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- 低卡低脂美味健康的减肥餐用料洋葱1个鸭血1块生抽1勺老抽1勺蒜2瓣盐适量低卡洋葱烧鸭血的做法食材准备如上锅中喷油，蒜末炒香，加入洋葱翻炒均匀加入鸭血，小半碗水，盖盖焖软加入适量生抽，老抽，盐翻炒均匀即可出锅...
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![低卡版肥牛饭(无洋葱)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版肥牛饭(无洋葱)方法]( "低卡版肥牛饭(无洋葱)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版肥牛饭(无洋葱)方法")
- 减肥期感觉很多好吃的都不能吃，这款肥牛饭可作为减肥期的欺骗餐你用料肥牛适量蚝油一勺生抽两勺盐适量蜂蜜适量土豆半个胡萝卜半根玉米粒适量糙米和胚芽米混合适量水两勺鸡蛋1个低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法准备好材料，土豆可以代谢多余的脂肪，胡萝卜补充维生素。调料这样调...
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![大葱炒鸭血的详细做法大全,简单又营养的大葱炒鸭血做法]( "大葱炒鸭血的详细做法大全,简单又营养的大葱炒鸭血做法")
- 时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸭血300g食用油20g大葱白150g水适量料酒5g盐3g老抽10g水淀粉30g大葱炒鸭血的做法锅中倒入油，放入切块的鸭血，翻炒几下。倒入适量的水，和鸭血齐平就可以，倒入盐和老抽，开始炖煮10分钟左右。有些鸭血里面会又盐的成分，请做之前确认一下...
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![葱爆鸭血如何做才美味，怎么做葱爆鸭血简单又好吃]( "葱爆鸭血如何做才美味，怎么做葱爆鸭血简单又好吃")
- 这道菜叫做葱爆鸭血，很适合爱吃鸭血，又不爱吃麻辣口味的人，味道中有一丝丝的甜。用料曹府记火锅鸭血1袋葱花30g蒜末10g姜末5g豆芽10g葱爆鸭血的做法将曹府记火锅鸭血放入锅中焯水，豆芽焯水，剁椒和葱切段，蒜和姜切末。用面酱、蚝油、鸡精、糖少许、盐少许、适量水调酱汁。锅中放...
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![洋葱鸭如何做才美味，怎么做洋葱鸭简单又好吃]( "洋葱鸭如何做才美味，怎么做洋葱鸭简单又好吃")
- 用料鸭1只洋葱2个香叶3片陈皮2片桂皮2条辣椒2个酱油4勺料酒2勺白醋2勺蚝油2勺香菜少许姜6片冰糖少许开水适量洋葱鸭的做法将鸭子洗净，厨房纸吸干水分，加少许油和姜片，煎至鸭子表面金黄色，捞出备用爆香洋葱，倒入鸭肉，放入陈皮酱油料酒冰糖白醋。倒入开水，没过所有食材，小火焖10-20...
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![洋葱烤鸭馅饼（烧饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱烤鸭馅饼（烧饼）方法]( "洋葱烤鸭馅饼（烧饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱烤鸭馅饼（烧饼）方法")
- 每次去吃烤鸭，鸭架做汤都感觉好浪费。于是这次就打包带回家了，鸭架一半炖了鸭架娃娃菜汤，还剩下一半，上面还有好多烤鸭肉。今天实在是懒得下楼，一看家里还有一颗洋葱和好多面粉～于是乎脑洞大开！做成了洋葱烤鸭馅饼，很成功，老公表示可以去申请专利啦😄哈哈哈哈⊙▽⊙分享给小伙伴们...
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![葱头爆鸭血如何做才美味，怎么做葱头爆鸭血简单又好吃]( "葱头爆鸭血如何做才美味，怎么做葱头爆鸭血简单又好吃")
- 用料鸭血1盒小葱1把豆瓣酱1勺老干妈鸡油辣椒1勺花椒1小把生姜一小块干红辣椒5朵生抽1勺蚝油1勺葱头爆鸭血的做法水烧开放入花椒，鸭血切小块，放入烧开的水。鸭血过水捞出放入凉水中。清洗葱去掉葱的一层膜，葱头和葱叶切段。锅中油烧热，七成热放入姜片，葱头，红辣椒爆香。放入一勺...
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![低卡火鸡洋葱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡火鸡洋葱三明治方法]( "低卡火鸡洋葱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡火鸡洋葱三明治方法")
- 在Interlaken实习的日子填饱肚子以示安慰用料全麦吐司3片火鸡胸肉两片小紫皮洋葱1个番茄酱蛋黄酱少许酱油料酒黑胡椒盐少许椰子油少许低卡火鸡洋葱三明治的做法火鸡胸肉切粒，片，块都可以，倒入少许酱油，料酒，盐，黑胡椒腌制洋葱切圈热锅的时候放吐司进去顺便加热吐司锅热后取出吐...
