![粗粮玉米窝窝头的详细做法，粗粮玉米窝窝头做法技巧]( "粗粮玉米窝窝头的详细做法，粗粮玉米窝窝头做法技巧")
- 无糖，无油粗糖细吃噢。加了点红枣，微微甜，饱腹感强。非常适合减肥的小仙女哦。用料玉米面200克面粉30克牛奶180克红枣5颗粗粮玉米窝窝头的做法面粉，玉米面混合，加入红枣。牛奶加热微开。揉成面团。平均分成8个。大火蒸20分钟。小贴士牛奶煮到微微开。...
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![粗粮玉米窝窝头做法烹饪大全 地道粗粮玉米窝窝头如何做]( "粗粮玉米窝窝头做法烹饪大全 地道粗粮玉米窝窝头如何做")
- 粗粮细做，营养健康。用料中筋粉200克酵母5克零卡糖5克温水适量玉米面350克粗粮玉米窝窝头的做法中筋粉200克，酵母5克。加适量温水搅成糊状，根据自己口感加入零卡糖，发酵40分钟。发酵好后添加350克玉米面粉揉成面团。捏成窝窝头的形状。大火蒸20分钟，闷5分钟。成品来喽！...
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![豆腐渣窝窝头杂粮玉米面黑米面粗粮减肥减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐渣窝窝头杂粮玉米面黑米面粗粮减肥减脂方法]( "豆腐渣窝窝头杂粮玉米面黑米面粗粮减肥减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐渣窝窝头杂粮玉米面黑米面粗粮减肥减脂方法")
- 吃豆渣的好处很多，具体如下：1，降脂豆渣中含有大量食物纤维，能吸附随食物摄入的胆固醇，从而阻上了人体对胆固醇的吸收，能有效地降低血中胆固醇的含量，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有效。2，防治便秘豆渣中的食物纤维还能加大粪便体积，促进肠...
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![玉米窝窝头的详细做法大全,简单又营养的玉米窝窝头做法]( "玉米窝窝头的详细做法大全,简单又营养的玉米窝窝头做法")
- 很扛饿，很有韧性不干柴，也可以松软，一定要用好一点的面粉用料玉米面75克中裕小麦面粉125克温水108克酵母2克泡打粉(松软款)3克玉米窝窝头的做法水＋酵母化开，玉米粉和面粉混合均匀，加入酵母水揉成光滑的面团。用的是中裕的小麦面粉蛋白质含量12属于中高筋，如果不是跟我同一个牌子...
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![红枣玉米窝窝头（粗粮细作）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣玉米窝窝头（粗粮细作）方法]( "红枣玉米窝窝头（粗粮细作）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣玉米窝窝头（粗粮细作）方法")
- 相比传统玉米窝窝头的硬实粗糙，这款粗粮细作的红枣玉米窝窝头更适合现在大部分人的口味，红枣和玉米面的香味完美混合，松软却依然有嚼劲，营养丰富，做法简单，老少皆宜。用料玉米面500克中筋面粉500克开水500克常温水130克干酵母8克细砂糖（可按喜好增减）30克红枣200克（去核后约170克）...
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![粗粮窝窝如何做才美味，怎么做粗粮窝窝简单又好吃]( "粗粮窝窝如何做才美味，怎么做粗粮窝窝简单又好吃")
- 朋友給的玉米面，真香！用料玉米面500克小麦粉200克黑小麦粉150克粗粮窝窝的做法玉米面用开水搅拌，放凉加入酵母5克，小麦粉和面另一份加黑小麦粉锅入凉水，团成等量面团，窝窝捏好入屉两层半成品锅上气后开始计时，25分钟关火5分钟后揭开，粗粮窝窝就做好了，有点喧暄的，香喷喷…...
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![粗粮小窝头如何做才美味，怎么做粗粮小窝头简单又好吃]( "粗粮小窝头如何做才美味，怎么做粗粮小窝头简单又好吃")
- 低热量的小窝头用料混合自己磨的豆面粗粮小窝头的做法按照图片很香...
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![减脂玉米杂粮窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂玉米杂粮窝窝头方法]( "减脂玉米杂粮窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂玉米杂粮窝窝头方法")
- 玉米面含有丰富的营养素，主要营养成分有卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素，一般人皆可食用，其主要功效有降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老。经常吃杂粮玉米面对人体很有益处，不但可以减脂美容，延缓衰老，也可加速肠胃的循环，促进肠胃的蠕动，防止便秘肠炎等……，对需要减肥减...
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![粗粮菜窝头如何做才美味，怎么做粗粮菜窝头简单又好吃]( "粗粮菜窝头如何做才美味，怎么做粗粮菜窝头简单又好吃")
- 为了健康，自己动手学习做主食～低糖，低热量，营养素均衡～用料玉米面200克小米面30克燕麦面30克普通面粉50克酵母粉5克菊花菜500克酱牛肉50克盐2克粗粮菜窝头的做法除了普通面粉，其余都是自己磨面～过筛混均～放盐～这是菊花菜焯水至菜香味出，用这个把菜杆压碎～方便切碎～切好菜，用菜汁化了酵...
