- 营养分析①补钙补蛋白:有机酸奶富含优质蛋白质,同时也富含钙,吸收更好;紫米含有丰富的铁和锌等微量元素,具有较强的明目和补血作用;②护眼美肤:芒果富含维生素A,紫米富含花青素,两者都对眼睛和皮肤有益;③促生长+防便秘:芒果、紫米、有机酸奶都富含微量元素,促进生长发育;同时芒果和紫...
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- 都说懒人甜品了用料血糯米or黑米or紫糯米or混合啥也没有白糯米也行啊有嚼劲的QQ的杂粮我都觉得行!紫薯牛奶椰浆可选淡奶油可选芒果可选懒人甜品-紫薯血糯米芒果捞的做法米类蒸熟/煮熟捏成饭团子你懒也可以不捏啊喜欢甜可以拌点糖进去呀紫薯蒸熟/煮熟/微波熟剥皮压碎加入牛...
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- 用料大西米适量芒果1个西米芒果捞的做法用100度开水烫大西米,静置6到7分钟,沥掉开水,用冷水冲。以使得胶状的西米外表得以定型。锅中放冷水,倒入大西米。大火煮开后转小火。直至西米中几乎没有白点为止。焖至完全透明。(最好经常搅拌防止其互相凝结在一起)西米捞起沥干备用。芒...
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- 喜欢黑米的入口香甜软糯,现如今出去买着吃也不大放心啊,还是自己动手做起来吧😍只为记录。用料糯米粉若干克水若干克椰浆200毫升糖按口感黑米饭团:糯米三把黑米两把水稍多一点芒果1个甜品站-芒果黑米捞的做法提前一晚上洗好,浸泡至第二天(夏天最好是放冰箱)。煮饭键正常煮饭...
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- 用料西米40克小台芒2个淡奶油50克牛奶50克糖40克芒果西米捞的做法准备好西米西米放入锅中,煮3~4分钟西米放凉后,装杯准备好芒果,放一旁备用芒果加入淡奶油、糖和牛奶后,放入搅拌机,搅成芒果奶昔芒果西米露完成!...
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- 用料黑米100克牛奶(椰浆)200克芒果适量芒果黑米捞的做法黑米提前浸泡过夜。泡好的黑米,入锅蒸熟。蒸好的黑米饭摆入盘中。加入芒果丁。倒入牛奶或椰浆。摆上薄荷叶即可。小贴士用椰浆的话可以少加点糖煮一下。也可以一半牛奶一半椰浆,随自己喜欢。冷吃热吃均可。...
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- 材料简单,做法也很简单的一款甜品,香糯的紫米加上香甜的芒果,还有香滑的椰浆,是夏日绝好的消暑甜品,而且还能填饱肚子喔用料黑糯米适量芒果适量椰浆适量糖适量芒果紫米露的做法准备原材料,紫米洗净提前用水浸泡2-3小时锅中加水,倒入紫米大火煮开后改小火慢慢煲至粥状芒果去皮去...
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- 用料紫米200克芒果1个椰浆200克糖20克芒果紫米饭的做法紫米泡发8小时以上椰浆加糖放入主锅,5分钟/90度/小勺溶解将煮好的椰浆放入盛有糯米的容器中蒸熟摆盘啦...
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- 在泰国吃过一次,印象深刻!回来就试试…用料芒果根据自己喜好用量Kara浓缩椰汁一盒糯米根据自己饭量而定芒果糯米捞的做法煮熟糯米芒果切成粒倒入浓缩椰汁!成功啦!...
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- 芒果捞野自然以芒果为主打水果,搭配的其它水果也无需拘泥,可根据自己的喜好,或色彩艳丽,或造型好看。用料龟苓膏小西米芒果香瓜酸奶芒果捞野的做法锅中水烧开后,倒入西米充分搅拌,当水再次沸腾时,盖上盖熄火焖20分钟;时间到,将锅中的西米倒入滤网中,用冷水冲洗至爽滑,此时的西米中间...
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- 用料绿皮大芒果半个子鸡半只姜少量蒜少量料酒两勺淀粉一平勺生抽2〜3勺盐少许芒果捞鸡的做法大大个的三亚绿芒果去皮切丁子鸡斩小块用料酒、盐、淀粉、生抽腌制5〜8分钟切好姜和蒜备用锅下油,爆香姜蒜后,将腌制的鸡下锅翻炒至熟透将芒果丁倒入锅中与鸡捞匀,起锅装盘小贴士记...
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- 想着法儿消灭芒果和紫薯,一向不喜甜品的妈妈都说好吃😋。用料紫薯1个芒果1个酸奶200克蜂蜜1勺芒果🥭紫薯🍠酸奶捞的做法紫薯削皮洗净放入蒸锅。蒸熟后用勺子或刮刀按压成泥,加入蜂蜜(也可不加)搅拌。放在一旁备用。芒果去皮切小块。我是在核两旁各切两块,然后用小刀划出均匀方...
