![莲子百合鸡蛋糖水| 味谷食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合鸡蛋糖水| 味谷方法]( "莲子百合鸡蛋糖水| 味谷食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合鸡蛋糖水| 味谷方法")
- 莲子百合鸡蛋糖水营养丰富，口感特别，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。用料莲子30克百合40克鸡蛋2个陈皮1小块冰糖适量莲子百合鸡蛋糖水|味谷的做法准备好材料，所有材料清洗一遍。百合干清洗后浸泡半小时。另外鸡蛋放到锅里加水烧开后小火煮10分钟。鸡蛋捞出，用冷...
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![白莲茶树菇鸽子汤 | 味谷食谱大全及做法，烹饪好吃的白莲茶树菇鸽子汤 | 味谷方法]( "白莲茶树菇鸽子汤 | 味谷食谱大全及做法，烹饪好吃的白莲茶树菇鸽子汤 | 味谷方法")
- 茶树菇本身含有的是植物蛋白，需要加到肉里，营养就更平衡了，并且茶树菇含有丰富的膳食纤维，能帮助肠蠕动，促进代谢。鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。这款汤香气浓郁，营养非常丰富。用料鸽子1只茶树菇25克...
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![胡椒浸生蚝 | 味谷食谱大全及做法，烹饪好吃的胡椒浸生蚝 | 味谷方法]( "胡椒浸生蚝 | 味谷食谱大全及做法，烹饪好吃的胡椒浸生蚝 | 味谷方法")
- 大自然的馈赠至鲜美味的生蚝，牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。用料生蚝10只胡椒5克葱少许姜2片盐少许胡椒浸生蚝|味谷的做法准备好材料。胡椒...
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![营养又美味的黑谷物面包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的黑谷物面包方法]( "营养又美味的黑谷物面包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的黑谷物面包方法")
- 在食物越来越精细的时代，适当来点粗粮，对身体健康大有好处；黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。黑米中含有膳食纤维较多、钾、镁等矿物质有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险；用料面团：新良黑米面包粉300g新良酵母4g易小焙...
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![太阳谷藤椒风味手撕鸡の饺子皮卷饼#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳谷藤椒风味手撕鸡の饺子皮卷饼#太阳谷菜谱#方法]( "太阳谷藤椒风味手撕鸡の饺子皮卷饼#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳谷藤椒风味手撕鸡の饺子皮卷饼#太阳谷菜谱#方法")
- 太阳谷藤椒风味手撕鸡用来卷饼吃简直就是人间美味啊(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料太阳谷藤椒风味手撕鸡半只饺子皮适量黄瓜一根鸡蛋两个太阳谷藤椒风味手撕鸡の饺子皮卷饼#太阳谷菜谱#的做法太阳谷藤椒风味手撕鸡半只提前室温解冻解冻好之后的鸡放入烤箱180°烤25分钟这期间我们把...
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![苏味谷如何做才美味，怎么做苏味谷简单又好吃]( "苏味谷如何做才美味，怎么做苏味谷简单又好吃")
- 好奇马克用料往下苏味谷的做法[材料]葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克[做法]将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可...
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![腊味苞谷酸如何做才美味，怎么做腊味苞谷酸简单又好吃]( "腊味苞谷酸如何做才美味，怎么做腊味苞谷酸简单又好吃")
- 用料苞谷酸腊肉腊味苞谷酸的做法腊肉用淡碱水清洗后上锅蒸30分钟吗，切片锅里放食用油最好加一点猪油，下腊肉炒制后捞出腊肉油锅直接下包谷酸水油炒，边炒边加一点水再加一点油，不断翻炒最后放入干辣椒，蒜，细青椒，以及腊肉关火后放入青蒜苗，一点糖和盐提味翻炒出锅...
