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- 用料鸡胸肉一块蚝油一勺生抽一勺料酒一勺孜然粉适量黑胡椒适量海盐适量蜂蜜一勺番茄酱一勺料酒一勺花生油少许烤箱鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分，在鸡胸肉上面划几刀口子方便腌制入味，鸡胸肉要用刀背拍一拍，避免肉质很紧很柴将蜂蜜、番茄酱、生抽、料酒、海盐、蚝油、黑胡...
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![牙签鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牙签鸡胸肉（烤箱版）方法]( "牙签鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牙签鸡胸肉（烤箱版）方法")
- 今天我们又来做快手美食啦，家里有客人聚餐，那我们就做一道不一样的烤牙签鸡胸肉用料鸡胸肉1块生抽2勺老抽1勺黑胡椒少许料酒2勺孜然粉少许盐少许牙签看量糖少许蚝油1勺盆1只色拉油少许牙签鸡胸肉（烤箱版）的做法首先清洗食材再将鸡胸肉切丁，将所有调料倒入搅拌腌制1小时然后蔬...
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![烤箱版鸡胸如何做才美味，怎么做烤箱版鸡胸简单又好吃]( "烤箱版鸡胸如何做才美味，怎么做烤箱版鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺烤箱版鸡胸的做法准备一块鸡胸肉，用纸吸干水分，切成3-4mm薄片放入调料腌制入味，生抽、老抽、料酒、蚝油各一勺，腌制15-20分钟，刚好这会可以把烤箱预热五分钟腌制好之后，将鸡胸肉片均匀铺在锡纸烤盘上，刚刚好铺满一盘子，送入烤箱，正面15m...
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![烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版方法]( "烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版方法")
- 有时蔬、有肉食（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等等），营养搭配均匀。只需要调料，准备好食材，放入烤箱，就能享受减脂美食。用料肉食（鸡胸肉、鸡块、鸡翅、牛肉等）250克（根据食用人数调节用量）南瓜100克香菇6朵金针菇1把黄椒1个三月瓜1个洋葱1个土豆（小土豆）1个（5个）白菜叶5片辣椒面1勺（根据口味可适...
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![烤箱版柠檬鸡胸肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版柠檬鸡胸肉！方法]( "烤箱版柠檬鸡胸肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版柠檬鸡胸肉！方法")
- 柠檬糖浆怎么用？用料鸡胸肉2块生抽4勺料酒4勺蒜4瓣姜片若干柠檬糖浆1~2勺烤箱版柠檬鸡胸肉！的做法这腌制鸡胸肉需要的柠檬糖浆，怎么做可以看我的“柠檬怎么腌”菜谱鸡胸肉忘了拍了，这是鸡翅的图，做法和鸡胸肉一样。鸡翅鸡小胸划几道口子，鸡大胸就切小最好吃的是用去骨鸡腿肉做，...
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![鸡胸肉薯饼（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉薯饼（烤箱）方法]( "鸡胸肉薯饼（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉薯饼（烤箱）方法")
- 调料随意，快速吃到健康低脂美味。零厨艺都可做到。用料鸡胸肉2块鸡蛋1个蚝油盐土豆一个姜大蒜黒胡椒粉生抽淀粉鸡胸肉薯饼（烤箱）的做法鸡胸肉切块。土豆切片。所有材料放入料理机中。打成细腻的泥。用勺子摊成圆饼的形状。烤箱：200度、中层、25分钟。沾自己喜欢的调料。小贴...
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![鸡胸肉烤箱烤鸡米花的详细做法，鸡胸肉烤箱烤鸡米花做法技巧]( "鸡胸肉烤箱烤鸡米花的详细做法，鸡胸肉烤箱烤鸡米花做法技巧")
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- 用料鸡胸肉块蚝油勺料酒勺生抽勺孜然粉勺盐克鸡胸，烤箱的做法材料:淀粉/鸡蛋料酒/生抽酱油/蚝油/白胡椒粉/孜然粉/辣椒粉/糖/盐(我又加了一些麻椒粉家里没有可以不加)☆做法:先别放盐，腌料和肉混合均匀腌制一晚,蘸一点点尝一下,感觉不是很咸甚至有一点点淡就刚好。裹面包糠...
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![烤鸡胸肉(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉(烤箱版)方法]( "烤鸡胸肉(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉(烤箱版)方法")
- 健康减脂用料鸡胸肉2块蚝油1勺生抽1勺料酒2勺孜然粉1勺胡椒粉1勺烤鸡胸肉(烤箱版)的做法准备两块鸡胸肉，正反面都划上斜刀，以便于入味两勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油腌制30min烤箱210度，预热15min.放入腌制好的鸡胸肉烤20min20min后，翻个面，再烤15min出烤箱后，撒点海盐胡椒和孜然粉...
