- 和一个朋友约定每周晨炼两次,早上五点准时出门。从盛夏的天色微亮,到初秋的天色蒙蒙,也不间断的进行了二个多月了。我们俩的锻炼之越野行走,拿着越野行走杖并列地走在公园的跑步道上,一边走一边聊天,基本上都是以聊美食为主,谁叫我俩都是吃客呢。某一天,我们聊到了女人步入三十,就...
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- 用料雪蛤3克红枣5颗枸杞适量冰糖中等姜片1至2片不能放多椰汁看量适中白开水不能用生水,必须用热水椰汁冰糖红枣枸杞雪蛤的做法雪蛤泡一晚,然后用镊子挑掉黑色杂质。切几片生姜放入水中煮沸,放入泡好的雪蛤放入水中两分钟左右就好,将雪蛤沥干水备用。雪蛤放入炖盅里,放姜片,加入...
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- 用料雪蛤3-5克冰糖50克牛奶150ML红枣3颗雪蛤炖牛奶的做法清水浸泡,尽量加多一点水。浸泡6小时后,去掉黑色筋膜。筋膜除掉以后,换水放入两片姜片,再继续浸泡。去掉筋膜后,浸泡15小时。泡发率很高,很多哦。这时候可以拿去炖了。雪蛤隔水炖30分钟,另外牛奶与椰汁另起炉灶煮开,最后在...
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- 牛奶雪蛤,清爽好喝用料雪蛤线油2g牛奶一袋冰糖2颗奶炖雪蛤的做法放水泡发12~20小时。(讲究人可用纯净水)泡发好了(喜欢q弹的可以泡13小时。只要你看泡开了,就可以)泡发好的雪蛤+牛奶+冰糖,上锅炖25分钟(最好隔水炖,不破坏维生素)炖好了😄开吃!小贴士关于挑选雪蛤。雪蛤有块油和线油。...
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- 爱美之心人皆有之,这是一道少吃保健常吃养颜的平民美容食品,效果绝对不比燕窝逊色,快快学起来,包你的皮肤水嫩有弹性!用料雪蛤3克银耳1朵红枸杞1汤匙冰糖适量克水300毫升教你肯定炖到起胶的枸杞银耳炖雪蛤的做法提早一晚把银耳浸泡,浸泡的水用普通室温水就可以了,不需要用温水。...
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- 雪蛤是众所周知的日常滋养补品,养生功效和燕窝、虫草是齐名的,雪蛤是林蛙的输卵管。因为民间饮食讲究以形补形,所以很多女性朋友都吃雪蛤来保养自己的卵巢,雪蛤还有非常好的养颜功效,还能补肾益精、养阴润肺、壮阳健体。主治:身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足,心悸失...
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- 个人喜爱甜品,也可以加其他材料:红枣、枸杞、薏米、莲子、(只放2-3样就好了)用料花胶5只牛奶一瓶250克红枣去壳8颗枸杞一小把冰糖几颗姜小块花胶炖红枣枸杞牛奶的做法1.花胶提前泡6-8小时,泡久一点好煮2.红枣枸杞洗干净备用,花胶洗干净切小块3.纯牛奶直接倒锅里,多人吃的话可以...
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- 听说吃100克的雪蛤等于做半年的面膜,爱美的女士可以考虑哦~今天分享的主要是红枣枸杞炖雪蛤和牛奶雪蛤,后期如果做了新品,我也会陆续更新到食谱里😁😁雪蛤主要功效与作用是润肺、养阴、补脑益智、平肝养胃、延缓衰老、驻颜、健脑益智。但是什么都是过犹不及,因为雪蛤富含雌激...
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- 用料雪蛤1只牛奶一袋枸杞18粒冰糖2克红枣7颗牛奶冰糖红枣枸杞雪蛤的做法雪蛤泡发24小时加姜片可去腥泡好后去黑筋锅里放一碗水加冰糖、雪蛤,煮开加牛奶,大枣,枸杞煮开OK营养美味养生佳品,冬天早上来一碗太适宜了...
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- 早上空腹喝牛奶燕窝,吸收效果最好用料燕窝1盏牛奶1盒250ml红枣5颗枸杞几粒冰糖5颗红枣枸杞炖牛奶燕窝的做法选一块燕窝清水泡一晚上(或5小时)撕开燕窝混合泡好的红枣枸杞和撕开的燕窝炖半个小时后加入一盒鲜牛奶🥛加入牛奶后再炖10分钟小功告成!开动!...
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- 黑枸杞具有:延缓衰老、增强体质、调经养巢,护肝明目。雪燕具有:具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,抑制癌症之生长及转移,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性之功效。用料雪燕适量黑枸杞适量冰糖适量纯牛奶适量牛奶炖雪燕黑枸杞的做法泡发12小时...
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- 太美味了用料枸杞特仑苏250ML大米糖小米红枣枸杞牛奶的做法牛奶,枸杞半把,大米半把,糖适量放入豆浆机即可。我用的是桂花糖,不需要加太多,枸杞本来也就是甜的。我另外还加了半把小米和2颗红枣。大米和小米的量,根据喜欢的浓稠程度适当增减即可。先用豆浆机的「果汁」模式进行第...