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![回味悠长的五谷豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的回味悠长的五谷豆浆方法]( "回味悠长的五谷豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的回味悠长的五谷豆浆方法")
- 推荐用免过滤的豆浆机制作。一般豆浆机打好了还需要过滤，而黑米小米之类的米类的比较稠，难过滤。用料黑米50克黄豆30克黑豆15克小米25克回味悠长的五谷豆浆的做法材料洗净放入豆浆机，加入水。选择五谷豆浆功能。好了！等待。。。。小贴士回味悠长的五谷豆浆哦~~...
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![太阳谷藤椒风味手撕鸡の油醋汁水果吐司沙拉#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳谷藤椒风味手撕鸡の油醋汁水果吐司沙拉#太阳谷菜谱#方法]( "太阳谷藤椒风味手撕鸡の油醋汁水果吐司沙拉#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳谷藤椒风味手撕鸡の油醋汁水果吐司沙拉#太阳谷菜谱#方法")
- 超健康巨美味的营养早餐(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料太阳谷藤椒风味手撕鸡鸡腿一只鸡蛋（熟）一个小台芒一个草莓数粒吐司一片油醋汁适量太阳谷藤椒风味手撕鸡の油醋汁水果吐司沙拉#太阳谷菜谱#的做法太阳谷藤椒风味手撕鸡半只前天吃了其他部分，留了鸡腿准备好所有食材吐司切成小块鸡...
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![太阳谷藤椒风味手撕鸡～简易版#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳谷藤椒风味手撕鸡～简易版#太阳谷菜谱#方法]( "太阳谷藤椒风味手撕鸡～简易版#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳谷藤椒风味手撕鸡～简易版#太阳谷菜谱#方法")
- 太阳谷藤椒风味手撕鸡，真正的谷饲鸡，肉质细腻口感柔嫩，好吃的不要不要的(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料太阳谷藤椒风味手撕鸡半只香菜适量大蒜三瓣太阳谷藤椒风味手撕鸡～简易版#太阳谷菜谱#的做法准备好太阳谷藤椒风味手撕鸡半只提前室温解冻香菜洗净，控干水分之后切碎大蒜去皮洗净之后...
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![「谷麦馒头」口感！味道！健康于一身的谷麦馒头！的详细做法，「谷麦馒头」口感！味道！健康于一身的谷麦馒头！做法技巧]( "「谷麦馒头」口感！味道！健康于一身的谷麦馒头！的详细做法，「谷麦馒头」口感！味道！健康于一身的谷麦馒头！做法技巧")
- 六七十年代，白米，白面这些精粮是人们餐桌上的追求。现如今，吃了太多精粮的人们又开始懂得太精太细的粮食并不是最佳选择，过于追求口感反而会给身体带来负担。今天就跟我一起来做这款谷麦馒头吧馒头还是你爱的那个馒头，但只要加入一定比例的蒙地那富硒谷麦片，它就会变成一个即有...
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![「健康美味」谷物流心面包食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康美味」谷物流心面包方法]( "「健康美味」谷物流心面包食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康美味」谷物流心面包方法")
- 用料主面团：高筋粉160克全麦粉（可替换成高筋粉）50克糖16克盐2克蓝莓果酱50克奶粉8克水105克干酵母2.5克黄油18克内馅：蓝莓24颗蓝莓酱适量装饰谷物：南瓜籽仁适量白芝麻适量即食燕麦适量「健康美味」谷物流心面包的做法将主面团除黄油以外的所有材料，放入厨师机，打至粗膜状态，再加...
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![五谷豆浆（味道香浓，营养高）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷豆浆（味道香浓，营养高）方法]( "五谷豆浆（味道香浓，营养高）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷豆浆（味道香浓，营养高）方法")
- 这段时间，我都给家里人做这款豆浆，用黑豆、核桃、红枣、黄豆、花生和黑芝麻做的。黑豆是黑色的，含有花青素，有很好的抗氧化性。红枣可以补血养血、安神提神、补中益气和养颜的功效。我放了黑芝麻，黑芝麻会让这碗豆浆更香浓，当然黑芝麻是补钙的好东西，营养高！用料黄豆一小把黑豆一...
