![鸡腿时蔬双米粥做法烹饪大全 地道鸡腿时蔬双米粥如何做]( "鸡腿时蔬双米粥做法烹饪大全 地道鸡腿时蔬双米粥如何做")
- 鸡腿当中蛋白质的含量是非常丰富的,属于一种高蛋白、低脂的食物,并且甲硫酸、氨基酸的含量也非常的高。钾硫酸、氨基酸、维生素A,相对于其他肉的含量要高很多。现代的临床研究发现,鸡腿当中有一种物质,可以起到一定降压的功效,同时还含有非常丰富的磷脂,磷脂可以有效的改...
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![时蔬双鱼糕如何做才美味，怎么做时蔬双鱼糕简单又好吃]( "时蔬双鱼糕如何做才美味，怎么做时蔬双鱼糕简单又好吃")
- 营养分析①高蛋白：鸡蛋、鳕鱼和三文鱼都富含优质蛋白质，对宝宝生长发育很重要；②益智补脑：鳕鱼和三文鱼富含DHA，都是能促进婴幼儿大脑发育，益智补脑；③美肤护眼+促生长：胡萝卜、芦笋和鲜玉米粒都富含膳食纤维，预防便秘；同时还富含各种微量元素，B族维生素，促进生长发育，美肤护眼；烹饪指...
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![双蛋浸时蔬如何做才美味，怎么做双蛋浸时蔬简单又好吃]( "双蛋浸时蔬如何做才美味，怎么做双蛋浸时蔬简单又好吃")
- 粤菜小清新·双蛋浸时蔬粤菜又称为潮汕菜或广东菜，是我国八大菜系之一，虽然相较其他菜系而言起步儿较晚，但是它借鉴各种地方风味以及西餐中的各种技法，用料广博，搭配精巧，讲究清而不淡，鲜而不俗。可谓集百家之长，自成一体。今天介绍的双蛋浸时蔬是粤菜中的代表菜品之一，一道简单的...
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![鸡腿烤时蔬如何做才美味，怎么做鸡腿烤时蔬简单又好吃]( "鸡腿烤时蔬如何做才美味，怎么做鸡腿烤时蔬简单又好吃")
- 用料全鸡腿1个土豆1个青椒1个小番茄若干盐+黑胡椒+黄油鸡腿烤时蔬的做法首先来腌制鸡腿，用刀划开几刀，加入料酒，盐，胡椒粉腌制至少3小时。接着把土豆去皮后切块清水浸泡15分钟左右去下淀粉。把青椒切成自己喜欢的形状。用小叉子在土豆表面扎些孔，黄油融化后加入盐和胡椒粉浇在...
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![时蔬鸡腿肉如何做才美味，怎么做时蔬鸡腿肉简单又好吃]( "时蔬鸡腿肉如何做才美味，怎么做时蔬鸡腿肉简单又好吃")
- 超市现在真是很方便，完美解决各种不会剔骨的手残，鸡腿买来就是剔骨去油带皮的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)菜品少油少盐，营养健康用料鸡腿（去骨）1只盐适量百里香适量枝口蘑6朵百合2小朵荷兰豆适量时蔬鸡腿肉的做法鸡腿肉清洗干净，厨房用纸擦去水分，切条状，调入盐和百里香，少许油腌制20分...
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![时蔬鸡丝粥如何做才美味，怎么做时蔬鸡丝粥简单又好吃]( "时蔬鸡丝粥如何做才美味，怎么做时蔬鸡丝粥简单又好吃")
- 天气渐渐步入秋天，早晚温差很大，特别容易干燥，这个时候最好是多补充维生素和水。今天特介绍一款适合秋季的粥品，一起看看怎么做的吧用料鸡胸肉2块玉米1/4根胡萝卜1/4根香菇2朵生菜3或4片小葱1根大米1杯时蔬鸡丝粥的做法材料一览盛水水直接倒在砂锅里，水最好用净水器过滤后的，这...
