![牛油果时蔬意面做法烹饪大全 地道牛油果时蔬意面如何做]( "牛油果时蔬意面做法烹饪大全 地道牛油果时蔬意面如何做")
- 买了10个牛油果，整天想着如何换花样吃。意面为一人份。用料意大利面一小把牛油果1个橄榄油适量盐少许黑胡椒适量口蘑2个芦笋1-2根西蓝花3小朵虾仁10克豌豆10克牛奶100克意式香草少许牛油果时蔬意面的做法意面煮开，用橄榄油搅拌一下备用。牛油果对半切开，挖出果肉，捣烂。配菜...
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![牛肉辣炒时蔬意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉辣炒时蔬意面🍝方法]( "牛肉辣炒时蔬意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉辣炒时蔬意面🍝方法")
- 给爸妈做了这种中式口味的意面🍝真的好好吃哦！主料有牛肉杏鲍菇和白菜，点缀了一点虾仁，微微的辣味，吃完很舒服，全然中西融合菜！用料酱牛肉适量意面适量杏鲍菇适量白菜适量油泼辣子适量生抽适量老干妈适量盐适量油适量牛肉辣炒时蔬意面🍝的做法蔬菜肉类都切好煮面捞出另起一口炒...
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![牛腩时蔬面如何做才美味，怎么做牛腩时蔬面简单又好吃]( "牛腩时蔬面如何做才美味，怎么做牛腩时蔬面简单又好吃")
- 牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌...
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![牛油果意面如何做才美味，怎么做牛油果意面简单又好吃]( "牛油果意面如何做才美味，怎么做牛油果意面简单又好吃")
- 用料牛油果4个橄榄油不限大蒜2瓣柠檬汁1个意大利面250克香菜1把牛油果意面的做法牛油果、香菜（荷兰芹罗勒也可以）、大蒜、橄榄油、帕玛森芝士、盐和胡椒一起粉碎机打成牛油果酱。一个柠檬，表皮刨丝备用，柠檬汁和牛油果一起粉碎。面煮好后搅拌均匀即可。撒上刚刚的柠檬皮丝，帕...
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![牛肉时蔬意面做法烹饪大全 地道牛肉时蔬意面如何做]( "牛肉时蔬意面做法烹饪大全 地道牛肉时蔬意面如何做")
- 用料意大利面2人份牛肉100克香菇5朵豌豆150克生抽适量白糖1勺番薯粉1勺黑胡椒适量芝士碎适量牛肉时蔬意面的做法两人份的意大利面量，放入沸水中。煮熟后捞出过凉水备用。牛肉切片，放入番薯粉、生抽、白糖、黑胡椒腌制15分钟。豌豆去蒂，香菇切片。热锅倒入橄榄油，放入香菇煸炒...
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![蔬食｜豌豆牛油果青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬食｜豌豆牛油果青酱意面方法]( "蔬食｜豌豆牛油果青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬食｜豌豆牛油果青酱意面方法")
- 这道口味纯正的青酱意面采用牛油果酱，口感比奶油更醇厚细腻却不油腻，给味蕾清新的享受，也给身体减轻些负担。用料主料豌豆80g牛油果1/2个罗勒叶50g意面100g虾仁70g（可选）松仁少许配料橄榄油30ml蒜少许胡椒少许盐1g柠檬汁20ml蔬食｜豌豆牛油果青酱意面的做法锅里放油烧热，下蒜片、...
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![意面时蔬沙拉的详细做法大全,简单又营养的意面时蔬沙拉做法]( "意面时蔬沙拉的详细做法大全,简单又营养的意面时蔬沙拉做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料螺旋意面（干）20g喜欢的蔬菜适量鸡蛋1个小番茄4个酱汁橄榄油20g柠檬汁10g无糖酸奶15g盐5g黑胡椒碎2g意面时蔬沙拉的做法水里加1小勺盐将意面煮熟。意面过凉水备用。圣女果切半，煮鸡蛋切片把柠香油醋酱汁的食材混合，使劲摇晃均匀。最...
