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- 废物利用用料胡萝卜打汁后的料渣洋芋一个（可根据口味增加）面粉1汤勺脆皮胡芋丸的做法胡萝卜渣加洋芋，面粉，盐搅拌均匀油温6成热转小火炸表皮酥脆内部像烤红薯口感...
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![羊栖菜芋头胡萝卜煮物食谱大全及做法，烹饪好吃的羊栖菜芋头胡萝卜煮物方法]( "羊栖菜芋头胡萝卜煮物食谱大全及做法，烹饪好吃的羊栖菜芋头胡萝卜煮物方法")
- 用料日式高汤50cc酒半勺黄糖半勺酱油半勺小芋头小4个羊栖菜大勺，1.5勺胡萝卜5cm羊栖菜芋头胡萝卜煮物的做法处理好羊栖菜，煮熟后放调味料。煮熟后放调味料。煮熟后放调味料。...
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![豆角魔芋胡萝卜烧牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角魔芋胡萝卜烧牛排方法]( "豆角魔芋胡萝卜烧牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角魔芋胡萝卜烧牛排方法")
- 低卡健康美味快手的减脂餐用料黑椒牛排1块胡萝卜1/2根豆角一小把魔芋豆腐1/2-1/3块盐适量蚝油1勺蒜1瓣豆角魔芋胡萝卜烧牛排的做法食材准备如上锅中喷油，蒜片炒香，加入牛排翻炒一下，加少许水炒熟变嫩牛排拨到一边，加入魔芋豆腐和胡萝卜，加少许水，焖至变软加入豆角翻炒一下，在蔬...
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![宝宝芋头胡萝卜丝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝芋头胡萝卜丝粥方法]( "宝宝芋头胡萝卜丝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝芋头胡萝卜丝粥方法")
- 芋头营养不说了，讲功效，芋头有增强免疫力，解毒通便，洁齿防龋功效，但忌香蕉同食哦。用料芋头小的一个大米/小米12克/8克胡萝卜丝少量水180-190克宝宝芋头胡萝卜丝粥的做法芋头小的一个，削皮洗干净切片胡萝卜丝用工具切丝大小米浸泡30分钟，其他2样食材备用30分钟后将胡萝卜丝和芋...
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![黑胡椒煎魔芋—香甜醇厚食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒煎魔芋—香甜醇厚方法]( "黑胡椒煎魔芋—香甜醇厚食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒煎魔芋—香甜醇厚方法")
- 洋葱含有丰富的维生素，味道香甜，和黑胡椒是很好的食材搭档。吸收了黑胡椒和洋葱的香味后，魔芋的味道更加丰富好吃。魔芋饱腹低热量，多吃也不怕长胖。用料魔芋500g洋葱100g橄榄油15ml盐5g黑胡椒碎5g黑胡椒煎魔芋—香甜醇厚的做法魔芋洗净后切条，放入锅内，小火煮干水分。洋葱切成...
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![咸鸭蛋胡萝卜炒魔芋结食谱大全及做法，烹饪好吃的咸鸭蛋胡萝卜炒魔芋结方法]( "咸鸭蛋胡萝卜炒魔芋结食谱大全及做法，烹饪好吃的咸鸭蛋胡萝卜炒魔芋结方法")
- 心情不好，脑子发热，黑暗料理用料魔芋300克胡萝卜半根咸鸭蛋2个红腰豆一丢丢克咸鸭蛋胡萝卜炒魔芋结的做法水煮两个咸鸭蛋，去壳后和胡萝卜粒一起炒，炒的时候捣碎咸鸭蛋加入魔芋结加点蚝油，不加盐了，因为用的是咸鸭蛋撒上一丢丢红腰豆，Ok啦~...
