![照烧鸡腿藜麦饭做法烹饪大全 地道照烧鸡腿藜麦饭如何做]( "照烧鸡腿藜麦饭做法烹饪大全 地道照烧鸡腿藜麦饭如何做")
- 减肥餐也可以很美味用料鸡腿1只生抽5勺勺料酒2勺糖2克可乐3勺洋葱切丝备用个荷兰豆红椒切丁备用个蒜2瓣藜麦50克老抽1勺杏鲍菇切丁备用个照烧鸡腿藜麦饭的做法鸡腿去皮去骨加料酒，蒜末，胡椒粉腌制腌制20分钟锅中到少量油，放入蒜末，放入洋葱加入杏鲍菇煸炒，炒软把刚炒的菜拨到...
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![照烧鸡腿藜麦饭的详细做法，照烧鸡腿藜麦饭做法技巧]( "照烧鸡腿藜麦饭的详细做法，照烧鸡腿藜麦饭做法技巧")
- 用料鸡腿1只藜麦100g西兰花100g照烧鸡腿藜麦饭的做法鸡腿去骨，加入姜丝和胡椒粉腌制20分钟；藜麦倒入电饭煲，加水焖熟后备用；西兰花焯水；锅中爆香蒜末，加入西兰花炒熟备用；锅中热油，加入鸡腿肉煎至两面金黄；倒入照烧汁，大火收汁出锅。成品小贴士照烧汁配方（耗油1勺、酱油3勺、蜂蜜1勺...
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![照烧藜麦杂粮鸡肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧藜麦杂粮鸡肉饭团方法]( "照烧藜麦杂粮鸡肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧藜麦杂粮鸡肉饭团方法")
- 米饭吃的毫无新意也真的是没食欲了，改改样子来个饭团孩子还蛮捧场滴用料大米杂粮和藜麦煮饭的量鸡胸肉切碎加料酒生抽老抽蚝油糖淀粉抓匀一大块姜碎一小勺照烧藜麦杂粮鸡肉饭团的做法把杂粮饭焖熟，油热倒入姜碎爆香腌好的鸡胸肉倒入炒熟关火，那一个饭团模具一层米饭一层鸡胸...
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![VEpiaopiao|照烧鳕鱼藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|照烧鳕鱼藜麦饭方法]( "VEpiaopiao|照烧鳕鱼藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|照烧鳕鱼藜麦饭方法")
- 用料藜麦100g大米100g鳕鱼1块VEpiaopiao照烧酱30ml橄榄油适量金桔3颗百里香若干（点缀用，可省略）VEpiaopiao|照烧鳕鱼藜麦饭的做法将藜麦与大米混合后快速淘洗一遍，加入水（通常为总米量的1.2倍左右）放入电饭煲或者高压锅选择普通煮饭程序煮熟鳕鱼冲洗后用厨房纸吸干水分，双面刷上...
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![「照烧汁」照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「照烧汁」照烧鸡腿饭方法]( "「照烧汁」照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「照烧汁」照烧鸡腿饭方法")
- 非常好吃，还简单，零失败用料鸡腿2只盐适量老抽半勺生抽2勺料酒2勺蜂蜜1勺蒜2瓣葱0.2根小青柠2个蕃茄酱1勺黑椒酱1勺冰糖5粒【照烧汁】照烧鸡腿饭的做法1.2只鸡腿剔骨。2.腌制鸡腿：料酒1勺，盐适量，葱切丝，青柠挤出汁放里，给鸡腿按摩均匀，腌制15分钟以上。3.准备照烧汁：半勺老抽，两勺...
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![藜麦鸡腿饭如何做才美味，怎么做藜麦鸡腿饭简单又好吃]( "藜麦鸡腿饭如何做才美味，怎么做藜麦鸡腿饭简单又好吃")
- 健康减脂餐，藜麦Q弹，蛋白质、碳水、维生素一锅端[呲牙]用料鸡腿1只味极鲜一勺黑胡椒少许料酒一勺藜麦50g姜丝少许卷心菜少许藜麦鸡腿饭的做法藜麦提前泡发一小时，泡完能看到微微发芽🌱一个鸡腿去骨切条，用姜丝、啤酒、味极鲜、黑胡椒和少许粉盐腌制半小时蒸屉上垫锡纸，放上泡...
