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- 早晨是一天最紧张的时间，所有当妈的都想在最快的时间内准备好一顿美美的早餐，那就试试这鸡蛋饼，简单快捷！我家五口人，全是大人啦，三口之家可以之间减半。鸡蛋饼变化无穷哦，可以任意搭配变化出好多花样来！我喜欢用最简单的家常食材来改变生活！用料鸡蛋三个水350克面粉140克盐8克葱...
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![补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝方法]( "补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝方法")
- 孩子的营养无疑是父母最关心的！这道菜做起来简单，孩子也爱吃。又超补钙！用料胡萝卜半根盐适量鸡精适量虾半斤海带裙一小碗生姜适量大蒜2瓣葱2根耗油适量补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法1，海带裙提前泡发，抓一把就可以泡这么多！2，虾去掉虾头，就可以一起把虾线拉出来！3，胡萝卜切丝，切...
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![胡萝卜丝海苔鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜丝海苔鸡蛋煎饼方法]( "胡萝卜丝海苔鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜丝海苔鸡蛋煎饼方法")
- 简单却营养健康的快手早餐！用料胡萝卜1根海苔50克面粉50克鸡蛋2个日本料理清酒适量白胡椒粉适量海盐适量胡萝卜丝海苔鸡蛋煎饼的做法胡萝卜擦丝，放到一个大碗里，用海盐腌制10分钟以上，之后挤出胡萝卜丝里面的水分，将水倒掉。在碗里加入海苔碎，打两个鸡蛋，加入少许白胡椒粉、日本...
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![20141107早餐 鲫鱼萝卜海带汤、混合肉笋干胡萝卜馅饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的20141107早餐 鲫鱼萝卜海带汤、混合肉笋干胡萝卜馅饼。方法]( "20141107早餐 鲫鱼萝卜海带汤、混合肉笋干胡萝卜馅饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的20141107早餐 鲫鱼萝卜海带汤、混合肉笋干胡萝卜馅饼。方法")
- 家人吃肉水平有限，排骨汤我和儿子喝了两顿了，肉很讨厌吃，红烧了也不爱，就撕下来剁碎，加上打包的羊排肉也剁碎，配上胡萝卜丝、笋丝炒香，加孜然，做馅，好吃，儿子自己干掉了一个。用料/20141107早餐鲫鱼萝卜海带汤、混合肉笋干胡萝卜馅饼。的做法/...
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![酸辣海带胡萝卜丝做法烹饪大全 地道酸辣海带胡萝卜丝如何做]( "酸辣海带胡萝卜丝做法烹饪大全 地道酸辣海带胡萝卜丝如何做")
- 夏季开胃小菜！简单易学！！用料海带丝180克胡萝卜1小根香菜2棵大蒜2瓣生抽2勺陈醋2勺半香油多半勺辣椒油适量鸡精一小捏酸辣海带胡萝卜丝的做法把洗好的海带丝放入开水中烫一下，为了口感更软一些，可以加一些醋！煮五分钟左右即可！捞出后用剪刀✂️剪一下，太长吃的时候夹着不方便！五分钟...
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![胡萝卜丝饼如何做才美味，怎么做胡萝卜丝饼简单又好吃]( "胡萝卜丝饼如何做才美味，怎么做胡萝卜丝饼简单又好吃")
- 用料胡萝卜半根鸡蛋2个面粉适量盐适量火腿肠一根小葱一根胡萝卜丝饼的做法胡萝卜切成丝火腿肠切丁，葱切葱花，准备好面粉，鸡蛋胡萝卜放入大碗中，加入少许食盐，放入面粉，鸡蛋，葱花，火腿加入一碗水搅拌成糊状.平底锅（中火）加入少许油，热时，舀入面糊，摊平.两面金黄即可出锅。出锅。...
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![海带胡萝卜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带胡萝卜玉米排骨汤方法]( "海带胡萝卜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带胡萝卜玉米排骨汤方法")
- 海带胡萝卜玉米排骨汤一款适合夏天的汤～清爽不油腻～开胃～简单操作即可😉海带提前用清水浸泡2-3小时为保证海带鲜嫩可口，海带只煮20分钟就好啦胡萝卜玉米猪骨汤纯淡干的海带一点点就可以泡发很多，而且不会咸。汤煮的差不多的时候加海带进去出20分钟就好了，清热解毒，更适合夏天～用...
