![清淡好吃的水煮菜做法烹饪大全 地道清淡好吃的水煮菜如何做]( "清淡好吃的水煮菜做法烹饪大全 地道清淡好吃的水煮菜如何做")
- 分享一下我经常吃的水煮菜做法在减肥的时候不吃油腻的食物但吃水煮青菜或沙拉又觉得没滋味或许你可以试试看这个(๑><๑）在小吃店会有猪肺，猪肠等肉类我很喜欢😊封面图片是我在家自己做的用料盐味精耗油酱油蒜蓉小米辣碎淀粉淀粉需要调和成淀粉水水食材喜欢什么就煮什么...
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![清淡水煮牛肉做法烹饪大全 地道清淡水煮牛肉如何做]( "清淡水煮牛肉做法烹饪大全 地道清淡水煮牛肉如何做")
- 用料牛肉克盐克淀粉勺蒜瓣姜片金针菇娃娃菜青辣椒油酱油勺清淡水煮牛肉的做法配菜切好牛肉（油盐酱油）腌好菜洗干净油烧热先放蒜蓉跟辣椒炒出味，然后放冷水加姜煮开，放金针菇娃娃菜煮熟捞出最后放牛肉煮熟即可。...
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![清水煮菜如何做才美味，怎么做清水煮菜简单又好吃]( "清水煮菜如何做才美味，怎么做清水煮菜简单又好吃")
- 其实没有真正“做”什么菜啊希望可以瘦回89感觉青菜有点苦用料青菜3根清水煮菜的做法把青菜根切成小段了（最根部直接扔了）戴牙套之后就不喜欢吃硬的了小贴士男朋友妈妈做了肉龙分给了我好几个吃的时候总是很开心感觉是幼儿园的味道而且省了我做肉hhh今天去院子里晾被罩看见...
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![清炒淡水虾如何做才美味，怎么做清炒淡水虾简单又好吃]( "清炒淡水虾如何做才美味，怎么做清炒淡水虾简单又好吃")
- 用料虾只水淀粉蛋清盐克水油糖清炒淡水虾的做法把虾肉切小块，伪装成虾仁。用盐水、湿淀粉水洗干净。纸巾吸干所有水分，这个是最重要的。用蛋清包浆。放温油里过油变色。捞出滤干油份。少许盐和高汤调味。倒入虾肉搅拌均匀，加少许糖起锅。...
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![清水煮蔬菜如何做才美味，怎么做清水煮蔬菜简单又好吃]( "清水煮蔬菜如何做才美味，怎么做清水煮蔬菜简单又好吃")
- 用料瓜适量扁豆适量清水煮蔬菜的做法洗净扁豆，瓜等蔬菜放入锅中，倒入适量水，水淹没瓜豆开大火煮，不盖盖大火煮水煮干即可...
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![水煮肉片（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（清淡版）方法]( "水煮肉片（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（清淡版）方法")
- 前段时间由于上火，嗓子疼的要命，医生建议治疗期间吃清淡些。但对于一个无辣不欢的南方人来说，这简直就是一种折磨！病情稍微好转一些，就按耐不住想要来一点重口味，想以此唤醒我那被清汤寡水催眠了的味蕾。而在诸多重口味的美食中，最让我欲罢不能的，还是那一口麻与辣——水煮肉片。...
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![清水煮虾如何做才美味，怎么做清水煮虾简单又好吃]( "清水煮虾如何做才美味，怎么做清水煮虾简单又好吃")
- 用料虾半斤盐适量姜片适量柠檬片一片胡椒粉适量清水煮虾的做法买来的虾要先用清水冲洗一下。挑虾线虾头是头.胸.甲三合一部位.其胃.肝等内脏集中分布在这里.剥开虾壳后可看到背部有一条黑线.那就是虾的肠道.用牙签比较方便.在虾的背上戳一下.然后往上挑.就能挑出来.挑的...
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![清水煮儿菜如何做才美味，怎么做清水煮儿菜简单又好吃]( "清水煮儿菜如何做才美味，怎么做清水煮儿菜简单又好吃")
- 用料儿菜清水清水煮儿菜的做法儿菜入开水中焯熟，...
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![水煮大虾~极简清淡新鲜版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮大虾~极简清淡新鲜版方法]( "水煮大虾~极简清淡新鲜版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮大虾~极简清淡新鲜版方法")
- 用料大虾10只生姜6片食盐1勺水煮大虾~极简清淡新鲜版的做法大虾凉水洗净备用，生姜切片备用;锅中倒入凉水，开始烧水;待锅底不断向上冒泡，水开始小沸腾，放入姜片，放入大虾，煮3分钟;锅中加入适量盐，少放2小勺，只是为了提鲜，继续煮，沸腾不用管;再煮约5分钟，关火出锅。小贴士煮虾时，锅中水...
