![史上最简单💯成功红豆沙/豆沙馅/蜜红豆馅做法，无油可无糖，糖尿病控血糖减肥，高压锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的史上最简单💯成功红豆沙/豆沙馅/蜜红豆馅做法，无油可无糖，糖尿病控血糖减肥，高压锅版方法]( "史上最简单💯成功红豆沙/豆沙馅/蜜红豆馅做法，无油可无糖，糖尿病控血糖减肥，高压锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的史上最简单💯成功红豆沙/豆沙馅/蜜红豆馅做法，无油可无糖，糖尿病控血糖减肥，高压锅版方法")
- 最简单的红豆沙做法，不需要搅拌机，麦芽糖，油什么的。全程用手操作的时间就3分钟吧，非常非常灵活的菜谱没有任何难度只需要红豆，电压力锅就可以。我们家身体原因都在减少精制糖的摄入，我自己做是没加糖的，大家如果没有健康方面的需求，可以根据自己的口味调整甜度。加一点糖肯定比...
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![妊娠糖尿病（血糖控制餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病（血糖控制餐）方法]( "妊娠糖尿病（血糖控制餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病（血糖控制餐）方法")
- 怀孕26周+4查出来妊娠糖尿病，努力控制饮食，认真听了新西兰的助产士产课。原则就是少糖少油，尽量吃粗粮，多摄取蔬菜，少摄取精细粮，蛋白质也要保证摄入。用料鸡蛋每天一颗蔬菜至少四种，每顿饭半扇盘子那么多，或者自己的手那么多。肉类自己手掌大小、厚度主食自己拳头大运动每餐后活...
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![妊娠期糖尿病控糖食谱day1食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day1方法]( "妊娠期糖尿病控糖食谱day1食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day1方法")
- 二胎，22周4天做糖耐，空腹血糖没有过关，外加缺钙，医生让这一周控制饮食，过一周复查，嘱咐少吃主食，和水果，多吃蔬菜，豆制品，奶类，适当补钙。思来想去只能吃沙拉，现在天也暖和起来也合适。day1:食材，中午去超市买了一堆蔬菜第一次拌沙拉，食材的量没控制好，有点多，导致肉类和鸡蛋就没有加用料...
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![糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始方法]( "糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始方法")
- 空腹血糖6.3医生严重怀疑孕前糖尿病！开始控糖吧用料小排，青菜西葫芦番茄糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始的做法水里串...
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![妊娠糖尿病饮食控制食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病饮食控制方法]( "妊娠糖尿病饮食控制食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病饮食控制方法")
- 血糖5.1妊娠糖尿病临界点，大夫让控制饮食，努力保持健康用料蔬菜粗粮水煮蛋妊娠糖尿病饮食控制的做法下午接到大夫电话，检查结果偏高，2019.1.25晚餐，家里没有粗粮面包，凑合个小憨包家里只有盐水火腿了，所以去掉主食，黄瓜拌萝卜。上午加餐是一个新疆梨🍐，好吃个头小。杂米饭，大米，黑你...
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![糖尿病/减脂可吃 — 烤棉花糖黑麦吐司（餐后血糖6.4）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病/减脂可吃 — 烤棉花糖黑麦吐司（餐后血糖6.4）方法]( "糖尿病/减脂可吃 — 烤棉花糖黑麦吐司（餐后血糖6.4）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病/减脂可吃 — 烤棉花糖黑麦吐司（餐后血糖6.4）方法")
- 吐司是自制的，不要买市面上所谓的全麦吐司，大多数商家都为了口感，并不会完全纯麦，我吃过很多，最终还是买了面包机自己做吐司面包。棉花糖是买木糖醇的，一次吃几个并不会引起血糖高（我个人情况），而且可以带来甜度满足味蕾。用棉花糖一起烤吐司，热量比用花生酱更低，也带来绵绵口感，很好...
