![金沙杂粮酥如何做才美味，怎么做金沙杂粮酥简单又好吃]( "金沙杂粮酥如何做才美味，怎么做金沙杂粮酥简单又好吃")
- 香甜绵软的南瓜，粉糯细腻的芋头，香滑粉软的紫薯，养生功效显著，健康又美味，一直深受多数人所喜爱。骆师傅精心制作，用麦片和咸蛋黄包裹油炸，使外层金黄酥脆，伴有咸蛋黄的鲜香翻沙，内里保留着杂粮的香甜粉软，口感丰富，滋味悦人。如此美味的杂粮甜点，不用担心多吃会发胖，大可放心享用呢。...
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![杂粮豆沙包如何做才美味，怎么做杂粮豆沙包简单又好吃]( "杂粮豆沙包如何做才美味，怎么做杂粮豆沙包简单又好吃")
- 家人们喜欢吃面食所以有空的话就自己蒸一些，既干净、卫生又健康🍱并且今天有爱乐甜…可以大口吃豆沙包喽✌用料牛奶20克面粉700克酵母5克豆沙500克爱乐甜调料勺3勺玉米面10克（可以不加）杂粮麦片10克（可以不加）杂粮豆沙包的做法凉凉…搓圆备用面粉醒发鼓起3次大概需要5—6小时...
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![杂粮豆沙如何做才美味，怎么做杂粮豆沙简单又好吃]( "杂粮豆沙如何做才美味，怎么做杂粮豆沙简单又好吃")
- 如果追求顺滑的口感，可只放红豆和黑米，黑豆和核桃会增加糊糊的“颗粒”感，黑豆补肾，核桃补脑，作为一个孕妇，这两样的口感都不喜欢，硬着头皮放一点意思一下。用料红豆黑米黑豆核桃用量如图杂粮豆沙的做法黑米和红豆占85%，核桃和黑豆占15%一个盛米的量杯电饭锅选择粗粮粥/粥模式，1小...
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![金枪鱼泡菜杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜杂粮饭团方法]( "金枪鱼泡菜杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜杂粮饭团方法")
- 以前很爱吃7-11的饭团🍙，现在习惯了自己制作健康的美食，于是趁着家里有泡菜和金枪鱼罐头，做个杂粮饭团当做主食。用料金枪鱼罐头大概40克左右泡菜少量杂粮饭1碗海苔碎少量黑芝麻少量丘比千岛酱少量金枪鱼泡菜杂粮饭团的做法蒸杂粮饭。我用最小号的皇后锅蒸的杂粮饭，杂粮提前...
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![杂粮金汤鲍如何做才美味，怎么做杂粮金汤鲍简单又好吃]( "杂粮金汤鲍如何做才美味，怎么做杂粮金汤鲍简单又好吃")
- 在店里吃到这道菜，觉得不错回家推敲着做的，自己感觉七八分像吧。用料小贝贝南瓜两只十谷米一杯中鲍五只或大鲍四只高汤或者鸡汤两碗耗油鸡精盐适量杂粮金汤鲍的做法鲍鱼杀完片成薄片，尽量薄，一只片成四五片以上最佳。加姜片冷水入锅，水开即捞起不要煮老了。贝贝板栗南瓜蒸熟取...
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![杂粮沙拉如何做才美味，怎么做杂粮沙拉简单又好吃]( "杂粮沙拉如何做才美味，怎么做杂粮沙拉简单又好吃")
- 用料红糙米适量糙米适量红糯米适量糯米适量荞麦仁适量燕麦仁适量豆干两块胡萝卜两根芝麻适量日式酱油适量麻油适量味淋或者糖适量白醋适量杂粮沙拉的做法米淘净，煮熟毛豆煮熟豆干切块，胡萝卜切片平底锅刷油煎豆干两面金黄平底锅刷油煎胡萝卜凉面金黄煎好的豆干胡萝卜和煮好...