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![时蔬鸡蛋小米粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬鸡蛋小米粥（料理机版）方法]( "时蔬鸡蛋小米粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬鸡蛋小米粥（料理机版）方法")
- 用料白菜两片鸡蛋1个小米40克大米小半杯水800毫升盐适量时蔬鸡蛋小米粥（料理机版）的做法把白菜洗干净后切丝备用鸡蛋煮熟备用把米一起洗干净备用洗干净的米全部倒入料理机里把煮熟的鸡蛋剥壳就倒入料理机里一起搅打盖上盖子点击煮粥键就可以启动啦这个就是成品，既有一种鸡蛋...
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![双米蔬菜粥如何做才美味，怎么做双米蔬菜粥简单又好吃]( "双米蔬菜粥如何做才美味，怎么做双米蔬菜粥简单又好吃")
- 用料金华火腿小青菜香菇冬瓜大米小米双米蔬菜粥的做法大米小米清水泡一个小时金华火腿切片，冬瓜，香菇，青菜切丁备用水开后放入泡好的米盖盖小火熬2个小时，直到把米熬开花，粘稠放入冬瓜丁，香菇丁盖盖煮5分钟放入青菜丁开盖煮2分钟，因为放了金华火腿，有咸味的，所以没有放盐出锅后淋...
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![宝宝辅食紫米时蔬鸡腿烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食紫米时蔬鸡腿烧麦方法]( "宝宝辅食紫米时蔬鸡腿烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食紫米时蔬鸡腿烧麦方法")
- 今日份辅食谱子来啦紫米时蔬鸡腿烧麦适合9个月以上的宝宝用料有机紫米适量胚芽粥米适量小油菜2棵玉米粒适量卷心菜2片香菇3朵胡萝卜4片姜片适量亚麻籽油适量宝宝盐适量饺子皮6-10张鸡腿1只宝宝辅食紫米时蔬鸡腿烧麦的做法食材准备如我上图卷心菜小油菜胡萝卜香菇焯水后剁...
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![宝宝辅食粥——瘦肉蔬菜双米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食粥——瘦肉蔬菜双米粥方法]( "宝宝辅食粥——瘦肉蔬菜双米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食粥——瘦肉蔬菜双米粥方法")
- 是药三分毒，任何的药补不如食补。胡萝卜素有利于宝宝的视力发育，对宝宝稚嫩的肠胃也是极好的，容易消化吸收。可能是受我影响，元子也很爱吃胡萝卜。用料大米一小把小米一小把新鲜猪肉一小块包心菜几小片胡萝卜一小块宝宝辅食粥——瘦肉蔬菜双米粥的做法给宝宝做的东西都比较少...
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![烤鸡腿时蔬如何做才美味，怎么做烤鸡腿时蔬简单又好吃]( "烤鸡腿时蔬如何做才美味，怎么做烤鸡腿时蔬简单又好吃")
- 简单省事的烤箱菜，一锅端配个白饭就解决了一餐，营养还很全面！用料去骨鸡腿肉根茎类蔬菜土豆洋葱番茄盐黑胡椒罗勒叶可选菌菇类杏鲍菇烤鸡腿时蔬的做法鸡腿肉洗净，加盐黑胡椒粉腌半天，肉厚的话叉子叉洞根茎类蔬菜，土豆红薯南瓜等切块状，番茄也块状鸡腿肉入锅煎至表面金黄出油捞出...
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![香甜玉米肉汤时蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜玉米肉汤时蔬粥方法]( "香甜玉米肉汤时蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜玉米肉汤时蔬粥方法")
- 👶对你藏不住的欢喜🧡用料玉米1根瘦肉1小块熟蛋黄1个米饭1碗蔬菜少许香甜玉米肉汤时蔬粥的做法备好所需食材将切好的玉米块和瘦肉一同放入炖锅里用开水高火煮2-3小时熬成的玉米的鲜甜和肉的香味炖好的玉米瘦肉汤1将瘦肉取出用料理机打成泥2将玉米取出弄成一小粒放入料理...
