![山药百合莲子露做法烹饪大全 地道山药百合莲子露如何做]( "山药百合莲子露做法烹饪大全 地道山药百合莲子露如何做")
- 用料铁棍山药85克干百合4片干莲子2个温开水250毫升全脂奶粉15克重瓣玫瑰花瓣适量山药百合莲子露的做法准备食材，如图所示。百合用水清洗干净以后，然后用凉水充分浸泡1-2个小时，让百合干自然吸收水分泡发。莲子(取里面的芯，不然煮出来会苦)用清水浸泡2-3个小时，浸泡时间不宜过...
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![百合山药粥如何做才美味，怎么做百合山药粥简单又好吃]( "百合山药粥如何做才美味，怎么做百合山药粥简单又好吃")
- 作品仅用作自己记录。用料大米50g山药15g鲜百合10g百合山药粥的做法山药洗净去皮切块，鲜百合洗净分瓣，大米淘洗干净；把山药、百合、大米一同入锅加适量水，同煮至软烂即可。功效：健脾和胃、清心安神、润肺止咳宜忌：◆适用于脾虚证；◆3岁以上辨证服用；1~2岁可煮得更烂，吃少量，喂食时...
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![莲子百合山药羹做法烹饪大全 地道莲子百合山药羹如何做]( "莲子百合山药羹做法烹饪大全 地道莲子百合山药羹如何做")
- 用料山药135克莲子15克鲜百合20克糯米40克冰糖25克水（刻度线）950克莲子百合山药羹的做法破壁机米糊...
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![山药炒百合如何做才美味，怎么做山药炒百合简单又好吃]( "山药炒百合如何做才美味，怎么做山药炒百合简单又好吃")
- 滋补佳品用料菜山药一根百合一株一株葱少许山药炒百合的做法山药削皮切片百合剥开成叶片状山药入锅翻炒再放入百合翻炒少许生抽少许醋少许盐少许热水即可出锅...
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![山药炖百合如何做才美味，怎么做山药炖百合简单又好吃]( "山药炖百合如何做才美味，怎么做山药炖百合简单又好吃")
- 用料干百合山药红枣冰糖山药炖百合的做法干百合、红枣洗净。山药去皮，切厚片锅内放500ML清水，大火煮开后将山药、百合，红枣一同放入锅中，改中火煮煮约45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完全化开即可...
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![山药百合汤如何做才美味，怎么做山药百合汤简单又好吃]( "山药百合汤如何做才美味，怎么做山药百合汤简单又好吃")
- 铁棍山药因为外皮有铁锈般颜色，又笔直得像根铁棍因此得名，和一般大块头的淮山不同的是，铁棍山药的口感十分粉糯，细腻，也更容易煮透。老人们常说“冬食山药赛人参”，可见它的营养价值很高，山药属于粗粮，因此常吃能疏通肠道，也很好吸收。山药里黏糊糊的那层黏液，其实非常有营养，它能供...
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![山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃]( "山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃")
- 健脾和胃，润肺止咳。用料山药100克百合50克大米100克山药百合粥的做法山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗；把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可。...
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![百年好合——山药蒸百合食谱大全及做法，烹饪好吃的百年好合——山药蒸百合方法]( "百年好合——山药蒸百合食谱大全及做法，烹饪好吃的百年好合——山药蒸百合方法")
- 百年好合——只听名字就感到很美好哦！用料山药1根百合适量白糖少许枸杞十几粒蜂蜜少许百年好合——山药蒸百合的做法准备食材。山药去皮切块，上锅蒸熟，然后撵成泥，加入白糖拌匀备用。枸杞洗净用清水浸泡一会儿，软了后捞出切成碎末，加蜂蜜调成汁备用。将百合洗净掰开备用。将山...
