![「无瓜不夏饭」凉拌西瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「无瓜不夏饭」凉拌西瓜丝方法]( "「无瓜不夏饭」凉拌西瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「无瓜不夏饭」凉拌西瓜丝方法")
- 《无瓜不夏饭》-凉拌西瓜丝以前啃西瓜，都是把红色瓜肉给吃了，其他丢进垃圾桶。无意间看电视发现，原来丢掉的才是最珍贵的地方。红色部分当零食，青色部分可以凉拌菜，甚至绿色外皮可以泡水喝。论清火解暑的功效，红色部分只是玩儿，真正有效的还是青色和绿色外皮。这道凉拌西瓜丝，脆...
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![立夏饭如何做才美味，怎么做立夏饭简单又好吃]( "立夏饭如何做才美味，怎么做立夏饭简单又好吃")
- 立夏，意味着即将告别春天，是夏日天的开始立夏豌豆饭带着儿时的记忆、家的味道、妈妈的味道⋯立夏快到了，记得吃立夏饭哦用料大米、糯米适量豌豆适量咸肉、野山笋、鲜香菇、胡萝卜、咸菜适量猪油、姜、盐适量立夏饭的做法大米、糯米洗净浸泡一小时，野生笋整根焯水沥干，豌豆洗净...
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![立夏吃了“乌米饭”，夏天就不怕蚊虫叮咬了食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏吃了“乌米饭”，夏天就不怕蚊虫叮咬了方法]( "立夏吃了“乌米饭”，夏天就不怕蚊虫叮咬了食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏吃了“乌米饭”，夏天就不怕蚊虫叮咬了方法")
- 民间有立夏日吃乌米饭，可以祛风解毒，夏天不容易中暑，而且可以避免蚊虫叮咬之说。乌米饭的由来传说一：流传最多的就是战国时期孙膑的故事。战国时期，孙膑被迫害关在猪舍，老狱卒用乌树叶煮出乌黑的糯米饭，再捏成猪粪样的饭团，偷送给孙膑吃。孙膑不仅靠这个方法活了下来，身体还很健康...
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![立夏饭（夏天的第一碗饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏饭（夏天的第一碗饭）方法]( "立夏饭（夏天的第一碗饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏饭（夏天的第一碗饭）方法")
- 立夏到了，天气热起来，煮一碗香气十足，颜色漂亮的饭吧。做的是腊肠和豌豆的版本，把腊肠换成咸肉也很好吃的。用料豌豆100克腊肠100克笋100克大米1杯生抽适量料酒适量立夏饭（夏天的第一碗饭）的做法腊肠切片，笋拍松后切小块，豌豆洗干净大米淘洗干净备用开火，倒一点点油（不要放多，不然饭...
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![立夏·立夏饭的详细做法大全,简单又营养的立夏·立夏饭做法]( "立夏·立夏饭的详细做法大全,简单又营养的立夏·立夏饭做法")
- 《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。用料咸肉100g春笋100g蚕豆50g豌豆50g胡萝卜30g玉米粒30g樱桃适量大米150g长糯米50g食用油少许立夏·立夏饭的做法准备食材大米、长糯米洗净，浸...
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![好吃不过蛋饺--夏天带饭必备食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不过蛋饺--夏天带饭必备方法]( "好吃不过蛋饺--夏天带饭必备食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不过蛋饺--夏天带饭必备方法")
- 用料猪肉500克盐适量胡萝卜1个土鸡蛋8个香菇6朵好吃不过蛋饺--夏天带饭必备的做法土鸡蛋搅匀，摊好蛋饼。猪肉加胡萝卜丁和香菇丁，并加少许盐拌匀。将肉馅放在蛋饼上摊平。上锅蒸30分钟即可食用。小贴士蒸熟的蛋饺吃不完可以放入冰箱冷冻室。做好后的蛋饺冷冻后再蒸熟囗感不...
