![莲子百合藕甜汤做法烹饪大全 地道莲子百合藕甜汤如何做]( "莲子百合藕甜汤做法烹饪大全 地道莲子百合藕甜汤如何做")
- 很少煮甜汤，但是一旦到了秋天，藕呀，百合呀，莲子呀煮成一碗冰在冰箱冰着，成了最大的享受。玫瑰糖还可以补血养颜。用料玫瑰糖新鲜莲子新鲜百合一片藕水莲子百合藕甜汤的做法洗净百合和莲子放在一个小锅中，加入两碗水大火煮开后，用小火煮至百合软糯倒入小碗中，按照个人口味添加玫瑰...
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![百合莲子如何做才美味，怎么做百合莲子简单又好吃]( "百合莲子如何做才美味，怎么做百合莲子简单又好吃")
- 只为了吃。。_(:3」∠❀)_嘤嘤嘤用料百合克莲子克枸杞粒银耳1朵甜菊叶2片灰枣颗百合莲子的做法银耳和莲子泡发洗净，百合，枸杞，灰枣，甜菊叶，全部洗净！锅里加入水，全部材料，煮开8分钟，就可以没耐心等熬出胶了，所以就倒出来放凉！等冷了，冰箱冰镇下更好喝！材料都是少许的，全凭感觉下材料哈！...
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![莲藕百合汤如何做才美味，怎么做莲藕百合汤简单又好吃]( "莲藕百合汤如何做才美味，怎么做莲藕百合汤简单又好吃")
- 秋天的莲藕和百合都太棒了用料莲藕1截花生1把百合1个盐少量莲藕百合汤的做法材料洗净切好。蜜枣也可以用红枣，也可以没有。莲藕先放少量油炒一炒其余材料放入，加大量水大火煮开，煲半小时，加一撮盐...
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![银耳百合莲子苹果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子苹果甜汤方法]( "银耳百合莲子苹果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子苹果甜汤方法")
- 今日秋分。煲一锅滋润的甜水吧。银耳色白入肺，银耳滋润而不溺滞，性味甘，无毒。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃的作用，能中和苹果的微寒性，让整碗汤变得温和宜人。用料春播有机鲜银耳适量湘潭莲子10粒苹果1个古法红糖一小块鲜百合一个银耳百合莲子苹果甜汤的做法...
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![鲜甜～新鲜莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜～新鲜莲子百合汤方法]( "鲜甜～新鲜莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜～新鲜莲子百合汤方法")
- 用料新鲜百合两朵新鲜莲子30粒左右铁棍淮山一条瘦肉半斤鲜甜～新鲜莲子百合汤的做法莲子去心，百合撕片洗净，淮山削皮切段，瘦内切块焯水砂锅放水煮开放入莲子，淮山，瘦肉煲30分钟左右加入百合煲5分钟，（喜欢百合烂点可以煲久点。放盐调味关火。鲜鲜甜甜小孩特爱喝...
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![银耳莲子百合甜汤做法烹饪大全 地道银耳莲子百合甜汤如何做]( "银耳莲子百合甜汤做法烹饪大全 地道银耳莲子百合甜汤如何做")
- 用料去芯莲子20个生百合2个银耳半朵冰糖适量（根据自己口味调整）银耳莲子百合甜汤的做法将各种材料洗净放入炖盅喜欢软糯的可以把炖的时间调长，我今天做的是两个小时，汤粘稠，莲子糯糯的，很好喝。干燥的季节里喝上一碗，沁人心脾。（可以放入冰箱，冷藏后也很解渴）...
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![大枣银耳莲子百合甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大枣银耳莲子百合甜汤方法]( "大枣银耳莲子百合甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大枣银耳莲子百合甜汤方法")
- 很简单的半个小时就煮好了用料银耳莲子一把干百合一把大红枣四颗大枣银耳莲子百合甜汤的做法全部材料洗干净倒入锅里除了大红枣备用水开了滚了之后转小火十分钟然后下四大勺冰糖加入大红枣「用剪刀剪成几瓣」加入凉粉增加粘稠感就可以了小贴士凉粉是老家带来de，没有可以不...
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![月子餐甜品银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐甜品银耳莲子百合汤方法]( "月子餐甜品银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐甜品银耳莲子百合汤方法")
- 用料银耳朵莲子克百合克枸杞粒红糖月子餐甜品银耳莲子百合汤的做法1、用冷水泡开银耳、莲子、百合，枸杞洗净2、汤煲中放入适量水，倒入银耳、莲子、百合、大火烧开，小火煲1小时左右，加入枸杞再煲5分钟，加入适量小量红糖则可食用。...