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![杂粮豆沙卷如何做才美味，怎么做杂粮豆沙卷简单又好吃]( "杂粮豆沙卷如何做才美味，怎么做杂粮豆沙卷简单又好吃")
- 用料豆沙适量牛奶150克糖粉10克猪油5克酵母2克（白面团用）中筋粉240克（白面团用）茯苓粉10克（紫面团用）中筋粉220克（紫面团用）杂粮粉（小米黑米血糯米）30克盐1克杂粮豆沙卷的做法牛奶糖粉猪油酵母混合后加入紫面团用粉类中，揉成团等量牛奶糖粉猪油酵母混合后加入白面团用粉类揉成团，一发...
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![椰香金沙酥的详细做法大全,简单又营养的椰香金沙酥做法]( "椰香金沙酥的详细做法大全,简单又营养的椰香金沙酥做法")
- 消耗椰蓉和咸蛋黄的好配方用料咸鸭蛋黄8个咸蛋黄喷的白酒少许总统发酵黄油80克糖粉45克香草精数滴低筋面粉145克小苏打2克泡打粉2克椰蓉30克椰香金沙酥的做法咸蛋黄喷酒后150度烤8分钟，烤熟后撵碎黄油隔水融化加入糖份和香草精筛入低筋面粉和小苏打，泡打粉，椰蓉，搅拌均匀加入...
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![杂粮核桃酥如何做才美味，怎么做杂粮核桃酥简单又好吃]( "杂粮核桃酥如何做才美味，怎么做杂粮核桃酥简单又好吃")
- 杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有:高粱、谷子、荞麦(甜荞、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆(兵豆)、黑豆等。其特点是生长期短、种植面...
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![牛油果金枪鱼杂粮卷食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼杂粮卷方法]( "牛油果金枪鱼杂粮卷食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼杂粮卷方法")
- 貌似寿司但真不是寿司！杂粮饭的调味是黑胡椒粉和盐。二十分钟搞定了的早餐，再搭配一杯酸奶哈！夫复何求☺️用料牛油果金枪鱼罐头黄瓜杂粮饭(剩饭)盐黑胡椒粉寿司海苔肉松牛油果金枪鱼杂粮卷的做法一、材料准备。1、杂粮饭，可以用剩饭的。闲人用的就是哦，是紫米、糙米和大米三合...
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![金沙大杂烩如何做才美味，怎么做金沙大杂烩简单又好吃]( "金沙大杂烩如何做才美味，怎么做金沙大杂烩简单又好吃")
- 有人说是避风塘做法，其实混合了面包糠就已经不是正宗避风塘了。这次有虾有蟹有牛蛙，一大锅的热闹🍲用料牛蛙4只青蟹3斤草虾8两盐适量白胡椒适量干、鲜辣椒各4个淀粉适量面包糠3海碗阳江豆豉2汤匙金沙大杂烩的做法牛蛙洗净切块，加盐加胡椒腌制4小时起油锅，半锅油，倒入豇豆煎至...
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![金汁烩杂粮如何做才美味，怎么做金汁烩杂粮简单又好吃]( "金汁烩杂粮如何做才美味，怎么做金汁烩杂粮简单又好吃")
- 我只是美食的记录者，工会学习作品，记录下来，方便以后查笔记。用料南瓜1块荔浦芋头1小块山药0.5根鲜百合2个淡奶油适量椰浆适量盐或糖适量金汁烩杂粮的做法老南瓜，切块蒸熟。芋头切小块山药切小块加水浸泡鲜百合剥开加水浸泡加水烧开，加芋头和山药煮软，最后加百合煮30S左右，全部...
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![金黄的南瓜杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的金黄的南瓜杂粮馒头方法]( "金黄的南瓜杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的金黄的南瓜杂粮馒头方法")
- 非常时期家里有的材料利用起来。第一次上传没有拍过程的图片，下次再发详细的。用料南瓜200克玉米面150克小麦粉450克鸡蛋1个白砂糖适量酵母5克牛奶200毫升金黄的南瓜杂粮馒头的做法首先把南瓜蒸熟，捣成南瓜泥，放入一袋牛奶，（我是放在做果汁的杯子机打成糊糊的）白糖，发酵粉。加入...
