![香蕉坚果烤燕麦做法烹饪大全 地道香蕉坚果烤燕麦如何做]( "香蕉坚果烤燕麦做法烹饪大全 地道香蕉坚果烤燕麦如何做")
- 燕麦，是一种低糖、高营养、高能的食品。它性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。燕麦在食疗、美容方面的保健功能使得它成为了每一个家庭常备的食材之一。燕麦的另一个很棒的地方就是它和很多食物都是好朋友，可以做主食，也可以与其他好朋友共同合作完成一道作品：）欢迎大...
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![香蕉燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦坚果能量棒方法]( "香蕉燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦坚果能量棒方法")
- 用料生燕麦250克熟香蕉2根瓜子仁100g鸡蛋1个香蕉燕麦坚果能量棒的做法两根熟香蕉压成泥，加入鸡蛋一个，搅拌成糊状，加入生燕麦片瓜子仁，可以根据喜好放入其他坚果和果脯，搅拌成粘稠的接近不会流动的状态。烤箱180度预热10分钟，将搅拌好的泥状物倒在锡纸上整理整齐，略微压实成1厘...
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![香蕉红枣坚果燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉红枣坚果燕麦棒方法]( "香蕉红枣坚果燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉红枣坚果燕麦棒方法")
- 用料红枣适量核桃适量燕麦适量鸡蛋1个牛奶适量香蕉红枣坚果燕麦棒的做法材料搅拌均匀，尽量稠一些，按扁，烤箱预热180°上下烤15-20分钟。...
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![燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果方法]( "燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果方法")
- 这个做减脂期的早餐，营养，易操作用料牛奶克燕麦克香蕉一根鸡蛋一个坚果燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果的做法香蕉片铺底撒上燕麦打入一颗鸡蛋加入适量牛奶撒上每日坚果再铺一层香蕉烤箱180度，25分钟...
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![烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0食谱大全及做法，烹饪好吃的烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0方法]( "烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0食谱大全及做法，烹饪好吃的烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0方法")
- 用料生燕麦约200克香蕉2根鸡蛋1个奇亚籽少许牛奶50克南瓜子20克香草精5滴烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0的做法香蕉微波炉打1分钟叉子倒成泥放入其他材料家里只有南瓜子了有别的坚果可以随意放搅拌均匀后倒入烤盘里用刮刀抹平表面烤箱175度45min...
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![燕麦烤香蕉的详细做法大全,简单又营养的燕麦烤香蕉做法]( "燕麦烤香蕉的详细做法大全,简单又营养的燕麦烤香蕉做法")
- 用料好哩厚切燕麦100g牛奶115g鸡蛋1枚香蕉1根坚果25g燕麦烤香蕉的做法倒入100g燕麦倒入牛奶115g放入鸡蛋一枚香蕉切片后铺满撒上坚果25g放入提前预热的180度，烘烤20分钟...
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![ACA烤箱👉🏼无油无糖香蕉燕麦坚果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的ACA烤箱👉🏼无油无糖香蕉燕麦坚果杯方法]( "ACA烤箱👉🏼无油无糖香蕉燕麦坚果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的ACA烤箱👉🏼无油无糖香蕉燕麦坚果杯方法")
- 买了小烤碗，减脂期，烘焙界不添加面粉的无油无糖小甜品，都想试一试！用料香蕉2根鸡蛋1颗燕麦片牛奶50克坚果蓝莓（非必需）2粒ACA烤箱👉🏼无油无糖香蕉燕麦坚果杯的做法所有食材大合照📷香蕉故意选了熟透的，方便压泥。香蕉2根，留3片等下装饰用，其它都用勺子碾成泥，然后打入一颗鸡蛋。加...
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![蓝莓 + 香蕉 + 坚果 + 燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓 + 香蕉 + 坚果 + 燕麦早餐方法]( "蓝莓 + 香蕉 + 坚果 + 燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓 + 香蕉 + 坚果 + 燕麦早餐方法")
- 快熟燕麦片……100g水……100ml牛奶……100ml香蕉……1根红糖……15g香草精……少量蓝莓……50g核桃仁碎……少量用料同上蓝莓+香蕉+坚果+燕麦早餐的做法将快熟燕麦片倒入锅中，加水、牛奶和半根香蕉片，中火慢煮，沸腾后再煮3分钟至所有食材松软可口，加红糖和香草精调和加水煮...
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![(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥方法]( "(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥方法")
- 方便快捷，营养全面而且美味！我最喜欢把苹果换成香蕉，等燕麦粥煮好后放入切好的香蕉段，牛奶在冷却过程里自然把香蕉加热，加热的香蕉很好吃！2这里面可以把苹果换成香蕉最好！用料牛奶150克苹果半个燕麦50-70g鸡蛋1个蜂蜜一勺坚果巴达木，葡萄干，腰果等都可以枸杞适量蓝莓适量紫甘蓝一...
