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- 健脑清热的美味家常菜用料干黄花菜50克胡萝卜1根干木耳30克辣椒1个肉300克豆瓣酱1勺八角1个姜末1勺蒜末1勺白糖1勺醋1勺黄花炒三丝的做法热锅凉油爆香豆瓣酱、八角、姜蒜末，加入肉丝炒到变色加入胡萝卜丝大火翻炒3分钟加入黄花丝、木耳丝，继续翻炒5分钟，最后加辣椒丝、白糖...
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- 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。用料食材：白菜半颗圆葱一个粉丝一小把姜八角生抽料酒五花肉干辣椒一个（不吃辣...
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- 用料黑木耳10朵黄花菜20朵韭菜花150克盐1勺花生油三勺淀粉1勺蚝油2勺瘦肉100克黄花菜黑木耳韭菜花炒肉丝的做法菜洗净，韭菜花切段。瘦肉切丝，腌上一勺花生油、盐、淀粉和料酒十分钟。在锅中加油并热油，将肉丝放入快炒至八分熟，盛起留油。将黄花菜、韭菜花和黑木耳倒入锅内快...
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- 用料面粉60克鸡蛋1只胡萝卜1/3根青椒1/3根葱1/3根盐少许黑胡椒少许蒜1瓣猪油5克猪油渣10克三丝炒的做法鸡蛋+面粉+少许水+葱=搅拌入牛扒锅煎至双面焦黄取出切丝胡萝卜+青椒+猪油渣=佐料切丝下锅小小🔥炒3分钟出锅（主要是收水分），筷子上是猪油😁出锅装盘+碗大骨汤...
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- 秋季的“水中参”！这样做脆嫩爽口，超下饭！3分钟就能出锅！用料茭白胡萝卜扁豆角孜然味撒粉炒三丝的做法茭白胡萝卜去皮切丝、扁豆、红辣椒切丝热锅起油，下切好的蔬菜翻炒加少许水，撒入秘制孜然味撒粉大火快速翻匀最后加入少许松茸一品鲜调味即可小贴士炒三丝搭配的蔬菜可以多种...
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- 朋友送的自己.做的蕃薯丝，宅家的日子里正好用上，一道非常美味的下饭菜。用料粉丝一把干辣椒一个鸡蛋三个葱一把红萝卜三根香肠一根香菇若干大蒜三瓣三丝炒粉丝的做法准备好所有食材，鸡蛋用冷油下锅炒，这样的鸡蛋嫩滑无比，香肠切丁，红萝卜刨丝，葱、香菇切好，辣椒🌶️切丁，大蒜切粒。...
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- 用料土豆2个胡萝卜1根青椒1个葱姜蒜适量盐1/3勺鸡精1/3勺白醋1/3勺白糖1/4勺花椒10粒炝炒三丝的做法土豆切丝，清水冲洗，开水焯煮2分钟，滤干水备用胡萝卜切丝青椒切丝锅热放油，放花椒炸糊将花椒捞出，先下胡萝卜丝煸炒至发软下青椒丝，葱姜末翻炒出香味，下土豆丝，放白醋翻炒2分钟加...
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- 用料香菜，土豆，洋葱适量盐适量黄金脆三丝的做法先将土豆擦丝，切洋葱丝，香菜丝将油烧开将擦好的土豆丝、洋葱丝分别炸好将三种材料放少许盐拌好就OK了...
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![三丝炒藕如何做才美味，怎么做三丝炒藕简单又好吃]( "三丝炒藕如何做才美味，怎么做三丝炒藕简单又好吃")
- 不要放太咸了，只是吃蔬菜天然的味道.用料鲜藕250克胡萝卜50克香水芹菜30克盐约1/3小匙三丝炒藕的做法鲜藕用刷子刷净泥沙，切成丝，胡萝卜切丝，芹菜切段锅内热1又1/2大匙油，放入藕丝翻炒约1分钟加入胡萝卜丝、芹菜段，放入盐1/3小匙再迅速翻炒均匀即可出锅小贴士1.炒菜用藕要用鲜...