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![照烧鸡腿饭（自制照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（自制照烧汁）方法]( "照烧鸡腿饭（自制照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（自制照烧汁）方法")
- 优酷小食刻的视频，觉得写的很细，发个文字版的。用料鸡腿肉300g盐适量白胡椒粉适量芝麻适量【照烧汁】老抽5g生抽15g料酒15g白糖10g热水适量【配菜】苦苣90g醋（苹果醋）5g橄榄油10g照烧鸡腿饭（自制照烧汁）的做法鸡腿去骨，用叉子在鸡皮上扎洞防止煎的时候收缩。撒上适量盐和胡椒腌...
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![照烧鸡腿饭如何做才美味，怎么做照烧鸡腿饭简单又好吃]( "照烧鸡腿饭如何做才美味，怎么做照烧鸡腿饭简单又好吃")
- 偶尔换个吃法用料鸡腿只蚝油勺料酒勺盐克蜂蜜勺黑胡椒酱勺生抽勺葱姜照烧鸡腿饭的做法鸡腿去骨头，用刀背敲打鸡肉。用料酒，黑胡椒酱，盐，葱段，姜片腌制半小时，平底锅里加油。把鸡块煎到两面焦黄。加入用生抽，蜂蜜，黑胡椒酱，料酒，耗油，盐，加水调制好的酱汁淋在鸡块上，收汁后切块摆盘，将剩...
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![不用照烧酱的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不用照烧酱的照烧鸡腿饭方法]( "不用照烧酱的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不用照烧酱的照烧鸡腿饭方法")
- 最近压力好大呀，工作上的，生活上的。今天请了一天假想放松一下。现在躺在床上，才想起来分享一下我的菜谱，所以过程没有拍照(>﹏<)如果下次有机会再分享，一定记着(´-ω-`)用料鸡腿0.5只料酒1勺蜂蜜1勺生抽1.5勺老抽0.5勺大蒜1瓣姜，料酒适量白醋1勺米饭够吃就好西兰花胡萝卜适量洋...
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![照烧鸡腿饭（蜜汁叉烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（蜜汁叉烧鸡腿方法]( "照烧鸡腿饭（蜜汁叉烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（蜜汁叉烧鸡腿方法")
- 用料鸡腿2只菜心若干克胡萝卜1根大蒜4-5瓣生姜若干大葱葱段4段小葱3根蜂蜜1勺生抽2勺料酒2勺蚝油2勺叉烧酱4勺照烧鸡腿饭（蜜汁叉烧鸡腿的做法（好多图都忘记拍了）把鸡腿去骨，洗干净，没皮的那边拿擀面杖敲打，肉质会变嫩，然后在这边拿刀划一划，等等会更容易入味。腌制鸡腿：加入盐，姜片...
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![照烧鸡腿🍗饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿🍗饭做法]( "照烧鸡腿🍗饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿🍗饭做法")
- 做了好多次的鸡腿饭！简单又好吃！用料鸡腿1个蜂蜜1勺蚝油1勺料酒1勺照烧汁适量葱、姜、蒜适量水适量照烧鸡腿🍗饭的做法准备提好骨头的鸡腿！放葱姜蒜料酒入味腌制半个小时左右！分割好的🍗平底锅2面煎制金黄加入❄️蜂蜜和照烧汁调好的汤汁，大火煮3/5分钟收汁即可出锅！我用的这个牌...
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![照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）方法]( "照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）方法")
- 原料和制作细节都决定着成品效果。用料鸡腿肉100g淀粉适量料酒少量生抽少量食用油适量成品照烧汁适量照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）的做法准备鸡腿肉块（通常情况下一个人大概能吃100g～200g净肉），用清水反复清洗掉血水并沥干水分。清洗干净可以减少腥味，一定要沥干水分哦。倒入少量料酒...