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![清水煮面如何做才美味，怎么做清水煮面简单又好吃]( "清水煮面如何做才美味，怎么做清水煮面简单又好吃")
- 一颗鸡蛋，面，盐，味精，小青菜（可以选择自己喜欢的蔬菜，可以多放几样）油（可以放也可以不放，觉得太清淡了，可以放一点）用料盐根据水量加味精盐的一半清水煮面的做法先倒入油，打入鸡蛋，煎熟，然后把荷包蛋放到碗里备用把锅洗干净，倒入一大碗的水，煮沸，然后加入面面煮软后，加入盐，味精（有需要加油的...
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![清淡版水煮肉片做法烹饪大全 地道清淡版水煮肉片如何做]( "清淡版水煮肉片做法烹饪大全 地道清淡版水煮肉片如何做")
- 清淡却又不失美味的家庭版水煮肉片，味道很棒。赶紧往下看吧。用料瘦肉400g油麦菜1根包菜2片干辣椒适量葱姜蒜适量蛋清1个清淡版水煮肉片的做法瘦肉洗净，油麦菜跟包菜切小段。菜可以按个人口味更改，豆芽也很不错。瘦肉切薄片，加入盐，料酒，酱油，花椒粉，淀粉，蛋清搅拌均匀腌制备用。...
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![水煮鱼片-略清淡做法烹饪大全 地道水煮鱼片-略清淡如何做]( "水煮鱼片-略清淡做法烹饪大全 地道水煮鱼片-略清淡如何做")
- 一人食快手菜用料青鱼片300g莴苣叶250g绿豆芽一小把芹菜200g青花椒适量蒜末适量姜末适量剁椒一勺豆瓣酱一勺盐适量白糖适量白胡椒粉适量青花椒适量干辣椒适量水煮鱼片-略清淡的做法鱼片是菜场买的去骨片好的跟老板说做水煮鱼老板就会帮着浆一下蒜末姜末剁椒（超市有现成的...
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![清水煮筍如何做才美味，怎么做清水煮筍简单又好吃]( "清水煮筍如何做才美味，怎么做清水煮筍简单又好吃")
- 用料筍一顆清水一鍋醬油一小勺清水煮筍的做法筍切塊放入清水煮熟后出鍋淋上醬油...
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![儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）方法]( "儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）方法")
- 鲈鱼，鱼刺少非常适合小朋友吃!用料鲈鱼（去骨切片）1条番茄2-3个葱、香菜适量炸豆腐3个姜蒜适量淀粉3勺盐，酱油，糖适量儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）的做法把鱼去骨切片（买鱼时可叫鱼档帮忙切好）像这样子切片其他食材切好备用最重要的是处理鱼这个步骤了，放1-2勺盐和两勺生粉加点水调好，分...
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![清煮淡菜如何做才美味，怎么做清煮淡菜简单又好吃]( "清煮淡菜如何做才美味，怎么做清煮淡菜简单又好吃")
- 用料淡菜适量生姜清煮淡菜的做法淡菜洗洗处理一下放冷水锅煮放点生姜老酒！...
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![美味清淡少油：老广版水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的美味清淡少油：老广版水煮鱼方法]( "美味清淡少油：老广版水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的美味清淡少油：老广版水煮鱼方法")
- 最近忙看书考试真不想做饭，女儿叫我煮水煮鱼，说就是没吃过我煮的。用料生鱼1条2斤6两蛋白1个葱2根花椒20粒姜6片淀粉2勺盐1小勺子豆瓣酱3勺干辣椒3个香叶1片香菜5根蒜5瓣酱油2勺美味清淡少油：老广版水煮鱼的做法鱼头和骨，切块，和鱼片洗干净晾干，我都是叫市场老板切好。拿姜片3...
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![减肥清淡水煮菜做法烹饪大全 地道减肥清淡水煮菜如何做]( "减肥清淡水煮菜做法烹饪大全 地道减肥清淡水煮菜如何做")
- 用料秋葵蘑菇香菇豆腐豆腐皮木耳腐竹西兰花菜花土豆红薯紫薯莲菜胡萝卜玉米鹌鹑蛋娃娃菜生菜年糕丸子减肥清淡水煮菜的做法水烧开放各种喜欢的菜...