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![健康粗粮-玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康粗粮-玉米面窝窝头方法]( "健康粗粮-玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康粗粮-玉米面窝窝头方法")
- 美东的冬天来得很早外面冷了自然更喜欢在家里在家里就更喜欢做点吃的昨天去湖边路过大片玉米地到处可见收割机在收玉米是啊再不收就埋在明天的暴雪里了就这么想着下午就在超市买了玉米面美国的玉米面在超市墨西哥食物区大都是买来做taco的我就买了做个玉米面窝窝头吧听着...
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![粗粮窝窝头如何做才美味，怎么做粗粮窝窝头简单又好吃]( "粗粮窝窝头如何做才美味，怎么做粗粮窝窝头简单又好吃")
- 用料玉米面豆面水小苏打粗粮窝窝头的做法玉米面和豆面比例，4把玉米面一把豆面，小苏打加一点点就够，苏打是根据量的多少来增加加水和，和到所有面都湿了，并且不稀，你拿手攥一下可以成型就可以了，盖好，醒20分钟左右醒好捏，先抓一点面到手里转圈捏成型，然后，大拇指慢慢在底下往里推，一边...
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![东北极品粗粮，玉米面窝窝头，简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的东北极品粗粮，玉米面窝窝头，简单好吃方法]( "东北极品粗粮，玉米面窝窝头，简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的东北极品粗粮，玉米面窝窝头，简单好吃方法")
- 细面做的窝窝头，口感不那么粗，哏哏的，如果喜欢口感粗的可以在加点颗粒的玉米面用料玉米面300克糖两勺牛奶200克大枣5颗东北极品粗粮，玉米面窝窝头，简单好吃的做法玉米面＋糖，把大枣洗净嚼碎放里，（也可以后边团窝窝头的时候贴在窝窝头上）开水烫面，少量多次添加，加温牛奶，揉成面团，别太干，...
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![粗粮～玉米面红枣窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮～玉米面红枣窝窝头方法]( "粗粮～玉米面红枣窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮～玉米面红枣窝窝头方法")
- 吃多了白米白面，换个玉米面红枣窝窝头吃吃，美味又养生！重要的是没什么难度😊用料细玉米面350克普通面粉170克红枣100克左右小苏打3克开水290克左右白糖10克左右粗粮～玉米面红枣窝窝头的做法红枣洗净去核切丁（或用剪刀✂️剪成小块，去核更容易）所有粉类入盆，混合均匀（白糖可以换成红...
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![奶香玉米窝头／玉米窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米窝头／玉米窝窝头方法]( "奶香玉米窝头／玉米窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米窝头／玉米窝窝头方法")
- 半夜放毒，一不小心两个窝头下肚了，想做的看过来哈😊用料玉米面250克面粉250克酵母3克糖（可不放）35克奶粉60克水270克奶香玉米窝头／玉米窝窝头的做法把所有材料放面包机里，活成一个光滑面团面团醒发应该多醒发一会，两倍大比较好，但今天我没时间了，只醒发了半小时，所以口感会便硬一点...
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![儿童玉米面粗粮窝窝头配菜食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童玉米面粗粮窝窝头配菜方法]( "儿童玉米面粗粮窝窝头配菜食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童玉米面粗粮窝窝头配菜方法")
- 玉米公认是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍，且纤维素可加速肠部蠕动。粗粮不建议小宝宝过多食用，所以这个食谱建议2岁以上食用。用料玉米面200克豆面100g糖少许酵母2.5g左右五花肉100g芹菜少许胡萝卜小半根调味品根据口味儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的...
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![粗粮窝窝头·玉米面懒龙食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮窝窝头·玉米面懒龙方法]( "粗粮窝窝头·玉米面懒龙食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮窝窝头·玉米面懒龙方法")
- 小厨房开火啦，Claudia喊你吃粗粮～～～用料玉米面300克面粉适量温水适量酵母3克馅料适量粗粮窝窝头·玉米面懒龙的做法准备馅料(黑木耳，香菇，豆腐，卷心菜，青椒，粉丝，胡萝卜，葱花)，加入耗油，芝麻油，盐，五香粉，生抽搅拌，贪吃的人真是此处可见，做个窝窝头都要配这么多馅料🤣玉米面发面后因为玉米...
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![粗粮细吃的玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮细吃的玉米面窝窝头方法]( "粗粮细吃的玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮细吃的玉米面窝窝头方法")
- 偶尔在盒马里买过一盒玉米窝窝头，糖糖很喜欢吃，于是就突发奇想自己做做看看。一共做了两次，发现玉米面和面粉的努力不一样出来口感也完全不一样，各取所需哈。我的这个方子这种小小的窝窝头大概能做59-60个，你们自己看着做吧！不明白的留言用料玉米面200克面粉400克水300克酵母4...
