![破壁机养生糊的详细做法大全,简单又营养的破壁机养生糊做法]( "破壁机养生糊的详细做法大全,简单又营养的破壁机养生糊做法")
- 都是晚上把食材放好，预约好时间，早上直接喝。so绿豆红豆黄豆什么豆都不用泡。黑芝麻糊，百合绿豆沙，红豆红枣燕麦糊，花生糊……待更新用料水见具体食谱破壁机养生糊的做法黑芝麻糊：黑芝麻50g，糯米10g，冰糖10g，加水至300ml。预约滋补糊模式。一人份。百合绿豆沙：绿豆80g，百合4g，冰糖30g...
- 22641
![破壁机养生糊做法烹饪大全 地道破壁机养生糊如何做]( "破壁机养生糊做法烹饪大全 地道破壁机养生糊如何做")
- 天冷了加上最近孩子和老公很容易生病买了个破壁机在家尝试做各种养生糊、豆浆、果汁、奶昔用料水700ml糯米一小把（三分之二量杯）藜麦一小把（三分之一量杯）赤小豆一小把（三分之一量杯）黑米一小把（三分之一量杯）小米一小把（三分之一量杯）黄冰糖一块破壁机养生糊的做法选择养生糊按键，...
- 24429
![破壁机：花生黑豆红枣糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机：花生黑豆红枣糊糊方法]( "破壁机：花生黑豆红枣糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机：花生黑豆红枣糊糊方法")
- 用料花生一大把黑豆一小把红枣3颗牛奶250克糯米一小把白糖随意破壁机：花生黑豆红枣糊糊的做法食材洗干净泡水后加了1200ml的水和牛奶，让破壁机自由发挥努力工作，花生的味道好香呀。🌟...
- 31389
![破壁机养生米糊做法烹饪大全 地道破壁机养生米糊如何做]( "破壁机养生米糊做法烹饪大全 地道破壁机养生米糊如何做")
- 破壁机食谱|自制营养米糊|养胃好喝养生豆浆、米糊、各种好喝的米糊来咯～破壁机真是个好东西一开始是我爸要买，他说老年人喝米糊好吸收😂真时髦，懂得比我多买来后这就一发不可收拾了，各种开打……用料其实平常用食材的时候，我都是随意放的，都是果蔬和粮食，个人觉得不用特别的精确...
- 22660
![核桃花生糊(破壁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃花生糊(破壁机)方法]( "核桃花生糊(破壁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃花生糊(破壁机)方法")
- 家里有破壁机，有核桃，怎么可以放过这一道美味甜品！用料核桃肉120克花生米75克粘米(就是平时吃的米)半杯(约75克)清水1000克冰糖80克核桃花生糊(破壁机)的做法将核桃肉，花生米冲洗干净将米洗干净把核桃肉，花生米，粘米，冰糖，清水放进破壁机，调到芝麻糊程序。美味的核桃花生糊完成✅...
- 15476
![破壁机养生饮品之-红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机养生饮品之-红薯米糊方法]( "破壁机养生饮品之-红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机养生饮品之-红薯米糊方法")
- 红薯具有健脾胃、补虚乏、强肾阳、通便活血、益气等功效，同时红薯含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、多糖、磷、钾、钙、氨基酸以及一些微量元素，具有提高身体免疫力、延缓衰老、促进脑细胞活性、预防疾病等作用，而且既可以提供身体必须的营养物质，还具有减肥的作用。因此，红薯...
- 31248
![花生糯米糊(破壁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的花生糯米糊(破壁机)方法]( "花生糯米糊(破壁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的花生糯米糊(破壁机)方法")
- 用料花生100克糯米40克红枣6颗栗子6颗水1000毫升糖适量花生糯米糊(破壁机)的做法先将生花生炒熟糯米，栗子，红枣去核，放入破壁机内，加水至1200毫升左右。因为是前一天晚上准备第二天早餐，所以花生我没有提前加入，在开机时候加进去就可以了。按下五谷浆键，即可。如果喜欢甜，可再加...
- 25719
![养生补血糊「破壁机版」食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补血糊「破壁机版」方法]( "养生补血糊「破壁机版」食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补血糊「破壁机版」方法")
- 全民养生，冬日里来碗养生补血糊，它不仅具有补血、利尿、消肿等功效，可以防脸肿的增加肠胃蠕动，减少便秘及促进排尿。用料红豆60克黑米35克红枣3-5颗养生补血糊「破壁机版」的做法准备食材：红枣去壳切小，将食材分别洗净后，再一同放入破壁机大杯中。加入750ml水按“米糊”键，待糊饮...