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![留学党之莲子百合水果甜汤（酸甜味）食谱大全及做法，烹饪好吃的留学党之莲子百合水果甜汤（酸甜味）方法]( "留学党之莲子百合水果甜汤（酸甜味）食谱大全及做法，烹饪好吃的留学党之莲子百合水果甜汤（酸甜味）方法")
- 坐标欧洲，在超市经常看到冰冻的盒装或者袋装水果，买过几次，直接吃酸掉牙。做成水果甜羹或者甜汤正好，酸酸甜甜的很开胃。用料百合一把莲子一把冰糖适量冰冻红浆果一小把留学党之莲子百合水果甜汤（酸甜味）的做法所有材料如图莲子百合洗好，和冰糖一起放入电饭锅，加两小碗水，按下煲汤...
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![蜂蜜莲子百合莲藕糊食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜莲子百合莲藕糊方法]( "蜂蜜莲子百合莲藕糊食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜莲子百合莲藕糊方法")
- 蜂蜜、莲子、百合还有莲藕，都是养颜美容的好东西，冬天肉肉吃多了来上一碗，清爽一下！用料藕1节干莲子一小把干百合一小把冰糖适量蜂蜜适量蜂蜜莲子百合莲藕糊的做法提前将干莲子、干百合泡发，去除莲子芯。将冰糖、百合、莲子煮熟，一起打成糊。藕榨汁，过滤。（我用的原汁机，直接取汁），...
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![雪莲子银耳百合薏米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子银耳百合薏米甜汤方法]( "雪莲子银耳百合薏米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子银耳百合薏米甜汤方法")
- 成品忘记拍照了🤣用料银耳1朵百合适量雪莲子一勺薏米两勺白芝麻适量红糖适量雪莲子银耳百合薏米甜汤的做法雪莲子提前泡发：提前8-10小时冷水浸泡。天气炎热，我放在空调房间里。银耳一朵，泡30-60分钟。取薏米和百合，洗净、浸泡。同时，泡发的银耳洗净、去蒂、撕碎。把银耳、雪莲...
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![莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊方法]( "莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊方法")
- 转载用料莲子克莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊的做法好...
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![百合莲藕粥如何做才美味，怎么做百合莲藕粥简单又好吃]( "百合莲藕粥如何做才美味，怎么做百合莲藕粥简单又好吃")
- 这款粥，清凉败火，美味养生～用料莲藕一节百合两汤匙绿豆一汤匙红豆一汤匙莲子一汤匙大米200g百合莲藕粥的做法莲藕去皮洗净打碎放入高压锅中百合，绿豆，莲子，大米，红豆，洗净放入高压锅中锅中加入适量的水选择稀饭，口味浓香，待熟就可以上桌了～小贴士喜甜可加冰糖两块...
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![莲子百合汤如何做才美味，怎么做莲子百合汤简单又好吃]( "莲子百合汤如何做才美味，怎么做莲子百合汤简单又好吃")
- 用料莲子1把百合3粒猪扇骨1块莲子百合汤的做法先把莲子泡软，把芯去掉。同时把猪扇骨焯水然后把焯好水的猪扇骨和莲子放进高压锅煮，大火烧开后改小火煮30分钟。同时把百合洗净待用等待高压锅没气了打开后下百合，煮开后加入适量的盐就可以啦。...
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![「甜品」百合莲子茨实汤糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「甜品」百合莲子茨实汤糖水方法]( "「甜品」百合莲子茨实汤糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「甜品」百合莲子茨实汤糖水方法")
- 百合性寒清火，润肺安神。莲子益肾涩精，养心安神。茨实健脾除湿，固肾益精。三者搭配煲糖水，健脾除湿，清润去火。用料新鲜百合1袋（3只装）新鲜莲子（带芯）适量（约几十粒）新鲜茨实1袋黄板塘1块【甜品】百合莲子茨实汤糖水的做法茨实洗干净莲子洗干净莲子带芯去火（怕苦的可去掉）加水，放茨实+...
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![广式银耳百合莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式银耳百合莲子甜汤方法]( "广式银耳百合莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式银耳百合莲子甜汤方法")
- 小时候妈妈经常煮的一款家庭式汤水，清热解暑，止咳润肺。用料银耳0.5朵莲子35克百合50克冰糖适量枸杞5到10克红枣3颗沙参30克广式银耳百合莲子甜汤的做法银耳泡发，洗净，切碎。其他莲子百合沙参洗净，红枣去核切小。全部放入炖盅，放入适量的水。上锅，隔水蒸，大火烧半小时，中小火1小时...
