![秋葵炒蛋，营养简单又美味，赶紧做起来食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵炒蛋，营养简单又美味，赶紧做起来方法]( "秋葵炒蛋，营养简单又美味，赶紧做起来食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵炒蛋，营养简单又美味，赶紧做起来方法")
- 用料秋葵12根鸡蛋4个盐2勺鸡精2勺秋葵炒蛋，营养简单又美味，赶紧做起来的做法准备好秋葵，鸡蛋。秋葵洗净，不需要切！鸡蛋打散锅里烧一锅水，水开，放入秋葵焯水一分钟焯水后的秋葵沥干水分，可以用凉水冲一下，去掉蒂，尾，斜刀切锅内放入油，油热放入鸡蛋，翻炒后盛出备用再到一点油，放入秋葵快...
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![简单做秋葵，营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的简单做秋葵，营养又美味方法]( "简单做秋葵，营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的简单做秋葵，营养又美味方法")
- 秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。常听说，秋葵是男人的加油站，女人的美容院，今天我来道秋葵，做法简单，营养又美味。同志们行动起来吧！用料秋葵10根蒸鱼豉油3勺食用油2克（焯水）食盐5克蒜6瓣食用油15克（炸蒜末）简单做秋葵，营养又美味的做法秋葵洗干净，用开水焯，焯水的锅...
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![美味营养又简单的玉米烙食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养又简单的玉米烙方法]( "美味营养又简单的玉米烙食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养又简单的玉米烙方法")
- 孩子爱吃用料玉米半碗鸡蛋1个淀粉3勺食用油1勺老冰糖1块黑芝麻片半片美味营养又简单的玉米烙的做法半碗玉米粒、3勺淀粉、1勺食用油、1个鸡蛋，搅拌均匀，放烤箱，180度，10分钟拿出来后，撒上提前捣碎的老冰糖与黑芝麻即可美味又营养的玉米烙出炉咯~~~小贴士糖用的是瓮法老冰...
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![简单美味又营养的面糊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的面糊汤方法]( "简单美味又营养的面糊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的面糊汤方法")
- 小时候家里很穷，平时吃饭也没用什么菜，妈妈就会做一碗面糊汤，美味又下放，最近突然说起此事，妈妈就又做了一次，依然是小时候的味道，儿子也特别喜欢吃，所以从妈妈那里学了做法。简单美味，满满的都是爱和回忆！这是第一次写菜单，平时上班比较忙，没有什么时间做饭，而且是个菜鸟，希望大家不要...
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![羊肚菌炖鸡汤（简单、营养又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌炖鸡汤（简单、营养又美味）方法]( "羊肚菌炖鸡汤（简单、营养又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌炖鸡汤（简单、营养又美味）方法")
- 羊肚菌，是一种珍稀食用菌品种，因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名。它又名草笠竹，用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。它富含多重氨基酸，鲜美无比，营养丰富，与鸡配伍，最适宜吊出各自的鲜味。隔三差五炖个羊肚菌鸡汤，一家男女老少皆宜（痛风患者除外）。用料鸡半只（剁成小块）姜10...
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![简单美味又营养的蔬菜小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的蔬菜小饼方法]( "简单美味又营养的蔬菜小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的蔬菜小饼方法")
- 用料肉馅适量熟瘦肉适量香菇粒适量简单美味又营养的蔬菜小饼的做法和好面团做成大小一样的小球熟瘦肉切碎小球压成饼状加上熟碎瘦肉和肉馅还有香菇粒对折两端压一下，往中间收拢再次做成小圆球用两根手指压扁开始下油锅啦小火煎可以了撒上调料，味道会更好...
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![简单又营养美味的龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养美味的龙骨汤方法]( "简单又营养美味的龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养美味的龙骨汤方法")
- 每逢假期三件事（运动、充电学习、煲一个汤）必须会做其中之一。2021国庆节日假期第一天，选择在家煲一个美味的骨头汤，不但能填饱肚子，还能在家看着你们交通大堵塞。哈哈用料龙骨一大根海鲜菇适量香菇适量胡萝卜半根玉米1根生姜3片大葱1根料酒适量盐适量鸡精适量枸杞适量简单又...
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![简单美味又营养的减脂饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的减脂饼方法]( "简单美味又营养的减脂饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的减脂饼方法")
- 因为要减脂，所以我用了全麦面粉，既满足了北方人吃面食的胃，又不至于热量超标用料鸡蛋3个水适量全麦粉适量植物油少许胡萝卜半根简单美味又营养的减脂饼的做法取适量全麦粉，我做的是三个人的量，用了大概二百克吧胡萝卜切碎打入鸡蛋，我是按一人一个鸡蛋预备的加水搅拌成类似摊煎...
