![圣女果菠萝海鲜饭做法烹饪大全 地道圣女果菠萝海鲜饭如何做]( "圣女果菠萝海鲜饭做法烹饪大全 地道圣女果菠萝海鲜饭如何做")
- 圣女果、菠萝非常好吃的水果，添加了各种蔬菜和海鲜（虾仁）等放在一起是非常有营养又很美味的一道美食！用料圣女果、菠萝、青椒、洋葱、胡萝卜、虾仁适量鸡蛋2-3个盐适量鸡粉适量圣女果菠萝海鲜饭的做法把圣女果、菠萝、青椒、胡萝卜、洋葱、虾仁切好备用（如图）鸡蛋打散备用。锅...
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![菠萝海鲜饭（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝海鲜饭（简易版）方法]( "菠萝海鲜饭（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝海鲜饭（简易版）方法")
- 心血来潮走一个用料菠萝米饭海鲜（我的是大虾8只和扇贝肉6粒，这个我觉得想吃什么放什么）胡萝卜（可以有可无吧）火腿肠葱花（我忘了…）油盐酱鸡精（可有可无）鸡蛋一只菠萝海鲜饭（简易版）的做法黄色☑️的是炒饭用料煮一锅白米饭（不要放太多水导致煮太烂）煮饭同时烧大虾和扇贝，大虾剥壳，鸡蛋打匀...
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![圣女果夹菠萝做法烹饪大全 地道圣女果夹菠萝如何做]( "圣女果夹菠萝做法烹饪大全 地道圣女果夹菠萝如何做")
- 一道意外的水果搭配菠萝略微刺激的酸甜和圣女果的清甜碰撞在一起非常意外的味道，养眼的配色用料盐适量圣女果数个菠萝1只牙签数根圣女果夹菠萝的做法圣女果对半切开，菠萝🍍去皮泡盐水30分钟后再切块，最后再用牙签串起来。登登登登～高颜值的水果组合大功告成，非常简单。...
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![海鲜菠萝鸡脯肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜菠萝鸡脯肉炒饭方法]( "海鲜菠萝鸡脯肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜菠萝鸡脯肉炒饭方法")
- 最早对蛋炒饭印象深刻是在读围城时，后来有家西餐厅的泰皇炒饭加了虾仁、菠萝很是惊艳，给家人做时加入鸡脯肉口感更丰富，营养更全面。用料菠萝个虾仁克鸡脯肉碗鸡蛋个洋葱，胡萝卜个番茄根青椒，青豆克米饭盐克海鲜菠萝鸡脯肉炒饭的做法青椒、胡萝卜切丁，青豆清净。洋葱、菠萝、番...
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![圣女果菠菜虾仁糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的圣女果菠菜虾仁糙米饭方法]( "圣女果菠菜虾仁糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的圣女果菠菜虾仁糙米饭方法")
- 非常快手的减脂期晚餐，蛋白质，碳水，脂肪蔬菜，虾仁，糙米饭，完美平衡我不迷信沙拉，我喜欢炒一炒吃，更幸福。减脂期，我试过低碳，生酮超低碳，超低脂都失败，因为你无法永远这么吃，恢复饮食，一定会反弹。最近都是正常饮食了，坚持锻炼，力量在长，体型在变，肌肉在长，脂肪在降。符合自然规律的改变，是顺...
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![鲜果菠萝饭如何做才美味，怎么做鲜果菠萝饭简单又好吃]( "鲜果菠萝饭如何做才美味，怎么做鲜果菠萝饭简单又好吃")
- 用料菠萝米鲜果菠萝饭的做法图...
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![菠萝圣女果酸甜排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝圣女果酸甜排骨方法]( "菠萝圣女果酸甜排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝圣女果酸甜排骨方法")
- 用料排骨500克菠萝半个圣女果6个黄瓜一小段鸡蛋1个生粉若干糖醋番茄酱油盐酒生抽生姜菠萝圣女果酸甜排骨的做法排骨用流动水冲泡至没有血水，沥干水分，放少量酒、盐、生粉、生抽拌匀，腌1个小时菠萝切小块，用淡盐水浸泡30分钟后，捞起沥干水分；黄瓜切小丁；圣女果清洗干净后对半切开...
