![南瓜酸奶谷物早餐做法烹饪大全 地道南瓜酸奶谷物早餐如何做]( "南瓜酸奶谷物早餐做法烹饪大全 地道南瓜酸奶谷物早餐如何做")
- 有一天在办公室有空，就想把早餐弄的可爱些，就用了身边的材料，凉凉的酸奶热热的山芋泥加上脆脆的多乐士谷物，口感丰富，且方便用料山芋半只纸盒酸奶一盒多乐士水果谷物半包南瓜酸奶谷物早餐的做法煮好，取一半的山芋及适量的汤水，放入碗中捣成泥(汤水大约三勺，保证是山芋泥即可)把山...
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![谷物早餐如何做才美味，怎么做谷物早餐简单又好吃]( "谷物早餐如何做才美味，怎么做谷物早餐简单又好吃")
- 用料酸奶200克谷物早餐适量蓝莓14-16颗新西兰奇异果1个谷物早餐的做法准备食材将酸奶倒入碗中，加入谷物早餐，蓝莓及奇异果切丁后一并加入...
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![全谷物早餐如何做才美味，怎么做全谷物早餐简单又好吃]( "全谷物早餐如何做才美味，怎么做全谷物早餐简单又好吃")
- 奶酪的香味和鲜虾的香味在烤箱里蔓延，一开烤箱门，满屋子都是香味，我要开始吃早饭了哈哈。。用料竹炭全麦面包奶酪片鲜虾苦菊樱桃绍酒盐全谷物早餐的做法鲜虾用开水煮熟，开水中加入少许盐、绍酒、入味去腥鲜虾去皮去头、留尾用牙签挑去两边的虾线竹炭全麦面包切小块，放上鲜虾在...
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![Oatmeal/Cereal 隔夜燕麦/谷物酸奶 「快手早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的Oatmeal/Cereal 隔夜燕麦/谷物酸奶 「快手早餐」方法]( "Oatmeal/Cereal 隔夜燕麦/谷物酸奶 「快手早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的Oatmeal/Cereal 隔夜燕麦/谷物酸奶 「快手早餐」方法")
- 早上想多睡几分钟～又想吃到健康美味的早餐？C'mon～(●°u°●)」用料酸奶适量牛奶（Optional）适量谷物/燕麦适量ChiaSeeds适量草莓少量蓝莓少量覆盆子少量提子少量总之～各种和小食物适量Oatmeal/Cereal隔夜燕麦/谷物酸奶【快手早餐】的做法准备一个密封罐和自己喜欢的各种...
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![脆谷乐儿童谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的脆谷乐儿童谷物早餐方法]( "脆谷乐儿童谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的脆谷乐儿童谷物早餐方法")
- 用料脆谷乐30G香蕉一个温热牛奶200ml脆谷乐儿童谷物早餐的做法将香蕉刨开，切成一小段一小段+脆谷乐倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉块放入碗中搅拌均匀就完成了！可以给宝宝吃了～～～～小贴士水果可以根据孩子的口味喜欢～...
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![Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯方法]( "Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯方法")
- 用料酸奶200克格兰诺拉麦片50克Jolie的早餐谷物水果酸奶能量杯的做法最下层是格兰诺拉麦片+酸奶+麦片+酸奶+综合水果。格兰诺拉麦片是自己烤制的，下次分享做法给大家，很好吃呢～用普通的即食麦片代替也是可以的。蛋糕里面夹了蓝莓果酱，上面撒了枫糖浆。每天我会准备很多种类的...
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![南瓜谷物羹如何做才美味，怎么做南瓜谷物羹简单又好吃]( "南瓜谷物羹如何做才美味，怎么做南瓜谷物羹简单又好吃")
- 南瓜谷物羹，简言之就是南瓜+牛奶打成糊，撒上谷物片与坚果。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料南瓜400克脱脂奶200毫升巴旦...
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![谷物酸奶早餐杯做法烹饪大全 地道谷物酸奶早餐杯如何做]( "谷物酸奶早餐杯做法烹饪大全 地道谷物酸奶早餐杯如何做")
- 以前在美国的时候，超市里面会买到各种早餐谷物、燕麦、加水果的、坚果的。总之会让你挑花了眼😂小孩子的早餐也是简单的圈圈麦片牛奶🥛，营养均衡又便捷，维生素A到Z，钙铁锌硒微量元素一个不少，快手又好吃😋其实早上除了面条还有新的选择哦……用料即食谷物麦片酸奶或打发的淡奶...
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![减脂餐「酸奶牛奶玉米片，谷物圈」#好吃不怕胖的，代餐，早餐，饱腹#食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐「酸奶牛奶玉米片，谷物圈」#好吃不怕胖的，代餐，早餐，饱腹#方法]( "减脂餐「酸奶牛奶玉米片，谷物圈」#好吃不怕胖的，代餐，早餐，饱腹#食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐「酸奶牛奶玉米片，谷物圈」#好吃不怕胖的，代餐，早餐，饱腹#方法")
- 最近的早餐和加餐都是这个，已经吃了四包了！虽然不算食谱，但真的很想分享！附上最近的牛奶和酸奶还有气泡水！！！用料牛奶脱脂适量玉米片适量谷物圈适量酸奶适量减脂餐【酸奶\牛奶玉米片，谷物圈】#好吃不怕胖的，代餐，早餐，饱腹#的做法买的是这个牌子的谷物圈和玉米片，脂肪含量低，可以当作...