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![清淡简单水煮虾蘸辣根食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡简单水煮虾蘸辣根方法]( "清淡简单水煮虾蘸辣根食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡简单水煮虾蘸辣根方法")
- 清淡吃法，水煮虾蘸辣根，五分钟就能做好。用料虾12只姜片3片盐10克青芥辣适量生抽适量陈醋适量清淡简单水煮虾蘸辣根的做法虾解冻水烧开，加入姜片去腥，加入适量盐，虾洗净水煮三分钟左右。捞出过水，冲去浮沫。挑辣根加入生抽和陈醋，辣根可分次加，调到合适的辣度。如果嫌淡可以加入...
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![宇宙第一快手清煮淡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的宇宙第一快手清煮淡菜方法]( "宇宙第一快手清煮淡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的宇宙第一快手清煮淡菜方法")
- 用料淡菜2斤生姜1片薄荷2片宇宙第一快手清煮淡菜的做法去超市购买处理好的淡菜纯净水过淡菜+一片生姜，一起水煮准备最好看的盘具装盘，少量薄荷洗净摆盘拍照～手机滤镜一起上，装逼一样不可少hhh...
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![清淡水煮鱼如何做才美味，怎么做清淡水煮鱼简单又好吃]( "清淡水煮鱼如何做才美味，怎么做清淡水煮鱼简单又好吃")
- 最近正在减脂，鱼是最好的蛋白补充来源，但是又不能煎或者熬着吃，于是就自创了这个清淡的水煮鱼。适合健身减脂的亲们哦……用料鱼1条花椒粒若干油克少许干辣椒个若干姜片若干葱1根料酒勺盐克胡椒粉克清淡水煮鱼的做法不好意思，过程木有图片。把鱼切段，用盐和料酒搅拌，腌制一会儿...
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![水煮肉片「家庭清淡版」食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片「家庭清淡版」方法]( "水煮肉片「家庭清淡版」食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片「家庭清淡版」方法")
- 娃念着要吃水煮肉片，娃又想吃辣的，娃爸又要清淡一点的，于是我只能综合他们的意见了。我这做出来的只是微辣，喜欢辣的可以把干辣椒改成辣椒面。食材根据自己的喜好选，调料根据自己的口味酌情添加。用料猪肉1块蚝油2勺（腌肉，调汁各1勺）糖1勺酱油2勺（腌肉，调汁各1勺）芝麻油1勺盐3勺陈醋...
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![煮淡水虾如何做才美味，怎么做煮淡水虾简单又好吃]( "煮淡水虾如何做才美味，怎么做煮淡水虾简单又好吃")
- 用料淡水虾清水煮淡水虾的做法虾清洗干净，锅里放入清水加入姜、料酒、盐、鸡精、味精、白糖在把虾倒入煮开即可...
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![孩子大爱-清淡版水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子大爱-清淡版水煮牛肉方法]( "孩子大爱-清淡版水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子大爱-清淡版水煮牛肉方法")
- 相信很多南方娃都有这种经历:看着对面的麻麻粑粑吃飘满红尖椒的水煮牛肉或水煮鱼肉，自己却没办法动筷，因为真的受不了一丁点辣啊😩可是，可是，不放辣椒可以给我尝尝吗？于是，某天下午，我们开启了这道清淡版的水煮牛肉尝试，结果娃吃了后，连汤都不放过🤗用料牛肉300克豆芽400克西红柿3...
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![清淡水煮鱼，打嗝无异味食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡水煮鱼，打嗝无异味方法]( "清淡水煮鱼，打嗝无异味食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡水煮鱼，打嗝无异味方法")
- 水煮鱼、豆花鱼、肥肠鱼………都喜欢，但每次去饭店或外卖吃好，都会让我有“之后的三个月都不想再吃了”的想法，因为打嗝都是那股味，然后就一直一直想喝水😅那么就只能自己动手，做个清淡版本的，无味精无鸡精，喜欢辣的朋友可以酌情增加辣椒的份量。水煮鱼、豆花鱼、肥肠鱼都差不多...
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![清清淡淡淡菜汤做法烹饪大全 地道清清淡淡淡菜汤如何做]( "清清淡淡淡菜汤做法烹饪大全 地道清清淡淡淡菜汤如何做")
- 用料淡菜1斤姜片1片葱1根鱼露2勺蘑菇精1勺清清淡淡淡菜汤的做法淡菜外壳刷洗干净，冷水下锅，放入一片姜片，水烧开捞去浮沫，加入2勺鱼露，加入葱段，出锅🤞🏻简简单单，清清淡淡淡菜汤😋小贴士鱼露包括鲜味和咸味，煮海鲜的时候可以加鱼露当盐来调味，更有大海的味道🤞🏻...
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