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![关于节气～立夏吃乌米饭～蚊子不叮食谱大全及做法，烹饪好吃的关于节气～立夏吃乌米饭～蚊子不叮方法]( "关于节气～立夏吃乌米饭～蚊子不叮食谱大全及做法，烹饪好吃的关于节气～立夏吃乌米饭～蚊子不叮方法")
- 很喜欢在每个节气吃点于节气有关的食物～真的特别感激大自然的馈赠～用南烛叶做出来的乌米饭～有着植物特有的清香～光吃饭就可以吃一大碗～慢慢的等待乌米饭～收获满是幸福感的味道～用料糯米1000克南烛叶500克喜欢的坚果适量关于节气～立夏吃乌米饭～蚊子不叮的做法南烛叶采来，清洗干净将...
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![立夏·立夏饭(五色饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏·立夏饭(五色饭)方法]( "立夏·立夏饭(五色饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏·立夏饭(五色饭)方法")
- 立夏，夏季的第一个节气，象征着夏天的开始。古来就有立夏吃立夏饭的习俗。最开始是用五色豆子与白粳米同煮，后来发展为蚕豆咸肉糯米饭（最主要食材为豌豆或者蚕豆，笋，咸肉），做好后摆上青梅和樱桃。还有一种是乌米饭，是用乌饭叶染黑糯米，煮好后拌入猪油和糖。也非常好吃。教程做的是前...
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![夏天做饭不会热：蒸卤排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天做饭不会热：蒸卤排骨方法]( "夏天做饭不会热：蒸卤排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天做饭不会热：蒸卤排骨方法")
- 原配方来自：米菲的小饭桌，附在菜谱最后。这个方法最好的是用蒸烤箱做完全不会热，特别适合夏天做。用料排骨500克洋葱半个大蒜3瓣八角1个酱油3勺料酒3勺盐1勺蚝油2勺糖1勺致美斋桂花喼汁1勺夏天做饭不会热：蒸卤排骨的做法排骨切两指宽的块洋葱切丝，大蒜去皮热锅凉油，一勺白糖炒...
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![炎热夏季不想吃饭？试试这道菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炎热夏季不想吃饭？试试这道菜方法]( "炎热夏季不想吃饭？试试这道菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炎热夏季不想吃饭？试试这道菜方法")
- 夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。其实，夏天没什么难熬的，如果有一颗热爱生活的心。杰硕餐饮为您推荐这道健康清爽的小凉菜——蒜泥茄子。茄子营养丰富，大蒜辛辣、杀菌，二者搭配非常有助于身体健康。蒸后的茄子口感软...
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![这个夏天，宝宝吃饭不用愁食谱大全及做法，烹饪好吃的这个夏天，宝宝吃饭不用愁方法]( "这个夏天，宝宝吃饭不用愁食谱大全及做法，烹饪好吃的这个夏天，宝宝吃饭不用愁方法")
- 今天的这道辅食，是小宝的新宠，做法简单，零失败。而且特别解馋。炎炎夏日来一块放在嘴里，既可以当做零食又可以当作主食。咬一口QQ弹弹，比果冻更有嚼劲。适合10月以上宝宝用料果蔬卡通面20克白凉粉10克水350ml这个夏天，宝宝吃饭不用愁的做法主备好食材果蔬面提前煮熟煮好的果蔬...
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![给夏天不爱吃饭的孩子—金枪鱼海苔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的给夏天不爱吃饭的孩子—金枪鱼海苔饭方法]( "给夏天不爱吃饭的孩子—金枪鱼海苔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的给夏天不爱吃饭的孩子—金枪鱼海苔饭方法")
- 用料金枪鱼半罐可以做两份米饭1碗沙拉酱勺海苔1片（波力海苔）鸡蛋1只蔬菜随意添加给夏天不爱吃饭的孩子—金枪鱼海苔饭的做法先煎一只鸡蛋剩一碗饭倒扣在煎蛋上把家里有的蔬菜切丁先炒制（我家里正好有球菜、洋葱、胡萝卜就用这几样，还可以用菠菜）总之有啥用啥，在饭的周围摆好，然...
