![微波鸡排如何做才美味，怎么做微波鸡排简单又好吃]( "微波鸡排如何做才美味，怎么做微波鸡排简单又好吃")
- 懒人福音，微波炉即可帮你解馋～用料鸡胸肉1块椒盐随个人口味孜然粉随个人口味黑胡椒粉随个人口味辣椒粉随个人口味油适量微波鸡排的做法把鸡胸脯肉片成2-3片，切十字刀花，撒上各种配料，口味随个人，均匀涂抹腌制15分钟，个人觉得重口好吃！最后涂上一层油，放到微波炉里，用大火加热3分钟，...
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![照烧鸡排（微波炉/烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排（微波炉/烤箱版）方法]( "照烧鸡排（微波炉/烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排（微波炉/烤箱版）方法")
- 没有味霖可以用米酒+红糖调制；没有清酒就用真露，没有真露就用料酒，没有料酒就用二锅头，如果没有二锅头酒出门买料酒。日本酱油就用生抽，生抽减量放。用料鸡腿/鸡排1个日本酱油或生抽4勺味霖3勺清酒2勺白糖1勺煮熟的蔬菜适量葱姜蒜蓉适量照烧鸡排（微波炉/烤箱版）的做法去骨，准备好...
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![微波炉肋排如何做才美味，怎么做微波炉肋排简单又好吃]( "微波炉肋排如何做才美味，怎么做微波炉肋排简单又好吃")
- 适合没有烤箱然而又想吃一道快速简单的肋排肉宴的懒人！用料肋排500克生姜，酱油，黄酒，白糖蜂蜜微波炉肋排的做法肋排流水洗净，准备腌制30分钟：两勺黄酒，两勺酱油，4片生姜切丝，再稍微加点糖（如果比我更懒，生姜和糖都可以省略）进微波炉拉！我这台比较简单，选了最高强度的微波，两面各10分钟（没...
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![微波炉鸡蛋如何做才美味，怎么做微波炉鸡蛋简单又好吃]( "微波炉鸡蛋如何做才美味，怎么做微波炉鸡蛋简单又好吃")
- 记录一下蒙村的生活～用料鸡蛋1个盐1克黑胡椒洒满鸡蛋番茄酱做好后➕微波炉鸡蛋的做法微波4min，powerleval50。感觉有些过老，鸡蛋全部熟了，下回试试2min45s？...
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![微波鸡蛋杯如何做才美味，怎么做微波鸡蛋杯简单又好吃]( "微波鸡蛋杯如何做才美味，怎么做微波鸡蛋杯简单又好吃")
- 五分钟搞定的减脂餐用料鸡蛋2个黑胡椒少许盐少许青椒适量红椒适量卷心菜2片火腿肠1根微波鸡蛋杯的做法将卷心菜、红椒、青椒、火腿肠切成丁。碗中打入两枚鸡蛋依次放入1/4青椒丁放入1/4红椒丁放入1/4火腿肠丁（鸡肉肠最好）放入卷心菜丁加入少许黑胡椒粉和盐搅拌均匀放入微波...
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![微波鸡胸肉如何做才美味，怎么做微波鸡胸肉简单又好吃]( "微波鸡胸肉如何做才美味，怎么做微波鸡胸肉简单又好吃")
- 最近迷上了あごだし！其实也就是日本料理中用来蘸蕎麦的酱汁，因为好像是用鱼酿成的，味道又鲜又甜不要太美味呀。用料酱汁（荞麦面酱汁或者蒸鱼豉油都可以吧：）两勺鸡胸肉（去皮）一块盐适量百里香适量橄榄油两小勺微波鸡胸肉的做法鸡肉要腌起码半个小时才好吃！所以在表面划出纹路之后双...
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![微波炉排骨如何做才美味，怎么做微波炉排骨简单又好吃]( "微波炉排骨如何做才美味，怎么做微波炉排骨简单又好吃")
- 懒人有懒法用料盐3克排骨200克生抽1勺微波炉排骨的做法洗排骨，腌排骨，蒸排骨可以啦...
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![照烧烤鸡排（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧烤鸡排（微波炉版）方法]( "照烧烤鸡排（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧烤鸡排（微波炉版）方法")
- 用料鸡胸肉235克味好美照烧酱2汤勺生抽2汤勺盐1克鸡精、白糖各2克淀粉2克清水1/4碗照烧烤鸡排（微波炉版）的做法鸡胸肉切成薄的大块，用照烧酱腌制一晚把鸡胸肉放入微波炉烤盘，烤盘放入微波炉中，使用烤鸡翅功能，按下启动键。8分钟后微波炉会自动停下，把烤盘拿出来，把鸡胸肉翻面之后...
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![微波烤鸡爪如何做才美味，怎么做微波烤鸡爪简单又好吃]( "微波烤鸡爪如何做才美味，怎么做微波烤鸡爪简单又好吃")
- 有点焦用料酱油料酒腌制烤中途涂点辣微波烤鸡爪的做法可以先水煮下我图省事用热水烫洗再微波几分钟再烫洗下，然后放佐料腌制...