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![鸡腿照烧饭如何做才美味，怎么做鸡腿照烧饭简单又好吃]( "鸡腿照烧饭如何做才美味，怎么做鸡腿照烧饭简单又好吃")
- 我这里头用的是李绵记照烧汁，大家也可以自己调汁：生抽，红糖，料酒，蜂蜜，水各适量。放入锅内熬成浓汁即可，甚至多少用料，无所谓，大家可按自己的口味来调，因为有人喜欢甜些，有人喜欢咸些⋯用料鸡腿5只（2人份）李锦记照烧汁适量黑胡椒粉适量生姜5片蚝油适量生抽适量料酒适量西兰花半颗盐少...
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![照烧鸡腿饭(自调照烧汁)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭(自调照烧汁)方法]( "照烧鸡腿饭(自调照烧汁)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭(自调照烧汁)方法")
- 想吃照烧鸡腿饭，附近买不到照烧汁，网上买等不了，自己调了调，感觉还可以哦！用料鸡腿两个料酒1勺生抽两勺蜂蜜1勺白糖半勺老抽三分之一勺黑胡椒适量蒜泥适量油少许照烧鸡腿饭(自调照烧汁)的做法鸡腿去骨头，用叉子叉小洞洞，方便入味按照上面的调料，调照烧汁，和匀，加入鸡腿肉，腌制两个钟...
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![照烧鸡腿+藜麦饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿+藜麦饭团🍙方法]( "照烧鸡腿+藜麦饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿+藜麦饭团🍙方法")
- 照烧是日本独具特色的一种烹饪方式，通常是指在烹饪肉品的过程中，在肉的外层涂抹上大量的酱油、糖水、大蒜、姜和清酒。照烧菜的种类非常的多，牛肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、猪肉等等都可以做，很多食物搭配上照烧酱汁，就会变得非常美味诱人。照烧菜好吃的关键就在于照烧酱汁，照烧酱汁...
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![照烧鸡腿饭 （配照烧汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭 （配照烧汁做法）方法]( "照烧鸡腿饭 （配照烧汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭 （配照烧汁做法）方法")
- 试过很多个方子，这个最好吃，简单的照烧汁就可以吃掉一大碗米饭，有肉有菜有蛋，超级快手饭，远离外卖，自己做更放心，适合上班族、赖床党，早上10分钟搞定午饭，让枯燥的上班时间不再无聊，每一分钟都在期待午饭时间，打开饭盒盖的一瞬间，你就是全公司最靓的仔，生活需要仪式感，一个人也要好好吃...
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![照烧饭团&照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧饭团&照烧鸡腿方法]( "照烧饭团&照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧饭团&照烧鸡腿方法")
- 这是一篇懒人食谱，因为酱汁用的现成的，所以快手到不能更快手了，配料也是随心意自由搭配的～不过照烧饭团真的可以吃出烤鳗鱼的味道。哈哈～用料照烧饭团米饭适量海苔丝适量白芝麻适量照烧汁适量照烧鸡腿鸡腿一个照烧汁适量植物油适量照烧饭团&照烧鸡腿的做法在凉掉的米饭中...
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![照烧鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿饭做法]( "照烧鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿饭做法")
- 用料鸡腿1只料酒2勺胡椒一勺蚝油一勺酱油一勺生抽一勺糖一勺盐适量清水适量淀粉一勺洋葱适量生姜适量蒜4瓣花椒粉一勺西蓝花10朵胡萝卜半根黄辣椒适量照烧鸡腿饭的做法1️⃣准备一个鸡腿🍗鸡腿去掉骨头我的骨头是菜场阿姨剃的哦2️⃣用料酒盐胡椒蒜泥生姜沫腌制鸡腿肉腌制半...
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![Magimix玛捷斯一锅多出食谱.照烧鸡腿藜麦饭的详细做法，Magimix玛捷斯一锅多出食谱.照烧鸡腿藜麦饭做法技巧]( "Magimix玛捷斯一锅多出食谱.照烧鸡腿藜麦饭的详细做法，Magimix玛捷斯一锅多出食谱.照烧鸡腿藜麦饭做法技巧")
- Magimix玛捷斯北京工作室VX：SSSXXHH（八宝妈妈）用料A、腌料大蒜4瓣（玛捷斯FP小碗打碎）姜3片黄酒15毫升酱油30毫升糖10克B、照烧汁米酒（我用的苏州桥桂花米酒，其他牌子也可以）35克蜂蜜20克生抽15克老抽10克蒜3瓣（压泥或打蒜粒）C、鸡腿4个500克（我用的正大的鸡琵琶腿）Magimix玛捷斯一锅...