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![🌸泰式菠萝饭🌸海鲜菠萝炒饭😍虾仁腰果蛋炒饭🌹食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸泰式菠萝饭🌸海鲜菠萝炒饭😍虾仁腰果蛋炒饭🌹方法]( "🌸泰式菠萝饭🌸海鲜菠萝炒饭😍虾仁腰果蛋炒饭🌹食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸泰式菠萝饭🌸海鲜菠萝炒饭😍虾仁腰果蛋炒饭🌹方法")
- 爱生活爱美食爱旅游🌸🌸🌸🌸🌸🌸用料虾仁适量玉米粒适量胡萝卜粒半根蛋黄4个熟米饭2碗鱼露1勺总统黄油适量咖喱粉适量腰果150克葡萄干适量盐适量白糖适量🌸泰式菠萝饭🌸海鲜菠萝炒饭😍虾仁腰果蛋炒饭🌹的做法菠萝清洗下从上面切开划十字花刀掏空新鲜虾仁洗净油锅加热放入...
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![圣女果米饭如何做才美味，怎么做圣女果米饭简单又好吃]( "圣女果米饭如何做才美味，怎么做圣女果米饭简单又好吃")
- 读虹影《我这温柔的厨娘》学着做了圣女果米饭，很新颖的吃法，我略做改进，除了泰国香米还加了一半东北大米，用红茶包泡出来的茶水煮相对简便一些，还加了橄榄油，选了好食材蒸出来的米饭，味道自然不俗，很香很清爽，还有圣女果的酸甜味道，给夏日餐桌加一抹香艳吧！用料泰国香米东北大米立顿...
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![海鲜菠萝虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜菠萝虾仁蛋炒饭方法]( "海鲜菠萝虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜菠萝虾仁蛋炒饭方法")
- 美食，是人最深的乡愁，无论走过多少地方，吃过多少珍馐佳肴，你最怀念的还是妈妈做的家常菜，因为，时光将味道烙在了我们的味蕾上，随生而生，永不磨灭。而母爱，用世间最谥美之词都无法来表达其中情感。何不动手，感恩家人给我们带来的欢乐与幸福，趁午后慵懒时光，亲手做一道爱的美食，献给自己...
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![清水菠菜圣女果水波蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清水菠菜圣女果水波蛋方法]( "清水菠菜圣女果水波蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清水菠菜圣女果水波蛋方法")
- 也是快手早餐，营养丰富。用料菠菜100g圣女果两个鸡蛋一个花生20g清水菠菜圣女果水波蛋的做法煮一锅水。打好鸡蛋。煮沸的水用筷子在中间掀起一个水涡。顺着水涡放入鸡蛋。用筷子将跑散的蛋白向水涡靠拢。蛋白凝固了捞起来装盘。把花生放进锅里。把洗好的菠菜放进锅里。1mi...
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![海鲜菠萝炒饭 简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜菠萝炒饭 简单版方法]( "海鲜菠萝炒饭 简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜菠萝炒饭 简单版方法")
- 超简便，易上手，酸酸甜甜好味道用料熟米饭适量火腿肠半根黄瓜小半段胡萝卜小半段鸡蛋一个菠萝一个虾5只盐少许色拉油少许海鲜菠萝炒饭简单版的做法菠萝挖空，至于怎么挖空，大家就各显身手吧，我是刀、勺子一起上，使好大劲儿，这时候有男票的就用男票吧……菠萝，胡萝卜，黄瓜，火腿，或者其...
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![简单美味海鲜菠萝饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味海鲜菠萝饭方法]( "简单美味海鲜菠萝饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味海鲜菠萝饭方法")
- 用料菠萝1个米饭适量鸡蛋1个青豆适量盐适量胡萝卜半个虾六七只简单美味海鲜菠萝饭的做法菠萝切开。肉掏出来虾去头去壳，青豆，胡萝卜。菠萝颗粒状。米饭用鸡蛋抓均匀待下锅。放油。青豆虾胡萝卜…先下锅翻炒。米饭最后。炒到米饭会跳放一点点盐起锅…加点美极酱油更好吃。起...
