![月子汤丝瓜鲫鱼做法烹饪大全 地道月子汤丝瓜鲫鱼如何做]( "月子汤丝瓜鲫鱼做法烹饪大全 地道月子汤丝瓜鲫鱼如何做")
- 具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。用料鲫鱼2条姜片盐克葱花丝瓜1条月子汤丝瓜鲫鱼的做法鲫鱼2条背上剖十字花刀。略煎两面后，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜1条，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。...
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![野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤方法]( "野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤方法")
- 典型常州菜，正宗月子餐，下奶的菜😄️适合孕妇，产妇，哺乳期妇女和儿童。非常有营养，味道又爽口，不过好像只有常州人是这样吃的😂️一定要选取野生鲫鱼，才能保证鱼汤味正，大家都知道，一般市场上出售的鲫鱼腥味大，甚至有异味，这种鱼是不适合做白汤的。我一般都在先生出去水库钓鱼后，才做这个...
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![丝瓜鲫鱼汤如何做才美味，怎么做丝瓜鲫鱼汤简单又好吃]( "丝瓜鲫鱼汤如何做才美味，怎么做丝瓜鲫鱼汤简单又好吃")
- 据说多喝丝瓜鲫鱼汤更容易有Berber！！这道菜口感很清淡哦~大家可以根据自己的口味适量加减盐~(T。T)第一次做菜谱。。做的不太详细。。特别是忘了拍图了。。下次改进！用料鲫鱼1条丝瓜2根猪油(没有也可以用菜油或其他油替换)一小勺(用锅铲挖的一小坨)姜1小块(直接拍烂)盐一小...
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![鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G方法]( "鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G方法")
- 1-3人份，49分钟时长用料鲫鱼250g洗净，吸干表面水分黑豆60g清水浸泡8-12小时食用油20g煎鱼用生姜10g切片盐3g清水1200g鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G的做法备料：鲫鱼250.0克洗净，吸干表面水分黑豆60.0克清水浸泡8-12小时食用油20.0克煎鱼用生姜10.0克切片取一个平底锅烧热后加入少许食...
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![鲫鱼丝瓜汤如何做才美味，怎么做鲫鱼丝瓜汤简单又好吃]( "鲫鱼丝瓜汤如何做才美味，怎么做鲫鱼丝瓜汤简单又好吃")
- 用料丝瓜1根鲫鱼1条鸡蛋1-2个白胡椒粉适量盐适量香葱头可要可不要姜片3片鲫鱼丝瓜汤的做法鲫鱼切开煎至金黄色煎鸡蛋，丝瓜切条，准备好姜片煎好的鱼跟姜片，香葱头（可不要）放煲中煮，煮开后加入白胡椒粉鲫鱼煮烂后加入鸡蛋和丝瓜条，起锅前加入盐调味，可在这时加入少量料酒。很甜的一...
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![银丝鲫鱼汤如何做才美味，怎么做银丝鲫鱼汤简单又好吃]( "银丝鲫鱼汤如何做才美味，怎么做银丝鲫鱼汤简单又好吃")
- 炖宝宝喝的，味道鲜！甜！很成功。用料看介绍银丝鲫鱼汤的做法鲫鱼洗净沥干水分。这是烧一壶开水，一定是开水哦。锅里倒油，油烧的滚热放鲫鱼🐟。大火先把两面煎定型，大火先煎第一面，不要动，大约两分钟后再翻到另一面煎两分钟。然后转小火再把两面煎至金黄，煎的时候不要动，煎好了要翻面...
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![月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）方法]( "月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）方法")
- 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。丝瓜具有通经络、行血经的功效；鲫鱼有温中益气作用；此汤两物相配，具有补中益气，生血通乳的作用，对产后乳汁少或泌乳不畅的...
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![月子汤 鲫鱼顿豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤 鲫鱼顿豆腐方法]( "月子汤 鲫鱼顿豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤 鲫鱼顿豆腐方法")
- 用料鲤鱼1条姜五片葱1根盐适量嫰豆腐适量月子汤鲫鱼顿豆腐的做法鲫鱼处理干净把出鱼腥线划刀下锅煎之前用姜擦下锅避免煎鱼时候粘锅鱼煎两面金黄即可加入热水这样炖出来的汤白大火十分钟左右加入嫰豆腐以个自胃口来调制汤味媳妇坐月子所以清汤...
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![月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法]( "月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法")
- 不用吃通草。通草是一种具有催奶功效的中药材，可以使奶汁分泌增加，母乳中可以吃。如果是下奶用的，最好用大通草！就是那种中间带孔的圆片的。小通草也下奶，可以用的。不过效果没有大通草好。女人产后急需顺气补气通气，小通草没有这个功效，所以效果不如大通草好。但也有下奶的功效...