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![牛油果鲜虾蔬菜沙拉&番茄牛肉意面&罗勒牛油果意面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鲜虾蔬菜沙拉&番茄牛肉意面&罗勒牛油果意面方法]( "牛油果鲜虾蔬菜沙拉&番茄牛肉意面&罗勒牛油果意面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鲜虾蔬菜沙拉&番茄牛肉意面&罗勒牛油果意面方法")
- 如果你是一个深度懒癌患者，重度手残晚期吃货，不想辜负自己的胃同时也想躺着就能瘦，那么，接下来一个月的减脂菜谱，完全可以满足你的减肥预期。本人是从138斤开始减肥的，现在体重是120斤，一个月的时间3分练7分吃，没有节食，中途还有过几次奖励餐。我发现通过自己动手做喜欢的减脂餐，真...
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![快手菜，牛肉时蔬意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜，牛肉时蔬意大利面方法]( "快手菜，牛肉时蔬意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜，牛肉时蔬意大利面方法")
- 每天早上七点半起床，20分钟搞定用料牛肉100克娃娃菜1颗玉米1根小米辣2根独头蒜3瓣意大利面1份橄榄油1勺芝麻油适量花椒油1勺生抽1勺快手菜，牛肉时蔬意大利面的做法昨天晚上腌好的牛肉，早上抓了一把意大利面丢锅里煮10分钟捞出备用，玉米粒拿刀切的，两个小米辣切断，蒜拍扁切碎，娃...
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![时蔬鹌鹑蛋奶油虾酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬鹌鹑蛋奶油虾酱意面方法]( "时蔬鹌鹑蛋奶油虾酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬鹌鹑蛋奶油虾酱意面方法")
- 小帅逛街买回了各式意面调料，尝了一袋不喜欢就一股脑地搬给了我。那就想法吃啊。不用自己做调料，方便快捷，口味也是不错的。Xiaoshuaiboughtallkindsofspaghetticondimentswhenhewentshopping.Hetastedsomethinghedidn'tlikeandmovedittome.Thentrytoeat.Noneedtomakes...
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![蔬果意面如何做才美味，怎么做蔬果意面简单又好吃]( "蔬果意面如何做才美味，怎么做蔬果意面简单又好吃")
- 某天中午在公司对面的西式简餐吃到了这道面，不像以前常吃的酱汁浓郁的厚重感，这道意面吃口清爽，严格素食者也可以食用。用料节瓜1只水果番茄16颗螺丝意面适量看个人胃口盐适量橄榄油适量黑胡椒适量帕尔马干酪随意蔬果意面的做法节瓜切成与意面大小相仿的条状，番茄对半切开。...
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![鸡胸牛油果时蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸牛油果时蔬沙拉方法]( "鸡胸牛油果时蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸牛油果时蔬沙拉方法")
- 鸡胸肉采用微波炉烤制，避免了用油煎制的过程也节省了热量摄入，水嫩多汁，方便快捷。搭配牛油果和丰富的蔬菜，带来更好的饱腹感，只用少量的橄榄油和生抽调味。用料鸡胸100g牛油果小半块西兰花适量彩椒适量笋瓜适量生菜适量鸡胸牛油果时蔬沙拉的做法鸡胸腌制：放盐和黑胡椒大蒜拌匀...
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![🍳🍳牛油果时蔬焗蛋 ~食谱大全及做法，烹饪好吃的🍳🍳牛油果时蔬焗蛋 ~方法]( "🍳🍳牛油果时蔬焗蛋 ~食谱大全及做法，烹饪好吃的🍳🍳牛油果时蔬焗蛋 ~方法")
- 非常简单方便的一道菜不需要厨艺小白也能轻松Get√牛油果是优质脂肪健身或者减脂的小伙伴是可以吃的但是要控制用量免得当天摄入的热量或者脂肪含量超标记得牛油果熟透了再吃不然会发苦🎍🎍🎍🎍🎍食材：牛油果：84g❤❤144kcal鸡蛋：46g❤❤66kcal食盐：1g❤❤0kcal黑胡椒：1g❤❤1...
