![苦瓜排骨下火汤做法烹饪大全 地道苦瓜排骨下火汤如何做]( "苦瓜排骨下火汤做法烹饪大全 地道苦瓜排骨下火汤如何做")
- 荔枝时节，吃多了上火，掏出冰箱的食材煲了个下火汤，简单，快手！用料苦瓜2根排骨若干克黄豆2把淡菜3只蜜枣1个苦瓜排骨下火汤的做法2根苦瓜切段去囊（怕苦的可以先飞水）材料如图为了去味、我通常都会把肉类、骨头先飞水，这样也不会太油腻。全部材料下锅，大火煮开，转中火慢煮约1小时（煮太...
- 17992
![低脂降火苦瓜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂降火苦瓜玉米排骨汤方法]( "低脂降火苦瓜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂降火苦瓜玉米排骨汤方法")
- 一款材料简单，清热解毒的汤。如果减肥的朋友，可以把玉米量调大，直接把玉米当主食就行了，不用吃饭，一举两得。用料玉米半根排骨200克苦瓜1个盐适量姜适量鸡精（可不放）适量胡椒粉少许低脂降火苦瓜玉米排骨汤的做法排骨切段。玉米洗净切块。苦瓜用削皮刀刨薄长条。锅中加入少许盐，水...
- 16047
![下火排骨苦瓜汤做法烹饪大全 地道下火排骨苦瓜汤如何做]( "下火排骨苦瓜汤做法烹饪大全 地道下火排骨苦瓜汤如何做")
- 用料苦瓜2根排骨2根下火排骨苦瓜汤的做法苦瓜切滚刀块排骨焯水后，排骨下锅水烧开，炖煮二十分钟下入切好的苦瓜，在炖半个小时甘苦降火...
- 8850
![没这么苦的苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的没这么苦的苦瓜排骨汤方法]( "没这么苦的苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的没这么苦的苦瓜排骨汤方法")
- 正值夏季，天气炎热，宜多吃苦瓜。本人最不能吃苦几年前还哄着自己，学着接受苦瓜。但，真心做不到啊😂后来在下厨房看到苦瓜汤的做法，学了来，嗯，还好，能接受。那么，接下来就看看我学来的苦瓜汤做法吧！希望爱吃苦瓜的你，和不爱吃苦瓜的你都能喜欢这道汤用料排骨一条苦瓜2根黄豆150克，并提...
- 32367
![潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）方法]( "潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）方法")
- Hi~好久不见，我亲爱的姑娘们。在刚刚过去的小假期里，完成了新家的搬迁。毕业四年，辗转搬过四次，离开了居住最久的南山，来到了充满新机会的深圳西部。在深圳的西部，有着目前最合理的城规，以及出产智能硬件的各种工厂，当然这里就不展开说啦。怪我餐具太多，以至于搬了数次都没搬完。...
- 30565
![排骨苦瓜汤如何做才美味，怎么做排骨苦瓜汤简单又好吃]( "排骨苦瓜汤如何做才美味，怎么做排骨苦瓜汤简单又好吃")
- 用料苦瓜根排骨克姜片盐克枸杞甘草薏米排骨苦瓜汤的做法排骨锅里过一遍水，苦瓜放盐水泡3分钟。小贴士高压锅炖上气后15分钟的时间就可以了，然后再放盐开盖煮2分钟。...
- 16938
![清热下火之苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火之苦瓜排骨汤方法]( "清热下火之苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火之苦瓜排骨汤方法")
- 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。（来自百度百科ᥬ🌝᭄）用料排骨300克苦瓜1根姜5-6片盐适量黄豆一小杯清热下火之苦瓜排骨汤的做法排骨切小块，...
- 8071
![先苦后甜-排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的先苦后甜-排骨苦瓜汤方法]( "先苦后甜-排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的先苦后甜-排骨苦瓜汤方法")
- 好好吃饭，好好生活。用料苦瓜1根排骨500克姜2片盐适量葱花三根胡椒粉少量先苦后甜-排骨苦瓜汤的做法夏天是苦瓜的季节。超爱吃苦瓜。怕苦的可以先用盐泡会儿去一下苦。我是直接原汁原味✌🏻️排骨可先泡二十分钟左右去血水。或者烧水过滤。过滤泡沫，一般就水烧开后，放入排骨，煮...
- 23040
![筒骨/龙骨/排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的筒骨/龙骨/排骨苦瓜汤方法]( "筒骨/龙骨/排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的筒骨/龙骨/排骨苦瓜汤方法")
- 骨量足。用料苦瓜一根黄豆少量姜三片盐适量骨250~500鸡精少量筒骨/龙骨/排骨苦瓜汤的做法骨先淖水，苦瓜洗好切小块，骨和水还有姜还有黄豆先下高压锅，喷气35分钟，然后放苦瓜再喷气5分钟然后放盐和鸡精虽然简单，但是非常好吃，不用放那些乱七八糟的小贴士8.0...