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![谷谷金砖如何做才美味，怎么做谷谷金砖简单又好吃]( "谷谷金砖如何做才美味，怎么做谷谷金砖简单又好吃")
- 用料青稞罐头510克饮用水2升糖水100克/300克晶冻粉130克/390克绿茶500毫升1500毫升热水500毫升/1500毫升谷谷金砖的做法取一罐青稞量取510克青稞2升饮用水清洗倒入青稞米取晶冻粉量取390克晶冻粉量取1500毫升热水锅中加入糖水300克+热水1500毫升+390克晶冻粉煮沸加入绿茶...
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![南瓜羹（和合谷风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜羹（和合谷风味）方法]( "南瓜羹（和合谷风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜羹（和合谷风味）方法")
- 都说年轻时候会因为一个人爱上一座城，也是因为这个机缘铭记和合谷南瓜羹的味道。多年过去，人和城早已不同，却还惦记着的那年的清凉羹汤。（封面图片取自网络，有机会更新步骤图）用料南瓜约1000克牛奶适量（约300ml）糯米1cup炼乳一汤匙（依个人口味调整）食材用量由于南瓜种类和含水量不...
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![五谷中药粉咸味饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷中药粉咸味饼干方法]( "五谷中药粉咸味饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷中药粉咸味饼干方法")
- 做儿女的都希望爸妈健康长寿，可人上了年纪难免有这样那样的健康问题。年纪大了，也跟小孩一样，不愿意吃苦的药，想了好久试着把中药粉做成咸味小饼干，这样儿女再也不担心爸妈不爱吃苦药药了……（此饼干不加糖，少油，家有糖尿病人非常适合）用料五谷中药粉150g无味油（或黄油）50g水（或全蛋...
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![原麦山丘古谷早味面包食谱大全及做法，烹饪好吃的原麦山丘古谷早味面包方法]( "原麦山丘古谷早味面包食谱大全及做法，烹饪好吃的原麦山丘古谷早味面包方法")
- 自用～新手小朋友绕道走用料高筋面粉300克全麦粉＋黑麦粉170克汤种10克牛奶260克—280克糖28克盐5克酵母5克蜂蜜23克黄油25克馅料～豆沙适量菠萝蜜果酱适量肉松适量海苔碎适量椰子片适量沙拉酱适量以下是饲养员低油少糖版本原麦山丘古谷早味面包的做法把面团材料除黄油之外揉成...
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![味道浓郁的包谷粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的味道浓郁的包谷粑粑方法]( "味道浓郁的包谷粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的味道浓郁的包谷粑粑方法")
- 用料白糖适量鸡蛋7个玉米12根油20克面粉适量味道浓郁的包谷粑粑的做法将剥好的包谷用料理机磨着糊状，加入适量的糖因为包谷买了5公斤，为了口感好，所以加的鸡蛋有点多，导致包谷浆有点稀，包谷少不用加这么多鸡蛋。把鸡蛋单独搅打均匀备用加入鸡蛋液和面粉，搅拌均匀我是用电饼铛来...
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![五谷豆渣饼-椒盐味食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷豆渣饼-椒盐味方法]( "五谷豆渣饼-椒盐味食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷豆渣饼-椒盐味方法")
- 用料五谷豆克60水（豆浆水）1000克花椒粉4克盐5克水（豆渣饼水）350-400克（根据豆渣干湿程度调整）鸡蛋1个面粉100克白芝麻适量五谷豆渣饼-椒盐味的做法打豆浆，沥干豆渣，晾凉放入面粉，鸡蛋，盐，水，搅匀放不放油都行，我用电饼铛不放油也可以，用茶匙冒尖一大片倒入电饼铛，用煎饼刮转圈圈。因为比...