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![煎羊排蔬果牛油果意面｜lamb steak spaghetti with avocado sauce食谱大全及做法，烹饪好吃的煎羊排蔬果牛油果意面｜lamb steak spaghetti with avocado sauce方法]( "煎羊排蔬果牛油果意面｜lamb steak spaghetti with avocado sauce食谱大全及做法，烹饪好吃的煎羊排蔬果牛油果意面｜lamb steak spaghetti with avocado sauce方法")
- 晚餐🥂与夕阳用料A：羊排➕胡椒粉➕rosemary➕柠檬片B：虾➕蒜蓉➕胡萝卜➕蘑菇➕卷心菜➕葱意面➕牛油果泥➕黑胡椒花菜➕四季豆➕小白菜柠檬片➕嫩叶菠菜➕黑胡椒➕海盐➕nuts➕seeds…煎羊排蔬果牛油果意面｜lambsteakspaghettiwithavocadosauce的做法羊排提前一晚上两面撒...
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![时蔬素意面如何做才美味，怎么做时蔬素意面简单又好吃]( "时蔬素意面如何做才美味，怎么做时蔬素意面简单又好吃")
- 虽不是严格的素食主义者，葱姜蒜偶尔会碰，但是很满足这种安然的状态：口味变得清淡，更多的时蔬和纤维，黑麦的意面。一个人生活，更要好好爱护自己用料胡萝卜1西兰花1西葫芦1洋葱1西红柿1意大利面蔬菜汤料块时蔬素意面的做法蔬菜切块备用，锅中热油洋葱下锅翻炒，至透明时加入剩余蔬菜，...
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![时蔬炒意面如何做才美味，怎么做时蔬炒意面简单又好吃]( "时蔬炒意面如何做才美味，怎么做时蔬炒意面简单又好吃")
- 当季的蔬菜，加上意面炒一炒，色香味俱全！不爱吃面的宝宝都能吃一碗。用料胡萝卜适量甜玉米粒适量秋葵适量意面适量猪肉适量毛豆适量生姜，盐适量时蔬炒意面的做法猪肉洗净切成沫，其它蔬菜全部切成适合自家宝贝食用的大小。上锅烧水，水开下面，煮熟，捞出放凉水中浸泡待用。热锅倒油，放...
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![牛油果杂蔬意面做法烹饪大全 地道牛油果杂蔬意面如何做]( "牛油果杂蔬意面做法烹饪大全 地道牛油果杂蔬意面如何做")
- 自創的中西合璧的意面。牛油果，又称酪梨或鳄梨，是我最爱的水果之一。富含好的天然不饱和脂肪酸，尤其喜欢它特别细腻的果仁香，吃起来非常的美味。但是，作为植物黄油，它的热量也比较高，不可贪食噢...用料牛油果半个菜椒小半个意面100g蘑菇3个盐少许橄榄油少许牛油果杂蔬意面的做法...
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![万能蔬果意面公式 | 彩汁意面：绿汁牛油果意面/黄汁南瓜意面🍝 | 白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的万能蔬果意面公式 | 彩汁意面：绿汁牛油果意面/黄汁南瓜意面🍝 | 白汁意面方法]( "万能蔬果意面公式 | 彩汁意面：绿汁牛油果意面/黄汁南瓜意面🍝 | 白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的万能蔬果意面公式 | 彩汁意面：绿汁牛油果意面/黄汁南瓜意面🍝 | 白汁意面方法")
- 自从尝试了牛油果意面以后，我的意面大门就被打开了。绿汁意面真的是我到现在为止觉得最好吃的意面！！！我爱牛油果🥑第二次因为家里的大南瓜吃不完了，研发了南瓜意面。相似的做法，一样的简单，只是口感上会比牛油果更浓郁一点，个人更喜欢牛油果，但是如果你喜欢南瓜它一定是个好的选择...
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![宝宝牛油果时蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝牛油果时蔬炒饭方法]( "宝宝牛油果时蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝牛油果时蔬炒饭方法")
- 没有的食材可以不放或者用别的代替用料牛油果一小块米饭一小碗熟玉米粒适量青豆或者豌豆适量胡萝卜适量调味粉适量宝宝牛油果时蔬炒饭的做法准备食材，胡萝卜青豆焯熟过一遍冷水锅里放一点油，倒入熟玉米粒、胡萝卜、青豆、牛油果翻炒几下（食材都已经熟了随便翻两下就可以）倒入...