- 23738
![芝麻花生糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻花生糊（破壁机）方法]( "芝麻花生糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻花生糊（破壁机）方法")
- 香浓鲜甜，保健佳品！花生与核桃需要提前一晚泡，时间充裕的话可以在泡后去皮，口感更好！用料花生米100克核桃90克黑芝麻（熟）20克糯米80克冰糖70克饮用水1400克芝麻花生糊（破壁机）的做法将核桃花生与糯米提前一晚泡好。花生、核桃、糯米、黑芝麻、冰糖放入，加1400克的水。选五谷浆，等待3...
- 16805
![营养早餐-米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-米糊（破壁机）方法]( "营养早餐-米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-米糊（破壁机）方法")
- 即将奔3了，中年少女开始越来越来注意饮食的健康了，作为忙碌上班族中的一位都没时间去好好吃个早饭，入手了破壁机，开始尝试着给自己和家人做点早餐，没想到动手后发现其实很简单就能每天早上享受到营养均衡的早餐，真是惊喜，也分享给大家❤️用料红枣6颗核桃2颗莲子8粒葡萄干10粒枸杞...
- 29889
![红薯花生米糊(破壁机养生食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯花生米糊(破壁机养生食谱)方法]( "红薯花生米糊(破壁机养生食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯花生米糊(破壁机养生食谱)方法")
- 红薯富含膳食纤维，能清肠胃，使排便顺畅，对于胃和肠道都有极大的益处，除此之外，还能防止钙质流失。大米含有丰富的维生素B，红薯花生米糊是一道具有保健作用的养生食谱类型，它的口感香醇，而且营养物质多，适合肠胃不好的人吃，可以有促进消化和吸收的作用，对于促进肠道蠕动有一定的好处，...
- 34333
![养生芡实红豆糊（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生芡实红豆糊（破壁机食谱）方法]( "养生芡实红豆糊（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生芡实红豆糊（破壁机食谱）方法")
- 用料芡实50克红豆80克泡发木耳50克山药40克核桃20克水800克养生芡实红豆糊（破壁机食谱）的做法木耳清洗后泡发，山药去皮切块。芡实、红豆用800克清水浸泡备用破壁机米糊档制作完成食用时放入红糖味道更佳...
- 21845
![养生米糊（需要破壁机）的详细做法，养生米糊（需要破壁机）做法技巧]( "养生米糊（需要破壁机）的详细做法，养生米糊（需要破壁机）做法技巧")
- 现在做一碗米糊真的很简单，网上的破壁机都是一键操作很简单，也不贵，400-600左右的也就可以了，找评价好的买哦。自己做一碗健康早餐米糊的成就感还是不错的O(∩_∩)O。用料花生20克红枣20克薏米20克绿豆20克腰果20克葡萄干20克黑芝麻20克纯净水700毫升养生米糊（需要破壁机）的做...
- 9872
![破壁机米糊如何做才美味，怎么做破壁机米糊简单又好吃]( "破壁机米糊如何做才美味，怎么做破壁机米糊简单又好吃")
- 记录几种好吃的米糊搭配用料随意搭配。破壁机米糊的做法1.花生、核桃、芝麻、红枣、糯米、黑米、山药，出锅拌入牛奶。简直香甜爽滑！红枣会提甜，山药增加爽滑和粘稠，牛奶提口感。...
- 6459
![养生米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊(破壁机版)方法]( "养生米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊(破壁机版)方法")
- 看着下厨房里的美眉们打的各种养生米糊很养眼，我的总是丑丑的😀小屁孩是青春发育期，米糊里主要是黄豆之类的豆。加上天气原因，粗粮、薏仁米等买来没几天就有股霉味，不敢加。花生容易长黄曲霉也放弃了。用料黄豆1/2杯红豆1/4杯黑豆1/4杯碎莲子1/2杯葡萄干、红枣做甜味剂荞麦1/...
- 17478
![紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法]( "紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法")
- 早上起来想打豆浆然后发现黄豆忘记泡了，于是，就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊，无意间发现的神仙搭配，一定要用熟花生！特别香甜。用料烤过的熟花生一小把去核红枣五六颗紫薯两小个燕麦两把（生熟都可以）水1200ml（三个大人量）紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）的做法熟花生去不去...
- 8065
![养生芝麻糊，用破壁机就能一键完成食谱大全及做法，烹饪好吃的养生芝麻糊，用破壁机就能一键完成方法]( "养生芝麻糊，用破壁机就能一键完成食谱大全及做法，烹饪好吃的养生芝麻糊，用破壁机就能一键完成方法")
- 在这个全民养生的年代，除了日常的保温杯里泡枸杞，也要经常搬来我们的破壁机做一些养生膳食。今天我们介绍的黑芝麻糊绝对是历久常新长盛不衰的养生甜品。据说，所有黑色的食物都具有补肾的功效，为此对于那些产后脱发比较严重的妈妈们，尤其合适。用料黑芝麻150克白芝麻100克冰糖...
