![日常养生甜粥做法烹饪大全 地道日常养生甜粥如何做]( "日常养生甜粥做法烹饪大全 地道日常养生甜粥如何做")
- 用料大米1杯红枣5颗红薯1个葡萄干20克日常养生甜粥的做法红薯削皮切块，红枣去枣核切碎，葡萄干用面粉洗干净，放入大米一杯，水适量，开启煮粥模式即可香甜可口特别开胃，吃腻了大白米饭，试试甜粥配菜吧，超惊喜又养生呢...
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![常晶养生粥及保养方食谱大全及做法，烹饪好吃的常晶养生粥及保养方方法]( "常晶养生粥及保养方食谱大全及做法，烹饪好吃的常晶养生粥及保养方方法")
- 女人保养是老样子，不保养是样子老，绿色纯天然的保养健康环保安全。用料杏仁益母草牛奶云母粉等常晶养生粥及保养方的做法永保青春水御用宫廷洗澡水抗衰老番茄蜂蜜面膜去皱鸡蛋营养面膜美白黑红糖面膜按摩去粉刺丝瓜水健脾去痘粥润肤核桃糙米粥润肤核桃汤...
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![秋日滋补黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋补黑米养生粥方法]( "秋日滋补黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋补黑米养生粥方法")
- 用料紫米红小豆红米红扁豆黑米血糯黑芸豆红皮花生仁南瓜籽仁莲子秋日滋补黑米养生粥的做法燕之坊有配好的，如果没有就自己配满满都是营养洗好的放锅里电饭煲或者小锅煮都可以，一大碗水放进去，可以放一小捏碱面，这样煮出来更糯更黏糊放一勺糖搅拌均匀满满的都是能量我要再来一...
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![夏日养生甜品红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养生甜品红枣枸杞小米粥方法]( "夏日养生甜品红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养生甜品红枣枸杞小米粥方法")
- 这道超级简单的两吃小米粥，你，值得拥有呀😉用料小米200克红枣10颗枸杞一小把白砂糖适量夏日养生甜品红枣枸杞小米粥的做法将小米淘洗干净和红枣枸杞一起用水浸泡半个小时到一个小时。将浸泡的水和食材一起加入锅中，再加比小米多1.5倍的水，大火烧开，然后转小火，慢慢煮半个小时。...
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![[冬日进补养生粥]食谱大全及做法，烹饪好吃的[冬日进补养生粥]方法]( "[冬日进补养生粥]食谱大全及做法，烹饪好吃的[冬日进补养生粥]方法")
- 元气早餐，四红补血养颜粥在寒气逼人的清晨喝一碗甜滋滋又暖呼呼的热粥，是一件多杏糊的事儿啊，喝完想到它还能顺便补个血养个颜，心里那个美哦！用料红皮花生黑米糯米大米红豆红枣[冬日进补养生粥]的做法1、除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次。2、材料中加入适量清水浸泡，放...
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![食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）方法]( "食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）方法")
- 摘录于《中华食疗大全》，日常操作性强，方便的食谱。用料粥1：龙眼肉，小米粥2：金针菇，糯米粥3：山药芡实/胡桃仁芡实粥4：桂圆，莲子，红枣粥5：黑米，红枣，粳米/山药，黑芝麻，冰糖，玫瑰糖，鲜牛奶粳米粥6：黑芝麻，粳米/芝麻，核桃仁粥7：山药，枸杞，大枣，粳米粥8：大枣，红豆，薏苡仁，淮山药，桂圆肉（北沙参），核桃仁，糯米/大...
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![生理养生粥如何做才美味，怎么做生理养生粥简单又好吃]( "生理养生粥如何做才美味，怎么做生理养生粥简单又好吃")
- 女孩子，可是要保护好的，男同胞们注意了。女朋友不舒服的时候，就是你爱护她的机会。用料小米适量红枣适量枸杞适量鸭蛋适量玉米碴适量红薯适量黑芝麻适量桂圆适量大米适量蜂蜜适量核桃仁适量益母草1克～3克不要多生理养生粥的做法清水煮姜，煮开，取出姜。下玉米碴、大米、小米、枸...
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![食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝方法]( "食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝方法")
- 摘录于《中华食疗大全》，日常操作性强，方便的食谱。用料粥1：菠菜，皮蛋，大米，盐味精少许/淡菜，姜，皮蛋，粳米，麻油盐味精少许粥2：菠菜，粳米/菠菜，银耳，粳米，盐味精少许粥3：芹菜，粳米，麻油盐味精少许/旱芹菜，粳米，熟牛肉，盐味精少许粥4：粳米，洋葱，麻油盐味精少许/山楂，大米，砂糖粥5：红豆，山楂，大米，红糖/玉...