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![无糖（糖尿病或减肥人士）海苔蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖（糖尿病或减肥人士）海苔蛋糕方法]( "无糖（糖尿病或减肥人士）海苔蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖（糖尿病或减肥人士）海苔蛋糕方法")
- 妈妈糖尿病，牙齿不好，蛋糕比较好消化，少量代糖咸味蛋糕，不一样的味道用料A牛奶60克蛋黄6个橄榄油或植物油60克盐2克赤藓糖醇10克海苔丝5g低筋粉100克B蛋清6个赤藓糖醇20克柠檬汁3-4滴无糖（糖尿病或减肥人士）海苔蛋糕的做法准备好材料备用这个海苔不是海苔片，是宁波那种像草一样...
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![控糖晚餐2 (糖尿病)食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖晚餐2 (糖尿病)方法]( "控糖晚餐2 (糖尿病)食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖晚餐2 (糖尿病)方法")
- 随着年龄的增长，人总会有疾病出现。疾病缠身的时候，不要太过紧张，也不能放任不管。有很多疾病是可以从改变饮食和生活习惯来控制的。糖尿病就是其中之一。除了一型糖尿病需要胰岛素治疗外，二型糖尿病可以通过饮食，减肥和运动来控制和减轻病情。有一些糖尿病患者因为没有症状就...
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![豆渣苦荞饼（适合减肥、糖尿病者）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣苦荞饼（适合减肥、糖尿病者）方法]( "豆渣苦荞饼（适合减肥、糖尿病者）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣苦荞饼（适合减肥、糖尿病者）方法")
- 榨豆浆后的豆渣，丢掉可惜，烙饼一绝！苦荞面属于粗粮，隔几天吃点，很健康！两者搭配，符合现在人们追求健康多样饮食的要求！用料面粉500克苦荞面粉500克豆渣适量发酵粉3或4克温水适量糖根据自己口味酌量花椒粉适量豆渣苦荞饼（适合减肥、糖尿病者）的做法所有材料混合，揉成面团，水的量忘记称...
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![妊娠期糖尿病控糖食谱day2食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day2方法]( "妊娠期糖尿病控糖食谱day2食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day2方法")
- 今天第二天，前一天晚上思来想去，对第一天的食谱做了一个总结：首先，每一顿的量要控制好，特别是沙拉，做的时候觉得每一种食物量也不多，最后发现天呐，超量了。【怪不得沙拉碗都这么大】，其次早中晚三餐的主要搭配要想好，昨天晚上吃了一块牛排，感觉emm～然后我就去小区里走了4圈，所以决定先...
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![全麦吐司，适合糖尿病、减肥人士食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司，适合糖尿病、减肥人士方法]( "全麦吐司，适合糖尿病、减肥人士食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司，适合糖尿病、减肥人士方法")
- 早就计划做全麦吐司，因为夏天快到了，露肉的季节要来了😄今天做的是50%全麦粉，口感还行，就是烤箱温度偏高，外壳烤得硬了点。记录下来，方便自己以后使用。用料高筋面粉145克全麦粉145克糖35克奶粉30克酵母4克盐2克鸡蛋1个牛奶150克黄油25克全麦吐司，适合糖尿病、减肥人士的做法所...
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![糖尿病/减肥 狗粮（自制）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病/减肥 狗粮（自制）方法]( "糖尿病/减肥 狗粮（自制）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病/减肥 狗粮（自制）方法")
- 家里的狗狗最近被查出来患有糖尿病，需要配制特别的犬粮。无奈专门的犬粮花费太大（200元吃10天），只能翻墙去国外网站翻帖子啦！专门挑选了一款配料比较常见的方子，介绍给大家！配料里是一条7公斤的成年犬，一天的量。我一般是四天一烧，然后平分成8份装进塑料袋放冰箱的。用料去骨肉（鸡...