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![双色粗粮窝窝头-减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的双色粗粮窝窝头-减脂方法]( "双色粗粮窝窝头-减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的双色粗粮窝窝头-减脂方法")
- 多吃粗粮身体康健跟着小美程序一步一步做简单的不得了用料玉米面200克黄豆粉50克鸡蛋1个冰糖粉20克水105克小苏打1/8勺油5克双色粗粮窝窝头-减脂的做法水鸡蛋糖小苏打放入主锅30秒/速度3玉米粉黄豆粉放主锅2分钟/速度6混合好混合好就是这样我做了两份一份加黄豆粉一份加...
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![粗犷版粗粮-玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗犷版粗粮-玉米面窝窝头方法]( "粗犷版粗粮-玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗犷版粗粮-玉米面窝窝头方法")
- 江南水乡之人去东北上大学，难免有感到独在异乡为异客的时候，特别是在一些小长假，身边的同学们都放假回家，眼里空荡荡时就更加是每逢佳节倍思亲，有一次室友给我吃的她姥姥蒸的玉米面窝窝头，吃一口给我感动得不得了。此款做法的玉米面窝窝头，典型粗粮的扎实口感，颠覆了我从前在一些...
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![黑米面玉米面豆面粗粮窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米面玉米面豆面粗粮窝头方法]( "黑米面玉米面豆面粗粮窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米面玉米面豆面粗粮窝头方法")
- 一直喜欢吃窝头，致力于尝试各种材料的窝头，以前都是吃姥姥做的，这次要自己做啦~不需要发面~烫面窝头口感最正宗！我只做了3个窝头所以大家在食材用量上请斟酌哦用料玉米面60克黄豆粉30克黑米面30克小麦胚芽20克开水适量黑米面玉米面豆面粗粮窝头的做法请食材们快到碗里来！烧好...
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![地方美食系列–粗粮主食玉米窝窝头和玉米大饼子食谱大全及做法，烹饪好吃的地方美食系列–粗粮主食玉米窝窝头和玉米大饼子方法]( "地方美食系列–粗粮主食玉米窝窝头和玉米大饼子食谱大全及做法，烹饪好吃的地方美食系列–粗粮主食玉米窝窝头和玉米大饼子方法")
- 粗粮主食的好选择，丰富主食，而且超好吃。用料玉米饼玉米粉适量酵母适量温水适量白糖(减脂用代糖)少量小苏打适量玉米窝窝头玉米粉适量红枣适量温水适量地方美食系列–粗粮主食玉米窝窝头和玉米大饼子的做法玉米面用开水烫成絮状。等到温度不太烫，放入酵母，小苏打和少量白糖。...
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![藜麦窝窝头~纯粗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦窝窝头~纯粗粮方法]( "藜麦窝窝头~纯粗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦窝窝头~纯粗粮方法")
- 再漫长的减肥过程中，总结出一款好吃，抗饿，减脂有营养的主食用料玉米面1000克藜麦200克豆面50克小苏打2-3克热水600～800克藜麦窝窝头~纯粗粮的做法藜麦加三倍的水煮15分钟，煮成粥即可。倒入玉米面中，中途加热水调节，放置温热时放入豆面和小苏打。揉面不结块，盖盖子放置2小时。整形...
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![美味粗粮红薯玉米面窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的美味粗粮红薯玉米面窝头方法]( "美味粗粮红薯玉米面窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的美味粗粮红薯玉米面窝头方法")
- 出锅瞬间，枣子的香气迎面扑来葡萄干和红薯的甜味若隐若现玉米面带着些许粗糙感但融合在一起，一切又是那么的恰到好处用料玉米面200克红薯1个酵母2克糖10克枣干葡萄干美味粗粮红薯玉米面窝头的做法红心红薯蒸好，捣成泥一点点温水将酵母化开加入碗中，糖可根据个人喜好放，不放也...
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![玉米杂粮窝窝头 ~ 超快手食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米杂粮窝窝头 ~ 超快手方法]( "玉米杂粮窝窝头 ~ 超快手食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米杂粮窝窝头 ~ 超快手方法")
- 想吃点粗粮，又不要太费事，最好三下两下就能搞定，嗯，还得好吃，那就做个香糯的窝窝头吧。用料玉米粉60克糯米粉60克面粉60克奶粉15克糖10克开水约95克炼乳15克玉米油10克（或其他无味油）玉米杂粮窝窝头~超快手的做法盆中放入所有粉类及糖。加入适量开水，搅拌成絮状。加入炼乳和玉米...
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![减肥粗粮 燕麦玉米面窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥粗粮 燕麦玉米面窝头方法]( "减肥粗粮 燕麦玉米面窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥粗粮 燕麦玉米面窝头方法")
- 粗粮杂粮升糖慢香喷喷各种做法慢慢解锁用料玉米面300克普通面粉50克燕麦50克小苏打3克水300克盐3克减肥粗粮燕麦玉米面窝头的做法燕麦片用热水泡一个小时然后沥干备用准备300克生玉米面倒入少许热水慢慢搅拌成絮状一点点加热水哦不要加多了然后倒入泡好的燕麦五十克面粉...
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