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![微波炉牛排如何做才美味，怎么做微波炉牛排简单又好吃]( "微波炉牛排如何做才美味，怎么做微波炉牛排简单又好吃")
- 分享失败的经验用料牛排一片=100g橄榄油随便抹抹盐可加可不加微波炉牛排的做法牛排是冷冻的，放常温一段时间解冻，也可以放微波炉解冻模式，买的静腌牛排所以可以不自己调味，也可以自己加点黑胡椒盐啥的（我想说我买的柠檬海盐胡椒研磨瓶太特么难用了🙄），两面抹上橄榄油空碗先放微...
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![微波鸡翅如何做才美味，怎么做微波鸡翅简单又好吃]( "微波鸡翅如何做才美味，怎么做微波鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅中8个料酒勺酱油勺胡椒粉蚝油勺白糖克姜葱片葱根油克香油勺微波鸡翅的做法鸡翅中洗净，用刀将表面切几个口子，拌入酱油，料酒，胡椒粉腌制约一小时至入味，可延长时间。取一深盘倒入油，微波炉高火加热三分钟，拌入鸡翅，姜，葱，再高火三分钟后取出。鸡翅中拌入蚝油，白糖，姜，葱，油，香油，...
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![减肥餐~微波鸡排+芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐~微波鸡排+芦笋方法]( "减肥餐~微波鸡排+芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐~微波鸡排+芦笋方法")
- 用料芦笋5根超市腌制好鸡排一块黑胡椒少于食用油少于耗油一勺减肥餐~微波鸡排+芦笋的做法先处理芦笋，根部皮去掉，清洗干净，放少许食盐，食用油，耗油搅拌均匀！鸡排放在上面，碗里倒一点凉白开！大火微波4分钟，一份鲜嫩的美食出炉了！对于懒得动的我，只能先从饮食开始！一个月后见证成果...
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![微波炉烤鸡排做法烹饪大全 地道微波炉烤鸡排如何做]( "微波炉烤鸡排做法烹饪大全 地道微波炉烤鸡排如何做")
- 晚上肚子太饿了螺蛳粉不想煮想起来冰箱里还有剩下腌制过的鸡胸肉就摸了一点油放到微波炉里烤然后想想这么考没有啥味道就撒了点孜然胡椒粉放了一个小番茄上去还有刷了点番茄酱看见有香菜！很好！黑暗料理开始用料鸡胸肉300g料酒大蒜孜然胡椒粉番茄酱盐2克辣椒粉1勺微波炉烤鸡...
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![烤鸡排(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡排(微波炉版)方法]( "烤鸡排(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡排(微波炉版)方法")
- 用料鸡胸肉一块姜蒜等调料鸡蛋2个面包4片烤鸡排(微波炉版)的做法把鸡胸肉对半切开，切些小眼，拍打，这样好入味姜蒜盐，料酒，辣椒等自己喜欢的调料，码30-60分钟面包片放微波炉里烤3-6分钟，烤硬，弄成小块放入料理机打碎打碎了碗里放2个鸡蛋，调好后，把鸡胸肉放入蛋液中。裹上刚刚做的面...
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![微波鸡中翅如何做才美味，怎么做微波鸡中翅简单又好吃]( "微波鸡中翅如何做才美味，怎么做微波鸡中翅简单又好吃")
- 用料独蒜2个老姜一小块盐适量黑胡椒适量生抽适量（一点就可以了）辣椒面依个人口味鸡中翅看自己需求微波鸡中翅的做法鸡中翅两面开几刀，方便入味，所有佐料抹匀，加保鲜膜进冰箱腌渍2-3小时（一定要加保鲜膜或盖子，不然满冰箱蒜味）腌渍好后，第一次3分钟取出翻面后，第二次2分半钟小贴士微...
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![微波烤肋排如何做才美味，怎么做微波烤肋排简单又好吃]( "微波烤肋排如何做才美味，怎么做微波烤肋排简单又好吃")
- 用料肋排克小土豆个洋葱个微波烤肋排的做法步骤在图里呀步骤在图里呀步骤在图里呀步骤在图里呀步骤在图里呀步骤在图里呀步骤在图里呀步骤在图里呀步骤在图里呀...
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![微波鸡蛋羹如何做才美味，怎么做微波鸡蛋羹简单又好吃]( "微波鸡蛋羹如何做才美味，怎么做微波鸡蛋羹简单又好吃")
- 我用微波炉蒸鸡蛋羹，主要是因为又快又方便。孩子吃也好，自己当早饭、夜宵都可以，既省时又省力！用料笨鸡蛋3个水鸡蛋与水1:1欣和六月鲜特级酱油适量香油适量微波鸡蛋羹的做法取三个鸡蛋放入碗內打匀，加相同体积的水搅拌均匀。把盛蛋液的碗放入微波炉内用最大功率加热五分钟。听...
