- 用料植物油油菜燕麦片蘑菇食盐高汤蘑菇菜丝燕麦粥的做法锅中倒少许油,热油把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒,煸炒出水分把油菜切丝后也倒入锅中,翻炒软,并加水烧开把桂格燕麦片倒入煮约1分钟即可...
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- 用料燕麦少许口蘑小白菜燕麦粥的做法....
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- 儿子昨天跟我说要吃蘑菇生菜粥,但他不喜欢吃有腥味的菜,类似鱼虾蟹类的,我要慢慢的纠偏,让他养成良好的饮食习惯。早上米烧粥时间太长,怕他们上学上班会来不及,一般晚上烧的饭会多出一碗,用来早晨煮粥。用料肉末少许干贝20颗蘑菇4颗生菜叶3片黑木耳3朵胡萝卜1小段香干1片盐、料...
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- 寒冷的冬季来了,在这个时节难免都会有些干燥,在早晨的时候煮些粥来喝,既能补充水分又能保护肠胃。(以下分量是2-3人份的)用料大米100g香菇4朵胡萝卜半根鸡胸肉1块姜4片盐5克料酒1勺燕麦1小碗香菇鸡丝燕麦粥的做法大米100g,先用水浸泡30分钟;鸡胸肉放入锅内,放4片生姜、一勺料酒,倒...
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- 过年从老家带回来一些家鸡,鸡肉的纤维特别筋,而鸡腿肉更为有嚼劲。这道用手撕鸡腿肉熬成的粥是我每次年后回深圳一定会做的。这几天降温了,加了胡椒粉,暖胃又驱寒,鸡粥散发着longlong的家乡的味道。用料咸鸡腿1大只蘑菇3个香菜个人喜好姜片个人喜好胡椒粉个人喜好米一杯蘑菇鸡...
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- 第一次做咸的的燕麦,因为家里还剩半罐鸡茸蘑菇汤,所以就顺势做了~咸香的燕麦,还真是第一次弄~味道居然还不错哦~~用料鸡茸蘑菇汤燕麦鸡茸蘑菇燕麦粥的做法鸡茸蘑菇汤加热后,放入燕麦~煮燕麦煮到燕麦吸收了汤汁变浓稠即可~小贴士喜欢原粒燕麦~够有口感~...
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- 研究美食就像研究魔法一样,要做成美味的食物,必须要刻苦的钻研才会有成果。有的人天生就会做饭,而有的人无论努力多少次都做不出像样的美味。美食,其实是爱情的魔法,除了爱她,也需要付出努力。这个季节很适合吃蘑菇,有时候觉得香菇味道太鲜美,鲜到味觉都有些受不了,所以选了平常的...
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- 用料燕麦泡菜鸡蛋瑶柱青豆玉米泡菜燕麦粥的做法将鸡蛋打散将泡菜和瑶柱加水煮沸腾(当然有无瑶柱都可以,也可加其他如虾米等材料)汤煮开后加入燕麦,青豆,玉米,再煮所有开后加入鸡蛋,最后加入盐等调味料即可...
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- 用料燕麦米25糙米25鸡肉蘑菇菠菜菠菜200杏鲍菇80鸡腿肉去皮80香油2g豆浆黄豆15燕麦饭+鸡肉蘑菇菠菜+豆浆440k的做法鸡腿去皮去骨,加姜片煮熟,捞出姜片,放入杏鲍菇煮3分钟,最后放入菠菜段,加香油2g,少盐。小贴士豆浆一次做30g,分两份...
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- 用料燕麦小半碗芹菜一瓣胡萝卜半個鹽一茶匙水一大碗芹菜燕麦粥的做法燒水,切菜:選擇適量胡萝卜及芹菜切小丁。中等大小即可。把水倒在煱中,等出魚眼泡時放入一匙鹽,倒入胡萝卜丁及芹菜丁。等到水上下翻滾,沸騰時候,一點點倒入燕麦,一邊倒,一邊攪拌,防止燕麦,結块影响口感啲。燕麦快...
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- 最近在减肥,每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量,同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的,饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品,请一定告诉我啊!用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝卜干香菇青菜任意爱吃的青菜牛肉/去皮鸡腿肉/鸡胸肉/虾...
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- 最近在减脂碳水不能吃太多还要保证维生素蛋白质的摄入于是!!聪明机智如我想出了这么一个快手的营养早餐!哈哈哈哈哈哈哈在我刚编辑完的时候下厨房给我闪退了吐艳于是哭着又上来编辑一遍(つД`)ノ用料燕麦片50g圆生菜随意盐适量生菜燕麦粥的做法煮麦片煮到水开~~下生菜~~(谁一定要...
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- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——包菜鸡丝蟹柳燕麦粥用料包菜1/8个玉米粒20克清水250克优形奥尔良即食鸡胸肉1块可莱美蟹味棒2个桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙的½包菜鸡丝蟹柳燕麦粥的做法包菜切小片鸡胸肉撕成丝蟹柳撕小条起锅烧油加入包菜翻炒至颜色变绿加入玉米粒...