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![炖菜(白菜、胡萝卜、藕、芋头)食谱大全及做法，烹饪好吃的炖菜(白菜、胡萝卜、藕、芋头)方法]( "炖菜(白菜、胡萝卜、藕、芋头)食谱大全及做法，烹饪好吃的炖菜(白菜、胡萝卜、藕、芋头)方法")
- 冰箱有杂七杂八的蔬菜🍅又很懒🍣又想吃菜😂(……点外卖吧!)🙉🙉🙉🙉🙉🙉这锅简单的炖菜一定适合你🐠因为它简单呀🐳用料胡萝卜根芋头藕白菜姜蒜炖菜(白菜、胡萝卜、藕、芋头)的做法胡萝卜、芋头、藕切片蒜切片姜切碎白菜切段起锅烧油，放姜蒜爆香，再舀两勺面酱然后倒入白菜...
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![芋艿板栗胡萝卜鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芋艿板栗胡萝卜鸡爪汤方法]( "芋艿板栗胡萝卜鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芋艿板栗胡萝卜鸡爪汤方法")
- 用料胡萝卜1根板栗300克葱1/3根姜3片料酒2勺盐2克鸡爪16只芋艿半个芋艿板栗胡萝卜鸡爪汤的做法鸡爪剪掉指甲，洗净焯水焯水后洗净浮沫，倒进砂锅中，锅中按照人数加水。加入葱段，姜片，大料，大火煮开后换小火熬两个小时。芋艿，胡萝卜洗净切滚刀块下锅。我买的板栗仁，洗净直接加进去。...
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![胡萝卜芋头糕（原食）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜芋头糕（原食）方法]( "胡萝卜芋头糕（原食）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜芋头糕（原食）方法")
- 可以算得上甜点了用料胡萝卜1根芋头1个椰子油20克椰子面粉适量椰蓉适量低聚果糖可选胡萝卜芋头糕（原食）的做法胡萝卜和芋头蒸熟，准备好椰子面粉混合低聚果糖，椰子油融化芋头剥皮加入椰子面粉和椰子油磨成泥。铺在玻璃饭盒底部。胡萝卜也➕椰子面粉和椰子油磨碎铺在芋泥上面。...
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![黄瓜胡萝卜凉拌魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜胡萝卜凉拌魔芋方法]( "黄瓜胡萝卜凉拌魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜胡萝卜凉拌魔芋方法")
- 魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％。1、魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。2、...
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![黑胡椒牛肉粒芋头羹食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉粒芋头羹方法]( "黑胡椒牛肉粒芋头羹食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉粒芋头羹方法")
- 美善品做的黑胡椒牛肉芋头羹，方便又美味😋用料牛肉粒100克芋头120克牛奶100克水500克芹菜和香菜一小把盐油黑胡椒白胡椒生抽少许黑胡椒牛肉粒芋头羹的做法将牛里脊切粒，用少许盐，生抽，黑胡椒，白胡椒，腌制20分钟将荔浦芋头切片放入主锅，加500克热水，10分钟/100度/小勺。再30秒速度...
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![胡萝卜鸡蛋饼芋头卷食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜鸡蛋饼芋头卷方法]( "胡萝卜鸡蛋饼芋头卷食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜鸡蛋饼芋头卷方法")
- 用料胡萝卜适量擦丝鸡蛋2个面粉适量鸡精或盐适量酱油凉拌用的酱油葱花适量小芋头四五个胡萝卜鸡蛋饼芋头卷的做法芋头提前煮或蒸好，碾成泥，加上适量酱油，备用。鸡蛋打碎，加入适量面粉，加盐或鸡精，加葱花，加胡萝卜丝，搅拌均匀。调好的鸡蛋液加入电饼铛摊成饼。鸡蛋饼平铺，把芋头泥...