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![刀削山药+百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的刀削山药+百合莲子粥方法]( "刀削山药+百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的刀削山药+百合莲子粥方法")
- 来自母上的菜谱，据说是卖菜阿姨的方法哇平时的百合莲子粥都是加糖的，实际上百合与莲子本身都有甜味，加在一起，实际上就是一碗很甜的淀粉+水……异常腻！！卖菜阿姨推荐百合莲子粥+山药的组合。山药跟刀削面一样，在最后削成一片片进去就可以啦~山药一直以来都是煮软才吃的，但是这种...
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![山药蒸百合的详细做法大全,简单又营养的山药蒸百合做法]( "山药蒸百合的详细做法大全,简单又营养的山药蒸百合做法")
- 山药蒸百合用料百合100克山药蒸百合的做法山药蒸百合...
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![破壁机版莲子百合露食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版莲子百合露方法]( "破壁机版莲子百合露食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版莲子百合露方法")
- 用料莲子15克百合15克糯米20克山药半根水800克破壁机版莲子百合露的做法豆浆模式...
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![山药莲子百合白芝麻红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合白芝麻红糖小米粥方法]( "山药莲子百合白芝麻红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合白芝麻红糖小米粥方法")
- 复食第二天，吃白色养肺。选择了山药，莲子，百合，白芝麻，配合前一天没吃完的小米粥，因为味道很清淡，加了红糖一起煮。后来还用榨汁机打成糊，也很好喝。用料小米100g山药300克百合干20克莲子20克白芝麻30克红糖80克山药莲子百合白芝麻红糖小米粥的做法前一天上午把百合干和莲子泡好，...
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![百合山药莲子汤做法烹饪大全 地道百合山药莲子汤如何做]( "百合山药莲子汤做法烹饪大全 地道百合山药莲子汤如何做")
- 滋阴润肺食谱来自网络，为了存档下次做，在这里记录！如果有涉及到版权可以删除用料干百合克干莲子克冰糖克枸杞10粒山药1根红枣2粒百合山药莲子汤的做法莲子提前浸泡。山药去皮切块。所有食材下锅加水。盖上盖煮15分钟即可。...
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![蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）方法]( "蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）方法")
- 用料南瓜，山药，红枣莲子，鲜百合蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）的做法南瓜去皮去瓤切块，在盘中摆成圆形。山药去皮切块，顺放在南瓜圈内。红枣顺放在山药内圈。泡发好的莲子放在红枣内圈。鲜百合洗净切去头尾，摆放在南瓜外面。凉水上锅蒸20分钟即可。...
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![山药莲子百合汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（电饭煲）方法]( "山药莲子百合汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（电饭煲）方法")
- 下雨天不能出去玩，所以在家做点好吃的，嘿嘿，第一次煲山药汤，貌似挺成功的，看来我还是有做饭天分的^O^用料铁棍山药1根骨头（筒子骨也行）适量莲子一把百合适量黄豆适量生姜一块油、盐、葱适量山药莲子百合汤（电饭煲）的做法忘记拍步骤图了，先给铁棍山药去皮（建议戴手套，不然会痒），切成三厘...
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![昙花百合莲子精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花百合莲子精华露方法]( "昙花百合莲子精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花百合莲子精华露方法")
- 用料莲子10个百合5克芡实5克茯苓5克黄芪5克昙花1朵淮山药1片水600克蜗品凤梨养生奇机1台昙花百合莲子精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头白如雪，牛奶般的丝滑简单的早餐细腻丝滑无渣好喝看得见视频1️⃣视频2️⃣...
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![莲子百合山药红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合山药红糖水方法]( "莲子百合山药红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合山药红糖水方法")
- 养颜补气去水肿之糖水用料莲子百合薏米铁棍山药红糖莲子百合山药红糖水的做法将薏米提前泡好把莲子百合薏米放入水中煮熟（我的水放太少，所以水没了的时候材料也全都正好熟了）在煮莲子的同时再起一锅将切片或切块的山药煮熟最后将煮好的莲子百合薏米倒入煮淮山的锅中，按个人口...
