![生理期补血养生汤做法烹饪大全 地道生理期补血养生汤如何做]( "生理期补血养生汤做法烹饪大全 地道生理期补血养生汤如何做")
- 生理期每天都喝，感觉这样每天会排的多一点，然后结束的会早一点，不至于拖拖拉拉好久不干净用料红枣一把红豆一把花生一把桂圆一把枸杞一小把洪太姜汤两包生理期补血养生汤的做法把所有材料（除枸杞）洗干净，加水慢煮，煮到红豆微微开花加入枸杞再煮一会就好了小贴士之前不加核桃的，这...
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![女生生理期美味补铁补血汤：猪肝番茄青菜年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生生理期美味补铁补血汤：猪肝番茄青菜年糕汤方法]( "女生生理期美味补铁补血汤：猪肝番茄青菜年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生生理期美味补铁补血汤：猪肝番茄青菜年糕汤方法")
- 用料猪肝250克青菜3颗番茄1个香菜3根盐适量料酒1勺白胡椒粉2勺宁波年糕3条女生生理期美味补铁补血汤：猪肝番茄青菜年糕汤的做法准备食材：番茄、青菜、猪肝、年糕猪肝洗净切片，放盐、料酒、白胡椒粉腌制15分钟年糕切片，青菜、番茄洗净切好备用番茄下油锅煸炒出汁加水煮沸，放入...
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![🥰🥰适合女生喝的补💨❄️的汤，生理期的补血品食谱大全及做法，烹饪好吃的🥰🥰适合女生喝的补💨❄️的汤，生理期的补血品方法]( "🥰🥰适合女生喝的补💨❄️的汤，生理期的补血品食谱大全及做法，烹饪好吃的🥰🥰适合女生喝的补💨❄️的汤，生理期的补血品方法")
- 经期一周前催催“大姨妈”月经推迟或双虚，有血瘀，量少是身体对自身的提示哦，或许很多人都不以为然，觉得只要正常来例假，就不关注了，等身体缺失部分营养组织时，就会导致数月不来大姨妈，才后知后觉的想起去医院检查。💔我之前就是减肥节食导致数月不来大姨妈，🈶去医院检查后才一直去...
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![红豆紫米粥/汤 生理期后 补血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫米粥/汤 生理期后 补血养颜方法]( "红豆紫米粥/汤 生理期后 补血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫米粥/汤 生理期后 补血养颜方法")
- 适合女性的甜汤，提前一晚泡上红豆紫米，煮的时候可以用高压锅（30分钟）或电饭煲煮粥（90分钟左右）最方便，不需要人看着。如果用锅来煮的话，需要时不时搅拌一下防止粘底。记录一下食材和水的比例，可以经常复制。用料红豆220克紫米65克水5杯约1200ml红糖/冰糖适量红豆紫米粥/汤生理期后...
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![养生补血羹如何做才美味，怎么做养生补血羹简单又好吃]( "养生补血羹如何做才美味，怎么做养生补血羹简单又好吃")
- 【养生补血羹】分享给大家！我喜欢研究各种养生汤羹😄妈妈们坚持喝，气色好，身体棒棒。可以分给宝宝们喝一点的。用料红豆适量红枣6颗黑米一小把枸杞一小把养生补血羹的做法把所有材料放进破壁机按芝麻糊。半小时后就行啦😄...
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![经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经方法]( "经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经方法")
- 近来天气越来越冷，喝一碗暖暖的养生汤再适合不过!今天分享的经期养生汤不仅经期可以喝，日常喝也没问题，暖暖过冬。用料鸡蛋1个红枣6颗桂圆6颗栗子5颗红糖2块枸杞3克经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法红枣栗子鸡蛋甜汤食材：鸡蛋、红枣、桂圆、栗子、红糖、枸杞做法：板栗煮...
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- 木瓜助丰胸、青木瓜助催奶，整个汤可健脾胃，补血，美颜，催奶。味道鲜美，营养丰富，内含多种矿物质和蛋白质，是老少介宜的美食，对哺乳期，发育期间的小孩来说是很好。用料木瓜半个猪骨300克花生30克红枣10颗枸杞10克盐适量补血、养颜、催奶【木瓜花生猪骨汤】的做法1.准备好，洗干净食材2...
