![极品蒸梨（对抗雾霾）食谱大全及做法，烹饪好吃的极品蒸梨（对抗雾霾）方法]( "极品蒸梨（对抗雾霾）食谱大全及做法，烹饪好吃的极品蒸梨（对抗雾霾）方法")
- 用料雪梨1只大枣1只枸杞5颗冰糖8~10克（或2-3颗）极品蒸梨（对抗雾霾）的做法梨子去核塞入大枣，其他材料摆在边上，上锅蒸40分钟，晾凉使用...
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![（抗雾霾神器）川贝秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的（抗雾霾神器）川贝秋梨膏方法]( "（抗雾霾神器）川贝秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的（抗雾霾神器）川贝秋梨膏方法")
- 西安的雾霾严重到都不想出门，所以在家自己做一下老人小孩喝了可以润肺止咳，对于抗雾霾也是一种神器哦！用料梨5000克川贝10克罗汉果1个红枣10颗姜10克甘草10克陈皮10克冰糖100克（抗雾霾神器）川贝秋梨膏的做法准备食材，将大枣，生姜切丝，陈皮后面才找到所以没有跟上拍照片；将罗汉果掰...
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![红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）方法]( "红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）方法")
- 张医师原文：抗雾霾养阴梨。雾霾怎么对抗不是中医考虑的，但是它损伤的是肺阴。伤了就要补。肺为金肾为水，补肺阴要兼顾肾的。梨里边挖坑填入芝麻煮透喝水。作用养肺补阴。封梨盖用牙签就好。一锅放三个梨加五个枣。用高压锅小火炖最好。加冰糖调味。个人体会用了肺很透气湿润...
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![抗雾霾养阴梨做法烹饪大全 地道抗雾霾养阴梨如何做]( "抗雾霾养阴梨做法烹饪大全 地道抗雾霾养阴梨如何做")
- 帝都连日雾霾，呼吸系统已经明显不舒坦了，按照张宝旬大夫的法子做了抗霾养阴梨汤，趁热一碗吃下去感觉清透湿润了许多。雾霾伤的是肺阴，伤了要好好的补，肺为金肾为水，补肺要兼顾补肾才好。用料梨3个生黑芝麻三大勺红枣5个冰糖若干抗雾霾养阴梨的做法梨子洗泡干净，要带皮吃的。在底...
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![止咳橙子蛋 对抗雾霾天食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳橙子蛋 对抗雾霾天方法]( "止咳橙子蛋 对抗雾霾天食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳橙子蛋 对抗雾霾天方法")
- 北方的冬天供暖期一到雾霾也就随之而来了前几天大雾的厉害下午出去放风这边的海与天明明蓝的耀眼转个大弯5公里外那边的海却灰蒙蒙一片这样的天气我和妈妈都开始有轻微的咳嗽嗓子干干的有些呛也有些痒于是想起来这款止咳的橙子蒸蛋食材应季而且非常简单好呼吸从一盅浸透...
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![抗雾霾 上海版金桔膏食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾 上海版金桔膏方法]( "抗雾霾 上海版金桔膏食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾 上海版金桔膏方法")
- 用料金桔400克黄冰糖200克水100克抗雾霾上海版金桔膏的做法准备好食材金桔用盐水洗净，去籽备用锅里加入食材，大火煮开用小火熬一个小时这样就能出锅咯...
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![家常抗雾霾菜谱之川贝炖枇杷食谱大全及做法，烹饪好吃的家常抗雾霾菜谱之川贝炖枇杷方法]( "家常抗雾霾菜谱之川贝炖枇杷食谱大全及做法，烹饪好吃的家常抗雾霾菜谱之川贝炖枇杷方法")
- 很简单的做法，每天只需要几分钟的准备工作，润肺，适合懒人和厨房新手操作，全家人都可以吃，没有什么禁忌，雾霾高发的时段真的可以天天吃一点点~~之所以没有加梨是因为枇杷上市的时候基本买不到梨，超市里那些梨也因为不是时令水果，又贵药效又不好，冰糖川贝枇杷炖好之后的成品有点川贝...
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![抗霾阴梨汤如何做才美味，怎么做抗霾阴梨汤简单又好吃]( "抗霾阴梨汤如何做才美味，怎么做抗霾阴梨汤简单又好吃")
- 朋友圈转来的……用料连日雾霾，呼吸系统已经明显不舒坦了，按照@针灸匠张宝旬大夫的法子做了抗霾养阴梨汤，趁热一碗吃下去感觉清透了许多。做法:梨去核，添满黑芝麻，同红枣冰糖小火慢煮一个半小时。霾伤肺阴，补肺要兼顾补肾。抗霾阴梨汤的做法12...