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![微波鸡蛋如何做才美味，怎么做微波鸡蛋简单又好吃]( "微波鸡蛋如何做才美味，怎么做微波鸡蛋简单又好吃")
- 微波炉煎蛋超级快，适合速战速决。省时方便健康~用料鸡蛋微波鸡蛋的做法准备。微波炉煎蛋器，鸡蛋在煎蛋器上抹上一点油，然后打入鸡蛋拿牙签在蛋黄上戳两三下放入微波炉。半分钟就够了。禽流感期间还是吃全熟的好，虽然很喜欢糖心的煎鸡蛋取出鸡蛋，因为抹了油取出就很方便倒上点...
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![微波烤鸡块如何做才美味，怎么做微波烤鸡块简单又好吃]( "微波烤鸡块如何做才美味，怎么做微波烤鸡块简单又好吃")
- 用料鸡胸肉2块料酒1大匙淀粉2大匙炸鸡粉2大匙食用油1大匙生抽1大匙盐1小匙小茴香1小匙孜然粉2小匙辣椒粉随意微波烤鸡块的做法鸡胸肉洗净、去掉白膜，切成1cm见方的小块把所有调料与鸡块混合，腌制15-20分钟把微波炉中的玻璃转盘洗净，将腌好的鸡肉平铺在转盘上，根据个人口味可...
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- 儿子不喜欢吃烧鸡或凉拌鸡，琢磨了一下弄个烤鸡，味道很不错，也简单。用料土鸡（公鸡最好）一只或半只生抽适量老抽适量食盐适量姜片4-5片橄榄油适量花椒粒20颗微波烤鸡的做法将鸡洗干净沥水，用食盐里外抹透，抹上生抽，老抽，放上姜片，花椒粒腌制，用保鲜膜密封好，放冰箱冷藏一个小时左右。...
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![微波鸡蛋肠如何做才美味，怎么做微波鸡蛋肠简单又好吃]( "微波鸡蛋肠如何做才美味，怎么做微波鸡蛋肠简单又好吃")
- 之前看过类似的菜谱，感觉小朋友会喜欢，这是简化后的。小朋友太喜欢了，连着吃了好几天，自己都会做了，今天小朋友做，我拍照。用料鸡蛋3个金锣肉粒多1根番茄沙司适量微波鸡蛋肠的做法准备好材料切肠摆盘，摆三个圆圈。（小心，此处小朋友会偷吃）把鸡蛋打进空白处（小朋友第一次打鸡蛋没打好...
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![微波炉烤鸡如何做才美味，怎么做微波炉烤鸡简单又好吃]( "微波炉烤鸡如何做才美味，怎么做微波炉烤鸡简单又好吃")
- 朋友送了两只童子鸡，孩子还是比较喜欢煎烤食物，所以决定烤鸡🐔用料蘑菇酱油4勺鸡1只花椒粉2勺五香粉2勺烧烤粉3勺孜然粉3勺蒜头3颗微波炉烤鸡的做法童子鸡切掉头尾，一勺蘑菇酱油倒进鸡腹部内，三勺淋鸡全身，所有调料粉一半抹上鸡全身按摩腌制数个小时。进微波炉前把剩下一半调...
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![微波炉无油黄金鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油黄金鸡排方法]( "微波炉无油黄金鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油黄金鸡排方法")
- 很适合减脂及补充蛋白质的一道菜！各项数据优秀！278大卡，36g蛋白质，10g脂肪，7g碳水小麦胚芽蛋白质含量高达36%，很厉害的主食了，替代面包糠好适合！用料鸡胸肉150g熟小麦胚芽粉片25g生抽一勺苹果醋一勺胡椒粉适量微波炉无油黄金鸡排的做法鸡胸肉提前用生抽、苹果醋、胡椒粉腌制一小...
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![微波鸡肉串如何做才美味，怎么做微波鸡肉串简单又好吃]( "微波鸡肉串如何做才美味，怎么做微波鸡肉串简单又好吃")
- 家里有点鸡肉，寻思着怎么给吃了，最近的惰性见长，能不开火就不开火，这个鸡肉串用微波炉就可以搞定，哈哈哈，懒人的方法何其多啊，我得意滴笑用料鸡肉料酒炸鸡粉盐油酱油孜然可选辣椒粉可选微波鸡肉串的做法鸡肉切块，用一点料酒腌一会去腥用两勺炸鸡粉，一点盐，一勺食用油，一点酱油拌匀，腌...
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![微波炉烤羊排的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤羊排做法]( "微波炉烤羊排的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤羊排做法")
- 最近在学校的foodpantry幸运地找到了两根羊排，因为很久没有回国，实在非常想念国内的烤羊排，所以就自己上手啦！味道果真还不错！用料盐大约3-4克羊排四根酱油20ml辣椒酱/老干妈4大勺五香粉3勺孜然粉3勺黑胡椒粉3勺蒜末3瓣微波炉烤羊排的做法第一步先把羊排解冻，然后用清水洗一下...
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