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![立夏饭『蚕豆饭』五色饭 烧夏夏饭食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏饭『蚕豆饭』五色饭 烧夏夏饭方法]( "立夏饭『蚕豆饭』五色饭 烧夏夏饭食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏饭『蚕豆饭』五色饭 烧夏夏饭方法")
- 五一老爸老妈来看我们，带了蚕豆，想着蚕豆不能都用来炒蛋，所以，就是这样巧，今天，立夏～不如烧个夏夏饭，『五色立夏饭』一口，入夏！用料原料大米2/3碗糯米1/3碗蚕豆1把香肠1根胡萝卜半根香菇2朵春笋1点点调料盐适量糖适量蒸鱼豉油3勺蒜2瓣立夏饭『蚕豆饭』五色饭烧夏夏饭的做法这么大的...
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![夏天不想吃饭——凉拌海带苗食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天不想吃饭——凉拌海带苗方法]( "夏天不想吃饭——凉拌海带苗食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天不想吃饭——凉拌海带苗方法")
- 天气越来越热不想做饭就给家人凉拌一盘海带苗吧真的很好吃用料海带苗一小把白糖1克醋1勺生抽2勺食用油1勺大蒜头2瓣香葱1根夏天不想吃饭——凉拌海带苗的做法海带苗用水洗一遍后泡发，半个多小时差不多了。泡发好的海带苗，超级嫩。锅里加水烧开，放入海带苗烫15秒左右。...
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![立夏饭的详细做法大全,简单又营养的立夏饭做法]( "立夏饭的详细做法大全,简单又营养的立夏饭做法")
- 用料咸肉30克大米按家里人数豌豆200克笋200克盐7克排骨600克姜蒜少量葱少量香菇5朵立夏饭的做法快来吃立夏饭咯...
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![蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了方法]( "蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了方法")
- 欢迎关注公众号“文字美食”，获取更多。这款蘑菇酱可以做面包夹馅，也可以做调味酱。原本是法式料理中经常出现的一款配菜。用料蘑菇250克（大的话7-8朵左右）柠檬汁少量圆葱（切碎）三分之一个黄油两大勺盐，胡椒各少量蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了的做法用刷子去除蘑菇身上的污垢，清...
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![夏天饭如何做才美味，怎么做夏天饭简单又好吃]( "夏天饭如何做才美味，怎么做夏天饭简单又好吃")
- 五月里急吼吼地入了夏，嫩蚕豆和青豌豆也上市了。蚕豆是农历二月开紫白相间成串花，花如蛾状，在豆花中最雅致。初夏桑叶老了，春蚕做茧时豆熟，因此称蚕豆。范淹桥在《茶烟歇》中也曾这样描述蚕豆：“如在初穗时，摘而剥之，小如薏苡，煮而食之，可忘肉味”，足见其味道之适意。美好的事物都是...
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![不想吃饭的夏天拌个沙拉吧食谱大全及做法，烹饪好吃的不想吃饭的夏天拌个沙拉吧方法]( "不想吃饭的夏天拌个沙拉吧食谱大全及做法，烹饪好吃的不想吃饭的夏天拌个沙拉吧方法")
- 夏天热浪来了的时候就不太想吃饭但是三餐又不能少那就拌个沙拉好了清爽好吃，还能不经意就多吃好多蔬菜，感觉好健康的。用料土豆甜菜根生菜虾仁蒜一瓣盐醋核桃油不想吃饭的夏天拌个沙拉吧的做法土豆和甜菜根煮熟。甜菜根去皮，和土豆都切小块生菜叶子撕小块。虾仁切两半或者你...
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![泰式凉拌鱿鱼（夏日做饭不流汗）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式凉拌鱿鱼（夏日做饭不流汗）方法]( "泰式凉拌鱿鱼（夏日做饭不流汗）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式凉拌鱿鱼（夏日做饭不流汗）方法")
- 夏天最不爱开火做饭，只想简简单单做些好吃哒……用料新鲜鱿鱼一条胡萝卜一小根紫洋葱半个秋葵两个葱白适量鱼露两勺泰式甜辣酱三勺白糖一勺香油一勺青柠半个朝天椒两个蒜末适量泰式凉拌鱿鱼（夏日做饭不流汗）的做法先准备一碗冰水。鱿鱼拿出来冲冲水。处理鱿鱼。把鱿鱼须吸盘...