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![早餐 香蕉坚果燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 香蕉坚果燕麦方法]( "早餐 香蕉坚果燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 香蕉坚果燕麦方法")
- 用料食材85克香蕉，冷冻45克红枣，去核85克生腰果2茶匙天然香草精595克水200克冷冻混合莓果125克燕麦片225克牛奶20克枫糖1茶匙盐早餐香蕉坚果燕麦的做法做法将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰果、1茶匙香草精和225克水放入主锅，以2分/速度8搅打，倒入碗内放入冰箱冷藏备用。将冷冻...
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![香蕉燕麦什锦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦什锦坚果能量棒方法]( "香蕉燕麦什锦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦什锦坚果能量棒方法")
- 牙口不好能打碎的尽量打碎……铁齿铜牙随意……用料生燕麦适量去皮香蕉适量什锦坚果（烤熟）适量葡萄干，樱桃干适量奇亚籽适量椰蓉或椰子粉适量枫糖浆适量盐适量肉桂粉适量模具一套香蕉燕麦什锦坚果能量棒的做法熟透透的海南丑蕉，2个去皮大概115克，压泥生燕麦片50克，非免煮，打碎什...
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![香蕉坚果燕麦，元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉坚果燕麦，元气早餐方法]( "香蕉坚果燕麦，元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉坚果燕麦，元气早餐方法")
- 用料85克香蕉，冷冻45克红枣，去核85克生腰果2茶匙天然香草精595克水200克冷冻混合莓果125克燕麦片225克牛奶20克枫糖1茶匙盐香蕉坚果燕麦，元气早餐的做法1将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰果、1茶匙香草精和225克水放入主锅，以2分/速度8搅打，倒入碗内放入冰箱冷藏备用。2将冷冻混...
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![香蕉燕麦麸坚果脆-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦麸坚果脆-小美版方法]( "香蕉燕麦麸坚果脆-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦麸坚果脆-小美版方法")
- 在薄荷上买了一款低卡小零食，香脆得停不下来，24元180克一天就吃完了，看了配方表觉得不难，之前一直杜坎减肥家里好多燕麦麸，何不复刻下呢？用料鸡蛋1个燕麦麸250克香蕉去皮1根150g全麦粉125克低粉45克蜂蜜30克牛奶150克蔓越莓60克什锦坚果100克香蕉燕麦麸坚果脆-小美版的做法就是...
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![燕麦坚果香蕉能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果香蕉能量棒方法]( "燕麦坚果香蕉能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果香蕉能量棒方法")
- 健身后补充能量的小零食，减脂的同学需要注意，虽然这款零食的食材都很健康，但综合起来热量不低，两三块解馋可以，不要贪多喔！用料燕麦200克香蕉2根核桃50克南瓜子80克每日坚果2袋蛋白粉3勺鸡蛋2个燕麦坚果香蕉能量棒的做法所有原料：为了成型，牛奶可以不放了，鸡蛋和香蕉就够了香蕉放...
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![烤坚果燕麦如何做才美味，怎么做烤坚果燕麦简单又好吃]( "烤坚果燕麦如何做才美味，怎么做烤坚果燕麦简单又好吃")
- 用料燕麦坚果果干烤坚果燕麦的做法燕麦适量，坚果（核桃，腰果，瓜子仁，芝麻），少量红糖，蜂蜜，玉米油拌匀。150度烤30分钟。中间多次翻面。烤好取出，放果干，我放了葡萄干，蔓越莓。拌匀，晾晾。收密封盒。拌粥，酸奶，牛奶都好吃。...
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![蓝莓香蕉坚果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉坚果燕麦粥方法]( "蓝莓香蕉坚果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉坚果燕麦粥方法")
- 方子来自食帖୧("̮)୨✧ᐦ̤食帖的公众号是：witheating用料燕麦75g牛奶120ml香蕉1根红糖1勺香草精1滴蓝莓看你呀₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎坚果看你呀๑乛◡乛๑蓝莓香蕉坚果燕麦粥的做法将半根香蕉（切薄片）、燕麦、水和牛奶倒入锅中，中火煮至起泡，搅拌顺滑，过程耗时约3分钟。...