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![低卡牛肉粒洋葱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛肉粒洋葱炒饭方法]( "低卡牛肉粒洋葱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛肉粒洋葱炒饭方法")
- 365卡用料米饭100克牛肉粒100克洋葱半个香菇3朵玉米50克油7克低卡牛肉粒洋葱炒饭的做法准备隔夜饭100克，玉米粒解冻（新鲜的当然更好啦），牛肉切粒，放蚝油酱油胡椒粉腌制一小时锅里放油，下洋葱翻炒，加玉米炒，最后放香菇粒（按不容易熟的顺序放就得）放牛肉粒炒（如果用平底炒菜锅的话，可以...
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![美味洋葱蛇瓜白菜鸡蛋鸭血烩食谱大全及做法，烹饪好吃的美味洋葱蛇瓜白菜鸡蛋鸭血烩方法]( "美味洋葱蛇瓜白菜鸡蛋鸭血烩食谱大全及做法，烹饪好吃的美味洋葱蛇瓜白菜鸡蛋鸭血烩方法")
- 顾名思义。美味鲜香，营养极其丰富。蛇瓜又称蛇豆角菜味醇香爽口。鸭血没有用猪血也行，推荐猪血。用料鸡蛋几只，看血豆腐量正比。2只鸭血1盒（或猪血1盒）对应2个鸡蛋1盒洋葱1或半个蛇豆角【蛇瓜】1根或半根酌情杞参炖肉料1小包克酱油，猪板油（或花生油），盐适量适量白菜叶一两片1片有...
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![洋葱炒鸭血如何做才美味，怎么做洋葱炒鸭血简单又好吃]( "洋葱炒鸭血如何做才美味，怎么做洋葱炒鸭血简单又好吃")
- 用料鸭血1盒洋葱半个青椒2-3根调味料：料酒1大勺生抽1大勺蚝油1大勺生姜1片(切丝)蒜2瓣(切片)盐适量洋葱炒鸭血的做法热锅倒油，炒香生姜、蒜。锅中倒入鸭血，添加料酒、生抽，再加入适量开水略微煮一下。放入洋葱，加一大勺蚝油，翻炒一会儿让洋葱熟透。熟透的洋葱不辛辣，甜味比较突...
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![烧鸭血如何做才美味，怎么做烧鸭血简单又好吃]( "烧鸭血如何做才美味，怎么做烧鸭血简单又好吃")
- 因为儿子喜欢吃，所以记录一下。用料鸭血一块大蒜10瓣大葱一段青椒3个生抽适量蚝油适量烧鸭血的做法大润发买的鸭血，很好吃，如果你是菜市场买的鸭血，需要焯水。大蒜拍一下切碎，大葱切段，青椒切块，我儿子不能吃辣，青椒选的不辣的，吃点青椒补充Vc。鸭血切片锅烧热放入油，再放入大蒜和...
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![（小美版）青椒洋葱炒鸭血食谱大全及做法，烹饪好吃的（小美版）青椒洋葱炒鸭血方法]( "（小美版）青椒洋葱炒鸭血食谱大全及做法，烹饪好吃的（小美版）青椒洋葱炒鸭血方法")
- 鸭血有补血和清热解毒的功效，是很鲜美的食物，以前用煤气灶烧容易煮老了，不好吃，今天试着用小美烧，出乎我意料，挑嘴的老妈对此表示很满意，科技改变生活，鲜嫩的口感来自小美的精准控温和时间。感谢美善品。用料青椒半个洋葱半个鸭血一块油15克酱油10克料酒10克盐一茶匙（小美版）青椒洋...
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![大葱冒鸭血（炒鸭血）食谱大全及做法，烹饪好吃的大葱冒鸭血（炒鸭血）方法]( "大葱冒鸭血（炒鸭血）食谱大全及做法，烹饪好吃的大葱冒鸭血（炒鸭血）方法")
- 用料鸭血1块大葱半根姜2片蒜5瓣花椒5粒生抽2勺老抽半勺料酒3勺白胡椒适量清水适量大葱冒鸭血（炒鸭血）的做法鸭血洗净切块。蒜、姜切末，大葱切片。起锅烧水，冷水放鸭血，加料酒、姜片焯一下水，捞出备用。料酒、生抽、老抽、白胡椒调成料汁。起锅烧油，六成油温放蒜末、姜末、花椒爆...
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![洋葱韭菜鸭血做法烹饪大全 地道洋葱韭菜鸭血如何做]( "洋葱韭菜鸭血做法烹饪大全 地道洋葱韭菜鸭血如何做")
- 上次在餐厅里吃过洋葱鸭血，味道不错。特意买了鸭血，打算比划一下，刚好家里还有剩的韭菜也一起放里面了。用料鸭血块洋葱1/3个生抽2大勺孜然0.5小勺糖一丢丢洋葱韭菜鸭血的做法鸭血切块儿，用沸水焯熟。切的时候忘了拍照了只能看一个漏勺了。锅里放油，放入洋葱，略炒，放入鸭血。加...