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![烤箱鸡米花（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱鸡米花（鸡胸肉版）方法]( "烤箱鸡米花（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱鸡米花（鸡胸肉版）方法")
- 用料食材鸡胸肉2块鸡蛋1个调味料白胡椒粉1/3勺盐1/3勺糖1/3勺辣椒粉1/3勺淀粉2勺料酒1勺藤椒油半勺工具烤箱烤箱鸡米花（鸡胸肉版）的做法食材如右图所示鸡胸肉切成3cm左右的小块在鸡胸肉中加入鸡蛋、盐1/3勺、白胡椒粉1/3勺、辣椒粉1/3勺、糖1/3勺、淀粉2勺、料酒1勺、藤椒...
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![用烤箱做鸡排（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的用烤箱做鸡排（鸡胸肉）方法]( "用烤箱做鸡排（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的用烤箱做鸡排（鸡胸肉）方法")
- 用料鸡胸肉1块蚝油酱油盐料酒黑胡椒粉生姜葱鸡精用烤箱做鸡排（鸡胸肉）的做法用上面那些调料腌制2小时以上。腌制过程中可以翻面，帮助鸡胸肉入味。预热好的烤箱，180度，30分钟，中间翻一次面，并且在两面用刷子刷点油。挤上番茄酱上桌。...
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![烤鸡胸肉丝（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉丝（烤箱版）方法]( "烤鸡胸肉丝（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉丝（烤箱版）方法")
- 步骤非常的的简单好操作哦～可以做小零食，适合想减肥又想吃肉的宝宝们🤩用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺白糖一小勺大蒜碎适量老姜碎适量黑胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（烤箱版）的做法将鸡胸肉洗干净，放在锅里煮开，可以用筷子插一下，能插到底并且拿出来没有血丝，鸡胸肉就可以捞出来晾...
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![无油版烤箱鸡胸肉肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版烤箱鸡胸肉肉方法]( "无油版烤箱鸡胸肉肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版烤箱鸡胸肉肉方法")
- 比油炸简单方便，吃起来不油腻，推荐推荐～用料鸡胸鸡蛋面包糠生抽料酒盐黑胡椒辣椒粉蚝油无油版烤箱鸡胸肉肉的做法🐔鸡胸肉清洗干净后，切小丁，放入生抽蚝油料酒盐黑胡椒粉辣椒粉生分搅拌均匀后腌制十分钟；🐔打入一个鸡蛋拌匀；🐔在烤盘上铺油纸，将刚才处理的鸡胸肉沾上一层面包糠，整...
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- 肌肉有助于减脂。每次都是鸡胸肉炒菜，这次来个不一样的吧。烤鸡胸，腌制后，烤箱直接烤。又是另一种口味用料鸡胸肉1块黑胡椒适量橄榄油1勺盐半勺料酒适量蜂蜜1勺柠檬汁3滴姜片3片蒜瓣5瓣香菜3根酱油2勺辣椒粉适量小米椒3个香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法将鸡胸两面都用刀子划几刀，便...
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![烤鸡胸肉（家庭烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉（家庭烤箱版）方法]( "烤鸡胸肉（家庭烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉（家庭烤箱版）方法")
- 用料鸡胸肉2块蚝油1勺料酒1勺生抽3勺孜然粉3勺辣椒粉2勺孜然粒2勺白芝麻1勺烤鸡胸肉（家庭烤箱版）的做法鸡胸肉清水洗净，切薄片。放料酒，生抽，蚝油腌制半小时。烤盘放入腌好的鸡胸肉，两面撒上孜然粉和辣椒粉。正面撒上孜然粒和白芝麻。放入烤箱，210度上下火烤10分钟。摆盘。我家...
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![重口版烤鸡胸肉(烤箱)食谱大全及做法，烹饪好吃的重口版烤鸡胸肉(烤箱)方法]( "重口版烤鸡胸肉(烤箱)食谱大全及做法，烹饪好吃的重口版烤鸡胸肉(烤箱)方法")
- 买了点鸡胸肉，习惯性搜搜菜谱，发现大家吃得都好清淡……好吧，好像吃鸡胸肉的都是为了减脂增肌的，不像我只是单纯因为喜欢吃这种没啥脂肪的肉，还油盐不忌。于是只好自己弄了一个不减肥的欢乐重口版烤鸡胸~用料鸡胸肉想吃多少烤多少盐适量花椒油适量酱油适量干辣椒粉适量香草适...