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![美味饭团（营养又简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味饭团（营养又简单）方法]( "美味饭团（营养又简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味饭团（营养又简单）方法")
- 用料米饭，杏仁，拌饭紫菜，芝麻，香油美味饭团（营养又简单）的做法杏仁装在密封袋里用擀面杖敲碎，有机器的直接打碎也是极好的电饭锅正常做米饭，水也是正常的多少，把敲碎的杏仁加进去再加两勺酱油，开始做饭我用的这种紫菜，特别香饭做好后晾凉，如果颜色淡可以再加酱油跟适量盐，加香油，芝麻，还...
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![美味营养又简单的杂粮拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养又简单的杂粮拼盘方法]( "美味营养又简单的杂粮拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养又简单的杂粮拼盘方法")
- 营养还是清蒸的好👍🏻用料玉米🌽2根红薯🍠2根山药1根土豆🥔2个芋头1个板栗🌰随意美味营养又简单的杂粮拼盘的做法所有食材洗净。切成自己喜欢的长短大小摆盆。放入锅中盖上锅盖，隔水大火蒸20分钟，关火再虚蒸3分钟。时间到，开盖，好香啊！。成品图。山药土豆🥔，可粘番茄沙司吃更棒...
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![🐔竹荪鸡汤 | 营养美味又简单食谱大全及做法，烹饪好吃的🐔竹荪鸡汤 | 营养美味又简单方法]( "🐔竹荪鸡汤 | 营养美味又简单食谱大全及做法，烹饪好吃的🐔竹荪鸡汤 | 营养美味又简单方法")
- 今天是母亲节，先祝所有的母亲节日快乐～今天我给妈妈准备了一道竹荪鸡汤，真的香味浓郁而且营养价值很高～用料竹荪5条土鸡半只姜片适量枸杞适量盐适量鸡精适量🐔竹荪鸡汤|营养美味又简单的做法竹荪用盐水泡20分钟，然后去掉尾部，切成段备用半只鸡切成块（如果要整个鸡下去炖也是可以...
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![营养美味又简单的鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味又简单的鸡蛋饼方法]( "营养美味又简单的鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味又简单的鸡蛋饼方法")
- 用料胡萝卜一小段鸡蛋2个（也可以多放鸡蛋不放水）萝卜干少许方腿（火腿肠）按口味面粉2大勺（电饭煲用的那种勺）营养美味又简单的鸡蛋饼的做法胡萝卜擦丝，萝卜干火腿肠切丁备用面粉加鸡蛋搅拌，再加水搅拌成稀糊糊，筷子提起来会慢慢滴下去的程度。把那些小丁全部倒进面糊里加盐搅拌均匀...
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![简单美味又营养，墨鱼鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养，墨鱼鸡汤方法]( "简单美味又营养，墨鱼鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养，墨鱼鸡汤方法")
- 天气渐凉，开始秋补。一碗香浓的墨鱼鸡汤。能把灰扑扑的脸色喝红润了...用料墨鱼半只土公鸡半只料酒2勺姜4片沙参3根黄芪5克简单美味又营养，墨鱼鸡汤的做法食材备好墨鱼用开水泡十几分钟，切成条。鸡淘洗干净，加冷水入锅，加两勺料酒，两片姜，煮开。水倒掉，洗干净浮沫，重新加冷水。加...
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![美味 营养 又简单的煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的美味 营养 又简单的煎饼方法]( "美味 营养 又简单的煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的美味 营养 又简单的煎饼方法")
- 最近买了一个电饼铛，超喜欢做煎饼，一言不合就做饼吃😝不到半小时就能吃上煎饼了，满满的幸福感🥰用料鸡蛋2个面粉1cup水适量盐少许植物油少许美味营养又简单的煎饼的做法用一个大碗，倒入1cup的面粉，洒上少许盐，味道随自己喜好。往面粉里慢慢倒入清水，边倒边搅拌，至比较浓稠的糊状，...
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![清蒸鲈鱼简单又营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼简单又营养美味方法]( "清蒸鲈鱼简单又营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼简单又营养美味方法")
- 用料鲈鱼1条姜4片蒸鱼豉油3勺小葱2根盐2小勺料酒1勺油2勺大葱适量清蒸鲈鱼简单又营养美味的做法鱼上划几刀方便入味，表面抹盐加料酒待用。准备葱姜水开上锅蒸15分钟蒸好把鱼里面的葱姜挑出，里面的水倒掉这样就不腥。倒入蒸鱼豉油和葱丝淋上热油😋...
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![蛋炒饭～简单美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋炒饭～简单美味又营养方法]( "蛋炒饭～简单美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋炒饭～简单美味又营养方法")
- 蛋炒饭是对于不会厨艺的人来说最初级的入门手艺，简单易学又美味营养，除了饭和蛋，可以加入个人喜欢的各种食材，因为好吃，儿子爱吃，因为简单，我也爱做，所以，每周都会做一次蛋炒饭，每次儿子都会吃两大碗，再加碗好喝的汤，简直绝配用料米饭一大碗蛋（鸡蛋鸭蛋都可以）4～5个胡萝卜一根黑木耳适量...