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![洋葱红烧鸭如何做才美味，怎么做洋葱红烧鸭简单又好吃]( "洋葱红烧鸭如何做才美味，怎么做洋葱红烧鸭简单又好吃")
- 用料鸭半只洋葱1个洋葱红烧鸭的做法鸭稍切下出水，倒入黄酒、啤酒再放些生姜去腥。过后切块。切洋葱、倒油，煸一下。倒入切块的鸭，放生抽老抽（一个上色一个入味），倒水和洋葱一起烧。按口味放适量盐、味精，上盘。...
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![洋葱苗（大蒜）炒鸭血食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱苗（大蒜）炒鸭血方法]( "洋葱苗（大蒜）炒鸭血食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱苗（大蒜）炒鸭血方法")
- 今天家里忘记买大蒜苗了😂，就用自己种的洋葱苗代替了，没想到还挺好吃的😍，异曲同工，用大蒜也是可以的哈。用料鸭血一盒洋葱苗（大蒜）两棵姜3片料酒半汤勺生抽半汤勺盐一小勺洋葱苗（大蒜）炒鸭血的做法姜切丝，洋葱苗洗净切寸段，鸭血冲洗沥水，切片。锅预热，倒少量油，油热后倒入姜丝爆香，然...
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![减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤方法]( "减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤方法")
- 减脂期红肉吃得少，记得要补铁元素哦，菠菜和鸭血都是不错的选择用料鸭血1/3块菠菜2把西红柿半个金针菇小把可不要木耳3朵可不要葱花虾皮适量减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤的做法热锅喷油，加入葱花虾皮炒香，加入西红柿炒软，加入菠菜炒至出水，加水，大约1L水中加入金针菇木耳鸭血，加一...
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![低卡洋葱鸡肉姜黄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡洋葱鸡肉姜黄饭方法]( "低卡洋葱鸡肉姜黄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡洋葱鸡肉姜黄饭方法")
- 快手简单一锅出用料鸡胸肉半块洋葱半个生米看个人食量姜黄粉1茶勺黑胡椒粉1茶勺盐适量蒜末适量低卡洋葱鸡肉姜黄饭的做法鸡胸肉切块，加姜黄粉、胡椒粉、盐、蒜末腌制一晚。洋葱切条，洗米加入适量水、腌好的鸡胸肉和洋葱，一起放到电饭锅里，煮好就OK啦。...
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- 用料半片鸭一个洋葱一个葱段姜片料酒郫县豆瓣酱2小勺糖酱油洋葱烧鸭块的做法油热后爆香郫县豆瓣酱，放入鸭块翻炒，加入葱段、姜片和2勺料酒，姜片和料酒可以适当的多放一些，去腥的~加入适量糖和酱油，放入和鸭块持平的清水大火炖开后，转小火继续炖哟四十分钟左右，放入洋葱片，翻匀，收...
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- 葱爆鸭血！好吃又补血鸭血嫩滑入口葱香鲜美四溢用料鸭血1块姜丝蒜末干辣椒段适量小葱适量葱爆鸭血的做法鸭血切片鸭血下锅煮熟姜丝蒜末干辣椒段香葱段翻炒至葱变软下入鸭血翻炒均匀延锅边淋生抽少许鸡精翻炒均匀...
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- 低卡低脂快手美味的减脂餐用料茄子1/2个洋葱1/2个生抽1勺蚝油1勺盐适量低卡洋葱烧茄子的做法茄子切滚刀块，洋葱切丝或者块锅中喷油，食材放入翻炒，加入半碗水，盖盖焖烧2分钟，加入一勺蚝油，一勺生抽，适量盐不断翻炒收汁即可...
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- 快手低卡低脂美味健康的减肥餐用料金针菇1把鸭血1块干辣椒适量蒜蓉辣酱1-2勺盐适量低卡香辣鸭血金针菇的做法食材准备如上锅中喷油，干辣椒炒香，加入适量蒜蓉辣酱继续翻炒，加入小半碗水加入金针菇和鸭血，中火闷煮最后加点盐即可...
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- 用料牛肉一块洋葱一个油好几勺青椒1个豆瓣酱2勺盐一勺姜蒜小葱少许豆面2两低卡低脂的牛肉洋葱豆面的做法待锅烧热了加入适量食用油，油烧热后放入葱姜蒜，因为忘记买小葱就用洋葱代替，待食材炸至变色略微发黄捞出。将牛肉切丁捞出葱姜蒜后，将提前准备好的牛肉放入锅中翻炒，约三...
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- 用料鸭血1块葱白1根懒人马上吃—葱烧鸭血的做法热锅下油放葱白段鸭血块翻炒几下，加些许水和酱油小火焖煮一会儿即可。这是把昨天剩的两块油豆腐一起放下去焖了^_^...
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