜欢的都行，比如生菜，黄瓜，小柿子，蟹肉棒，玉米粒，苦菊，等等再加入一勺沙拉酱，沙拉酱热量高，一定要少放哈全麦面包片2片...
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![全麦面卷如何做才美味，怎么做全麦面卷简单又好吃]( "全麦面卷如何做才美味，怎么做全麦面卷简单又好吃")
- 用料面粉500克鸡蛋1个，芝麻酱100克，白糖、酵母、植物油适量。全麦面卷的做法1．将鸡蛋敲碎，倒入全麦面粉中，并加入适量白糖搅拌均匀。2．往全麦面粉中加入用温水泡开的酵母，并将面粉揉成团状，净放数小时等待其自然发酵。。3．用擀面杖将揉好的面团擀成饼状，再将芝麻酱涂抹在面饼上，然后...
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![蔬菜培根全麦面包 100%全麦食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜培根全麦面包 100%全麦方法]( "蔬菜培根全麦面包 100%全麦食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜培根全麦面包 100%全麦方法")
- 依旧是100%全麦的面包，有肉又有菜！当做早餐的话，再煮个鸡蛋简直完美的不要不要的。蔬菜放的菠菜，我是很爱吃菠菜的，这个可以根据自己的喜好自行选择哈，比如橄榄菜、红薯叶、芝麻菜、海带碎、哪怕香菇碎都可以哈。比较重要的是，尽最大的能力将蔬菜的水量控制到最低。可以用屉布多...
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![蔬菜面包卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜面包卷做法]( "蔬菜面包卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜面包卷做法")
- 宝宝辅食，让宝宝吃蔬菜对有些妈妈来说非常头疼，如何给不爱吃蔬菜的宝宝做美味的辅食呢？来推荐一款简单易做又好吃哒～这款辅食适合12月龄以上的宝宝营养：蔬菜是我们膳食纤维和水溶性维生素的主要来源。而对于不爱吃蔬菜的宝宝我们可以用中式的做法做成馅料来吃，也可以用西式的做...
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![蔬菜全麦卷如何做才美味，怎么做蔬菜全麦卷简单又好吃]( "蔬菜全麦卷如何做才美味，怎么做蔬菜全麦卷简单又好吃")
- 用料全麦饼皮一张黄瓜，生菜丝，紫甘蓝丝，胡萝卜丝适量金枪鱼色拉三勺火腿薄片两张柠檬草酱（可无）适量蔬菜全麦卷的做法全麦饼皮摊开，用切好的黄瓜薄片打底，这样口感会比较好。用叉子取适量金枪鱼色拉，用叉子取避免因为沙拉粘住勺子而产生的浪费。叠上生菜丝紫甘蓝丝等等。最上面盖...
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![免揉全麦蔬菜面包做法烹饪大全 地道免揉全麦蔬菜面包如何做]( "免揉全麦蔬菜面包做法烹饪大全 地道免揉全麦蔬菜面包如何做")
- b站发现的美味慢碳系列，po个食谱方便日后学习制作。up主：柴屋食记用料面包用料：高筋面粉200克全麦粉50克水210克油5-10克糖5克盐3克酵母3克配菜：小番茄3颗青椒半个胡萝卜条6根洋葱丝适量马苏里拉和欧芹适量免揉全麦蔬菜面包的做法揉成较为平整的面团室温醒发30min折叠面团收...
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![全麦蔬菜饼如何做才美味，怎么做全麦蔬菜饼简单又好吃]( "全麦蔬菜饼如何做才美味，怎么做全麦蔬菜饼简单又好吃")
- 做馅饼，陷做多了产生的新减肥菜谱用料土豆1个娃娃菜2颗葱1根小红椒7个全麦面粉1小碗水适量盐三勺花椒粉半勺孜然粉半勺五香粉适量全麦蔬菜饼的做法土豆蒸熟，小白菜辣椒葱切块加调料加蒸好的土豆，一起放在绞肉机里搅碎如上图加入全麦面粉，水搅拌倒在电饼铛里，一个饼大概吃饭的...
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![荞麦全麦蔬菜卷做法烹饪大全 地道荞麦全麦蔬菜卷如何做]( "荞麦全麦蔬菜卷做法烹饪大全 地道荞麦全麦蔬菜卷如何做")
- 一直崇尚健康……喜欢DIY，饮食自以为还是比较健康的……然鹅……作为一个孕妇，测完糖耐之后，有些崩溃……被认为妊娠糖尿病……天哪噜……作为一枚食货……简直就是晴天屁屁……在网上搜索一大堆低糖无糖降糖食品……这个卷卷外貌挺好的，就做一下。用料全麦粉适量荞麦粉适量...
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![全麦面包卷（中种）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包卷（中种）方法]( "全麦面包卷（中种）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包卷（中种）方法")
- 用料中种全麦面包粉280克水170克酵母3克主面团全麦面包粉+低粉（粉120克（各一半）糖+代糖20克盐2克酵母2克水/奶+蛋液80克黄油20克全麦面包卷（中种）的做法中种面团材料混合揉至光滑，室温静置30分钟，后冷藏发酵，24小时内。中种面团剪成小块，与主面团材料混合揉团，再加入黄油揉至扩展，面...
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![燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）方法]( "燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）方法")
- 最近一直在做100%全麦的面包，这次想做柔软点的了，燕麦汤种不错，接着玩儿用料汤种：燕麦片50克水125克主面团：全麦面粉150克高筋面粉150克水160克粉盐5克红糖12克鲜酵母9克燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）的做法第一天晚上准备燕麦汤种：燕麦片➕水放入锅中煮至成糊状，盛入玻璃保鲜盒，凉透后...
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