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![咖喱芋艿胡萝卜蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱芋艿胡萝卜蛋炒饭方法]( "咖喱芋艿胡萝卜蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱芋艿胡萝卜蛋炒饭方法")
- 每天用心为孩子做营养早餐的麻麻用料咖喱2块鸡蛋3个胡萝卜1/4根米饭3碗盐5克芋奶2只青菜2颗咖喱芋艿胡萝卜蛋炒饭的做法先将芋艿胡萝卜切丁，放到开水里加少许盐煮3分钟，捞出沥干打蛋液加少许盐，炒熟盛出，将切碎的青菜加少许盐炒至8成熟讲芋艿胡萝卜倒进去一起煸炒1分钟倒入米...
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![『胡闹厨房』香芋绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的『胡闹厨房』香芋绿豆糕方法]( "『胡闹厨房』香芋绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的『胡闹厨房』香芋绿豆糕方法")
- 黄油，糖，蜂蜜的比例看个人喜好，可以边尝边加，注意，牛奶要控制不可以放太多，会加大湿度的。用料绿豆你喜欢黄油你喜欢细砂糖你喜欢牛奶你喜欢蜂蜜你喜欢香芋你喜欢『胡闹厨房』香芋绿豆糕的做法脱壳绿豆洗净冷水浸泡半天以上。蒸半小时左右，出货碾碎。（此步骤应过筛或者料理机打细...
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![芋艿胡萝卜排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芋艿胡萝卜排骨焖饭方法]( "芋艿胡萝卜排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芋艿胡萝卜排骨焖饭方法")
- 因为大家都觉得不错，饭菜，荤素搭配得刚好，营养也全面，建个菜谱，虽然已经说了很多遍，同学见我空间里传的这焖饭也问怎么做，市场卖肉的老板娘也要学着做，冬天吃真的很赞呢！用料猪肋排300克芋艿12个（小）胡萝卜一根大米三分之二糯米三分之一老抽一勺生抽一勺盐适量冰糖少许生姜片适量料...
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![豆卷魔芋胡萝卜拌葱食谱大全及做法，烹饪好吃的豆卷魔芋胡萝卜拌葱方法]( "豆卷魔芋胡萝卜拌葱食谱大全及做法，烹饪好吃的豆卷魔芋胡萝卜拌葱方法")
- 魔芋中大部分是水份，还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、维生素、植物纤维、黏液蛋白及大量的甘露糖苷等营养物质。魔芋属于碱性食物，常吃有助于帮助人体内酸碱平衡度，维持人体健康；魔芋是低脂肪、低热量的食品，是女士维持身材和减肥人士的理想食品，同时还含有大量的植物...
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![黑胡椒酱烧杏鲍菇魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒酱烧杏鲍菇魔芋方法]( "黑胡椒酱烧杏鲍菇魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒酱烧杏鲍菇魔芋方法")
- 厨房小白，能烧的菜就不用炒的。技术不够，全靠味好美来帮忙😁😁用料杏鲍菇1盘魔芋半盒味好美黑胡椒酱2勺老抽2勺盐1小勺海苔粉少于（装饰）黑胡椒酱烧杏鲍菇魔芋的做法杏鲍菇切滚刀块焯水捞出魔芋用勺子挖成不规则的小块，焯水捞出杏鲍菇和魔芋全部下锅加味好美黑胡椒酱，盐，老抽上色...
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![宝宝辅食:胡萝卜芋泥 7M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:胡萝卜芋泥 7M+方法]( "宝宝辅食:胡萝卜芋泥 7M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:胡萝卜芋泥 7M+方法")
- 秋冬季节是吃芋头的好时节，芋头口感细软，黏嫩爽口，把芋头研磨成泥，吃起来绵密顺滑，宝宝很容易接受。芋头营养丰富，含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。芋头所含的矿物质中，氟的含量比较高，氟具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，这对已经长牙的宝宝而...