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![水果谷物酸奶（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物酸奶（减肥餐）方法]( "水果谷物酸奶（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物酸奶（减肥餐）方法")
- 最近在减肥所以吃的都是比较低卡路里的这款简直又好吃又好看又好做！用料酸奶200g草莓1个（10g）香蕉半根（50g）蓝莓10g全谷物麦片（即食麦片）50g葡萄干随喜（15g）黑莓随喜（4个）水果谷物酸奶（减肥餐）的做法低脂酸奶一盒100g40大卡倒两盒在碗中我加的是香草味的这个随喜好找一颗个头稍大的草...
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![早餐谷物饭如何做才美味，怎么做早餐谷物饭简单又好吃]( "早餐谷物饭如何做才美味，怎么做早餐谷物饭简单又好吃")
- 很简单的菜，方法和蒸白饭一样，不过放好米同时倒入一些早餐谷物或者麦片（突发奇想）。用料米早餐谷物早餐谷物饭的做法洗米。洗好的米和一些谷物一起装到蒸碗里。正常蒸饭时间。完成...
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![低脂早餐-酸奶谷物圈食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂早餐-酸奶谷物圈方法]( "低脂早餐-酸奶谷物圈食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂早餐-酸奶谷物圈方法")
- 超简单便捷，很适合忙碌的学生党or上班族用料酸奶适量谷物圈适量低脂早餐-酸奶谷物圈的做法任意牌子的谷物圈和酸奶谷物圈按个人食量倒入碗中，随心所欲➕酸奶吃吃吃！...
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![谷物酸奶杯如何做才美味，怎么做谷物酸奶杯简单又好吃]( "谷物酸奶杯如何做才美味，怎么做谷物酸奶杯简单又好吃")
- 如果想吃几种水果混合在一起，不妨试着做一份酸奶杯。既有水果的香气，又有酸奶的酸甜可口，不仅营养全面，口感上也比单一水果更为丰富。用料亚麻籽1勺香蕉70g芒果160g杏仁片20g酸奶520g谷脆格15g石榴少许谷物酸奶杯的做法将亚麻籽、120g酸奶、冻香蕉段、冻芒果块一同倒入随行杯...
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![一起吃早餐：番茄鸡蛋贝果三明治+酸奶谷物杯食谱大全及做法，烹饪好吃的一起吃早餐：番茄鸡蛋贝果三明治+酸奶谷物杯方法]( "一起吃早餐：番茄鸡蛋贝果三明治+酸奶谷物杯食谱大全及做法，烹饪好吃的一起吃早餐：番茄鸡蛋贝果三明治+酸奶谷物杯方法")
- 用料鸡蛋1个番茄1个贝果1个酸奶适量水果麦片适量胡椒盐适量一起吃早餐：番茄鸡蛋贝果三明治+酸奶谷物杯的做法贝果中间切开平底锅煎热，鸡蛋一个煎到自己喜欢的程度，番茄切片，放在贝果上撒胡椒盐调味。酸奶+水果麦片做谷物杯。...
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![南瓜谷物牛奶券做法烹饪大全 地道南瓜谷物牛奶券如何做]( "南瓜谷物牛奶券做法烹饪大全 地道南瓜谷物牛奶券如何做")
- 南瓜谷物牛奶卷🌞纯天然谷物无添加，搭配面包不重样😋优质营养配比🌻低卡饱腹吃出好身材，和牛奶🥛搭配，手撕松软碾一切餐包用料中种面团:高筋面粉210克细砂糖15克耐高糖酵母3克鲜牛奶125克主面团:高筋面粉90克南瓜谷物粉20克耐高糖酵母1克细砂糖45克盐4克鸡蛋一个（50克）黄油20...
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![南瓜奶酪谷物面包做法烹饪大全 地道南瓜奶酪谷物面包如何做]( "南瓜奶酪谷物面包做法烹饪大全 地道南瓜奶酪谷物面包如何做")
- 做面包想增加风味，方法有很多种，对于初学者来说，建议由易到难，比如我们可以先学习做甜面包，给自己找一个基础甜面包的方子，然后搞明白烘焙百分比，根据自己一次做多少面包，调整配方用量，这类甜面包，可以通过添加不同的馅料来实现变化风味，应该属于入门级的面包。那么面包应该掌握的烘...
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![南瓜谷物汤如何做才美味，怎么做南瓜谷物汤简单又好吃]( "南瓜谷物汤如何做才美味，怎么做南瓜谷物汤简单又好吃")
- 南瓜营养丰富，不仅能够补充各种维生素和果胶，而且补中益气，消炎止痛降低血糖，是健康佳品，配上富含纤维的谷物作为早餐，不仅适合大人，更适合小朋友，健康从早上开始。用料南瓜半个谷物一把淡奶油60ml盐白胡椒白砂糖南瓜谷物汤的做法1.南瓜去皮切块放入锅内，加入清水，没过南瓜，盖上盖子...