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![控糖早餐2 （糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖早餐2 （糖尿病）方法]( "控糖早餐2 （糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖早餐2 （糖尿病）方法")
- 一日之计在于晨，在成为糖人以前，每每早餐只是一大杯加奶的咖啡就可以撑到中午。当时是因为做奶咖不用准备，也不占用早上太多的时间。浓浓，暖暖的奶咖是我早上提神醒脑和清肠通便的必须。然而成了糖人后，是否能喝奶咖，成了一个心结。众所周知，牛奶含有乳糖，糖人是一定要控制进食量...
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![控糖晚餐1（糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖晚餐1（糖尿病）方法]( "控糖晚餐1（糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖晚餐1（糖尿病）方法")
- 糖尿病患者的膳食和减肥餐大同小异，但是不是所有的减肥餐都适合糖人。国外医学网上建议糖人的食物包括：鱼，绿叶蔬菜，牛油果，鸡蛋，豆类，希腊酸奶，坚果，橄榄油，和西兰花等。做为一个新的糖人，我认为除了高糖，多油，和碳水化合物应该少吃或不吃外，其他食物都可以吃，以低GI的食材为佳。最最重...
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![杂粮馒头-减肥-糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头-减肥-糖尿病方法]( "杂粮馒头-减肥-糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头-减肥-糖尿病方法")
- 没有什么，是一顿饭解决不了的。用料面粉500克玉米面250克高粱面250克燕麦片50克酵母3克杂粮馒头-减肥-糖尿病的做法把所有的材料兑在一起，然后温水和面，大概50度左右的水就可以，因为是杂粮，所以面要和的软一点。揉成面团以后，我家供暖，所以醒发了4个小时左右，发至原面团的两倍大，...
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![妊娠期糖尿病控糖食谱day3食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day3方法]( "妊娠期糖尿病控糖食谱day3食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖食谱day3方法")
- 周一了，距离复查还有2天，周末两天吃了米饭也叫过外卖，不过也克制着自己减少淀粉和糖的摄入量，真痛苦😖～～～今日早餐：计划做煎蛋三明治，duang～过了一周末的吐司发霉了…emmm，只能临时改菜单了；吐司改水饺，煎蛋改煮蛋今日午饭：牛肉杂菜咖喱陪+杂粮饭今日晚饭：鸡蛋丝炖娃娃菜+巴沙鱼柳+煎豆...
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![糖尿病控糖早餐做法烹饪大全 地道糖尿病控糖早餐如何做]( "糖尿病控糖早餐做法烹饪大全 地道糖尿病控糖早餐如何做")
- 我是一个准二宝妈妈妊娠糖尿病筛查被划到了“糖妈妈”一列为了baby，也为了自己开启了控糖饮食控糖不必做苦行僧readygo！纯记录📝，非食谱～用料鸡蛋1只全麦面粉1勺荞麦面粉1勺普通面粉1勺生菜几叶火腿肠1根圣女果几个糖尿病控糖早餐的做法（荞麦全麦面粉）三合一鸡蛋灌饼+圣女果荞...
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![自制木糖醇奶茶，适合糖尿病和减肥人士食谱大全及做法，烹饪好吃的自制木糖醇奶茶，适合糖尿病和减肥人士方法]( "自制木糖醇奶茶，适合糖尿病和减肥人士食谱大全及做法，烹饪好吃的自制木糖醇奶茶，适合糖尿病和减肥人士方法")
- 用料牛奶1盒白糖15克水30克自制木糖醇奶茶，适合糖尿病和减肥人士的做法放入茶叶和和木糖醇糖小火加热至白糖冒泡变焦黄，再加入白水。水开茶叶散开倒入牛奶。牛奶开了关火再过滤茶叶一杯自制的奶茶就好了。我放的是木糖醇，首先因为有糖尿病吧，另外减肥，所以说自制奶茶，免得喝外...