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![理气化痰 对抗卷土重来的雾霾天儿 蜂蜜萝卜盅食谱大全及做法，烹饪好吃的理气化痰 对抗卷土重来的雾霾天儿 蜂蜜萝卜盅方法]( "理气化痰 对抗卷土重来的雾霾天儿 蜂蜜萝卜盅食谱大全及做法，烹饪好吃的理气化痰 对抗卷土重来的雾霾天儿 蜂蜜萝卜盅方法")
- 楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满一岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的公众号：nanbreakfast蜂蜜萝卜盅别光瞧着它好看它不但理气化痰、润肺止咳还可补肾益气、美容养颜呢用料萝卜半根蜂蜜适量枸杞适...
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![抗雾霾蔬菜汤做法烹饪大全 地道抗雾霾蔬菜汤如何做]( "抗雾霾蔬菜汤做法烹饪大全 地道抗雾霾蔬菜汤如何做")
- 雾霾严重，木耳海带要常吃。做一道简单的蔬菜汤。大人小孩儿都适合。用料鸡蛋1个小菠菜一小把木耳西红柿盐香油水抗雾霾蔬菜汤的做法小菠菜洗净，切段，也可以不切。木耳泡发好，简单切几下。西红柿切小块。起锅，开水后放木耳，5分钟后，放西红柿，半分钟后放菠菜，略煮1分钟，打入鸡蛋，关火...
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![雾霾必备…冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾必备…冰糖雪梨方法]( "雾霾必备…冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾必备…冰糖雪梨方法")
- 自己的工作用嗓较多…还贪嘴爱吃上火的东西…又是贵州人离不开辣…所以，对我来说～蒸梨、冰糖炖雪梨，都是从小家里必备的。以前妈妈常常炖给我吃～熟了梨🍐那份清甜好像带着妈妈的味道～贵州的气候一直很好～蓝天白云习以为常，如今身居霾都…ps：前阵子的重度霾…红色预警…着实见识了...
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![雾霾天必备甜品-冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天必备甜品-冰糖雪梨方法]( "雾霾天必备甜品-冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天必备甜品-冰糖雪梨方法")
- 每年这个时候，我都会炖点冰糖雪梨喝北京雾霾污染太严重多喝点雪梨汤能润肺化痰，主要还能美颜还是很不错的用料雪花梨🍐2个冰糖适量水1L柠檬🍋3片雾霾天必备甜品-冰糖雪梨的做法抓些盐搓洗雪梨表面，搓一分钟左右，用清水反复将雪梨冲洗干净，尽量不要让盐残留。雪梨去核切成小块...
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![抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹方法]( "抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹方法")
- 柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼着。很多人都在想，原来，我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵，每天都被雾霾笼罩着，生命健康开始不知不觉间受到了影响。在如此环境下，我...
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![纯小姐冬季抗雾霾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纯小姐冬季抗雾霾汤方法]( "纯小姐冬季抗雾霾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纯小姐冬季抗雾霾汤方法")
- 这款汤用了海底椰和银耳，清肺润肤。雾霾这个词，2013年开始走进我们的视线，一些莫名其妙的咳嗽，终于找到了缘由。雾霾跟冬天简直是好基友，今天的这款汤会是你冬日里的一股清泉，洗涤了五脏六腑般的舒适。用料海底椰10g蜜枣1颗枸杞适量银耳两三朵玉竹适量百合适量瘦肉一小块纯小姐...
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![抗雾霾的减脂五色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾的减脂五色小炒方法]( "抗雾霾的减脂五色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾的减脂五色小炒方法")
- 不记得从什么时候开始雾霾走近了我们，并影响着我们的生活。没有战争，没有灾荒，“逃离”这两字却因雾霾而成为了常被讨论的字眼。曾经的蓝天白云成为一种遥远的奢望，尤其是到了冬季，匆匆的行人多数都被大大的口罩捂得严严实实，只露出一双眼睛辨认道路。抗雾霾、抗氧化自然也就成...
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![对抗雾霾的小炒做法烹饪大全 地道对抗雾霾的小炒如何做]( "对抗雾霾的小炒做法烹饪大全 地道对抗雾霾的小炒如何做")
- 冬日里，总是遭受雾霾袭击，做一道菜，润润肺，排排毒真的非常重要。用料黑木耳若干猪里脊肉50克胡萝卜1根荸荠100克小豌豆50克蛋清半个盐，料酒，姜粉，小葱适量对抗雾霾的小炒的做法黑木耳提前泡发，洗干净，胡萝卜切片荸荠去皮，切片小豌豆在水里煮熟后，沥干备用猪里脊肉切片，加入半个蛋清，适...
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![雾霾养生之道 冬果梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾养生之道 冬果梨汤方法]( "雾霾养生之道 冬果梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾养生之道 冬果梨汤方法")
- 用料冬果梨3-4个花椒15粒冰糖一小把枸杞20粒苹果半个雾霾养生之道_冬果梨汤的做法做法：梨洗净切四瓣；将所有食材加满水大火烧开后转小火一小时即可。冷热皆宜。原来到了冬天妈妈总会做，现在自己会了，分享给大家[愉快][愉快]...