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![谷物酸奶如何做才美味，怎么做谷物酸奶简单又好吃]( "谷物酸奶如何做才美味，怎么做谷物酸奶简单又好吃")
- 酸奶本来是样好东西，搭配谷物那是更好的！健脾补肾的，来一杯吧！用料自制酸奶180ml(本宝妈都是自己做酸奶的)黑豆适量混合坚果少许桑葚3颗谷物酸奶的做法把黑豆煮至绵软备用把混合坚果切碎把果语酸奶机自制的酸奶调味，然后放上黑豆，混合坚果碎，摆上桑葚，OK！...
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![牛奶谷物早餐做法烹饪大全 地道牛奶谷物早餐如何做]( "牛奶谷物早餐做法烹饪大全 地道牛奶谷物早餐如何做")
- 快手早餐必备款。用料纯牛奶巧克力芯谷物麦片蜂蜜牛奶谷物早餐的做法把纯牛奶用微波炉滚一圈。。。再倒入巧克力芯谷物麦片。。。用坚硬可爱的小勺子搅一搅。。。大功告成小贴士如果你再加一点柏林产的固体状蜂蜜，恭喜你甜到吼死自己的目的达到了。...
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![早餐谷物杯如何做才美味，怎么做早餐谷物杯简单又好吃]( "早餐谷物杯如何做才美味，怎么做早餐谷物杯简单又好吃")
- 喜欢什么放什么水果用料酸奶厚一点的200克香蕉1根西瓜几小块谷物综合麦片40克玉米片15克早餐谷物杯的做法一层酸奶一层谷物一层水果这样按顺序叠上去，顺序还是有讲究的，做了就知道了。放入冰箱，第二天早上食用，夏日如此清新。还可以放水果干，无籽葡萄等等喜欢的东西。开放式的...
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![酸奶谷物杯如何做才美味，怎么做酸奶谷物杯简单又好吃]( "酸奶谷物杯如何做才美味，怎么做酸奶谷物杯简单又好吃")
- 用料酸奶根据杯子大小猕猴桃1个谷物根据杯子大小坚果如核桃腰果等适量干果如葡萄干蔓越莓等适量蓝莓（摆盘用）3粒酸奶谷物杯的做法猕猴桃去皮外面一层切厚片再切丁摆盘用。中间切薄片挂壁用。坚果都弄碎选一个你觉得大小合适摆盘好看的容器，先在底部铺一层即食谷物，四周挂上猕...
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![元气Cereal谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的元气Cereal谷物早餐方法]( "元气Cereal谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的元气Cereal谷物早餐方法")
- 这是在我家门口一家排名超高的早餐店吃到的健康元气早餐，的确很好吃，而且很顶饱，然而我自己也会做嘛，根本不用花13刀～其精髓就是，任意在麦片里加入喜欢的坚果和酸奶，再酌情加入陈皮和肉桂提味，最后倒入牛奶。用料麦片适量坚果适量Vanillacustard六小勺肉桂粉适量Naturalyogurt一...
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![减肥餐 - 低脂饱腹谷物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 - 低脂饱腹谷物酸奶方法]( "减肥餐 - 低脂饱腹谷物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 - 低脂饱腹谷物酸奶方法")
- 用料明治酸奶200克草莓2颗蓝莓8-10颗奥利奥2块格兰诺拉适量减肥餐-低脂饱腹谷物酸奶的做法草莓、蓝莓洗净备用，奥利奥夹心用刀刮掉，饼干磨碎。再次拿出我宠爱的格兰诺拉，已经只剩一半了，明天继续做（制作方法见公布的菜谱）。饼干放杯中铺地、压实，1个草莓竖切六片贴杯边装饰。铺...
- 20915
![酸奶谷物如何做才美味，怎么做酸奶谷物简单又好吃]( "酸奶谷物如何做才美味，怎么做酸奶谷物简单又好吃")
- 用料巧克力麦片（谷物）酸奶酸奶谷物的做法直接把麦片倒在酸奶面上就OK噗…创个菜谱说这玩意儿……小贴士好喜欢这样吃，我觉得谷物跟酸奶比较搭，跟牛奶配起来好怪…早餐几乎都是它噗~...
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![南瓜谷物焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜谷物焖饭做法]( "南瓜谷物焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜谷物焖饭做法")
- 藜麦是目前为止，可以吃的植物中，唯一含有优质完全蛋白质的，其蛋白质含量可以和牛肉相当，并且藜麦中含有人体必需的9种氨基酸，营养特别丰富。所以在我给宝宝搭配的杂粮米包中一定少不了藜麦的身影呀~用料南瓜1个（小个南瓜）口蘑1朵谷物圈适量藜麦30克菜花20克南瓜谷物焖饭的做法准...
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