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![圣女果如何做才美味，怎么做圣女果简单又好吃]( "圣女果如何做才美味，怎么做圣女果简单又好吃")
- 想吃圣女果。用料圣女果无限个圣女果的做法先在超市买500克圣女果(小番茄)洗净后就可以吃了。小贴士天空之城...
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![🌸海鲜菠萝炒饭～😊菠萝饭😬家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸海鲜菠萝炒饭～😊菠萝饭😬家庭版方法]( "🌸海鲜菠萝炒饭～😊菠萝饭😬家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸海鲜菠萝炒饭～😊菠萝饭😬家庭版方法")
- 🌹爱生活🌸爱美食🏃爱旅游，生活需要仪式感😄用料菠萝2个鸡蛋1个米饭适量虾仁适量青豆适量腊肠适量黑胡椒粉适量盐适量蒸鱼豉油1勺彩色辣椒可忽略胡萝卜1根洋葱适量小鸟造型（翻菜谱）可忽略玉米粒适量🌸海鲜菠萝炒饭～😊菠萝饭😬家庭版的做法菠萝炒饭😍准备好材料，辣椒可以少放或...
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![菠萝海鲜炒饭/菠萝鸡粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝海鲜炒饭/菠萝鸡粒炒饭方法]( "菠萝海鲜炒饭/菠萝鸡粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝海鲜炒饭/菠萝鸡粒炒饭方法")
- 我最爱吃的炒饭，没有之一。酸酸甜甜的，开胃又好吃😋一不小心就一大盘下肚emmmm配方为二人份，因为老公不吃海鲜，所以虾仁和鸡胸肉都是一人的分量，分成两份做。我吃虾仁炒饭，他吃鸡粒炒饭。也可以放你喜欢的肉类哦，虾仁鸡粒一起炒也是OK的。用料菠萝1个鸡蛋2个玉米四分一根红萝卜...
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![杂蔬海鲜菠萝糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬海鲜菠萝糙米饭方法]( "杂蔬海鲜菠萝糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬海鲜菠萝糙米饭方法")
- 跑完6公里来碗妥妥的主食，爱虾爱菠萝爱番茄配杂蔬，材料都是喜欢什么放什么用料糙米1碗鸡胸肉一条虾仁随意贝柱随意西兰花随意香菇随意青豆随意芦笋2-3番茄一个菠萝喜欢菠萝饭所以放了点鱼露可选黑胡椒可选杂蔬海鲜菠萝糙米饭的做法鸡胸肉香菇先炒，陆续加其他蔬菜，番茄放一勺...
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![菠萝海鲜饭如何做才美味，怎么做菠萝海鲜饭简单又好吃]( "菠萝海鲜饭如何做才美味，怎么做菠萝海鲜饭简单又好吃")
- 用料菠萝1个鸡蛋2个米饭1碗虾仁根据自己的喜好蛤蜊根据自己的喜好蟹肉棒根据自己的喜好黄瓜一根青豆若干耗油一勺鲜酱油两勺糖一勺盐半勺番茄酱或者海鲜酱根据自己的口味选择菠萝海鲜饭的做法菠萝切块泡在盐水里去涩。黄瓜切块，与青豆一起备用。海鲜焯水烧半熟捞出沥水备...
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![东南亚--菠萝海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的东南亚--菠萝海鲜炒饭方法]( "东南亚--菠萝海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的东南亚--菠萝海鲜炒饭方法")
- 想不到一碟炒饭让我这么回味....用料隔夜饭适量虾适量蟹柳适量鲜鱿鱼适量菠萝适量青豆适量玉米粒适量鸡蛋液适量椰浆适量咖喱粉适量鱼露适量油、盐适量东南亚--菠萝海鲜炒饭的做法饭打散、鱿鱼、蟹柳、菠萝切丁；鱿鱼、青豆热水灼过；虾热水煮过后去壳备用。锅放适量油稍热后...