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![补血养生糊如何做才美味，怎么做补血养生糊简单又好吃]( "补血养生糊如何做才美味，怎么做补血养生糊简单又好吃")
- 上段时间产后一个月，头发掉的那个厉害，手一抓一大把，天天如此，本来头发就少，想着很快就掉光光了😱😱😱有时间的时候经常浏览网络，突然看到这个养生糊对掉发有效果，做着不难，就试试呗，也不是天天吃，隔一两天吃一次，现在一个月过去了，头发不容易掉了，几条几条的就略过了，这也算看到效果了...
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![秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙方法]( "秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙方法")
- 这道甜品用到了两种红豆，满足了有些人既喜欢红豆沙的绵密口感又想吃到豆粒的口感。加上一些补血养颜的食材和Q弹的小圆子，简直太美味了。用料红豆适量黑米/血糯米适量赤小豆适量红枣适量枸杞适量冰糖适量椰浆/牛奶适量糯米粉适量水适量秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小...
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![养生补血汤如何做才美味，怎么做养生补血汤简单又好吃]( "养生补血汤如何做才美味，怎么做养生补血汤简单又好吃")
- 用料红枣颗红糖克桂圆颗当归片鸡蛋养生补血汤的做法先把鸡蛋煮熟❤然后剥壳和桂圆当归红枣一起煮一会，最后再放红糖煮❤...
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![大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法]( "大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法")
- 好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做个饭，照顾自己的胃，照顾好大姨妈。汤汤水水并不难做，难的是那份心和坚持用料玫瑰酵素...
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![经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血方法]( "经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血方法")
- 我体质偏寒，以前每月那几天，总是痛经，太难受了，严重时还要去挂水，真的好惨，后来一位中医朋友跟我说经期煮碗养生汤喝会好些，我试了一下，痛经还真的缓解不少呢！现在分享给姐妹呢，快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没...
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![女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜方法]( "女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜方法")
- 女生在经期是最需要好好护理的，忌嘴是一方面，内需保养又是另外一方面，经期喝点这几个汤（茶），轻轻松松排毒。不管是经期还是日常，都是超级好的！男生也可以用做给自己的女朋友喝哦~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有...
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![养气补血六福养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养气补血六福养生汤方法]( "养气补血六福养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养气补血六福养生汤方法")
- 肥叔叔推荐，全家人合适（食养首方）可气血双补、祛寒温阳，升发肾阳，温煦脾胃、通络化滞，利于脾胃“化”解食物，满足身体的能量供给（三脂高可加入小咖啡勺三参散）用料红糖粉1/2勺生姜15g桂圆5颗杞子15颗去核红枣5枚山楂3片养气补血六福养生汤的做法2碗水煮15分钟，喝汤并食各物，可放入麦...
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![养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱方法]( "养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱方法")
- 美容养颜：鸽子汤中含有胶原蛋白和丰富的营养元素，能修复肌肤损伤并有效去除细斑皱纹等。还能美白肌肤，延缓肌肤衰老，保持面色红润。养血健体：鸽子汤的蛋白质含量很高且几乎不含脂肪，营养成分易于人体吸收，能增强免疫力，滋润各个器官。其还含有支链氨基酸与精氨酸，能加速愈合伤口。...
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![经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟方法]( "经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟方法")
- 我体质偏寒😂以前每月那几天，总是痛经，太难受了😂严重时还要去挂水，真的好惨😭后来一位中医朋友跟我说😅经期煮碗养生汤喝会好些，我试了一下，痛经还真的缓解不少呢😊😊很简单的养生汤和桂圆胶妍膏用料鸡蛋2个桂圆6颗红枣5颗当归5片枸杞5克生姜5片黄芪10克红糖10克经期必备养生...
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![养生补血粥如何做才美味，怎么做养生补血粥简单又好吃]( "养生补血粥如何做才美味，怎么做养生补血粥简单又好吃")
- 暖宫补血，不舒服的那几天喝，缓解痛经。用玛捷斯30分钟，不用看火，洗完澡出来就可以享用，吃完身子暖暖的非常舒服😌PS：需要了解玛捷斯的可以联系我哦用料糯米15克红枣20粒枸杞20粒桂圆适量鹌鹑蛋10粒姜汁红糖适量水适量养生补血粥的做法1，糯米（糯米提前泡30分钟）桂圆，红枣，红糖倒入主...