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- 这是我最爱吃的一道甜品,尤其最爱紫米,就是血糯米,糯糯的口感。记得小时候有种血糯米的冷饮,很喜欢吃,貌似现在没有了。。。PS:这个帖子我曾经发布在点评网,原图已经找不到了,所以带水印的大家凑合看。用料血糯米一小碗芒果半个打成泥半个切块椰奶半杯【初夏之恋】——椰汁紫米...
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- 1/3面粉+2/3红薯粉+适量水,开始揉面团。(注意:面团稍微硬点,好揉成圆子形状)用料芒果个光明鲜牛奶克红心柚子新鲜椰子面粉红薯粉芒果捞椰的做法圆子制作:1/3面粉+2/3红薯粉+适量水,开始揉面团。(注意:面团稍微硬点,好揉成圆子形状)圆子煮6分钟后,捞出来,冷水过一下,Q弹。椰子汁和肉都要...
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- 用料芒果、酸奶、巧克力坚果一个芒果芒果海底捞的做法芒果海底捞...
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- 在学校天天跑到外面喝芒果捞简直上瘾,回家就想自己摸索着做,想做味道一样的,第一次用的椰奶味道不太对,然后就用的纯牛奶,自己家用的是蜂蜜而不是外面的糖精让你甜的头麻。总得来说喝了一遍还想喝用料中等大的芒果2个西米蜜红豆纯牛奶200ml蜂蜜芒果捞的做法如果在夏天想喜欢凉...
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- 营养黑米配上水果,是下午茶也是营养早餐~简单易上手,早饭再也不用担心花费很长时间了用料黑米100克椰奶适量芒果一个吐司适量奶粉芒果黑米捞的做法黑糯米淘洗后上锅煮熟。取适量(10克)黑糯米,加入白糖搅拌均匀。奶酪室温软化备用。加入奶粉(10克)、糖(10克)搅拌均匀。在吐司上分别...
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- 用料芒果红豆紫米冰糖芒果红豆紫米捞的做法紫米和红豆用水浸泡过夜泡好的紫米和红豆放入锅里,加足量的水,大火煮开后,改小火慢炖水开后加入冰糖,根据自己的口味来加中途,每隔一段时间用勺子搅拌一下以免糊锅如果锅里的水不够,中途可以往里加入开水,每次少量的加大概炖两个小时,米...
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- 用料芒果三个西米适量养乐多两瓶酸奶一瓶芒果西米捞的做法芒果切丁,西米冷水下锅煮至半透明后捞出冷水浸凉后再小火煮至完全透明。在这期间将芒果丁,酸奶,养乐多等用料理机打碎,打碎后的芒果泥冰箱冷藏,注意留适量芒果最后装盘。煮熟的西米冰水泡凉捞出放入透明碗垫底,倒入芒果...
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- 甜品店经常点的小甜品~芒果紫米捞~自己在家做也很简单哦😯清甜的芒果➕清香的紫米,好好吃~用料黑米2/3杯白糯米1/3杯芒果牛奶椰浆炼乳甜品店人气款小甜品❗️芒果紫米捞🌈的做法2/3杯的紫米➕1/3杯的白糯米一起泡水1小时,蒸成紫米饭,喜欢甜味可以加适量炼乳或者白糖拌匀,介意热量...
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- 用料紫米100克白糯米30克大芒果1个冰糖15克牛奶200克椰浆200克白砂糖15克芒果紫米捞的做法紫米和糯米洗净浸泡30分钟,放入冰糖用电压力锅煮成甜味糯米饭.牛奶和椰浆混合,加入适量白砂糖煮开放凉.芒果切成块儿备用.煮好的紫米饭放进小碗压实.倒扣在盘子里.倒入晾凉的牛奶椰...
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- 用料酸奶200克芒果1个香蕉1根芒果水果捞的做法香蕉切片铺盘,芒果削皮切丁,放在容器内将酸奶倒入容器中(酸奶可根据自己口味添加)搅拌均匀即可食用(酸奶冷藏后在添加口味更加)小贴士削芒果时一定要注意安全,芒果内核坚硬...
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- 芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸以及多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,缩短了排泄物在结肠内停留时间。因此,食芒果对防治某些癌症很有裨益。用料黑米100克青芒1个椰浆200克细砂糖30克黑米芒果捞的做法备菜黑米浸泡芒果去皮核切块1.蒸箱...
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- 美味简易的芒果奶捞😃😃😃💐💐💐用料芒果半个西米100克牛奶200克糖浆少许芒果奶捞的做法芒果去核,取一半横着切竖着切用手一撑,芒果粒就露出来了把芒果一粒一粒割下准备西米加入4倍的水水煮沸加入所有西米,中火煮10分钟,再改小火煮5分钟再焖一会儿就好啦把煮好的西米放进食用...
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- 功效作用紫米,仅湖南、四川、贵州、云南陕西等有少量栽培。其主要含赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质,以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。以上摘录。——孩子最近发烧咳...
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