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![美味五谷粉（育发生发功能）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味五谷粉（育发生发功能）方法]( "美味五谷粉（育发生发功能）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味五谷粉（育发生发功能）方法")
- 前不久突然发现头顶头发稀疏，人到中年担心脱发，于是各种网上查了方法，发现内调才是治本，黑色系的食材（黑豆、黑芝麻、黑米、黑藜麦……）每天吃一点确实能强韧头发，让头发更加乌黑亮丽。外面买的粉感觉配比的量太少，所以就索性自己动手丰衣足食了。用料黑豆150克熟黑芝麻125克黑米...
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![黄瓜牛肉拌太阳谷藤椒风味手撕鸡#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜牛肉拌太阳谷藤椒风味手撕鸡#太阳谷菜谱#方法]( "黄瓜牛肉拌太阳谷藤椒风味手撕鸡#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜牛肉拌太阳谷藤椒风味手撕鸡#太阳谷菜谱#方法")
- 这只太阳谷藤椒风味手撕鸡实在是太大了🤣整整800g，两个人一餐完全吃不完，前天吃了鸡身，还剩了一个大鸡腿，今天凉拌了，真心好吃(๑´ڡ`๑)用料太阳谷藤椒风味手撕鸡半只酱牛肉适量黄瓜一根黄瓜牛肉拌太阳谷藤椒风味手撕鸡#太阳谷菜谱#的做法太阳谷藤椒风味手撕鸡半只提前室温...
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![小嶋的 谷物风味 杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的小嶋的 谷物风味 杯子蛋糕方法]( "小嶋的 谷物风味 杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的小嶋的 谷物风味 杯子蛋糕方法")
- 小嶋老师的这个配方居然搜不到！我来建一个！配方来自于《跟着小嶋做甜点》一书。用量可以做6-7个直径6.5厘米，高4厘米的纸杯蛋糕。原配方用了核桃仁、杏干、葡萄干3种干果，因为手边材料不足，就把核桃和杏干都换成了葡萄干，也非常美味！做出来当场热吃超级搜松软！充满了谷物的香味！很...
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![美味“谷富荟”蒜香猪软骨食谱大全及做法，烹饪好吃的美味“谷富荟”蒜香猪软骨方法]( "美味“谷富荟”蒜香猪软骨食谱大全及做法，烹饪好吃的美味“谷富荟”蒜香猪软骨方法")
- 我喜欢吃猪软骨，骨头软软脆脆的，直接可以慢慢咬碎吃，补钙补钙😄😄用料生抽25克盐少许冰糖粉40克水50克蒜蓉6-8瓣油10克调味鸡汁10克蚝油10克生粉2茶匙胡椒粉少许麻油几滴美味“谷富荟”蒜香猪软骨的做法1.猪软骨洗干净，沥干水分。2.生抽、冰糖粉、调味鸡汁、胡椒粉放进猪软骨...
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![(太阳谷)藤椒风味手撕鸡三明治＃太阳谷菜谱＃食谱大全及做法，烹饪好吃的(太阳谷)藤椒风味手撕鸡三明治＃太阳谷菜谱＃方法]( "(太阳谷)藤椒风味手撕鸡三明治＃太阳谷菜谱＃食谱大全及做法，烹饪好吃的(太阳谷)藤椒风味手撕鸡三明治＃太阳谷菜谱＃方法")
- 我们星厨@魏氏黄小芽用太阳谷藤椒风味手撕鸡做的三明治，好吃营养又健康，步骤非常详细哦。感谢心灵手巧会做饭的星厨分享。cr.魏氏黄小芽用料太阳谷藤椒风味手撕鸡鸡腿一只鸡蛋一枚生菜适量小番茄四粒白土司两片(太阳谷)藤椒风味手撕鸡三明治＃太阳谷菜谱＃的做法准备好所有食材...
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![谷富荟|美味牛肉|小美炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的谷富荟|美味牛肉|小美炒饭方法]( "谷富荟|美味牛肉|小美炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的谷富荟|美味牛肉|小美炒饭方法")
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