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![控糖早餐1（糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖早餐1（糖尿病）方法]( "控糖早餐1（糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖早餐1（糖尿病）方法")
- 去年9月30日的一次住院，发现自己是一个糖尿病患者。当时血糖13，体重79·5kg。从此开始了控糖的生活旅程。出院后我只是改变了自己40多年的饮食习惯，没有听医生的话吃药。1个月后血糖能控制在4·9–6·2，半年不到体重下降到64kg.希望借助这个平台和糖人们共勉。糖尿病是伴随病...
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![.°糖尿病饮食^ °血糖生成负荷。食谱大全及做法，烹饪好吃的.°糖尿病饮食^ °血糖生成负荷。方法]( ".°糖尿病饮食^ °血糖生成负荷。食谱大全及做法，烹饪好吃的.°糖尿病饮食^ °血糖生成负荷。方法")
- ▹血糖生成负荷更注重的是食物中碳水化合物对血糖的影响，即特定食物所含碳水化合物的量与其血糖生成指数的乘积。▹公式如下：血糖生成负荷=血糖生成指数×食物中碳水化合物的量（g）。▹食物的血糖生成负荷是如何进行分级的？低血糖生成负荷：GL＜10；中血糖生成负荷：10≤GL≤20；标。高血...
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![控糖晚餐3 (糖尿病)食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖晚餐3 (糖尿病)方法]( "控糖晚餐3 (糖尿病)食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖晚餐3 (糖尿病)方法")
- 我出生和成长的年代，中国的经济和人民的生活水平还不是很发达。随着生活越来越好，营养成分提高，各种各样的富贵病也跟随而来。过去，在我的亲戚中，很少有人得糖尿病。但岁月流逝，他们渐渐步入了老年人的行列，慢慢的，其中至少有50%人被诊断为二型糖尿病。有的亲戚因为没有症状而不...
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![孕期糖尿病 减肥全麦无糖无油面包食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期糖尿病 减肥全麦无糖无油面包方法]( "孕期糖尿病 减肥全麦无糖无油面包食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期糖尿病 减肥全麦无糖无油面包方法")
- 用料水90克鸡蛋1个全麦面粉160克酵母2克奶粉20克盐2克孕期糖尿病减肥全麦无糖无油面包的做法按顺序放，选面包机全麦面包模式，酵母挖个孔放进去...
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![哺乳期、糖尿病、减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳期、糖尿病、减肥餐方法]( "哺乳期、糖尿病、减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳期、糖尿病、减肥餐方法")
- 其实我是一个很懒的人，而且刚生了娃自己带，基本上都不做饭的。🥗学习糖餐的背景：妈妈不知道自己糖尿病那么严重，而且是医护人员（主要是她不注意休息，不注意饮食而且不准时吃药，工作还要超累），过年前因糖尿病酸中毒进了ICU，下了病危通知书，因为我们不同住，没想到这么严重，幸好，及时发现...
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![妊娠期糖尿病控糖餐day4食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖餐day4方法]( "妊娠期糖尿病控糖餐day4食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病控糖餐day4方法")
- 明天要去复查了，【今日早餐】火腿煎蛋三明治+番茄，弥补昨天的遗憾，吐司：巴黎贝甜买的奇亚籽吐司面包，口感还不错。【今日午餐】因为晚上要回家不折腾了，翻了一下现有库存，duang～～～葱油拌面+芦笋蘑菇拌面是考拉上买的，味道不错。其实还煮了一段玉米，吃不下就带走当下午点心了【今日晚...
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![控糖早餐3 (糖尿病)食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖早餐3 (糖尿病)方法]( "控糖早餐3 (糖尿病)食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖早餐3 (糖尿病)方法")
- 从记事起就一直被人称做胖子，也试过各种减肥法，如吃减肥药，气功，健身房。体重可以短时间的下来，但不能维持，总是又长回去了。变成糖人后，控糖期最大的收获是减肥，2个月瘦了12公斤，以后的每个月以1公斤的速度递减。朋友们都问是怎么做到的，我说"基本不吃碳水化合物"。朋友们又问:"是...
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