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- 用料开水250克鱼极蟹膏宝4只鸡蛋1个紫菜适量桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙紫菜燕麦粥的做法开水加入锅里加入蟹膏宝煮5-8分钟汁浮起鸡蛋打散打圈淋入锅里加入紫菜煮2分钟加入燕麦片搅匀煮2分钟加入盐搅匀出锅成品...
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- 家里煮了鸡汤,不想吃鸡汤面就想了个快手鸡丝粥,因为加了鸡汤,所以味道特别鲜美,加上即食燕麦和黑麦麸,健康指数一百分。用料鸡汤适量鸡肉适量盐少量黑麦麸适量即食燕麦片适量胡椒粉自选鸡丝燕麦粥的做法将鸡汤中的整块鸡肉用勺子碾成鸡丝把鸡丝加入鸡汤中,加少量胡椒粉和盐调味...
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- 第一次煮咸的燕麦粥,感觉打开了新世界哈哈哈哈这粥简直太健康了,于是去加了两条很胖maplesyrupsausage😌用料燕麦100克蘑菇3只芹菜1根玉米一把鸡腿肉2只蒜1瓣黑白胡椒粉2勺生抽2勺料酒1勺鸡肉蘑菇燕麦粥的做法🌾备料🌾去皮鸡腿肉切小条蘑菇切小片芹菜切小粒一瓣蒜切小粒玉...
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- 用料蘑菇1-2个水适量火腿肠半根盐适量燕麦2-3勺蘑菇火腿燕麦粥的做法锅中加少量食用油先将蘑菇和火腿炒香然后加入水煮开后放入即食燕麦煮三分钟即可出锅前放一丢丢盐试一试真的很不错小贴士煮燕麦的时候记得时不时地搅拌一下哟~...
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- 冬天到了,每餐都想来点热乎的,熬粥煲汤虽好,然而打工人的时间表是不配拥有老火静炖、小火慢煨这样的高级料理。好在还有燕麦这种快手的烹饪原料,只要选对食材做好配搭,没时间、零厨艺的上班族也能过上一个养身又温暖的冬天。对外国人来说,一碗优秀的粥品或是浓汤的质地应该是si...
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- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥用料鸡蛋1个胡萝卜丁15克玉米粒15克包菜1/8个干香菇2朵清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散包菜切小块香菇泡发切片起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块加入胡萝卜丁➕玉米粒➕包菜➕...
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- 一个喝厌了甜口的记录。用料燕麦50g牛奶250ml平菇/口蘑等味道不重的菌类50−100g洋葱小的一个,大的半个蒜1−2瓣黑胡椒盐可选干香草营养酵母粉醋香油蘑菇燕麦咸粥的做法洋葱切条,蒜切片。锅内抹一层薄薄的油,煎炒洋葱和蒜至洋葱透明(略黄)出香味。平菇可以直接撕入锅内/口蘑等...
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- 用料燕麦适量鸡蛋1个鸡丝适量盐少量生抽适量鸡丝鲜菇燕麦粥的做法燕麦煮3分钟。我很爱的小蘑菇。放进煮好的燕麦里,煮2分钟。之前做得手撕鸡还剩下一些,也放进粥里。煮熟的鸡蛋用叉子捣碎。煮好的燕麦粥加点盐和生抽。喜欢黑胡椒也可以加点。盛出来后,把捣碎的鸡蛋盖在前面...
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- 在日本类似汤饭或菜粥等的料理被称为杂炊,是指在米饭里放入水和各种各样的材料一起煮。煮杂炊的材料除了蔬菜和蘑菇之外,还可以放入鲑鱼、鲜贝等海鲜,也可以放入鸡肉等,这样可以让汤汁更增鲜味,口感更佳。杂炊一般使用冷饭等剩余食材就可以制作,所以十分方便。佳人府等网站未经...
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- 这是我家常吃的一款咸口的早餐燕麦粥,兼备美味和健康,对瘦身也很有帮助。材料选择:1.请选择传统老式燕麦片,老式燕麦是经过蒸煮并通过滚筒压平的燕麦片。它们往往比快速即食燕麦更耐嚼,有些人不爱吃黏糊糊的燕麦粥,如果水分和时间控制好,老式燕麦片口感更好,稍带嚼劲。2.别选择即...
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- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜口蘑燕麦粥用料清水250克胡萝卜丁20克杭白菜2棵口蘑2个美好原味鸡胸肉肠2个桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜口蘑燕麦粥的做法杭白菜摘小片切小段放入盐水浸泡10分钟洗净口蘑➕鸡胸肉肠切片清水加入锅里煮开加入胡萝卜丁➕杭白菜...
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- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香菇燕麦粥健康饱腹的早餐安排起来!用料小葱1根金锣低脂火腿肠1根香菇1朵胡萝卜1/5根清水250克桂格原味即食燕麦片40克青豆15克盐1/4茶匙味好美黑胡椒粉少许葱花适量香菇燕麦粥的做法小葱➕香肠➕胡萝卜切丁香菇去头切片起锅烧油放入小葱炒香...
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