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![养生粥如何做才美味，怎么做养生粥简单又好吃]( "养生粥如何做才美味，怎么做养生粥简单又好吃")
- 食物之间搭配有讲究，搭配得当，可以充分发挥营养素之间的协同作用。比如南瓜最宜和燕麦搭配，胡萝卜最宜和小米搭配，山药最宜和莲子搭配……。糙米不宜和大豆搭配，黑豆不宜和柿子同食……整理了几款美味养生粥，美味又健康😋😋用料各种杂粮适量黑豆红豆赤小豆黄豆豌豆绿豆适量山药...
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![日常养生2如何做才美味，怎么做日常养生2简单又好吃]( "日常养生2如何做才美味，怎么做日常养生2简单又好吃")
- 用料一、祛湿（水汤粥）1——15日常养生2的做法一、祛湿水1——3（茅根绿豆饮→清热祛湿，凉血解毒）水（百合桑葚汁→润肺滋养，除湿止痒）水（陈皮水→燥湿健脾，理气护肝）汤4——8（绿豆海带冬瓜汤→清热解毒，祛湿消暑）汤（木棉花鲫鱼汤→温补脾胃，利湿健脾）汤（木棉花瘦肉汤→健脾祛湿）汤（木棉花薏米猪...
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![醋泡姜（日常养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡姜（日常养生）方法]( "醋泡姜（日常养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡姜（日常养生）方法")
- 祛寒健脾，生姜含有姜辣素和姜油，可以促进血液循环，改善消化功能，延缓人体细胞衰老，促进胃分泌提高消化能力，醋能使姜的发散平和，90多岁的路老中医吃醋泡姜40多年，早上空腹2-3片，升发阳气。阴虚火旺体质忌！舌苔白，手脚冰凉，阳虚体质宜！用料姜或仔姜4斤太古黄冰糖200克（酌量增减）恆顺香醋3...
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![养生少女的宿舍养生壶日常食谱大全及做法，烹饪好吃的养生少女的宿舍养生壶日常方法]( "养生少女的宿舍养生壶日常食谱大全及做法，烹饪好吃的养生少女的宿舍养生壶日常方法")
- 专注减脂养生调理身体的90后佛系女孩的宿舍日常！食堂的饭菜真的完全吃不惯，又油又咸。这次五一回来从家带了可以调节功率的养生壶真的超优秀！想慢慢开发食谱啦～宿舍里电煮锅也适用！用料任何蔬菜和可以煮熟的食物调料：盐酱油醋糖蚝油等等各类米，豆子，红枣，枸杞，银耳等等养生少女的宿...
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![日常养生1如何做才美味，怎么做日常养生1简单又好吃]( "日常养生1如何做才美味，怎么做日常养生1简单又好吃")
- 有空闲时的日常保健。仅自用记录用料因人而异、因时而异自己随意日常养生1的做法麦冬：性凉，养阴生津、润肺清心、止咳保健，用于肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘。👇🏻1.适合秋季保健，老少皆宜，且特别适合热性咳嗽：麦冬➕雪梨➕无花果➕银耳➕瘦肉...
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![补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法]( "补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法")
- 春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。用料花生薏米黑米大米山药冰糖补血补气养生粥～甜粥的做法除了山药以外的原料都洗干净，放在锅里泡半小时以上。山药洗净，切块备用。半小时后，将山药放入锅中，小火...
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![（家庭版）夏日清甜养生小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（家庭版）夏日清甜养生小米粥方法]( "（家庭版）夏日清甜养生小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（家庭版）夏日清甜养生小米粥方法")
- 家中每顿饭必备米粥或者米汤，夏日炎炎，食欲减退，普通的小米粥不是很能满足日常需求，于是准备了一道非常适合夏天的家庭版养生小米粥。【食材搭配】百合/去火润燥，养阴润肺；冰糖/滋阴润津，清热除燥；莲子/清热去火；枸杞/增加营养花生米/丰富口感；红枣和葡萄干/丰富口感酸酸甜甜；煮出来...
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![冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥方法]( "冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥方法")
- 北京前几天下雪了，温度低了好几度，风也大，一出门瞬间感觉要被吹跑哈哈，寒风凛冽，做为北方人来说，面食和粥从小吃到大，怎么吃都不会腻，在这么冷的天气里，煮一锅喜欢吃的粥，全身上下都暖和了。胃也舒服了。平时吃的大部分的是小米红枣粥，南瓜粥之类的，今天想做个不一样的，海鲜粥。去超市...
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![营养养生粥如何做才美味，怎么做营养养生粥简单又好吃]( "营养养生粥如何做才美味，怎么做营养养生粥简单又好吃")
- 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净卫生嘛😊）炒好后放入电饭堡内一起煮，半小时后美味营养粥...
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![养生日常～南瓜小米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生日常～南瓜小米浓汤方法]( "养生日常～南瓜小米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生日常～南瓜小米浓汤方法")
- 这是破壁机版的，如果只用小锅煮，不搅拌打磨的话，就是南瓜小米粥啦，也很好吃哒。用料南瓜200克小米3/4杯水800ml养生日常～南瓜小米浓汤的做法我用的是买电饭煲送的那个小胶杯，大半杯小米，放水浸过表面。泡了小米，就去处理南瓜。虽然买的是贝贝南瓜，皮也可以吃，但为了颜色好看，削掉。...