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![虾仁时蔬意面的详细做法大全,简单又营养的虾仁时蔬意面做法]( "虾仁时蔬意面的详细做法大全,简单又营养的虾仁时蔬意面做法")
- 营养又低卡，好吃到爆的虾仁时蔬炒意面~用料意面50g胡萝卜1根西兰花1朵虾仁10个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑椒酱1勺盐适量洋葱1个虾仁时蔬意面的做法水烧开加点橄榄油和盐倒入螺丝面煮15分钟捞出胡萝卜片和西蓝花也焯水虾仁加料酒黑胡椒粉腌制5分钟碗中放入生抽老抽蚝油黑椒酱...
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![「奶油时蔬宽管意面」食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶油时蔬宽管意面」方法]( "「奶油时蔬宽管意面」食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶油时蔬宽管意面」方法")
- 用料意大利宽管意面100g葡萄籽油适量洋葱1/4个淡奶油150g奶酪20g面粉15g清水180g海盐适量黑胡椒碎适量法香碎适量黄番茄7颗黄椒半个欧芹少许撒面【奶油时蔬宽管意面】的做法装一锅水，烧开，放入宽管意面，在水里加一勺盐，大火煮开，转中火煮至熟透；煮好的宽管意面淋上少许葡萄籽油...
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![时蔬意面如何做才美味，怎么做时蔬意面简单又好吃]( "时蔬意面如何做才美味，怎么做时蔬意面简单又好吃")
- 不要一直吃肉酱意面了用料意面适量芹菜一根花菜几小朵玉米粒适量姜丝黑胡椒一勺生抽一勺酱油一勺蚝油一勺醋一勺鸡精半勺盐时蔬意面的做法开水下意面，煮8-10分钟，放一小勺盐意面捞出过凉水，不喜欢硬硬的口感就不要过凉水了准备你喜欢的蔬菜，花菜可以跟意面一起稍微煮一下热油...
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![牛油果鲜虾蔬菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鲜虾蔬菜意面方法]( "牛油果鲜虾蔬菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鲜虾蔬菜意面方法")
- 头一次尝试看了一些介绍后随心所欲做了意面用料牛油果1个（喜欢的小伙伴建议尝试下2个）低脂牛奶250ml青柠檬半个橄榄油一小勺罗勒叶适量大蒜2到4瓣胡萝卜小半根芦笋一小把菌菇适量虾10只鸡蛋1只牛油果鲜虾蔬菜意面的做法煮一个鸡蛋就是常说的白煮蛋煮好后剥壳切开来待用用新...
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![芋香牛油果鸡胸杂蔬意面食谱大全及做法，烹饪好吃的芋香牛油果鸡胸杂蔬意面方法]( "芋香牛油果鸡胸杂蔬意面食谱大全及做法，烹饪好吃的芋香牛油果鸡胸杂蔬意面方法")
- 用料牛油果半个50G+-南瓜玉米红萝卜豌豆粒鸡胸肉/鸡腿肉芋头小弯管意面芋香牛油果鸡胸杂蔬意面的做法沸水下锅，煮意面8-10分钟。面快好的时候、开始炒鸡腿肉下杂蔬下芋头块，我还加了南瓜（南瓜芋头是一家）面煮好啦，滤干冲凉水。煮面水倒入锅煮一下食材（芋头玉米粒豌豆比较难熟）撒...
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![时蔬焗意面如何做才美味，怎么做时蔬焗意面简单又好吃]( "时蔬焗意面如何做才美味，怎么做时蔬焗意面简单又好吃")
- 超级美味的一款意面用料洋葱半个橄榄油1勺西蓝花1朵小西红柿3个芝士碎适量意面200克彩椒各半个番茄酱3勺时蔬焗意面的做法取aca网红锅，放入足量的水大火，放入橄榄油，和一丢丢盐，开锅后放入意面，煮8分钟左右准备所有食材，所有时蔬放入料理碗所有材料混合均匀放一层意面，一层蔬菜，...
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厨趣阁