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![百合山药酿如何做才美味，怎么做百合山药酿简单又好吃]( "百合山药酿如何做才美味，怎么做百合山药酿简单又好吃")
- 用料山药百合百合山药酿的做法山药削皮切片、新鲜百合剥瓣洗净蒸锅水开，将处理好的山药、百合摆盘淋上桂花酱，上锅蒸5～10分钟...
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![百合山药茶如何做才美味，怎么做百合山药茶简单又好吃]( "百合山药茶如何做才美味，怎么做百合山药茶简单又好吃")
- 用料百合干一小把山药一根枸杞十几粒蜜枣两个提子干一小把红糖若干百合山药茶的做法百合干提前两小时洗净用水泡发山药去皮洗净切滚刀块用水泡着否则一不小心就会变色好难看的蜜枣、枸杞和提子干洗净待用将山药入锅加水煮水开后放入百合、蜜枣、提子干、枸杞、红糖同煮开...
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![紫山药百合如何做才美味，怎么做紫山药百合简单又好吃]( "紫山药百合如何做才美味，怎么做紫山药百合简单又好吃")
- 用料百合少许紫山药适量西芹少许水淀粉少许盐适量鸡精少许紫山药百合的做法将山药去皮，切薄片西芹切斜片，先放了开水锅里焯一下后捞出冲凉兰州大百合剥瓣洗净热油锅，将山药倒入锅里翻炒透，然后放入西芹同炒最后放入百合，加上调好味的芡汁，略翻即可...
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![百合山药泥如何做才美味，怎么做百合山药泥简单又好吃]( "百合山药泥如何做才美味，怎么做百合山药泥简单又好吃")
- 心似莲花万般禅眼中有美景，心中有清净……用料山药2根百合15克蜂蜜1勺百合山药泥的做法山药蒸熟捣碎，放一勺蜂蜜拌匀，百合煮熟，剩下的就看个人摆盘啦，最后切个黄瓜摆最上面...
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![桃胶百合莲子西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶百合莲子西米露方法]( "桃胶百合莲子西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶百合莲子西米露方法")
- 桃胶具有丰富的蛋白质和植物胶原蛋白，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。口感和燕窝接近，却比燕窝便宜很多，实在是女人的好宝贝！这款糖水，味道好，口感好，营养足，花钱还少！女人，必须对自己好一点…赶紧试试吧。没有规定的量，按个人喜好增减吧。就是这么任性！呵呵😊用料桃胶6-7颗（泡...
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![花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤方法]( "花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤方法")
- 用料花胶2小只香螺片1片雪耳1朵山药3片百合适量莲子适量蜜枣1个陈皮1片鸡肉300克花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤的做法花胶、响螺片、雪耳、淮山、莲子、百合提前一小时泡发。鸡肉飞水，去掉杂质。全部放砂锅里，两人份，加了6碗水，大火煮沸，中小火炖2小时。出锅前加盐调味。很浓...
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![山药莲子百合汤（简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（简版）方法]( "山药莲子百合汤（简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（简版）方法")
- 请忽略我拍的丑照😂用料莲子一小小把鲜百合一小个山药一小节胡萝卜1根排骨一条山药莲子百合汤（简版）的做法1.排骨过下水➕其他食材清洗一起放入砂锅（除百合外）定时2个钟2.最后下百合小贴士我家是用大砂锅...
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![山药百合饼如何做才美味，怎么做山药百合饼简单又好吃]( "山药百合饼如何做才美味，怎么做山药百合饼简单又好吃")
- 山药和百合对身体益处大大的,减重期又不敢碰甜品,就试着做了这一款。用料百合100克铁棍山药500克（去皮后）红枣20克葡萄干10克糯米粉30克木薯粉30克水100克山药百合饼的做法红枣预先泡软和葡萄干切碎,铁棍山药去皮切小段和百合放电饭锅里放入红枣葡萄干放100克水按煮饭键蒸...
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