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![时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗方法]( "时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗方法")
- 用料鸡胸肉2块鸡腿2只黑胡椒1克海盐1.5克橄榄油10ml意大利调味料2克甜椒粉1.5克大蒜粉1.5克西兰花1朵（小）蘑菇3个彩椒（黄）0.5个彩椒（红）0.5个时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗的做法220度20分钟吃喽～...
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![双耳拌时蔬如何做才美味，怎么做双耳拌时蔬简单又好吃]( "双耳拌时蔬如何做才美味，怎么做双耳拌时蔬简单又好吃")
- 入冬以后特别是春节期间，由于天气寒冷，人们往往喜欢多吃温热的食物来抵御严寒。然后温厚油腻的食物吃得过多，也可能导致“上火”，这个时候凉拌菜就起到“消防员”的作用。首先吃凉菜，能让身体自我取暖，消耗脂肪，调动免疫系统。其次，人们穿的很厚重，活动少，这个时候吃点凉菜就能带走...
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![鸡肉时蔬粥如何做才美味，怎么做鸡肉时蔬粥简单又好吃]( "鸡肉时蔬粥如何做才美味，怎么做鸡肉时蔬粥简单又好吃")
- 用料鸡胸肉大米胡萝卜白菜🥬小葱鸡肉时蔬粥的做法鸡肉冷水下锅加入葱姜煮沸捞出备用，小葱切碎，把胡萝卜白菜一起放打碎，鸡肉切碎放入泡好的米中开火熬煮！煮至大米软烂加入白菜碎葱花碎熬煮一分钟出锅！然哥张嘴...
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![时蔬炒双粉如何做才美味，怎么做时蔬炒双粉简单又好吃]( "时蔬炒双粉如何做才美味，怎么做时蔬炒双粉简单又好吃")
- 家常菜，快手菜，时令小炒。用料鸡蛋1个肉丝50克白玉菇一把牛心莱小半个红薯粉50克米粉100克生抽3勺西红柿1个时蔬炒双粉的做法米粉红薯粉需用热水浸泡至软。白玉菇焯水。先炒肉丝。加入白玉菇。加入鸡蛋液。然后先盛出。加少许油，放入牛心菜丝。把粉干放在菜上一起翻炒。至粉...
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![12m+ 鸡肉时蔬小米藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的12m+ 鸡肉时蔬小米藜麦粥方法]( "12m+ 鸡肉时蔬小米藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的12m+ 鸡肉时蔬小米藜麦粥方法")
- 用料黄小米30克三色藜麦10克鸡胸肉25克角瓜25克胡萝卜10克亚麻籽油2克有机酿造酱油2克香菇粉1勺12m+鸡肉时蔬小米藜麦粥的做法鸡肉，角瓜，胡萝卜切碎后，倒入健脑益智的亚麻籽油，下锅炒至鸡肉发白，加入有机酿造宝宝酱油加入洗净的米，加水煮至粘稠，加入香菇粉，提高免疫力，促进钙吸收...
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![时蔬粥如何做才美味，怎么做时蔬粥简单又好吃]( "时蔬粥如何做才美味，怎么做时蔬粥简单又好吃")
- 粥店里喝到的，回家以后念念不忘，自己复制出来的味道觉得差不多，赶紧分享出来用料粥米1杯花菇四五朵若羌灰枣十几颗虫草花一大把生菜一小颗葱花适量盐适量白胡椒适量枸杞适量香油一勺时蔬粥的做法材料清洗干净，花菇切片，生姜切厚片，跟米和水一起放进电饭锅里开启煮粥模式。一个...
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![时蔬小米粥如何做才美味，怎么做时蔬小米粥简单又好吃]( "时蔬小米粥如何做才美味，怎么做时蔬小米粥简单又好吃")
- 从小对菜稀饭情有独钟，在胃部不适时发明了这道万能的小米粥，温暖胃，温暖心。用料小米一小把西红柿一个豆角6-7根土豆一个（小个）菜苔3根优质酱油两勺盐适量时蔬小米粥的做法淘好小米，洗好所需蔬菜备用。将西红柿过热水去皮，切成小丁，喜欢大块儿口感的可以切为大块儿。将豆角切成小...