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![专治夏天不想吃饭—酸菜蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的专治夏天不想吃饭—酸菜蛤蜊汤方法]( "专治夏天不想吃饭—酸菜蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的专治夏天不想吃饭—酸菜蛤蜊汤方法")
- 用料蛤蜊500克酸菜半颗瘦肉300克姜几片专治夏天不想吃饭—酸菜蛤蜊汤的做法酸菜切条，建议买菜头，不带叶子那种，比较爽口瘦肉切片，用盐，蚝油，花生油腌好蛤蜊洗净后放在汤锅，放适量清水，大火烧开这步忘记拍照了，但是很重要！锅中放少许花生油，酸菜挤干水分，倒入锅中翻炒（因酸菜中本身带有...
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![不那么正宗的立夏饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不那么正宗的立夏饭方法]( "不那么正宗的立夏饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不那么正宗的立夏饭方法")
- 疫情期间，被困在了家里，两个月没出门，家里没有蚕豆，只有冰冻的limabean（一种秘鲁的豆子），立夏这天就来一个不那么正宗的立夏饭吧！（虽然不那么正宗，但是味道真的好棒，连吃两天）用料limabean（有蚕豆豆瓣更好）适量腊肠半到一根瘦肉适量香菇3-4朵剩米饭适量不那么正宗的立夏饭的做法香菇洗...
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![拯救夏天不想吃饭的你食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救夏天不想吃饭的你方法]( "拯救夏天不想吃饭的你食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救夏天不想吃饭的你方法")
- 广东已经进入了三伏天，每天热辣辣的天气，让人完全没有食欲。那就来一碗香芋椰汁西米露，香芋带来的饱腹感，香浓的椰汁，冰镇过后，能让你愉快的度过盛夏！用料香芋半个西米适量牛奶1支椰浆一罐冰糖按个人喜好拯救夏天不想吃饭的你的做法香芋切丁，隔水蒸软取部分用叉子按碎（这一步是为...
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![不惧夏日下饭菜之美味火锅虾乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的不惧夏日下饭菜之美味火锅虾乱炖方法]( "不惧夏日下饭菜之美味火锅虾乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的不惧夏日下饭菜之美味火锅虾乱炖方法")
- 用料虾，火锅底料，各类配菜不惧夏日下饭菜之美味火锅虾乱炖的做法将虾处理干净，再准备一些喜欢的配菜。①炸虾油:锅中加适量油，用小火煎炸虾头，虾头酥脆，锅中油变微红色后，将虾头去除。［这部分忘记拍照了］②炒虾:倒入虾仁，用中大火翻炒，待虾仁变红卷曲后，加入火锅底料，用小火炒香。③煮...
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![“千补万补，不如立夏一补”，立夏饭吃起来哦食谱大全及做法，烹饪好吃的“千补万补，不如立夏一补”，立夏饭吃起来哦方法]( "“千补万补，不如立夏一补”，立夏饭吃起来哦食谱大全及做法，烹饪好吃的“千补万补，不如立夏一补”，立夏饭吃起来哦方法")
- 俗话说：“千补万补，不如立夏一补”，立夏这天，不少地方都有吃立夏饭的习俗。此时正值豌豆大量上市的时节，它粒大色绿、入口香甜，营养丰富，有着”吃肉不如吃豆“的说法。将豌豆、胡萝卜、香菇等配菜，再加入肉类来煮成饭，不仅色泽鲜艳，口感层次丰富，还非常有营养。煮好的立夏饭香气扑鼻...
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![夏饭如何做才美味，怎么做夏饭简单又好吃]( "夏饭如何做才美味，怎么做夏饭简单又好吃")
- 记得《深夜食堂》中有一节，大概是一个胡子拉碴的壮汉，用各类夏天的杂菜加小鱼干切碎，放在饭上能一口气吃很多碗；和书中的很像，这也是一款清爽的杂菜拌饭；像苦瓜和海带，吃到的时候总是会自然而然想到夏天呢（笑）用料米饭六汤勺苦瓜1/4个海带丝适量胡萝卜适量木耳适量黑芝麻适量葱适...
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