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- 减肥没什么难的，那就从早餐这一顿开始吧#减肥##早餐吃什么#用料鸡蛋1个全麦面包1片麦片50克125斤瘦到90斤/每日减肥早餐分享的做法炒炒鸡蛋摆好撒上麦片小贴士很简单...
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- 茭白是一道不错的菜。再加上各样的副菜点缀。锦上添花了。用料肉块茭白黑木耳香菇空面筋胡萝卜油盐酱醋十斤茭白的做法第一步把油加热。再把腌制好的，肉块，油锅里炸一遍。再把，准备好的茭白。黑木耳香菇。放入锅中。翻炒。五六分钟倒入六月鲜酱油。稍微放一点点醋。再把胡萝...
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- 2020年什么都涨价了，唯独大蒜便宜到不敢相信。当然要买多点泡，吃三年！😜用料蒜(买了一箱5斤)5斤白醋500ml陈醋300ml冰糖200克高度白酒50ml凉开水300ml克盐100+40克腌蒜5斤的做法新鲜蒜剥皮,留一层外皮也行，即可取100克盐,将大蒜泡在盐水中,24小时后取出,大蒜控干水分(约半天)...
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- 东北老式蛋糕深受广大群众喜爱，价格实惠，做法简单，外表酥脆，内部组织柔软细腻。大家做起来吧～～用料鸡蛋5个细砂糖70克低筋面粉100克玉米油60克老式无水蛋糕——大东北买一斤送半斤的做法准备好原材料，将整个鸡蛋打入盆中，加入细砂糖，用打蛋器打发，打至颜色变浅，有浅浅的可以消失的纹...
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- 减脂餐食谱|月瘦8-10斤|已减32斤大一周家好呀~我是瘦了32斤的壹壹，瘦下来之后也一直保持着体重没有反弹。有很多宝宝会疑惑减脂到底要怎么吃，今天给大家分享一下我的减脂餐吧~这些食材都是特别普通的，而且做起来特别简单，所以别想再为自己偷懒找借口说瘦不下来啦食谱，上面的食...
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- 创建个菜谱好好记录一下做过的包包们用料面粉克盐克酵母克水克三斤爱面包的做法天然酵母乡村面包水果酵液吐司贝果...
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- 用料生的小麦胚芽500克烤一斤胚芽的做法生的浅黄色，1斤铺一盆130/2H，20-30分钟翻一次150/1H，5-10分钟翻一次出炉晾凉，浅棕色完全冷却后装盒密封小贴士风炉。...
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- 这次减肥慢慢的满足感，各种调料，南瓜，玉米，饭，番薯，土豆，香蕉我都吃了。而且还掉称没有乏力。以前减肥几次。这些不敢吃。天天水煮菜加肉。是瘦得快，但是恢复饮食反弹2倍以上。所以不要追求快速瘦多少。而健康的减用料早餐如图午餐如图晚餐如图减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤...
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- 用料包菜1个饼丝半斤两斤圆白菜半斤饼丝炒的饼的做法元白菜切丝，用盐淹一下水份。烙好饼，切丝备用。葱花花椒炝锅后捞出，放元白菜翻炒，加生抽老抽盐后放饼丝翻炒均匀加蒜沫醋炒几下，淋香油出锅。...
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![分享配方，私房爆款拌饭酱，1斤蒜，2斤酱，4斤辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的分享配方，私房爆款拌饭酱，1斤蒜，2斤酱，4斤辣椒方法]( "分享配方，私房爆款拌饭酱，1斤蒜，2斤酱，4斤辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的分享配方，私房爆款拌饭酱，1斤蒜，2斤酱，4斤辣椒方法")
- 入秋的红辣椒不仅新鲜，而且价格也很美丽，这个时候不做辣椒酱，更待何时？辣椒酱我做过很多版本，这个方子是我自己经过多次测试，得到最满意的一个，它可以说是最基础的一个配方，做成功之后，可以根据自己口味的需求，演变出各种版本的。先说一下注意事项，宝宝们一定要仔细看：1：不管是啥品种...
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![买了10斤青梅，一口气把青梅酒、青梅露、青梅酱全给安排上了的详细做法，买了10斤青梅，一口气把青梅酒、青梅露、青梅酱全给安排上了做法技巧]( "买了10斤青梅，一口气把青梅酒、青梅露、青梅酱全给安排上了的详细做法，买了10斤青梅，一口气把青梅酒、青梅露、青梅酱全给安排上了做法技巧")
- 春日的青梅是不可错过的美味，做成青梅酒、青梅露、青梅酱，酸甜养人，好处多多，实在太适合夏天了！...
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- 用料红尖椒大的5斤，小的1.5斤，西红柿1.5斤，祘1.5斤，白糖0.3斤.米白醋0.3斤，味精25克，盐30克，海天黄豆酱1200克（800克瓶装1瓶半）辣椒酱，红尖椒大的5斤，小的1斤，西红柿1.5斤，祘1.5斤.白糖0.3斤，白米醋0.3斤，海天黄豆酱1200克（大的玻璃瓶1瓶的做法洗净备用……全部切成块……用料理机打成颗...
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- 两年的时间，我通过健身+合理饮食，从145斤减到95斤。其实，减肥说到底就是制造能量缺口，这样身体才会燃烧多余的脂肪。但是切记，一切只靠节食而不运动的减肥方法都是不科学的，我们最终还是需要有个健康的身体不是吗？在最有效减肥的那段时间，我每天泡一个小时的健身房，有氧+无氧运动，...
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- 罐好，过一下温水，牙签插孔去空气，风晾干，1－2星期不软即可，20度以下做腊肠才不容易变质，不放生抽的话10斤肉=60克盐用料瘦肉搅粗肉末1550克肥肉手切粒450克白糖125克白酒100克-120腐乳80克生抽100克加辣适量盐10克红曲粉4克可加可不加腊肠4斤的做法简单的简单的简单的简单的...
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![宝宝辅食 三斤肥三斤瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食 三斤肥三斤瘦方法]( "宝宝辅食 三斤肥三斤瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食 三斤肥三斤瘦方法")
- 这个名字很可爱三斤肥三斤瘦其实是五花肉啦～🍲肥瘦均匀口感不会很柴🥑🥕五花肉炖煮～菠菜面吸收汤汁味道不错👍🍲🍲🍲🥗🌽🍒🥑🥕🍄🍅用料五花肉一小块菠菜面60g毛豆粒60g香蕉🍌半根牛油果🥑30g宝宝辅食三斤肥三斤瘦的做法食材准备好五花肉汆水放葱和生姜一起煮2分钟取干净热...
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