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![「黑椒牛肉粒」营养美味又简单‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑椒牛肉粒」营养美味又简单‼️方法]( "「黑椒牛肉粒」营养美味又简单‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑椒牛肉粒」营养美味又简单‼️方法")
- 想吃肉感满满的菜，又不想做太复杂？那就来个黑椒牛肉粒吧！这次用上特别好控制量的挤挤装味好美黑椒酱😌用料牛肉粒200克味好美黑椒酱适量红色彩椒半个洋葱1/4个油、盐适量【黑椒牛肉粒】营养美味又简单‼️的做法用厨房纸把牛肉粒血水吸干净然后用味好美黑椒酱涂抹均匀腌制10分...
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![快手蔬菜饼（简单营养又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蔬菜饼（简单营养又美味）方法]( "快手蔬菜饼（简单营养又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蔬菜饼（简单营养又美味）方法")
- 用料胡萝卜1根洋葱1/5个火腿肠1根鸡蛋1个面粉50克生抽1勺快手蔬菜饼（简单营养又美味）的做法把家里的蔬菜切成小块。今天早上我家只要洋葱、胡萝卜了。把切成小块的食材放入碎菜机里拉碎。加入一个鸡蛋和一勺生抽继续拉。再倒入面粉继续拉。拉好的面糊。锅中放油，开小火煎。...
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![简单又美味的营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的营养早餐方法]( "简单又美味的营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的营养早餐方法")
- 由于生活的快节奏，让我们忘了什么什么是早餐，每天匆匆忙忙买个外卖坐上地铁，开始了一天的工作，下面就为大家分享即美味又营养的高颜值早餐用料鸡蛋1只青苹果1颗法棍1块简单又美味的营养早餐的做法在洗漱的间隙蒸蛋器已经帮你蒸好了一枚鸡蛋法棍切一小块放微波炉加热三分钟，间...
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![羊肉汤烩面，简单营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉汤烩面，简单营养又美味方法]( "羊肉汤烩面，简单营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉汤烩面，简单营养又美味方法")
- 上次食谱写了烤肋排的时候，同时做了羊肉汤烩面，但是太好吃了，忘记记录了。这次又专门买了羊脊骨和少许的肉，补上菜谱，很简单又美味。我是属于比较懒，做啥食谱就喜欢简单粗暴。那再细致点儿的，比如我家人就喜欢把粉丝，木耳，肉煮好都是单独放碗里边儿，单碗配调料，然后，再单锅高汤煮烩面...
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![简单美味又营养的蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的蛋炒饭方法]( "简单美味又营养的蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的蛋炒饭方法")
- 蛋炒饭虽然是很平常很普通的食物，男女老少都爱吃，不想做菜可以炒一份填饱肚子，早餐宵夜也可以来一份，很多小朋友挑食，但是把五颜六色的蔬菜炒进去，宝贝们也会大口大口的吃用料米饭1碗胡萝卜丁20克鸡蛋2个火腿肠1根黄瓜丁20克豌豆玉米粒20克生抽1勺十三香粉3克简单美味又营养的...
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- 用料走地鸡半只生抽适量老抽适量耗油适量芝麻油适量简简单单酱油鸡美味又营养的做法1、鸡肉先用盐轻轻搓下，再用清水冲洗，洗掉淤血跟脏东西，沥干其他配料2、加入配料腌制两个小时以上2、将鸡肉、100毫升水放进电饭煲3、按煮饭功能，期间可以翻下鸡肉，同时可以适当加水加跟调料4...
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![西红柿烧牛肉 营养又美味，简单又方便食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿烧牛肉 营养又美味，简单又方便方法]( "西红柿烧牛肉 营养又美味，简单又方便食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿烧牛肉 营养又美味，简单又方便方法")
- 邂逅是烧牛肉，营养又美味，简单又方便，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😊😊😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料牛肉，200克番茄，三个个料酒，2勺海鲜酱油1勺胡椒粉生粉两勺糖克西红柿烧牛肉营养又美味，简单又方便的做法西红柿洗净切成片备用，牛肉洗净切成片放在碗中，倒入料酒，白糖，胡椒粉，海鲜...
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- 不好意思，因为这是我前几天做的，所以图片里没有拍，忘记拍了。🎁🎁用料茶叶适量水适量生姜片3至6片枸杞少许美味又营养的茶（超简单的茶）的做法先把适量的水放在锅里，水烧开后，把茶叶放进去。放入一些枸杞，再切几片，小的生姜片，放入茶里。烧好了就可以喝了。...
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![简单美味又营养的斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的斋汤方法]( "简单美味又营养的斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的斋汤方法")
- 这道汤是跟抖音Lookocherry·大徐姐姐做的，大家也可以试试看哦~真的真的一点技术含量都没有！滋润又清爽，美味又营养！喉咙不舒服喝它很不错哦。用料马蹄5个板栗仁6个金银粟（也可用普通玉米）1根胡萝卜1根无花果干6个生腰果大概十几二十颗简单美味又营养的斋汤的做法准备食材·胡...
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