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![丝瓜鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的丝瓜鲫鱼汤做法]( "丝瓜鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的丝瓜鲫鱼汤做法")
- 怀孕期间孕妇一人食用料鲫鱼一条丝瓜一根小芹菜适量油适量盐适量姜四片花椒粒适量丝瓜鲫鱼汤的做法热锅下油放入姜片，待油温七八成熟时下用厨房纸巾吸过水的鲫鱼，两面煎至表面呈金黄色即可调整成小火，加入适量开水没过鲫鱼将鱼和汤倒入小砂锅内，加入花椒，锅盖掀开一边，保持小火...
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![月子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做月子鲫鱼汤简单又好吃]( "月子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做月子鲫鱼汤简单又好吃")
- 用料鲫鱼2条盐5克香菜少许月子鲫鱼汤的做法让卖鱼的把里面所有东西都掏出去，回来之后多次清洗干净，特别是要把里面的黑皮去掉。烧开水，把鱼放到漏铲上慢慢用开水浇鱼，鱼皮掉了也没问题。如上图所示。把鲫鱼冷水下锅，开大火煮25分钟到半小时。至少三斤水。半小时后，开始转小火盖...
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![月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法]( "月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法")
- 还是月子里喝鲫鱼汤最多了，清淡不油腻，还能下奶！母乳妈妈都知道，最怕的事情就是奶突然少了，宝宝不够吃了，这可急坏了妈妈，我自己总结的母乳经验就是多喝汤，多喝水，还要注意合理的睡眠，不要生气，才能保证足够的奶水产出哦～这个汤不仅适合月子里喝，宝宝同样喝了很好，鲫鱼刺小刺多，宝宝吃鱼...
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![丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）方法]( "丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）方法")
- 非常鲜甜～一鱼两吃用料鲫鱼1条豆腐1大块姜2片盐适量油适量开水适量丝瓜1根鸡蛋1个胡椒粉适量丝瓜鲫鱼豆腐汤（一鱼两吃）的做法鲫鱼洗赶紧沥干水，豆腐切小块，丝瓜切块备用热油锅，先煎鸡蛋，再放入2片姜，煎香鲫鱼，煎到2面金黄，倒入开水，慢火煮10分钟，（如果鲫鱼有鱼蛋也煎一下）然后放入豆腐...
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![鲫鱼粉丝汤如何做才美味，怎么做鲫鱼粉丝汤简单又好吃]( "鲫鱼粉丝汤如何做才美味，怎么做鲫鱼粉丝汤简单又好吃")
- 补充日常蛋白质哦。用料鲫鱼一小条粉丝一小块娃娃菜几片白萝卜两片豆腐泡几块葱姜蒜适量鲫鱼粉丝汤的做法处理好所有的食材待用。将鲫鱼腌制，放入葱姜蒜，适量盐，五香粉，料酒等调味品。腌制十五分钟去腥。热锅加油，将腌好的鲫鱼煎至两面微黄就可以加水了。当鲫鱼汤炖至奶白色，加...
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![鲫鱼三丝汤如何做才美味，怎么做鲫鱼三丝汤简单又好吃]( "鲫鱼三丝汤如何做才美味，怎么做鲫鱼三丝汤简单又好吃")
- 用料鲫鱼1条姜4片油适量盐适量葱半颗冬笋一只口蘑4-5颗火腿4/1个鲫鱼三丝汤的做法做到一半才想起来拍照，前面的步骤就看文字吧、鲫鱼汤正常做法：1.洗干净的鲫鱼用厨房纸吸干水分、锅里先放油、烧温下姜片、用姜片将锅底微微擦拭、可以防止鲫鱼粘锅2.鲫鱼下锅炸制两面金黄、...
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![坐月子小伙伴！「萝卜丝鲫鱼汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子小伙伴！「萝卜丝鲫鱼汤」方法]( "坐月子小伙伴！「萝卜丝鲫鱼汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子小伙伴！「萝卜丝鲫鱼汤」方法")
- 用料鲫鱼1条萝卜半根葱2根姜8片料酒适量盐适量胡椒粉适量坐月子小伙伴！「萝卜丝鲫鱼汤」的做法鲫鱼洗净擦干备用。萝卜去皮切成丝，备用。切葱花备用。切姜片备用。热锅冷油，爆香姜片后，把鱼放入，小火煎至两面金黄。砂锅盛大半锅水烧开，把煎好的鲫鱼放进锅内，把煎制的姜片也一同...