- 17793
![红枣淮山小米养生糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣淮山小米养生糊(破壁机版)方法]( "红枣淮山小米养生糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣淮山小米养生糊(破壁机版)方法")
- 红枣：具有养颜补血的作用淮山：补气养肺固肾益精小米：味甘淡，性平，益肾和胃，除热。含有丰富的蛋白质，脂肪，铁，磷等，是清淡的滋补佳品这养生糊中含有天然的胶质，能保护胃肠道的黏膜，还具有修復受损黏膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。所以适合消化不良或者脾胃虚的人群食用。用料...
- 11759
![营养紫薯糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯糊（破壁机）方法]( "营养紫薯糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯糊（破壁机）方法")
- 用料紫薯240克燕麦30克小米30克大米10克冰糖20克清水1250ml(加至刻度线)营养紫薯糊（破壁机）的做法备好食材。把所有食材放入破壁机内，选择滋补糊模式。加水至1250ml。一杯营养的紫薯糊就做好啦，口感顺滑，香香甜甜的非常好喝！...
- 22629
![营养芝麻糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养芝麻糊（破壁机版）方法]( "营养芝麻糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养芝麻糊（破壁机版）方法")
- 想给宝宝更多营养，所以选择这样做。因为自己超级不喜欢吃坚果，所以这样做。用料黑芝麻30－40克冰糖适量燕麦片10克小黄米20-30克核桃仁2-3个核桃清水1000-1200ml营养芝麻糊（破壁机版）的做法准备好食材，黑芝麻、黄小米、燕麦片、核桃。小黄米洗干净，核桃剥好，跟燕麦片和黑芝麻一同...
- 33429
![花生芝麻糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芝麻糊（破壁机）方法]( "花生芝麻糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芝麻糊（破壁机）方法")
- 用料熟黑芝麻45克花生25克黑糯米25克核桃3个克水800毫升花生芝麻糊（破壁机）的做法洗干净需要的食材。把食材和水放进破壁机里，按五谷糊功能。半个小时后，香喷喷的无糖花生芝麻糊就做好了。小贴士熟黑芝麻可以上网买。...
- 11754
![「破壁机料理」早餐—补血养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「破壁机料理」早餐—补血养生糊方法]( "「破壁机料理」早餐—补血养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「破壁机料理」早餐—补血养生糊方法")
- 用料红枣花生红豆芸豆白米桂圆冰糖水【破壁机料理】早餐—补血养生糊的做法红枣、桂圆去核与红豆、芸豆、花生🥜混合一量杯洗净。半杯米淘洗干净。将淘洗干净的食材放入破壁机。加水至800ml处预约养生糊，第二天早晨起床就做好啦，盛出撒上每日坚果🌰，元气满满的一天ʕ•ᴥ•...
- 7453
![养生芝麻糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生芝麻糊（破壁机版）方法]( "养生芝麻糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生芝麻糊（破壁机版）方法")
- 黑芝麻性平、味甘，药用值值很高，可预防肝肾亏虚，有抗衰老、养生的作用。用料黑芝麻120克糯米50克清水1000毫升冰糖30克核桃20克花生20克养生芝麻糊（破壁机版）的做法先把糯米泡一小时，然后洗干净芝麻，放到筛网中晾干水份再把生黑芝麻放入平底锅里，小火翻炒至发出噼啪声跳起来时就...
- 17321
![健脾养胃糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃糊(破壁机版)方法]( "健脾养胃糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃糊(破壁机版)方法")
- 营养成分:钙，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，C,A,磷及矿物质等。用料碎玉米1/3杯小米3/5杯南瓜1/3杯清水1000ml健脾养胃糊(破壁机版)的做法南瓜洗净切成1厘米方小块，其他配料洗净后放入杯中，选择“米糊”键即可。营养健康美味的米糊可以享用了。...
- 6926
![养生益寿甜品：黑芝麻糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生益寿甜品：黑芝麻糊（破壁机版）方法]( "养生益寿甜品：黑芝麻糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生益寿甜品：黑芝麻糊（破壁机版）方法")
- 黑芝麻糊养生益寿就不多说了，在家里用破壁机也能做出香浓美味的黑芝麻糊。用料熟黑芝麻50克糯米20克血糯米30克核桃20克红枣2颗零卡糖适量清水1000毫升养生益寿甜品：黑芝麻糊（破壁机版）的做法按方子称重准备用料表里的5种食材，洗净，红枣去核。洗净的食材全部放进破壁机，加水800-...
- 33261
厨趣阁