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![凉拌海带胡萝卜黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带胡萝卜黄瓜方法]( "凉拌海带胡萝卜黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带胡萝卜黄瓜方法")
- 用料海带丝适量黄瓜1根胡萝卜1根蒜3瓣醋1勺盐少许生抽2勺花椒10粒小米椒5个葱3根干辣椒3个油辣椒适量料酒1勺凉拌海带胡萝卜黄瓜的做法锅内放水，冷水下入海带，放入料酒盐，水开海带汤软起锅装盘晾干水份。再把胡萝卜丝黄瓜丝倒入烫软，起锅晾干水份。拿一个大碗将晾干水份的海...
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![冬瓜海带胡萝卜骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带胡萝卜骨头汤方法]( "冬瓜海带胡萝卜骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带胡萝卜骨头汤方法")
- 忘了拍照用料冬瓜220海带一元胡萝卜220猪骨2元冬瓜海带胡萝卜骨头汤的做法洗净切块加水加盐炖5个小时...
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![胡萝卜拌海带丝做法烹饪大全 地道胡萝卜拌海带丝如何做]( "胡萝卜拌海带丝做法烹饪大全 地道胡萝卜拌海带丝如何做")
- 用料海带1张胡萝卜1/2根蒜2瓣盐1匙鸡粉1匙酱油1勺陈醋1勺香油1/2勺胡萝卜拌海带丝的做法海带提前泡发洗净后放入锅中焯水5分钟取出冲洗一遍后卷起来切丝放入擦丝的胡萝卜加入蒜末，盐，鸡粉，酱油，陈醋和香油拌匀即可...
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![胡萝卜海带汤 纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜海带汤 纯素方法]( "胡萝卜海带汤 纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜海带汤 纯素方法")
- 最近我的下厨房，每天都有更新😁会上传很多食谱，欢迎关注我的兔子头像哦！一起来实践交作业！😁用料海带结150克胡萝卜150克姜片30克水700克盐3克香油5克胡萝卜海带汤纯素的做法胡萝卜150克去皮，切滚刀块；海带结150克洗净备用；将水700克倒入主锅，放入胡萝卜块、海带结、姜片30克和盐...
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![海带胡萝卜拌饭的详细做法，海带胡萝卜拌饭做法技巧]( "海带胡萝卜拌饭的详细做法，海带胡萝卜拌饭做法技巧")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料猪肉馅150g胡萝卜丝50g泡发海带丝80g玉米粒60g白酒10g生抽30g蒸鱼豉油15g白胡椒粉一丢丢蒜末10g熟白芝麻10g香油10g食用油10g海带胡萝卜拌饭的做法中火加热炒锅，放油，放入蒜末炒香，放肉末炒散。放入白酒，等酒精挥发。放白胡椒粉，翻炒...
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![萝卜丝胡萝卜彩椒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜丝胡萝卜彩椒饼方法]( "萝卜丝胡萝卜彩椒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜丝胡萝卜彩椒饼方法")
- 过年后开始减脂减肥，到现在已经成功瘦身12kg.除了锻炼，饮食上的把控也尤为关键！本人正宗吃货一枚，无法忍受饥饿感or凑合的吃，于是开始了健康烹饪之旅，确保饱腹的前提下还能享受美食，才是持久之道！将陆续跟大家分享我的减肥食谱，一起将减肥进行到底！用料萝卜半根鸡蛋1个盐3克面粉适...
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![玉米胡萝卜海带小排汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜海带小排汤方法]( "玉米胡萝卜海带小排汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜海带小排汤方法")
- 原谅我的摄像头太糊了……😄用料小排250克湿海带结150克胡萝卜2根姜8片甜玉米2根葱花适量盐适量玉米胡萝卜海带小排汤的做法预处理小排料酒＋水淹没小排，腌两小时以上～然后用清水将血水冲洗干净放入盘中备用。小排焯水准备一口锅加冷水并将洗干净的小排一并放入，开火焯水，水快...
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![胡萝卜炒海带丝做法烹饪大全 地道胡萝卜炒海带丝如何做]( "胡萝卜炒海带丝做法烹饪大全 地道胡萝卜炒海带丝如何做")
- 用料海带丝150克胡萝卜1根干辣椒3~5颗大蒜瓣6~8瓣油适量海天黄豆酱2勺醋适量水适量胡萝卜炒海带丝的做法海带买回来，提前1个晚上凉水泡发。第二天把海带切丝，然后把海带丝放在容器内，倒入滚开的水，1分钟就好捞起来了。用凉水冲一下。晾干水分待用。胡萝卜切丝备用。大蒜瓣去...