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![低脂金枪鱼杂粮果蔬沙拉（健康减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂金枪鱼杂粮果蔬沙拉（健康减肥餐）方法]( "低脂金枪鱼杂粮果蔬沙拉（健康减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂金枪鱼杂粮果蔬沙拉（健康减肥餐）方法")
- 用料金枪鱼适量鸡蛋1只杂粮饭（糙米、粳米、燕麦、藜麦、大米、黑米等）适量洋葱适量番茄1小个生菜1颗牛油果1个紫洋葱适量好乐门低脂沙拉酱或者油醋汁盐黑胡椒火龙果芒果玉米粒40克低脂金枪鱼杂粮果蔬沙拉（健康减肥餐）的做法1、把喜欢的杂粮焖成饭糙米粳米提前泡一夜最后加上...
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![沙虫杂粮粥如何做才美味，怎么做沙虫杂粮粥简单又好吃]( "沙虫杂粮粥如何做才美味，怎么做沙虫杂粮粥简单又好吃")
- 用料沙虫鱿鱼瑶柱姜沙虫杂粮粥的做法沙虫剪开，干锅不下油，爆出味，再洗鱿鱼和瑶柱也炒香，洗干净杂粮：糙米，燕麦，小米，黑米，眉豆，香菇，虫草花，姜。（杂粮是想放什么就放什么）小贴士先放香油在锅底，再放米和水。出锅前放点酱油提味。...
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![椰香金瓜芋头煮杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香金瓜芋头煮杂粮方法]( "椰香金瓜芋头煮杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香金瓜芋头煮杂粮方法")
- 稍微有点复杂，但是营养又健康哦用料芋头200克南瓜300克薏米红腰豆白芸豆眉豆赤小豆玉米椰浆（椰桨粉也可以）盐椰香金瓜芋头煮杂粮的做法南瓜一半切片加水煮熟后用搅拌机打成汁，一半切块在锅里稍微煎一下，芋头切小块也在锅里煎一下。所有杂粮提前煮熟，也可以用高压锅蒸熟。所有材...
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![杂粮黄金饼如何做才美味，怎么做杂粮黄金饼简单又好吃]( "杂粮黄金饼如何做才美味，怎么做杂粮黄金饼简单又好吃")
- 用料小米面玉米面黄豆面水杂粮黄金饼的做法将玉米面、黄豆面和小米面按照1:1:1的比例混合，这个比例可以自己掌握，不是很大关系的，只是口味会有所不同而已慢慢加水，边加水边用筷子搅拌,将其充分混合，弄成干湿适度的面团这个程度即可。不用想着像白面一样反复揉搓了，这几个粉粉都...
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![杂粮酥饼如何做才美味，怎么做杂粮酥饼简单又好吃]( "杂粮酥饼如何做才美味，怎么做杂粮酥饼简单又好吃")
- 喜欢玉米面。试了几次，终于找到了不错的口感。用料低筋面粉75克玉米面粉70克奶粉8克玉米油65克糖粉30克鸡蛋中等大小1个泡打粉1克苏打粉1克芝麻适量杂粮酥饼的做法玉米油加入糖粉和蛋液，混合均匀。筛入混合好的粉类，拌匀至无干粉即可。取30克一份，一共10个。在掌心按扁粘芝麻...
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![杂粮豆沙包（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮豆沙包（无糖）方法]( "杂粮豆沙包（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮豆沙包（无糖）方法")
- 因为妊娠性糖尿病很想吃豆沙包可是外面卖的又都很甜所以自己动手做一款用料杂粮粉适量中筋面粉2倍于杂粮粉红小豆用手抓三把大枣10颗酵母一瓶盖杂粮豆沙包（无糖）的做法红小豆和红枣提前泡一晚，尽量超过12小时红枣去弧核上锅蒸锅内放入两倍于红小豆的水煮20-30分钟。蒸煮同时...