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![月子餐丝瓜花蛤黄骨鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐丝瓜花蛤黄骨鱼汤方法]( "月子餐丝瓜花蛤黄骨鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐丝瓜花蛤黄骨鱼汤方法")
- 功效：润肠排毒、清热生津、益血气、通经络、补虚、增强记忆力和抵抗力。用料黄骨鱼2条丝瓜1条花蛤1斤姜8片米酒1汤匙胡椒粉少许盐适量月子餐丝瓜花蛤黄骨鱼汤的做法1.材料备好，丝瓜去皮切滚刀块，花蛤提前用海水浸泡半小时吐沙，并洗净表面沙，姜切片备好，黄骨鱼收拾好洗净，并用厨...
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![月2丝瓜通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月2丝瓜通草鲫鱼汤方法]( "月2丝瓜通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月2丝瓜通草鲫鱼汤方法")
- 通草是催乳的好东西，大家可以遵医嘱到中药店购买，一次3-5天的。每次12克的量。通草的其它使用方法：1.用通草水冲红糖当饮品2.用通草水煮小米粥3.用通草水煮河鱼，鸡汤，鸽子汤均可。用料鲫鱼1条姜5-7片黑麻油适量通草12克葱丝适量丝瓜半根月2丝瓜通草鲫鱼汤的做法通草用1500水放...
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![月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》方法]( "月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》方法")
- 豆腐鲫鱼汤营养功效：增强免疫力，通乳汁，补脑、美容；豆腐鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用；自古以来鲫鱼汤就是产妇的催乳补品，鲫鱼汤不仅能补充铁元素和丰富的蛋白质，还有助于产妇胸部的血液循环，增加产妇胸部乳汁的分泌。而且鲫鱼汤里还含...
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![月子汤丝瓜鲫鱼汤做法烹饪大全 地道月子汤丝瓜鲫鱼汤如何做]( "月子汤丝瓜鲫鱼汤做法烹饪大全 地道月子汤丝瓜鲫鱼汤如何做")
- 丝瓜有催奶，下奶的功效用料鲫鱼1条姜片盐克丝瓜1根姜切丝胡椒粉少许月子汤丝瓜鲫鱼汤的做法、鲫鱼清理干净后抹上适量的盐腌制片刻，然后就可以煎了。放入姜丝蒜瓣儿一起煎鱼可以去腥味。2、煎鱼要注意火候，小火慢煎，煎至两面略金黄，加入适量热水，大火滚汤至奶白色，加入丝瓜，胡椒...
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![广式月子餐——木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式月子餐——木瓜鲫鱼汤方法]( "广式月子餐——木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式月子餐——木瓜鲫鱼汤方法")
- 青木瓜放了三天就变成红色的了，再不吃就要坏了，赶紧煲个鱼汤喝吧青木瓜下奶，红木瓜润肺，加条鲫鱼煲个汤，是月子餐里的经典汤水用料木瓜一个鲫鱼一条姜三片盐适量广式月子餐——木瓜鲫鱼汤的做法木瓜去皮，切开两边，用勺子挖去里面的籽切大块，备用鲫鱼洗净，两边抹少许盐，腌十分钟热锅...
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![月子餐：鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：鲫鱼豆腐汤方法]( "月子餐：鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：鲫鱼豆腐汤方法")
- 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可...
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![月子餐鲫鱼木瓜汤做法烹饪大全 地道月子餐鲫鱼木瓜汤如何做]( "月子餐鲫鱼木瓜汤做法烹饪大全 地道月子餐鲫鱼木瓜汤如何做")
- 功效：清心润肺、健脾益胃、补虚、又有通乳催奶作用。用料鲫鱼250克1条木瓜500g食用油盐姜月子餐鲫鱼木瓜汤的做法1.将所需材料备好，生姜切片，木瓜去皮去籽去经络，切成大小一致的块状。2.置锅火上，加入适量的油，大火烧热后，加入鲫鱼煎熟。3.煎至两面金黄时放入姜片，倒入热水。4.大...
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![月子汤10——鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤10——鲫鱼汤方法]( "月子汤10——鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤10——鲫鱼汤方法")
- 夏天喝鲫鱼汤还真是汗如雨下。。。用料鲫鱼1条姜4片葱1根盐6克料酒2勺油10克月子汤10——鲫鱼汤的做法砂锅熬煮2小时以上，炖到鱼汤是很白很白的颜色。小贴士要是有人能和我一起喝就好了😛...
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- 用料鲫鱼若干条豆腐一块块葱1根姜若干片盐看着办克胡椒1.5克鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法好心邻居姐姐给的野生鲫鱼，平时想买还买不到🤙🤙🤙鲫鱼去腮，去内脏再摆放整齐（为什么要摆整齐？因为拍照好看）清洗干净的鲫鱼用厨房纸吸干表面水分，避免下油锅时候油星四射煎鱼前烧一...
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