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![时蔬鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的时蔬鲜虾粥做法]( "时蔬鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的时蔬鲜虾粥做法")
- 宝宝9个月辅食用料虾1只大米+四色小米适量土豆胡萝卜时蔬鲜虾粥的做法土豆、胡萝卜切好用水过几次，胡萝卜不容易烂，所以切小一点滤掉多余水分开始蒸熟致软烂虾洗净去虾线宝宝只吃得了一只，单独给她煮，煮熟后去壳去头虾剁成小粒土豆、胡萝卜、虾粒准备好在辅食锅里将所以食材...
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![虾仁时蔬粥的详细做法大全,简单又营养的虾仁时蔬粥做法]( "虾仁时蔬粥的详细做法大全,简单又营养的虾仁时蔬粥做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料虾仁50g鲜香菇2朵火腿肠1根速冻混合蔬菜粒50g米饭70g清水400g盐1g虾仁时蔬粥的做法油锅烧热，倒入虾仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米饭，倒入清水，翻拌均匀，盖上锅盖，煮5分钟。开盖，倒入少许盐调味，就可以美美的享用啦。小...
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![时蔬烤鸡腿如何做才美味，怎么做时蔬烤鸡腿简单又好吃]( "时蔬烤鸡腿如何做才美味，怎么做时蔬烤鸡腿简单又好吃")
- 亚麻籽芝士华夫饼看这里用料小鸡腿2只（去骨重100g左右）时蔬（按喜好）适量（按饭量）橄榄油10g左右腌料：牛油火锅底料10g生抽5g耗油5g料酒5g花生碎（可不放）10克白芝麻（可不放）5克盐适量生姜或者姜粉适量百里香几枝黑胡椒适量辣椒酱适量时蔬烤鸡腿的做法锅热小火放入火锅底料炒香，倒入生抽...
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![鲜虾时蔬粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虾时蔬粥做法]( "鲜虾时蔬粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虾时蔬粥做法")
- 用料鲜虾10只大米适量青豆适量玉米粒适量香菇2朵姜末少许胡椒粉少许食盐少许料酒1勺胡萝卜半根葱半根鲜虾时蔬粥的做法虾去壳去虾线，头身分开，虾肉➕一勺料酒，少许盐腌制20分钟，胡萝卜切块，香菇切片，姜切碎，葱切段备用虾头➕葱姜去腥，炒出红油，盛出虾头，加入胡萝卜块，香菇片，翻炒均匀...
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![时蔬蒸鸡腿如何做才美味，怎么做时蔬蒸鸡腿简单又好吃]( "时蔬蒸鸡腿如何做才美味，怎么做时蔬蒸鸡腿简单又好吃")
- 今天做的这个时蔬蒸鸡腿做法简单好吃，鸡腿软嫩多汁😋用料鸡腿3只蘑菇3个胡萝卜半根葱段适量生抽适量柠檬汁适量蚝油适量食用油适量时蔬蒸鸡腿的做法所以食材备好。鸡腿用刀斜切几下，这样腌的时候更容易入味。放入葱段+少量生抽+少量蚝油+柠檬汁+食用油搅拌均匀（我今天主要是...
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![海鲜时蔬粥如何做才美味，怎么做海鲜时蔬粥简单又好吃]( "海鲜时蔬粥如何做才美味，怎么做海鲜时蔬粥简单又好吃")
- 用料大米1杯玉米粒适量芹菜末适量海参2只生蚝干6个海米适量鲜虾8只胡萝卜适量盐适量海鲜时蔬粥的做法海参提前泡发好，生蚝干提前一天泡好。大米提前一晚泡上。虾去头去壳，留虾头备用。锅里放油，油热小火下虾头慢炸，炸出虾油。放热水，水开捞出虾头不用。放入大米，生蚝干。十分钟...
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厨趣阁