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![周三午：肉丝炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的周三午：肉丝炒花菜方法]( "周三午：肉丝炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的周三午：肉丝炒花菜方法")
- 用料花菜0.5个生抽1勺盐3克料酒1勺肉2两周三午：肉丝炒花菜的做法相关食材和调料如图所示，根据个人喜好加入酸豆子或者辣椒。简单的炸锅，因为被本人放入了一些小豆子，基本上就没有放盐，少盐是保证控制血压的一个标准。炸好锅之后把肉丝放入。注意:肉丝要炒熟之后再放花菜。根据...
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![三丝炒腰花如何做才美味，怎么做三丝炒腰花简单又好吃]( "三丝炒腰花如何做才美味，怎么做三丝炒腰花简单又好吃")
- 三丝就是青椒丝、生姜丝和胡萝卜丝。青椒偷懒切得比较大条。。。也算快手菜一道，就是处理猪腰稍稍有点费时～用料猪腰2个生姜青椒胡萝卜干辣椒老抽蚝油盐料酒三丝炒腰花的做法将猪腰横刀切成两半，把里面的白筋和边上紫红色的肉剔除干净（这个是保证猪腰没有臊味滴关键哈）放在水...
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![炒三丝 （黄豆芽&韭菜&腐竹丝） by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的炒三丝 （黄豆芽&韭菜&腐竹丝） by wqy方法]( "炒三丝 （黄豆芽&韭菜&腐竹丝） by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的炒三丝 （黄豆芽&韭菜&腐竹丝） by wqy方法")
- 用料黄豆芽300克韭菜60克腐竹丝50克盐克糖克油克炒三丝（黄豆芽&韭菜&腐竹丝）bywqy的做法腐竹丝洗净泡发黄豆芽、韭菜，挑拣一下洗净韭菜切段腐竹丝用手拉成小段热锅冷油油热放入韭菜段翻炒放入黄豆芽翻炒黄豆芽略瘪放入腐竹丝加适量水加1小勺糖盖上盖子煮片刻水略收...
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- 一款下饭菜，也适合用来做春饼的包馅用料里脊肉一小块杏鲍菇两个红椒半个盐适量小葱一根姜丝少许大蒜两瓣玉米淀适量小炒三丝的做法里脊肉切丝，洗干净，加入适量老抽，拌匀后加入小半勺玉米淀粉，玉米淀粉可以让变嫩，没有玉米淀粉的可以加一点鸡蛋清。然后加入一点清油，加清油可以让...
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- 用料黄花菜1小把木耳1小把黄瓜1根葱少许生抽2.3勺糖一丢盐适量鸡精适量淀粉1勺肉丝腌制#猪肉丝适量白胡椒粉适量料酒适量生抽1.2勺淀粉半勺黄花菜木耳黄瓜炒肉丝的做法肉丝腌制好，放一边备用。黄花菜，木耳提前泡好。泡好后～黄瓜切片，备用。木耳切一下，和黄花菜一起焯个水。备...
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- 黄花菜，又名金针菜，忘忧草。黄花菜有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用。用料黄花菜一小把猪肉一小块食盐适量料酒适量胡椒粉适量淀粉适量大葱一根白糖少许木耳适量金针炒肉（黄花菜炒肉丝）的做法原料：黄花菜、猪肉、泡好的木耳（看个人喜...
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- 用料中筋面粉500克酵母5克泡打粉5克猪油30克白糖40克温水22克三丝花卷的做法发酵面团无...
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- 用料黄瓜胡萝卜豆腐皮东古酱油醋香油盐三丝黄瓜卷的做法食材备齐。黄瓜洗干净后用刀刨成薄片。胡萝卜和黄瓜去皮刨成丝，豆腐皮开水泡过后切成丝。将之前切好的三丝裹在黄瓜片中卷起来。将酱油、陈醋、盐、糖和芝麻油调成料汁。将料汁浇在黄瓜卷上即可，黄瓜卷入口爽脆可口！...