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![空气炸锅香蕉坚果燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅香蕉坚果燕麦饼方法]( "空气炸锅香蕉坚果燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅香蕉坚果燕麦饼方法")
- 消耗香蕉、燕麦和坚果的好办法用料香蕉1根燕麦70克坚果芝麻随意空气炸锅香蕉坚果燕麦饼的做法香蕉放微波炉转两分钟，然后捣烂。（转好会出很多水没事哈）然后就是燕麦啦，坚果啦，芝麻啦，直接怼里面，喜欢甜加糖加炼乳，喜欢咸加盐。搅拌到没干粉了，可以成团不黏了，就搓团按扁，我拿了个杯...
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![『香蕉燕麦🤎坚果棒』食谱大全及做法，烹饪好吃的『香蕉燕麦🤎坚果棒』方法]( "『香蕉燕麦🤎坚果棒』食谱大全及做法，烹饪好吃的『香蕉燕麦🤎坚果棒』方法")
- 🔒了🔒了自己动手🤗做健康哒小零食用料软烂の香蕉🍌1根蜂蜜🍯2大勺奇亚籽需提前泡开黑燕麦片很多很多坚果核桃、黑芝麻、花生、瓜子果干葡萄干、蔓越莓干『香蕉燕麦🤎坚果棒』的做法材料の合照香蕉🍌、奇亚籽、蜂蜜🍯混合，用叉子或勺子🍴捣成泥像这样加入很多很多黑燕麦片...
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![无糖燕麦香蕉坚果麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦香蕉坚果麦芬方法]( "无糖燕麦香蕉坚果麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦香蕉坚果麦芬方法")
- 用料香蕉1根快熟燕麦适量低脂牛奶少量脱脂奶粉适量坚果一小把蓝莓干一小把无糖燕麦香蕉坚果麦芬的做法所有食材搅拌均匀，不要太多牛奶避免太过湿润。烤箱提早预热150度，将混合食材倒入麦芬杯。150度烤25分钟左右，查看一下凝固即可。吃之前可以加热味道更香。小贴士喜欢甜味...
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![辅食 香蕉坚果燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食 香蕉坚果燕麦棒方法]( "辅食 香蕉坚果燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食 香蕉坚果燕麦棒方法")
- 用料香蕉去皮80g快熟燕麦50克蛋黄一个坚果碎16g辅食香蕉坚果燕麦棒的做法准备材料，烤箱预热175度香蕉用勺子压成泥所有材料混合放入垫了烤纸的烤盘，用勺子压平。烤15到20分钟取出晾凉切条...
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![坚果烤燕麦如何做才美味，怎么做坚果烤燕麦简单又好吃]( "坚果烤燕麦如何做才美味，怎么做坚果烤燕麦简单又好吃")
- 根据我家口味调整之后！用料燕麦片+玉米片200g坚果130g果脯100g椰蓉20g红糖20g玉米油20g糖浆60g坚果烤燕麦的做法除果脯以外的所有材料，混合到烤盘里，搅拌均匀。烤箱预热150°。烤40分钟，每隔10分钟取出搅拌一次。烘烤完毕，取出倒入果脯，搅拌均匀。摊开晾凉，凉透装入密封容器即可...
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![香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕方法]( "香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕方法")
- 用料紫薯120克香蕉1根燕麦50克牛奶100克草莓4个坚果适量香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕的做法将紫薯压成泥，碗里记得铺一层油纸（方便脱模）准备牛奶，燕麦和香蕉将牛奶和燕麦拌匀，倒进紫薯碗里，再将香蕉切片铺在上面，放进烤箱180度烤20分钟（这步忘记拍照了)加上草莓和坚果脱模切开准备开吃...
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- 🐰用料鸡蛋1只香蕉1只即食燕麦40～70g时令果蔬少许坚果少许牛奶约100～150ml元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦的做法-称30～50g即食燕麦，加入鸡蛋，牛奶，充分搅拌均匀（量根据自己食量进行调整，喜甜可加入少许木糖醇）-平铺至烤碗内，香蕉切片，与坚果一同放置顶层-烤箱预热5分钟后，180度烤15～20分...
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![无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒方法]( "无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒方法")
- 可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡蛋1个干果类(可以按各自的喜好添加各种干果，以下是我的惯用量，大家可以适当减量，🌸不喜欢...
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![香蕉🍌燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉🍌燕麦坚果能量棒方法]( "香蕉🍌燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉🍌燕麦坚果能量棒方法")
- 用料燕麦200克——230克香蕉2根鸡蛋1个坚果80克——100克牛奶30克葡萄干30克——50克蔓越莓30克黑芝麻适量脆多多麦片80克（选用，和燕麦加起来用量一共200到230克就行）香蕉🍌燕麦坚果能量棒的做法香蕉碾碎成糊状，然后加入一个鸡蛋，30克牛奶混合，搅拌均匀把秤好的燕麦放到步骤一...
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