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![墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）方法]( "墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）方法")
- 姑娘们在做月子期间最佳的补血养生粥哦~当然平常也能喝的啦。墨米有长寿米之称，多喝可以补气出血，养颜抗衰老的功能哦！用料墨米适量红枣若干黄芪片若干桂圆若干黑糖若干墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）的做法准备好材料用清水将黄芪片煮沸，小火熬煮约30分钟后捞出；把墨...
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![🔥👧生理期补血红枣桂圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥👧生理期补血红枣桂圆糖水方法]( "🔥👧生理期补血红枣桂圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥👧生理期补血红枣桂圆糖水方法")
- 夏日红枣糖水用料红枣100克桂圆50克红糖或黑糖50克苹果1个🔥👧生理期补血红枣桂圆糖水的做法桂圆和红枣各泡水一小时然后把红枣和桂圆红糖放入一个干净容易小火煮20分钟，这样可以避免红枣破皮，喜欢苹果的可以去皮切块放入封住的差不多时候放入煮好后让它冷却后放入冰箱冷藏...
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![生理期后补气血做法烹饪大全 地道生理期后补气血如何做]( "生理期后补气血做法烹饪大全 地道生理期后补气血如何做")
- 女生肝血不足，气血虚的，可以在每次生理期后喝三副。适合体内湿气重，气血不足的女生。以下用量是一副药，甘草，大枣是调味的，让药不那么难喝，可不要。用料当归12克白芍12克川穹10克熟地黄12克苍术12克茯苓15克泽泻12克桃仁10克丹皮10克麦芽15克炙甘草6克大枣15克生理期后补气血的...
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![补气、补血养生鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气、补血养生鸡汤方法]( "补气、补血养生鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气、补血养生鸡汤方法")
- 浓郁的汤水，当归独特的气味和花旗甘苦的口感，非常好喝！用料鸡半只花胶30克花旗参10克党参10克熟地10克当归10克红莲子10克薏米10克红枣10克枸杞10克补气、补血养生鸡汤的做法鸡飞水花胶发好切条备好药材汤料将鸡、花胶、药材放在一起用电煲锅加6碗水煲2个小时煲后1，下盐调味...
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![生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）方法]( "生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）方法")
- 猪肝有补血的作用，姜驱寒，瘦肉补充营养很普通，也很简单的汤，喝完肚子暖暖的～用料猪肝适量瘦肉适量姜一块生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）的做法准备食材猪肝切好后要重复用水冲洗干净血水大概洗了三次，就可以了三件套已备齐冷水直接放锅炖，想喝多少汤就放多少水大火炖15分钟就可...
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![补血养生粥如何做才美味，怎么做补血养生粥简单又好吃]( "补血养生粥如何做才美味，怎么做补血养生粥简单又好吃")
- 体寒，湿气重的人多喝有益，红糖可放可不放用料杂粮米1杯花生半碗红枣5-6颗红糖1块（可放可不放）补血养生粥的做法我是在超市买的配好的粥包，大家可以自己配，黑豆、红豆、薏米仁、红小豆、紫米、麦米等，建议体寒、湿气重的人可以加入几片去皮生姜有电饭煲的可以直接都放进去，一个半...
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![养生补血糊如何做才美味，怎么做养生补血糊简单又好吃]( "养生补血糊如何做才美味，怎么做养生补血糊简单又好吃")
- 用料红枣6颗黑米35克红豆60克养生补血糊的做法1.红豆泡半小时，和黑米，大枣一起放入破壁机里2.按下婴儿米糊健3.半小时，补血米糊做好啦。小贴士功效👇👇补血利尿消肿增加肠胃蠕动减少便秘...
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![💗适合女生喝的补气血五谷粥，生理期后的补血品食谱大全及做法，烹饪好吃的💗适合女生喝的补气血五谷粥，生理期后的补血品方法]( "💗适合女生喝的补气血五谷粥，生理期后的补血品食谱大全及做法，烹饪好吃的💗适合女生喝的补气血五谷粥，生理期后的补血品方法")
- 🍒这是一款补气养血，美容养颜的五谷粥，对女性尤其友好！🍓是女生生理期过后的补血品！🍓这款五谷粥除了有称之血糯米的黑糯米以外，还有含有丰富铁质的红豆，另外还加入了莲子、黑芝麻更有固精益气，补气养血等功效。🍓另外调味我用了红糖，有健脾暖胃，活血化瘀，驱风散寒的作用。适合女生...
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