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![百合莲子汤如何做才美味，怎么做百合莲子汤简单又好吃]( "百合莲子汤如何做才美味，怎么做百合莲子汤简单又好吃")
- 每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味用料百合适量莲子适量猪肉适量百合莲子汤的做法将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用雪梨削皮洗净对半切开，去核切月牙形薄片炖盅放入雪梨片，莲子、百合煮开，小火炖十分钟将猪肉泥捏成几个小丸子。丢入...
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![冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹方法]( "冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹方法")
- 晶润爽滑，清热润燥，生津化痰止咳，清心除烦除燥深润消渴，催经通乳，养血舒筋活络，澄明通透，平和安宁，清净稳定，喝出清透明亮崭新弹嫩水光纯净清新奶油白肌肤用料黄冰糖克枸杞粒重瓣玫瑰冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹的做法静深光采照人，红色超正...
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![腐皮薏米莲子百合甜汤的详细做法，腐皮薏米莲子百合甜汤做法技巧]( "腐皮薏米莲子百合甜汤的详细做法，腐皮薏米莲子百合甜汤做法技巧")
- 看视频香港人喝这个汤，好奇就想试试特别适合三伏天喝，健脾祛湿、润肺消水肿～用料百合适量莲子适量薏米适量鸡蛋1个冰糖适量腐竹皮一张腐皮薏米莲子百合甜汤的做法腐竹皮薏米莲子百合白果提前泡发准备一个砂锅，添水，莲子百合薏米凉水下锅白果下锅大火煮沸，加入腐竹皮大火煮开改...
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![银耳百合莲子大枣枸杞甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子大枣枸杞甜汤方法]( "银耳百合莲子大枣枸杞甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子大枣枸杞甜汤方法")
- 用料银耳2朵莲子100克红枣6颗百合50克枸杞50克冰糖250克山药（我昨天忘了买，没有放）半根桃胶10克银耳百合莲子大枣枸杞甜汤的做法银耳泡发百合莲子泡三个小时桃胶提前一夜泡砂锅加水八分满，放入莲子，百合，桃胶，银耳撕成小块加入，大火煮开，小火一个小时，加入枸杞和大枣，如果有山药也是...
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![、清甜百合莲藕羹。食谱大全及做法，烹饪好吃的、清甜百合莲藕羹。方法]( "、清甜百合莲藕羹。食谱大全及做法，烹饪好吃的、清甜百合莲藕羹。方法")
- 用料莲藕随意百合随意生姜少许/随意调味料随喜、清甜百合莲藕羹。的做法1、洗莲藕,刮表皮。2、清水滴几滴白醋,洗净的莲藕泡进水里。*防止氧化变黑3、鲜百合去蒂头,冲洗干净，也泡进醋水里。*防止氧化变黑4、洗生姜，刮表皮。*少许生姜为了驱寒,综合一下藕的凉性。5、所有材...
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![莲藕百合莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕百合莲子瘦肉汤方法]( "莲藕百合莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕百合莲子瘦肉汤方法")
- 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，搭配瘦肉一起，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴、润燥的养生汤...
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![莲子百合甜汤做法烹饪大全 地道莲子百合甜汤如何做]( "莲子百合甜汤做法烹饪大全 地道莲子百合甜汤如何做")
- 睡前煮来安神用。莲子软糯，入口即化，简便味美。用料湘莲一把百合干一把枸杞7-8粒冰糖3-4粒水3碗电压力锅一枚莲子百合甜汤的做法百合干泡发4-10小时。湘莲无须泡发。如有银耳，提前1-2小时泡发。银耳可提前煮20分钟，之后放入其他所有材料入电高压锅20分钟即可。小贴士银耳耐煮...
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![百合莲子鸡头米甜汤的详细做法，百合莲子鸡头米甜汤做法技巧]( "百合莲子鸡头米甜汤的详细做法，百合莲子鸡头米甜汤做法技巧")
- 煮过的鸡头米趁热吃是香糯的，带点粉粉绵绵的口感，越品越香。放凉之后又有点劲道，越嚼越上瘾。百合莲子也是淡淡的味道，只加一点冰糖就非常好喝了，九月里迟迟不走的燥热夏末，都被这一碗小甜汤安抚得舒舒服服~用料鸡头米100克干百合30克莲子50克枸杞1小把冰糖20克百合莲子鸡头米...
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![百合莲子冬瓜甜汤做法烹饪大全 地道百合莲子冬瓜甜汤如何做]( "百合莲子冬瓜甜汤做法烹饪大全 地道百合莲子冬瓜甜汤如何做")
- 热天来上一碗解暑清凉！用料冬瓜500克莲子50克百合50克冰糖20克百合莲子冬瓜甜汤的做法莲子百合清水泡两个小时以上，中火煮沸。冬瓜削皮切块后加入锅里，小火炖半小时后加入冰糖。冰镇之后就可以当做甜品享用啦！...
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