- 23108
![排骨苦瓜祛火汤做法烹饪大全 地道排骨苦瓜祛火汤如何做]( "排骨苦瓜祛火汤做法烹饪大全 地道排骨苦瓜祛火汤如何做")
- 用料苦瓜1根黄豆10克排骨350克姜3片盐适量桂圆5颗排骨苦瓜祛火汤的做法排骨放入冷水，煮至开锅，1分钟煮出血沫杂质，捞出备用苦瓜去芯切片，放入开水焯一下（去除一定苦味，如果很喜欢苦味的小朋友可以不焯水），捞出备用姜切片倒好一锅水，放入刚刚备用的姜和排骨，开锅后放入苦瓜，同时放入...
- 16992
![小姨妈老火汤：苦瓜排骨汤（小满，必喝！）食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈老火汤：苦瓜排骨汤（小满，必喝！）方法]( "小姨妈老火汤：苦瓜排骨汤（小满，必喝！）食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈老火汤：苦瓜排骨汤（小满，必喝！）方法")
- 时日小满，风俗吃苦菜，下火。准备传统老火汤，应节❤️用料苦瓜2根排骨500克黄豆50克瑶柱一小撮带皮姜片4片小姨妈老火汤：苦瓜排骨汤（小满，必喝！）的做法黄豆洗干净，提前浸泡（我是一早起床浸泡，中午开始熬汤）外婆教的经验：苦瓜汤最好两种苦瓜搭配。胖的，纹路浅的，取其肉；修长的，纹路重的，取其味...
- 34387
![苦瓜排骨汤如何做才美味，怎么做苦瓜排骨汤简单又好吃]( "苦瓜排骨汤如何做才美味，怎么做苦瓜排骨汤简单又好吃")
- 苦尽甘来，清热解暑的夏日汤饮！苦瓜排骨汤。用料苦瓜1根排骨1根姜3～4片盐适量苦瓜排骨汤的做法苦瓜洗干净后对半切开，挖干净中间的瓜瓤。切成大块。黄豆提前泡水，大约泡一个小时。（泡过水的黄豆快熟）排骨切小块洗干净血水，冷水下锅焯水。焯好水的排骨捞出，洗干净。锅内放入适量的水...
- 20522
![清热降火之苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火之苦瓜排骨汤方法]( "清热降火之苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火之苦瓜排骨汤方法")
- 夏天食欲不强，喝喝苦瓜排骨汤比较清热降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片盐少许清热降火之苦瓜排骨汤的做法排骨洗干净后用热水焯一下，捞起。苦瓜半条，对半切开，去掉中间的籽，然后切成块状。烧开热水倒入炖锅，然后放入排骨、姜片，炖至排骨差不多快要熟了，放入苦瓜一起炖。用炖锅炖...
- 7205
![清火苦瓜排骨鸡汤做法烹饪大全 地道清火苦瓜排骨鸡汤如何做]( "清火苦瓜排骨鸡汤做法烹饪大全 地道清火苦瓜排骨鸡汤如何做")
- 天气燥热，喝碗苦瓜汤下火用料苦瓜1根排骨几块鸡几块清火苦瓜排骨鸡汤的做法苦瓜洗净切块，不喜欢太苦就把中间芯挖干净点排骨块跟鸡肉洗洗干净，用的是鸡腿肉洗干净用滚水焯水，再用凉水把上面的沫沫洗掉放入电炖锅里，加凉水，炖汤模式ok了，最后加点盐提提味即可...
- 12946
![清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤方法]( "清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤方法")
- 夏天到了，天气热得厉害，吃不下饭，就想着炖点苦瓜汤来喝。用料姜1片盐半勺苦瓜适量龙骨适量清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤的做法先把龙骨放在清水里面泡一个小时去血水，再把龙骨用水煮开，然后倒掉这一道的水，（也就是经常说的飞水）把飞水后的龙骨放入炖盅，依次加入适量的苦瓜，姜一片这里...
- 27926
![黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）方法]( "黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）方法")
- 清热降火，营养丰富，简单上手的一道汤，2-3人份用料黄豆适量苦瓜干/苦瓜适量排骨/龙骨适量清水3/4煲盐适量黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）的做法黄豆适量，洗净泡水半小时以上龙骨洗净（排骨也行）苦瓜干洗净，没有的可以用鲜苦瓜切小块锅内加水煮开，材料全部放下去先大火煮开再小火...
- 29679
![苦瓜排骨汤的详细做法大全,简单又营养的苦瓜排骨汤做法]( "苦瓜排骨汤的详细做法大全,简单又营养的苦瓜排骨汤做法")
- 苦瓜可清热解毒,消暑祛湿,防治热痱,湿疹.若皮肤湿热盛,生疮,湿疹,小便短小,排尿刺痛,骨节疼，凉瓜排骨汤适宜夏天喝。若有其他滋补饮食的问题可以加我微信：haige9394，我很乐意与你分享我的下厨经验。用料苦瓜1根排骨1斤黄豆15克姜3片苦瓜排骨汤的做法准备好排骨洗净备用准备...
