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三色藜米饭团的精彩文章

三色藜米饭团做法烹饪大全 地道三色藜米饭团如何做

  • 三色藜米饭团做法烹饪大全 地道三色藜米饭团如何做

  • 用料三色藜米3杯三色藜米饭团的做法清洗干净，泡三个小时，就会长出小尾巴然后把碗里放一点水，没过藜米就可以了，因为泡过了，藜米都吸饱了水分，蒸15分钟蒸好就这样了做成这样的一顿量的小饭团用保鲜膜包起来，放冰箱冷冻，随吃随拿，很方便小贴士刚蒸好看起来可能不会太干，等放凉后就可...
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三色藜麦海苔肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦海苔肉松饭团方法

  • 三色藜麦海苔肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦海苔肉松饭团方法

  • 为了给孩子一个不一样的早餐，一早忙起来，第一次做，由于时间紧迫，手忙脚乱地做出来，总结经验，这次饭放多了一点水，哈！大家做的时候，记得水放少一点。我用了三色藜麦➕糯米➕大米（糯米与大米2:1）。用料三色藜麦米饭2碗海苔肉松适量胡萝卜适量青瓜适量味好美沙拉酱适量味好美番茄沙司适...
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南瓜🎃三色藜米减脂饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃三色藜米减脂饭方法
三色藜麦腊肠饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦腊肠饭团如何做

  • 三色藜麦腊肠饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦腊肠饭团如何做

  • 便当餐～用料米饭1锅香肠2根三色藜麦1把盐适量三色藜麦腊肠饭团的做法煮米饭，米饭最好是大米和糯米混合米饭煮得稍微干一点，煮好时放入切好的腊肠，让腊肠焖熟水煮藜麦煮至开花，然后沥干水焖至15分钟后让其冷却，然后拌入盐，可以少量多次放，尝尝味道戴上手套，取一小团，捏捏紧，捏成规整...
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美味营养三色藜麦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养三色藜麦饭团方法
三色藜麦糯米饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦糯米饭团如何做

  • 三色藜麦糯米饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦糯米饭团如何做

  • 用料三色藜麦100克糯米50克胡萝卜🥕1/3根豌豆30克玉米🌽1/3根广东腊肠3根（小的）老酒20克生抽10克糖粉3-5克盐1/2茶匙香菇或香菇粉5朵三色藜麦糯米饭团的做法藜麦和糯米，一起用清水泡2个小时蒸锅铺上烘焙纸，铺好藜麦和糯米，主锅加500g热水，25分钟/Varoma/速度1，蒸熟蒸藜麦的时候，...
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三色藜麦饭如何做才美味，怎么做三色藜麦饭简单又好吃

  • 三色藜麦饭如何做才美味，怎么做三色藜麦饭简单又好吃

  • 用料三色藜麦适量各式蔬菜适量三文鱼5块三色藜麦饭的做法三色藜麦米先泡15分钟会发芽，洗几次就可以了，然后自己平时煮饭的话放到电饭煲里面架一个架子蒸，饭好了它也就好了，（可以自己加点小米或者野米）把自己喜欢的蔬菜和三文鱼烫熟，三文鱼只需要烫10秒，不放三文鱼当然也可以锅里...
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三色藜麦肉松饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦肉松饭团如何做

  • 三色藜麦肉松饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦肉松饭团如何做

  • 这款饭团🍙一周做了两次，因为真的超级好吃😋买来放了好久的藜麦终于可以消化掉了。用料三色藜麦适量糯米适量梗米适量小米适量火腿肠2根肉松适量胡萝卜3根海苔1包小葱3根三色藜麦肉松饭团的做法将米和粗粮混合浸泡一晚，来不及浸泡直接混合放点饭锅里煮也没关系。材料准备。...
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三色藜麦饭团🍙做法烹饪大全 地道三色藜麦饭团🍙如何做

  • 三色藜麦饭团🍙做法烹饪大全 地道三色藜麦饭团🍙如何做

  • 藜麦最近还是比较流行的一句话总结⬇️食物界“营养黄金”的它营养丰富，全营养+低脂低热量+大量纤维，藜麦都是常见食物里最优秀的想怎么吃就怎么吃。煮粥，煮饭，沙拉，搭配小米，白米都很不错👍今天我就用三色藜麦做几个饭团吃吃！用料三色藜麦若干米饭若干碗胡萝卜半根西兰花若干朵鲜...
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三色种饭团如何做才美味，怎么做三色种饭团简单又好吃

  • 三色种饭团如何做才美味，怎么做三色种饭团简单又好吃

  • “三色种饭团”这篇菜谱出自于动漫《食戟之灵》料理人：田所惠用料鸡胸肉盐葱酱盐海带芝士五花肉蜂蜜三色种饭团的做法把用热水烫过的鸡胸肉与盐葱酱搅拌在一起做成饭团后在饭团的表面也涂上酱汁卤海带和芝士拌在一起做成饭团将煮好的五花肉放入大蒜、味噌、料酒。在将五花...
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紫米饭团(三色糙米)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米饭团(三色糙米)方法