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![无油鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡胸肉（烤箱版）方法]( "无油鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡胸肉（烤箱版）方法")
- 一直有减肥的口号最近希望可以一直坚持下去懒人版烤鸡胸肉，很适合我…用料鸡胸肉1块黑胡椒适量辣椒粉适量生抽适量蚝油适量盐适量白芝麻适量姜5片无油鸡胸肉（烤箱版）的做法1️⃣切片：鸡胸肉切薄片2️⃣腌制：鸡胸肉装碗，加入适量盐、生抽、蚝油、姜片，搅拌均匀，腌制半小时以上3️⃣烤：烤...
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![KRUPS烤箱-烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的KRUPS烤箱-烤鸡胸肉方法]( "KRUPS烤箱-烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的KRUPS烤箱-烤鸡胸肉方法")
- 减肥吃的肉，很棒!用料鸡胸肉1块蚝油1勺橄榄油2勺酱油1勺盐少许料酒2勺生姜2片干红椒2个胡椒粉1克KRUPS烤箱-烤鸡胸肉的做法鸡胸肉切厚片，把所有材料放进去，抓揉腌制1小时左右，时间长点更入味烤箱150度预热5分钟，上下火170度烤25分钟烤羊肉串，牛肉串，猪肉串，都是一样程序锡纸烤鸡...
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![鸡胸肉烤时蔬（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉烤时蔬（烤箱）方法]( "鸡胸肉烤时蔬（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉烤时蔬（烤箱）方法")
- 七夕节晚上，做一道无油烟，高颜值的菜，鸡胸肉烤时蔬，无油烟，又健康美味！用料鸡胸肉1块西兰花6-7朵玉米粒一小碗贝贝南瓜小半个小番茄6-7个黑胡椒碎现磨生抽二勺盐适量蚝油二勺料酒一小勺糖一小勺生粉一小勺老抽一勺橄榄油二勺鸡胸肉烤时蔬（烤箱）的做法1，西兰花切成6-7小朵，用盐水浸...
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- 只要腌制到位，鸡大胸也可以挺好吃。力求快速方便无油烟。用料鸡胸肉450克料酒2勺生抽3勺淀粉5克生姜半只（去腥用，不喜不加）盐2克黑胡椒适量减脂烤鸡胸肉（烤箱，无油）的做法鸡胸肉切小条，加入料酒，生抽，淀粉，盐，切片的生姜和黑胡椒拌匀，腌制至少2小时，要入味。我一般冰箱冷藏一夜，第二再烤...
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- 准备时间：30分钟烤制时间：20分钟难易程度：简单用料鸡胸肉4块蘑菇6-8颗白洋葱半颗青椒半颗大蒜4-5瓣小土豆3颗娃娃菜1颗镇江醋1茶勺绍兴黄酒4茶勺盐适量蚝油2茶勺胡椒粉适量bibigo韩国烤肉酱半碗懒人快手烤鸡胸肉-烤箱的做法先用水冲洗鸡胸肉。沥干后按肉的纹理在肉上划几刀...
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![蔬菜鸡胸肉「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡胸肉「烤箱版」方法]( "蔬菜鸡胸肉「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡胸肉「烤箱版」方法")
- 最近想着减脂，在不停的运动，吃和运动结合在一起是最完美蜕变，在大量燃脂中人会疲乏犯懒，在吃上面就会选择快手简单增加饱腹感那就研究了一款极其好吃的鸡胸肉，搭配自己想加的蔬菜…例如土豆南瓜等…酸辣适中，又能让自己营养均衡增加蛋白质。用料鸡胸肉2块橄榄油50ml盐1汤匙蜂蜜...
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- 用料鸡胸肉2块蜂蜜2勺蚝油2勺生抽2勺姜片少许料酒2勺黑胡椒少许烤鸡胸肉～松下JK180蒸烤箱的做法鸡胸肉洗净，表面横、竖划几刀加入蚝油、生抽、料酒、蜂蜜、姜片腌制20分钟铺锡纸，放入鸡胸肉，撒少许黑胡椒，包裹锡纸料汁倒入，放到松下JK180蒸烤箱里设置烘焙模式200度30分钟很快就...
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- 从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所以动动脑子，怎么变着花样做😋用料鸡胸肉盐黑胡椒蒜粉&herb其他材料见下消灭鸡胸肉I...
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![烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）方法]( "烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）方法")
- 到了贴秋膘的季节，厨友们不要忘记警惕油腻食物对身体的危害哦，猪肉那么贵，是来拯救我们的身体和荷包的，今天来一餐低脂又美味的鸡胸肉版本的三杯鸡吧。用料鸡大胸2只姜粉1茶匙孜然粉半茶匙盐焗鸡粉2茶匙生抽2大勺老抽少许（着色用）红糖1茶匙淀粉2茶匙胡椒粉少许克烤箱版三杯鸡（鸡...
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