- 6736
![下火苦瓜排骨煲做法烹饪大全 地道下火苦瓜排骨煲如何做]( "下火苦瓜排骨煲做法烹饪大全 地道下火苦瓜排骨煲如何做")
- 苦瓜具有祛心火，解毒明目等功效，富含维生素C、苦味甙和苦味素能够有效分解人体多余的脂肪，连同排骨一同煲煮可以滋补一下身体。用料苦瓜一小根排骨200克酱油2汤匙料酒1汤匙蒜头3瓣下火苦瓜排骨煲的做法准备食材。先将200g的排骨洗净后加入蒜末、2汤匙酱油、1汤匙料酒后腌制1...
- 20913
![解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）方法]( "解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）方法")
- 夏日暑气炎炎，一碗解暑的广式老火汤让身心舒爽用料排骨200克苦瓜1根黄豆3克姜3片枸杞8粒盐6克料酒3勺解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）的做法凉瓜切断去籽，姜切片，黄豆提前一晚泡开（放冰箱里泡）处理好的凉瓜，不怕苦可以直接下锅，怕苦可以提前炒一下水排骨最好泡水1小时去除脏血水锅中放...
- 12102
![消消火吧苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消消火吧苦瓜排骨汤方法]( "消消火吧苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消消火吧苦瓜排骨汤方法")
- 喝点苦瓜排骨汤消消火冷静冷静吧😌用料排骨400克黄豆一把姜一块苦瓜1根红枣1颗陈皮1片盐消消火吧苦瓜排骨汤的做法1、一根苦瓜洗净去籽切块，一片陈皮、一颗红枣，一把黄豆用开水泡一下（很快黄豆皮掉了，我不喜欢黄豆皮，我都去掉了，看个人喜好）2、排骨（忘记拍照了）洗干净，锅里烧开热水...
- 20575
![下火苦瓜黄豆龙骨汤（炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的下火苦瓜黄豆龙骨汤（炖盅版）方法]( "下火苦瓜黄豆龙骨汤（炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的下火苦瓜黄豆龙骨汤（炖盅版）方法")
- 娃上火，降降火气用料苦瓜半根排骨4小块黄豆少许料酒半勺盐一丢丢下火苦瓜黄豆龙骨汤（炖盅版）的做法苦瓜一点点🤏去瓤，里面膜刮净黄豆提前洗净泡水，不用太久焯水苦瓜焯水就不苦了排骨斩小块，两片姜，料酒备用排骨下姜片少许料酒煮出血沫排骨煮完过冷水姜一小片炖盅加水，食材入盅，一...
- 34059
![苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤方法]( "苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤方法")
- 苦瓜因为有清热解毒的功效也被称作凉瓜，很多人怕苦，看见苦瓜就直摇头，不过呢，苦瓜本瓜可是夏天祛暑驱毒的好食材哇。常喝苦瓜汤可以清热解毒，去心火，明目，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效，那怎么才能让那些怕苦...
- 13970
![苦瓜排骨汤（凉瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨汤（凉瓜）方法]( "苦瓜排骨汤（凉瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨汤（凉瓜）方法")
- 这是一道非常适合在夏天饮用的炖汤，清热解暑、老少皆宜，最关键的是-非常简单！（各位小伙伴原谅我消失了这么久，主要是-懒）🤗用料苦瓜半根排骨100-150克盐1.5-2克姜2片白眉豆30-50克纯净水1L苦瓜排骨汤（凉瓜）的做法准备半根苦瓜，去籽去头尾（请不要说我残忍……😶）再刷刷刷地改几刀来个...
- 10507
![苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳方法]( "苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳方法")
- 在广东，这是一款很家常的清热降火靓汤，清爽可口，甜中带甘，好喝到停不下来，做法简单，懒人忙人必备。用料苦瓜1根排骨1小条黄豆适量姜2片盐适量苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法干黄豆提前泡发2小时以上，用热水泡的话速度更快。苦瓜对半切开，去瓤，切成小块或三角形小块。切一小片...
- 13555
![苦瓜排骨汤「清凉泻火夏天必备」食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨汤「清凉泻火夏天必备」方法]( "苦瓜排骨汤「清凉泻火夏天必备」食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨汤「清凉泻火夏天必备」方法")
- 用料排骨500克黄豆100克苦瓜1根姜3-5片盐适量苦瓜排骨汤【清凉泻火夏天必备】的做法黄豆提前一小时浸泡排骨放姜片飞水，煮出血水后捞出清洗干净苦瓜芯挖干净，切段焯水一分钟去苦味加入泡好的黄豆，两片姜，加入适量水，大火烧开转小火煲一小时到两小时，最后加盐调味...
- 10965
厨趣阁