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![抗雾霾神器呛拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾神器呛拌木耳方法]( "抗雾霾神器呛拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾神器呛拌木耳方法")
- 香喷喷，爽歪歪～很适合冬天吃的食品～用料干木耳两把香菜若干陈醋1勺香油一小勺生抽2勺蒜5瓣花椒若干干辣椒3个白糖一小勺盐适当抗雾霾神器呛拌木耳的做法1、木耳用热水泡20分钟，泡发，装盘。2、将蒜切片，辣椒掰成两半。热锅凉油，放入花椒，辣椒，蒜炒香。3、将炒香的花椒油倒入木耳盘...
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![燕窝雪梨对抗雾霾做法烹饪大全 地道燕窝雪梨对抗雾霾如何做]( "燕窝雪梨对抗雾霾做法烹饪大全 地道燕窝雪梨对抗雾霾如何做")
- 用料雪梨1燕窝3g红枣枸杞适量燕窝雪梨对抗雾霾的做法文字请看图片中小火半个小时轻燕燕窝即食燕窝省事方便无需炖煮完美宝宝超爱吃润肺清肺增加抵抗力...
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![抗雾霾～润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾～润肺银耳羹方法]( "抗雾霾～润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾～润肺银耳羹方法")
- 最近柴静的雾霾论闹的人心惶惶，心疼自己搞个银耳羹清肺又美容～用料银耳一朵大枣六个冰糖看自己心情抗雾霾～润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发洗净银耳切碎～喜欢大朵的可以用手撕碎六个大枣洗净和切碎的银耳加冷水放进慢炖锅按照自己的喜欢加入冰糖等吃～～～～～冷的热的都好吃...
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![对抗雾霾的「莲菜拌双耳」食谱大全及做法，烹饪好吃的对抗雾霾的「莲菜拌双耳」方法]( "对抗雾霾的「莲菜拌双耳」食谱大全及做法，烹饪好吃的对抗雾霾的「莲菜拌双耳」方法")
- 酸辣适口，脆爽开胃的一道清肺小菜。莲菜和银耳都可以滋阴清热，养肺。黑木耳不但清肺益气，还可帮助身体排出毒素，“三味合一”，雾霾天气的首选哦~~用料【主料】莲菜、黑木耳、银耳【配料】小米辣、生姜末、请青蒜苗【调料】【海天老字号头道酱油】一勺、米醋2勺、盐1/4勺、白糖...
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![抵抗雾霾，缓解嗓子不适，来一碗麦冬百合雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的抵抗雾霾，缓解嗓子不适，来一碗麦冬百合雪梨汤方法]( "抵抗雾霾，缓解嗓子不适，来一碗麦冬百合雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的抵抗雾霾，缓解嗓子不适，来一碗麦冬百合雪梨汤方法")
- 冬天气候干燥、冷雾霾严重我经常给家人煲一些润肺生津缓解咳嗽咽喉痛的糖水贵阳的气候阴冷气温忽高忽低家里一下几个大人都感冒咳嗽也传染了小朋友还好我没被传染到这次的糖水用到了一味中药麦冬是药食同源的一种养生食材麦冬常以干燥块根入药，是一味传统的中药。古医书中...
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![清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水方法]( "清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水方法")
- 春天风大，干燥，雾啊霾啊还时不时来拜访，更要对自己对家人好一点!用料雪梨2个银耳1朵百合15克麦冬6克清水适量清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水的做法银耳泡发后撕小朵，加清水，放入高压锅压20分钟。麦冬，百合洗净，罗汉果洗净后掰开，银耳快煮好时讲雪梨切块备用。将上步处理好的雪梨...
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![抗雾霾利器——百合梨果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾利器——百合梨果汁方法]( "抗雾霾利器——百合梨果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾利器——百合梨果汁方法")
- 冬日里的北方，雾霾已经成为常态。大环境无法改变，希望这款果汁能给家人增强下呼吸道的免疫力，对抗雾霾。梨有润肺化痰的作用，百合也有润肺止咳的功效，枸杞能增强免疫力，配上冰糖化痰止咳。最关键的是，把他们统统打成一杯温暖的果汁，一杯直接下肚，非常美味，我儿子特别喜欢喝！孩子不喜...
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![滋润梨汤——抗雾霾养阴梨食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润梨汤——抗雾霾养阴梨方法]( "滋润梨汤——抗雾霾养阴梨食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润梨汤——抗雾霾养阴梨方法")
- 从@针灸匠张宝旬大夫那里学来这款汤非常适合秋季干燥，自己已经尝试过，给感冒咳嗽的老公连着喝了几天，润肺止咳效果很好（我给他每顿炖一个吃）绝对比普通的冰糖炖梨的效果好百倍，手打菜谱分享给大家，这个季节，你一定要喝这款汤！！附张大夫的微博原文，中医原理大家自行get用料梨1个冰糖...
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