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- 听说养颜~try!用料牛奶1盒红枣5粒枸杞适量雪蛤2只冰糖适量牛奶红枣枸杞雪蛤的做法选购雪蛤两只~解体后得雪蛤油加姜片泡发~泡发6小时的图,这次泡了差不多10个小时~放入红枣,去核了的哦~枸杞,还有冰糖,怕腥再加两片姜250ml,纯牛奶~上锅隔水炖,大火水烧开后~转小火,30分钟哦^O^可以享用咯...
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- 用料雪蛤枸杞银耳冰糖姜片银耳枸杞炖雪蛤的做法泡发雪蛤,里面加几片姜片去腥入锅炖一个小时完成....
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- 我常常在做菜做汤时放一点枸杞,枸杞几乎无色无味,又有多重的营养,适量的使用,会给家人,孩子补充这方面所需要的营养。用料文蛤半斤枸杞一小把豆腐一块姜5片葱少许麻油少许盐味精枸杞文蛤汤的做法将文蛤洗净,豆腐切块,枸杞过水,姜切片,葱切葱花锅中倒水放姜片,见滚放入豆腐见滚后再...
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- 本人煲汤的花胶从来不喜欢喝…怀孕后吃花胶对宝宝和孕妇都好,试了一下这个,从此爱上了它一点都不腥很润的感觉我以下的份量都是两小盅的用料花胶50g牛奶600g到800g红枣2粒枸杞数粒冰糖适量红枣枸杞牛奶炖花胶的做法选用这种煲糖水专用的花胶,冷水浸泡一晚上用剪刀剪成细小条...
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- 选用澳洲野生lingfish花胶,用的德国低脂牛奶,普通牛奶也可以的。用料花胶10g牛奶200ml红枣2个枸杞枸杞四个牛奶红枣枸杞炖花胶的做法灯光下透透的上乘花胶承重用泉水或纯净水泡发24小时,中间需要换几次水24小时后已经很厚了下锅蒸5分钟或者煮5分钟,可放姜也可不放,因为澳洲花...
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- 今天分享一道香滑细腻、入口即化的炖蛋奶。这是一道非常简单而常见的甜品。丝滑的牛奶散发着浓郁的奶香,融入蛋羹中顿时给人细腻爽滑的口感。点缀其中的枸杞和蜜汁更是点睛之笔,微甜而不腻,早餐或者饭后来上一碗,绝对受欢迎!用料鸡蛋2个牛奶200g枸杞5g装饰:枸杞适量枫糖浆适量...
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- 春节期间吃了太多油炸易上火的食物,感觉皮肤变得干燥没光泽,那就来一碗补水养颜汤吧!雪梨功效相信人人皆知,能润肺清燥、止咳化痰,还有美容功效对皮肤特别好。用料雪梨2个冰糖20颗枸杞6克纯净水适量枸杞炖雪梨的做法雪梨要选个头圆一点的顶部切成一个盖子,下面用勺子挖开中间的...
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- 😃今天教大家做零失败椰子🥥木瓜炖雪蛤首先,泡发好雪蛤然后,妈~今天,我是一个美食记录员😂用料木瓜1个雪蛤若干冰糖适量椰子1个红枣枸杞适量零失败红枣枸杞椰子木瓜炖雪蛤的做法这一盘是昨晚睡前泡的。一小把泡出一大盘,泡发后的雪蛤把杂质挑干净挑好后的雪蛤,晶莹剔透椰子一个...
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- 用料冰糖若干克枸杞若干粒牛奶100克红枣2颗燕窝1.5盏牛奶枸杞红枣炖燕窝的做法燕窝先用纯净水泡发,约3个小时,直到全部泡发完全为止,再把杂质挑出来,再洗净。将泡好的燕窝放入炖樽,加适量纯净水,盖过燕窝就行,炖约30分钟。把洗净剪好的红枣枸杞以及牛奶放入,炖5-10分钟,即做好。最...
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- 中国自古以来,“吃什么补什么”这话传了几千年,应该是有些道理的,我就看到过很多人在吃补品,什么什么鹿鞭、牛鞭之类的,我们买不到别的,只好买牛鞭。不过牛鞭的功效也是非常不错的,加上做配料的枸杞,是很不错的补品。用料牛鞭1具枸杞50g食用油适量葱适量姜适量食用盐适量枸杞炖牛...
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- 用料冰糖30克枸杞6粒梨400g牛奶150ml牛奶枸杞冰糖雪梨羹的做法切煮小贴士一起煮30min,很容易上手。喝热的舒服,而且止咳润肺...
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- 这道枸杞文蛤,是一道简约的微波炉菜式。用料文蛤枸杞少许姜丝枸杞文蛤的做法将文蛤洗净,放在碗中,口朝上撒上姜丝与枸杞少许微波炉大火5分钟即可小贴士文蛤的营养还不是一般的好呢:文蛤的营养价值很高,含蛋白质10%、脂肪1.2%、碳水化合物2.5%,还有丰富的磷、钙、铁、维生素以及...
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- 老阿姨状态了,该保养一下才是用料雪蛤1条牛奶500克冰糖随意枸杞少量牛奶炖雪蛤的做法雪蛤泡发的图雪蛤至少泡发4小时以上,期间换水主要原材料所有材料分成两份放进炖盅,炖半个小时就行了出锅小贴士1.我并不觉得很腥,加上很讨厌姜的味道,所以没有放姜,如果不接受腥味的泡的时候...
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