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![怡s「牛肉杂粮沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「牛肉杂粮沙拉」方法]( "怡s「牛肉杂粮沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「牛肉杂粮沙拉」方法")
- 七款营养又美味的“增肌减脂沙拉”之二关于煎牛排的做法详见：更多牛排料理详见用料西冷牛排（五分熟）｜100g紫甘蓝｜30g杂粮米饭｜70g【黑胡椒汁】洋葱｜1/4个黄油｜10g大蒜｜1瓣蚝油｜1汤匙老抽｜1茶匙红酒｜3汤匙水淀粉水｜适量盐鸡精黑胡椒粉｜少许怡s【牛肉杂粮沙拉】的做法杂粮米饭（4碗量）糙米60...
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![金沙酥如何做才美味，怎么做金沙酥简单又好吃]( "金沙酥如何做才美味，怎么做金沙酥简单又好吃")
- 有麻薯，肉松，绿豆沙，蛋黄和芝士风味的金沙酥真的吃一口超满足～😋超好吃呀～用料油皮：中筋面粉200克水80克猪油60克糖40克油酥：低筋面粉120克猪油60克麻薯：糯米粉70克玉米淀粉20克牛奶120克糖30克馅料咸蛋黄8个切半肉松100克芝士粉20克绿豆沙200克金沙酥的做法油皮：把油皮所有材料混...
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![杂粮桃酥如何做才美味，怎么做杂粮桃酥简单又好吃]( "杂粮桃酥如何做才美味，怎么做杂粮桃酥简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个面粉50克红豆薏米粉50克杏仁粉50克盐1克泡打粉5克黄油20克玉米油20克糖个人口味杂粮桃酥的做法黄油放入碗中微波炉加热几秒至融化在融化的黄油里打入一颗鸡蛋，然后放入泡打粉和玉米油搅拌均匀放入自己口味的糖和面粉搅拌成如图的样子（整个过程不要加水）把面团成...
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![素食～沙姜炒杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食～沙姜炒杂粮饭方法]( "素食～沙姜炒杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食～沙姜炒杂粮饭方法")
- 🍀任何生癌症的人，说明自身癌细胞活跃。癌细胞非常活跃的人面临很多麻烦，就是说会扩散。想不扩散有好几个方法：在人间的方法，首先要吃素，因为吃荤身体是酸性体质，很容易助长癌细胞的扩散，常吃素的人是碱性体质，不容易让癌细胞扩散。wenda2013083001:13:18用料材料：杂粮饭，沙姜，雪松...
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![无糖香葱杂粮酥饼，酥掉渣！食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香葱杂粮酥饼，酥掉渣！方法]( "无糖香葱杂粮酥饼，酥掉渣！食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香葱杂粮酥饼，酥掉渣！方法")
- 家里水培的洋葱出了葱叶，土培的大葱也出了葱叶，干脆用粗粮做成香葱酥饼吃着玩儿。成品特别酥，很容易掉渣，不要浪费，放入鸡肉馅里做汉堡鸡肉饼非常香：用料玉米面100克黑麦面粉90克玉米淀粉10克橄榄油70克葱花30克小苏打1克盐2克鸡蛋1个白芝麻少许无糖香葱杂粮酥饼，酥掉渣！的做法葱...
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![杂粮果仁豆沙包/饼食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮果仁豆沙包/饼方法]( "杂粮果仁豆沙包/饼食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮果仁豆沙包/饼方法")
- 这道美食背后没有故事。就是小仙女想吃了。用料普通面粉600g玉米面黄豆面各50g鸡蛋2个奶粉80g温水350g（自行调整）酵母8g糖20g大枣核桃葡萄干100g葵花籽油40g豆沙馅儿适量杂粮果仁豆沙包/饼的做法材料除果仁和油外混合均匀，揉成光滑的面团，再加入果仁和油继续揉匀。放至温暖处...
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