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![手工土豆胡萝卜芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的手工土豆胡萝卜芋圆方法]( "手工土豆胡萝卜芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的手工土豆胡萝卜芋圆方法")
- 暑假在美国呆了三个月，某天超级想吃芋圆。奈何，镇上没有芋圆卖，哼！自己动手丰衣足食！那个小镇上唯一一家大型超市居然没有紫薯，想哭，可是有紫土豆啊🥔哈哈哈，我那个州最不差的就是土豆了🥔。自己改良了方子，能吃！盘它啊姐妹儿们！用料紫土豆若干根据土豆大小来个土豆若干胡萝卜一根糖...
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![玉米胡萝卜芋头排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜芋头排骨汤方法]( "玉米胡萝卜芋头排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜芋头排骨汤方法")
- 用料排骨500克玉米1根胡萝卜2根荔浦芋头4分之一个大葱1根，姜5片，料酒，盐，油玉米胡萝卜芋头排骨汤的做法备料：玉米切段，胡萝卜削皮切滚刀块，芋头削皮切滚刀块。葱切大段，姜切片。猪小排用冷水洗干净，开水下锅焯一下，可适量加入料酒（冷水下锅煮沸更好）。焯完后捞出来备用锅加少许油，放入...
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![藜麦胡萝卜芋头花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦胡萝卜芋头花生露方法]( "藜麦胡萝卜芋头花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦胡萝卜芋头花生露方法")
- 每天的早餐就是这一台蜗品凤梨养生奇机，把我调理的不错😊因为喜欢所以分享，因为身体的需要所以分享用料藜麦适量胡萝卜半根芋头适量无花果1个茯苓适量黄芪适量花生适量小米适量枸杞20粒糙米红米燕麦混合适量水700g藜麦胡萝卜芋头花生露的做法材料准备洗净倒入料理杯破壁中...
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![胡萝卜芋头五谷精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜芋头五谷精力汤方法]( "胡萝卜芋头五谷精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜芋头五谷精力汤方法")
- 每天的仪式感超强，都会做一些五谷加一点蔬菜，营养杠杠的，养生奇机就是要你养生用料胡萝卜半根芋头适量藜麦适量红米适量糙米适量枸杞20粒莲子10粒燕麦适量水500g胡萝卜芋头五谷精力汤的做法材料准备洗净倒入料理杯按五谷键食材在破壁机中翻滚15分钟开启水龙头铛铛铛我的早餐...
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![黑胡椒虾仁炒魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒虾仁炒魔芋丝方法]( "黑胡椒虾仁炒魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒虾仁炒魔芋丝方法")
- 这道菜非常适合减肥人士食用、低GI低卡。这个是一人份的用量哦用料魔芋1盒彩椒各种颜色半个洋葱半个半个口菇44-5虾仁6个克蚝油少许2勺黑胡椒汁3勺生抽适量勺黑胡椒虾仁炒魔芋丝的做法准备食材虾仁加入盐巴和黑胡椒粉腌制10分钟。魔芋丝入开水煮两分钟捞出备用。所有食材...
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- 用料鸡斩件适量（我做了三分之一鸡）荔浦香芋一只或半只（中等大小我用了三分之一只，剩三分之一第二天早餐煮了香芋红薯小米红糖粥）酱油两勺料酒一勺盐一点点姜蓉一勺糖半勺白胡椒！美味的关键！瑶柱丝放了更香不放也可以香芋胡椒蒸鸡（白胡椒，美味的关键！）的做法香芋切手指大小长条，铺盘子...
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![生酮虾胡搞焗魔芋粉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮虾胡搞焗魔芋粉方法]( "生酮虾胡搞焗魔芋粉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮虾胡搞焗魔芋粉方法")
- 我是个佛系的酮学，今天做的完全是瞎胡搞，家里有啥就用啥。用料奶油10克鸡蛋1个海盐适量黄油10克菠菜三小颗黑胡椒适量百里香适量芝士片2片大蒜2瓣大虾5只洋葱半个南姜粉1勺生酮虾胡搞焗魔芋粉的做法把洋葱烫过的菠菜、大蒜、黄油、鸡蛋、调味料这些料理机全部打碎然后水煮...
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