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![海鲜菠萝饭如何做才美味，怎么做海鲜菠萝饭简单又好吃]( "海鲜菠萝饭如何做才美味，怎么做海鲜菠萝饭简单又好吃")
- 用料菠萝1个鸡蛋2个米饭1碗虾仁200克杂菜1碗盐少许克海鲜菠萝饭的做法为了省事，买了虾仁和拌好的豌豆粒胡萝卜丁还有玉米粒菠萝对半切开，用刀子横竖划开，然后用勺子挖出来，鸡蛋打散，杂菜放盘鸡蛋略微炒熟盛出来，杂菜炒熟盛出来，虾仁炒熟盛出来，最后锅里热油下隔夜白米饭，加入所有...
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![果汁（菠萝圣女果）食谱大全及做法，烹饪好吃的果汁（菠萝圣女果）方法]( "果汁（菠萝圣女果）食谱大全及做法，烹饪好吃的果汁（菠萝圣女果）方法")
- 真的很推荐这个搭配的果汁！夏天喝清清爽爽～小番茄也美白😁有榨汁机的不放试一下鸭！多方便！用料圣女果5颗菠萝1/3个蜂蜜半勺果汁（菠萝圣女果）的做法准备菠萝（切小块）——小番茄5颗——蜂蜜半勺少放一些水（50ml左右）让榨汁时更顺滑纯纯果汁！很好喝，喜欢的话可以加冰块...
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![XO酱菠萝海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱菠萝海鲜炒饭方法]( "XO酱菠萝海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱菠萝海鲜炒饭方法")
- 米饭有海鲜的味道还混合了菠萝的清香。用料果仁菠萝米饭大虾青椒葡萄干盐糖胡椒鸡精生抽XO酱菠萝海鲜炒饭的做法把菠萝切开，用一半，把果肉掏空。果肉留起来热锅凉油下米饭。小火把米饭炒散，放入其余材料。调味：盐，糖，胡椒，鸡精，生抽。最后把果肉也放进去炒装入菠萝船容器中，完成...
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![菠萝海鲜焗饭/炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝海鲜焗饭/炒饭方法]( "菠萝海鲜焗饭/炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝海鲜焗饭/炒饭方法")
- 因为家附近有了社区海鲜团购~买海鲜特别方便！好多邻居朋友也都会需要海鲜的烹饪方法！其实很简单~也很多花样~今天我们就一起来做一道改良的海鲜焗饭吧💕下面的菜谱大约是两人份的量还多点吧☺️用料菠萝2片盐冻虾8~9只鲜瑶柱小半碗培根2片芦笋两根秋葵3个鸡蛋2个米饭2碗盐少...
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![菠菜圣女果虾仁烤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜圣女果虾仁烤蛋方法]( "菠菜圣女果虾仁烤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜圣女果虾仁烤蛋方法")
- 用料嫩菠菜一大把虾仁适量鸡蛋2个圣女果适量洋葱碎适量蒜蓉少许黑胡椒盐适量橄榄油少许酱料番茄酱/甜辣酱/酱油/黄芥末/沙茶酱etc.菠菜圣女果虾仁烤蛋的做法虾仁加番茄酱、黑胡椒盐、蒜蓉、洋葱碎腌制半小时嫩菠菜叶洗净铺在烤盘中鸡蛋打散，加黑胡椒盐、蒜蓉、一点点酱油...
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![林师傅-菠萝海鲜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的林师傅-菠萝海鲜饭方法]( "林师傅-菠萝海鲜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的林师傅-菠萝海鲜饭方法")
- 健康，简单，便捷用料菠萝虾仁（也可以海鲜丸或墨鱼饼）猪肉鸡蛋米饭青豆、胡萝卜、青瓜蚝油、酱油、盐、生发粉、葱花林师傅-菠萝海鲜饭的做法备好食材，菠萝跑盐水待用猪肉切小下生粉、酱油，筷子搅拌腌制待用热油锅，打入鸡蛋翻炒后装盘待用热油锅，放入胡萝卜、青豆炒一小会，再放腌制...
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