  • 紫米饭团(三色糙米)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米饭团(三色糙米)方法

  • 买了工具想做寿司的，结果做成了饭团米是由三色糙米和糯米合成的味道出乎意料，好吃😋用料三色糙米适量糯米适量油条碎适量蛋黄肉松适量沙拉酱适量紫米饭团(三色糙米)的做法三色糙米要注意要煮两次，(因为三色糙米比较硬）先单独煮一次，煮前泡1到2小时，按煮饭键就可以了！第二次和糯...
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三色饭团如何做才美味，怎么做三色饭团简单又好吃

  • 三色饭团如何做才美味，怎么做三色饭团简单又好吃

  • 用料九阳轻养一罐新鲜大米一罐水一罐猪肉末100g胡萝卜半根上海青（瓢儿白）100g蒜一颗料酒适量鸡精适量盐适量橄榄油适量黑胡椒一点点三色饭团的做法九阳轻养大米一罐倒入电饭煲倒入一罐水，开始煮饭猪肉糜加入料酒、鸡精、盐、黑胡椒拌匀，腌15分钟胡萝卜切丁，稍微焯水上海青（四川...
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三色藜麦蔬菜饭团-高蛋白减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦蔬菜饭团-高蛋白减脂餐方法
「晴天营养餐」三色藜麦蔬菜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「晴天营养餐」三色藜麦蔬菜饭团方法
三色藜麦蔬菜饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦蔬菜饭团如何做

  • 三色藜麦蔬菜饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦蔬菜饭团如何做

  • 今日早餐：2019.04.25三色藜麦蔬菜饭团紫菜蛋花豆腐汤苹果用料藜麦适量糯米适量胡萝卜半根西兰花适量火腿肠2根三色藜麦蔬菜饭团的做法1、糯米提前浸泡一晚2、藜麦也提前浸泡一晚3、然后藜麦和糯米混合均匀煮熟4、胡萝卜、西兰花、香肠却碎丁5、藜麦糯米饭煮好盛出放凉6、...
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速成粗粮早餐：三色藜米蔬菜饭团（15-20分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的速成粗粮早餐：三色藜米蔬菜饭团（15-20分钟）方法
三色烤饭团如何做才美味，怎么做三色烤饭团简单又好吃

  • 三色烤饭团如何做才美味，怎么做三色烤饭团简单又好吃

  • 用料西兰花适量胡萝卜适量火腿肠适量白米饭2碗盐少许乳酪丝适量肉松随意三色烤饭团的做法西兰花汆烫，沥干水份，胡萝卜香肠都切成碎末，越碎越好！糯米饭提前煮熟，与西兰花，胡萝卜，香肠拌匀，也可分开拌匀。将乳酪丝或肉松包入饭中，揉成圆形，放入预热烤箱用190度烤8分钟左右。...
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红色藜麦蔬菜肉松三角饭团（四份）食谱大全及做法，烹饪好吃的红色藜麦蔬菜肉松三角饭团（四份）方法
三色藜麦金枪鱼肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦金枪鱼肉松饭团方法
三色藜麦饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦饭团如何做

  • 三色藜麦饭团做法烹饪大全 地道三色藜麦饭团如何做

  • 又想吃主食不缺少营养，又想少长点肉肉，可能这个藜麦饭团是一个不错的选择。藜麦据说是作为航天员的主食，营养丰富，饱腹感强。也可作为宝宝的辅食。用料三色藜麦150克糯米250克干花菇3朵洋葱四分之一只葱1根色拉油适量广式腊肠50克三色藜麦饭团的做法把糯米泡8个小时左右。藜...
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三色藜麦大米小米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦大米小米饭方法

  • 三色藜麦大米小米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦大米小米饭方法

  • 今日周末，婆婆来家，因为婆婆有三高，所以拿出臻米脱糖蒸汽养生煲，做一锅脱糖杂粮饭，3升容量一家人刚刚好！用料大米1杯小米1杯三色藜麦1杯清水适量三色藜麦大米小米饭的做法这是臻米脱糖蒸汽养生煲。准备好全部食材。洗净放入养生煲的滤糖甄中。内胆三角形对准外壳的三角形。加入...
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儿童三色藜麦饭团做法烹饪大全 地道儿童三色藜麦饭团如何做

  • 儿童三色藜麦饭团做法烹饪大全 地道儿童三色藜麦饭团如何做

  • 为了让小朋友多吃杂粮蔬菜，作为妈妈也是费尽洪荒之力了[尴尬]梗米、小米、藜麦、豌豆、蚕豆、土豆、牛肉、咸肉[色]小家伙一口气吃了13个✌️明天再接再厉[坏笑]用料咸肉几片梗米适量小米适量牛肉几片豌豆粒蚕豆去蚕豆皮土豆切丁三色藜麦适量儿童三色藜麦饭团的做法各种米洗...
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三色藜麦肉米团做法烹饪大全 地道三色藜麦肉米团如何做

  • 三色藜麦肉米团做法烹饪大全 地道三色藜麦肉米团如何做

  • 美食能让人有好心情我的厨房我做主就喜欢在厨房里大显身手用料胡萝卜半根玉米半根香菇5朵三色藜麦25克糯米500克葱花少许三色藜麦肉米团的做法糯米浸泡一夜糯米和藜麦浸泡一夜我是第二天当早餐的所以浸泡一夜也可以浸泡4-5小时泡好后放我是放锅上蒸的底下铺一层纱布糯米...
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让米饭变得可爱～三色藜麦肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的让米饭变得可爱～三色藜麦肉松饭团方法
三色藜麦营养饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦营养饭团🍙方法

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