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![养身甜粥如何做才美味，怎么做养身甜粥简单又好吃]( "养身甜粥如何做才美味，怎么做养身甜粥简单又好吃")
- 用料水果玉米2根红薯南瓜木瓜养身甜粥的做法水果玉米洗静，锅中放适量清水，用将生玉米用“刨丝神器”直接刨入锅中。开火熬煮十分钟后，将南瓜和红薯丁放入锅中再熬十分钟，最后放木瓜丁，五分钟后关火。小贴士南瓜、红薯和木瓜都要去皮切丁。如果喜欢喝粘稠一点的粥，可以将细玉米...
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![养生粥——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥——家常简单版方法]( "养生粥——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥——家常简单版方法")
- 爱生活更加要好好爱自已，冬季可以熬多点养生养胃养颜的粥来慰劳辛苦工作的自己。用料黑豆30克小米30克大米30克红豆50克黑米50克薏米50克红枣10颗黑糖200克养生粥——家常简单版的做法材料准备好备用，豆类和大米类分开，米类洗干净后一起放入锅中熬制2小时，最后半小时放入黑糖...
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![生蚝养生粥如何做才美味，怎么做生蚝养生粥简单又好吃]( "生蚝养生粥如何做才美味，怎么做生蚝养生粥简单又好吃")
- 天气越来越热，比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢的配菜，尤其是香菇和香芹，会瞬间让整碗粥鲜香翻倍，家人都超爱吃。用料生蚝干8个大米100g香芹1根胡萝卜半根香菇3个肉末20g葱适量姜适量盐适量料酒适量胡椒粉适量生蚝养生粥的做法将生蚝干稍微冲洗一下，然...
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![养生日常～金菊清心膏食谱大全及做法，烹饪好吃的养生日常～金菊清心膏方法]( "养生日常～金菊清心膏食谱大全及做法，烹饪好吃的养生日常～金菊清心膏方法")
- 用料罗汉果半个金丝菊5朵枸杞子一小把花旗参5克水1升白凉粉50克养生日常～金菊清心膏的做法白凉粉用少量水调匀备用，注意不要有颗粒其余材料入锅煮开，菊花可以中途捞起，以免花瓣煮烂了不好看。煮至材料出味，将调好的白凉粉缓缓注入锅中，搅拌匀，再煮开就可以关火。汤汁隔渣，倒入耐...
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![养生八宝粥｜香甜软糯食谱大全及做法，烹饪好吃的养生八宝粥｜香甜软糯方法]( "养生八宝粥｜香甜软糯食谱大全及做法，烹饪好吃的养生八宝粥｜香甜软糯方法")
- 用料黑糯米80克红豆50克莲子20克薏米30克冰糖养生八宝粥｜香甜软糯的做法所有食材洗净浸泡2小时以上（莲子有芯的话要去掉）将所有食材和清水倒入高压锅中，中火煮至高压锅上气后，转小火煮20分钟后关火排气之后打开锅盖，加入冰糖搅拌均匀即可开吃...
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![夏日养生粥如何做才美味，怎么做夏日养生粥简单又好吃]( "夏日养生粥如何做才美味，怎么做夏日养生粥简单又好吃")
- 九年了，搬家了，自己做饭了！想吃什么就吃什么！特别想做这样的美容养颜的食谱！做了这道夏日养生粥，味道鲜美，真心不错，美容又养颜！好吃😋用料糯米100克木瓜半个红枣8颗银耳半朵龙眼肉几颗黑葡萄干一小把冰糖适量夏日养生粥的做法保存了这张图片拿来做这个食谱，开始啦！动起来嘿嘿😄图片...
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![养生八宝粥（假日家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生八宝粥（假日家庭版）方法]( "养生八宝粥（假日家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生八宝粥（假日家庭版）方法")
- 端午前后天气真的好热，31度高温61%湿度令你汗水都蒸发干了、口干口渴到想喝些什么好呢？八宝粥啦！自己做的一定要份量足且美味，能为你添加能量的家庭养生版八宝粥(ღˇ◡ˇღ)用料黑米60克红豆I/4杯花生I/4杯白莲子I/4杯糯米I/4杯燕麦片1/4杯百合1/4杯和田大枣3～5颗云南黑糖3颗...
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![[冬日进补养生粥]食谱大全及做法，烹饪好吃的[冬日进补养生粥]方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c772/c426/c7722dd6bb778d090845361b0c274188f63f5c39bc05d6519a4b934a7b6de23ea53fff874f003efb-s.jpg "[冬日进补养生粥]食谱大全及做法，烹饪好吃的[冬日进补养生粥]方法")