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![没有照烧汁的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的没有照烧汁的照烧鸡腿饭方法]( "没有照烧汁的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的没有照烧汁的照烧鸡腿饭方法")
- 没有照烧汁，严格来说不算照烧鸡腿饭。那，要不叫它“蒜香鸡腿饭”？可是也没有很多蒜啊，要不，还是厚着脸皮，叫“没有照烧汁的照烧鸡腿饭”吧。做了几次，总结出这个不会太甜，也不会太咸的方子。用料腌鸡腿鸡腿🍗3只五香粉（十三香）1勺胡椒粉（黑白都行）1勺盐1勺料酒1勺食用油1勺没有照烧汁...
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![照烧鸡腿饭🍗的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿饭🍗做法]( "照烧鸡腿饭🍗的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿饭🍗做法")
- 如果你感到孤独，那就把爱和食物装进口袋唯有美食和爱不能辜负你的吃相是最可爱的模样用料鸡腿2只料酒2勺西兰花3朵香菇2-4朵葱姜适量照烧汁适量照烧鸡腿饭🍗的做法西兰花香菇盐水洗净，香菇改刀葱姜切段鸡腿洗净去骨碗中放入两勺料酒，加葱姜段，鸡腿放入碗中做个马杀鸡，腌制10分...
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![照烧鸡排藜麦饭做法烹饪大全 地道照烧鸡排藜麦饭如何做]( "照烧鸡排藜麦饭做法烹饪大全 地道照烧鸡排藜麦饭如何做")
- 宝宝要吃藜麦饭，爸爸想吃照烧鸡腿，于是有了这个搭配。照烧鸡腿味道比吉野家的甜味小，吃起来没那么腻，算是我自己比较喜欢的配比。用料去骨鸡腿2只酱油2汤勺料酒2汤勺蜂蜜1.5汤勺土豆1个胡萝卜1段洋葱半个大米1杯血糯米1/4杯三色藜麦1/4杯青菜适量黑芝麻少许照烧鸡排藜麦饭的...
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![鸡腿饭照烧如何做才美味，怎么做鸡腿饭照烧简单又好吃]( "鸡腿饭照烧如何做才美味，怎么做鸡腿饭照烧简单又好吃")
- 是一款非常好吃下饭的菜，而且还简单易上手。用料鸡腿3只酱油2-3匙味醂2匙日本清酒（或米酒）2匙冰糖1匙厨房吸纸鸡腿饭照烧的做法采用新鲜大鸡腿，把鸡腿骨剔掉（小心剔骨过程中不要划到手），多余的皮和脂肪修掉。肉比较厚的地方片开，再以肉纹垂直的方向轻轻划几刀把筋切段以保证煎好...
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![照烧酱鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的照烧酱鸡腿饭做法]( "照烧酱鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的照烧酱鸡腿饭做法")
- 首页视频不能超过1分钟我会在视频上传中重新再传一份完整视频哟用料鸡腿2只味好美照烧酱半袋葱2根米饭1碗老抽1勺料酒2勺盐适量照烧酱鸡腿饭的做法原料准备我叫这个饭是快手饭味好美这个照烧酱真是绝了简单方便味道好鸡腿去皮，用葱，盐，料酒，照烧酱腌制鸡腿下锅两面煎，再倒入酱...
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![日式照烧三文鱼藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧三文鱼藜麦饭方法]( "日式照烧三文鱼藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧三文鱼藜麦饭方法")
- 藜麦美味又健康。这道日式料理简单易学，为藜麦增添了不同的吃法。用料藜麦1杯日式酱油适量味醂2勺蒜4瓣姜1勺蜂蜜2勺三文鱼1.5磅葱适量植物油3勺小白菜3棵香菇6磅柠檬半个日式照烧三文鱼藜麦饭的做法按说明煮藜麦。一般是先过水洗一下，然后煮15到20分钟直至变软。放入适量...
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