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![胡萝卜丝软饼的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜丝软饼做法]( "胡萝卜丝软饼的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜丝软饼做法")
- 用料胡萝卜半根鸡蛋3个虾6只香葱适量盐适量食用油适量胡萝卜丝软饼的做法做个营养的小软饼吧：胡萝卜擦丝、小油菜心切碎、虾去壳切碎、香葱香菜切末、三个鸡蛋、面粉盐适量一起放进碗里搅匀，平底锅小火烧热放底油、放入面糊摊平两面煎至金黄即可✌️...
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![笋丝海带丝拌胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的笋丝海带丝拌胡萝卜方法]( "笋丝海带丝拌胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的笋丝海带丝拌胡萝卜方法")
- 夏天让人稀罕让人忧，但我仍然爱它，哪怕骄阳似火酷似人的青春，尽情燃烧毫无保留。不过就是别忘了祛火排毒。把小菜也做得妙不可言，让这个夏天更有味道。用料春笋海带胡萝卜绿豆芽葱蒜香油盐鸡精胡椒粉醋酱油笋丝海带丝拌胡萝卜的做法胡萝卜、莴笋切丝，海带丝切段豆芽焯水，捞出莴...
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- 天气慢慢热起来，做道凉拌菜，开胃又清爽用料胡萝卜三分之一根干海带半张香葱一根蒜一瓣盐适量酱油一勺香油少许辣椒面一勺凉拌海带胡萝卜丝的做法海带泡水两小时，切丝，焯水到软为止，过凉水胡萝卜切丝焯水2秒钟捞出调汁，将炒锅中倒入食用油，下花椒粒炸香，倒入切好蒜末和葱末的小碗...
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- 这道海带胡萝卜洋葱丝可以提前准备，放入冰箱保存，让我几天内随时都可以享用到这道美食。胡萝卜和洋葱的甜，海带的咸，加上烤芝麻的香味，味道好极了！食用前，我喜欢淋一小勺黑醋和香油，更美味。用料新鲜海带丝250g胡萝卜（中等大小）1个洋葱（中等大小）1个调料：根据自己口味调整海盐一小勺酱...
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![👩🍳凉拌海带胡萝卜🥕丝食谱大全及做法，烹饪好吃的👩🍳凉拌海带胡萝卜🥕丝方法]( "👩🍳凉拌海带胡萝卜🥕丝食谱大全及做法，烹饪好吃的👩🍳凉拌海带胡萝卜🥕丝方法")
- 🤓海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能…快来试试看！记得交作业好评哦！💪用料❄️海带丝...
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- 用料胡萝卜1根豆腐皮半张蒜1瓣胡萝卜海带豆腐皮丝的做法弄丝炒...
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- 酸酸的，脆脆的，口感很好，很下饭。用料海带丝200g胡萝卜一个陈醋生抽葱花海带胡萝卜丝的做法海带丝洗干净备用胡萝卜切丝热锅下油后放入胡萝卜丝，海带丝翻炒至软用水调适量的陈醋和生抽，加入盐，倒入锅中，继续翻炒小贴士喜欢吃辣的可以加入辣椒油，或者加点香油味道更好...
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- 这是一道不错的营养菜，做法简单，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。海带含有丰富的碘、蛋白质、维生素D，多种微元素（可以帮助钙的吸收利用)排骨含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量...
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![海带胡萝卜丝（和蔬菜店一样的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带胡萝卜丝（和蔬菜店一样的味道）方法]( "海带胡萝卜丝（和蔬菜店一样的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带胡萝卜丝（和蔬菜店一样的味道）方法")
- 用料胡萝卜1根海带丝拳头大👊的分量花生油炒菜的量芝麻油适量饺子粉调味料（或者五香粉）1盐勺生抽2勺醋2勺自制辣椒酱（盐＋磨碎的辣椒）1勺海带胡萝卜丝（和蔬菜店一样的味道）的做法拳头👊分量的海带丝浸泡洗净，大约四五遍，尝一下基本没什么咸味。用剪刀剪短备用。胡萝卜丝切丝，我喜欢...
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![海带丝拌面&胡萝卜丝拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝拌面&胡萝卜丝拌面方法]( "海带丝拌面&胡萝卜丝拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝拌面&胡萝卜丝拌面方法")
- 面条也是百变小樱，搭出风情万种！用料海带丝1张胡萝卜1根咸鸡蛋1个小虾米少许小绿尖椒4根红长椒1根绿长椒1根小葱3根香菜少许姜少许蒜1个油少许鸡精少许盐少许胡椒粉少许花椒油少许醋少许海带丝拌面&胡萝卜丝拌面的做法1.先来炒胡萝卜丝吧！把蒜末和姜末先放入油锅炒香，再...
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