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- 用料里脊肉克茭白鸡蛋干榨菜丝炒三丝的做法鸡蛋干切细丝。里脊肉切丝，加一点酱油，抓匀，腌渍十分钟，加一点淀粉抓匀。榨菜只需要一点点，调味用的。茭白也切成细丝。起油锅，先滑散肉丝，加茭白炒，快熟时加入鸡蛋干和榨菜丝，翻炒均匀，加入酱油料酒糖调色调味，炒匀就可以出锅啦~...
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- 简单方便，不重口用料花椒黄瓜胡萝卜黑木耳花椒炒三丝的做法压缩黑木耳进水，泡大黄瓜，胡萝卜洗净切丝；泡好的黑木耳也切丝备用开火冷油，放花椒油热至7成熟时，花椒就会发出香味了，这时先下胡萝卜丝翻炒炒至6成熟时下黑木耳丝，一起翻炒，加点盐炒个1,2分钟，最后放黄瓜丝翻炒几下即可出...
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- 上海疫情期间，国家发啥就吃啥！虽说菜品比较少，但是也要想办法做个好吃的！用料胡萝卜半根娃娃菜半颗香菇4朵方腿肉150克挂面100克盐适量淀粉适量三丝两面黄的做法香菇提前泡发，把香菇，娃娃菜，胡萝卜，方腿肉切丝。挂面烧熟后，倒点食用油拌匀，把面均匀码在盘里，晾凉后就面就成型了。锅...
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- 用料青椒三两胡罗卜半根莴笋450克素炒三丝的做法三种材料切丝，莴笋丝切好后用盐腌十五分钟，挤干水分清洗后备用。锅热倒油，油热后先放胡罗卜丝，接着放青椒丝，炒软后再放入莴笋丝。翻炒一分钟后，倒些许生抽，放些许盐调味，十秒钟后起锅。青椒最好用薄皮椒，有点辣菜更有味。...
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- 用料可食用鲜菊花三朵胡萝卜一根黄瓜一根盐香油熟白芝麻菊花三丝的做法将鲜菊花的花瓣用手撕下，放入冷盐水中浸泡2--3分钟胡萝卜用刮皮器刮去外皮，同黄瓜一起洗净，切成细丝锅里放水烧开，放入胡萝卜丝汆煮约30秒，捞出用冷水冲凉（时间切不可太长，否则胡萝卜丝就烂了）将鲜菊花瓣，黄瓜...
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- 用料肉300克胡萝卜一条青椒2个洋葱头1个三丝炒肉丝的做法把三丝切好先下胡萝卜和肉丝炒熟再接下来放那再炒炒，洋葱和青椒不能炒太熟好了，非常好吃三丝肉丝出炉...
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- 用料黄花菜150克肉丝80克鸡蛋3个红绿椒各半个料酒少许生抽1勺老抽半勺蚝油1勺油适量黑胡椒粉适量黄花菜没有凉！家常小炒（鸡蛋肉丝黄花菜）的做法材料准备:黄花菜150克肉丝80克鸡蛋3个红绿椒各半个料酒少许生抽1勺老抽半勺蚝油1勺油适量黑胡椒粉适量黄花菜提前浸泡洗净。肉丝...
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- 用料杏鲍菇，青椒，红椒，干辣椒爆炒三丝的做法杏鲍菇，青椒，红椒分别切丝，原谅我不羁的刀工起油锅，倒入些许油，油热后，三丝倒入，翻炒1，2分钟，然后倒些水，盖锅盖烧，2，3分钟后盛出重启油锅，放干辣椒爆炒，等干辣椒表面有点变色，倒入刚才的三丝爆炒，再加盐加鸡精，炒个1.2分钟，出锅...
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