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- 用料地瓜冬季必备养生零嘴的做法每年外婆会给我做😁...
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![女神必备春季滋补红菇养生鸡汤，把冬天的寒气排出食谱大全及做法，烹饪好吃的女神必备春季滋补红菇养生鸡汤，把冬天的寒气排出方法]( "女神必备春季滋补红菇养生鸡汤，把冬天的寒气排出食谱大全及做法，烹饪好吃的女神必备春季滋补红菇养生鸡汤，把冬天的寒气排出方法")
- 女生给自己煲一锅红菇鸡汤，用料简单，步骤方便，把经过一个冬天身体里的寒气排出来，春季养生汤，补血补气，养颜美容，让气色好起来，美美的迎接夏天的到来吧～用料红菇20朵鸡一只料酒2勺盐少许女神必备春季滋补红菇养生鸡汤，把冬天的寒气排出的做法备好料，鸡肉切块（鸡肉买的时候就可以买切...
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![黑糖红枣卷~冬季养生必备～食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣卷~冬季养生必备～方法]( "黑糖红枣卷~冬季养生必备～食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣卷~冬季养生必备～方法")
- 古法黑糖代替白砂糖，柔滑不腻的奶油加入新鲜大红枣，健康美味共存。特别敲黑板：黑糖比普通红糖补血UpUp许多倍哦用料去核干红枣120克核桃碎（烤过的）30克白鲨低筋面粉90克鸡蛋5个黑糖（蛋白）70克玉米油45克枣泥90克牛奶20克夹心材料：淡奶油200克夹心材料：黑糖15克夹心材料：枣泥20克黑...
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![秋冬必备止咳、润肺养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备止咳、润肺养生汤方法]( "秋冬必备止咳、润肺养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备止咳、润肺养生汤方法")
- 进入秋冬天必备、要注意润肺养颜、喝了一整天让您喉咙润润哒！！用料川贝8克杏仁10克沙参5小条白茯苓10克土茯苓10克秋冬必备止咳、润肺养生汤的做法将材料准备好、清洗干净即可，再倒入养生壶，1200毫升的农夫山泉水煲滚后小火煮15分钟即可。煲完汤色金黄色即可享受！...
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![冬至 | 白萝卜酿肉上线 冬季养生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的冬至 | 白萝卜酿肉上线 冬季养生必备方法]( "冬至 | 白萝卜酿肉上线 冬季养生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的冬至 | 白萝卜酿肉上线 冬季养生必备方法")
- 亲爱的小红薯宝宝，冬至好呀~时间过的真快，凛冬已至，年关将近。薯宝宝们一定要吃饱饱、穿暖暖鸭~每到冬至，很多地方都有吃饺子的习俗，快来告诉小飞飞今天你吃了什么陷的饺子？冬季虽然天寒地冻，但也是个养生进补的好季节。今天小飞飞就给大家带来一道用冬季养生常用食材“白萝卜”...
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![冬季本味养生必备 | 鲈鱼炖白萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季本味养生必备 | 鲈鱼炖白萝卜方法]( "冬季本味养生必备 | 鲈鱼炖白萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季本味养生必备 | 鲈鱼炖白萝卜方法")
- hello，大家好。俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。说的是冬季人们的阳气内敛，所以容易胃中烦热，这种时候就应当食用一些可以舒清胃火的食物。另外秋冬季节人们需要大量动物蛋白来补充能量，肉吃多了容易积食，所以需要像白萝卜这样一种清热解腻又不寒凉的食材来中和...
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![冬季养生汤如何做才美味，怎么做冬季养生汤简单又好吃]( "冬季养生汤如何做才美味，怎么做冬季养生汤简单又好吃")
- 下午茶时间，生为女子，对自己好狠有必要。用料红枣2颗桂圆8颗红糖5克陈皮1片菊花1朵冬季养生汤的做法准备食材处理干净煮10分钟加红糖泡开...
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![6种秋季必备养生茶食谱大全及做法，烹饪好吃的6种秋季必备养生茶方法]( "6种秋季必备养生茶食谱大全及做法，烹饪好吃的6种秋季必备养生茶方法")
- 秋天是贴秋膘的季节，但吃吃喝喝多了，容易长胖、也容易上火爆痘，小七给大家推荐几个养生茶配方，一起开开心心过秋天！用料食材不同具体看配方6种秋季必备养生茶的做法减脂瘦身——玫瑰荷叶茶【原料】：冰糖、决明子、山楂、菊花、红玫瑰、荷叶柠檬荷叶有清肠道、排毒瘦身的功效，决...
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![冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色方法]( "冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色方法")
- 冬天想要滋补，一碗热乎乎的靓汤是必不可少的！今天分享几款我平时最爱喝的汤用料见详细做法见详细做法冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色的做法💕猴头菇玉米笋鸡汤食材:猴头菇，玉竹，枸杞，姜，玉米笋，姜片做法：猴头菇提前泡发！掰小朵鸡切块冷水下锅，放料酒，姜片焯水后捞出，另起锅，放...
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![冬季养生粥如何做才美味，怎么做冬季养生粥简单又好吃]( "冬季养生粥如何做才美味，怎么做冬季养生粥简单又好吃")
- 和有爱的你一起养生度个暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麦仁10克黑豆10克红豆10克芸豆10克花生15克红枣7颗水300ml蛋糕1块冬季养生粥的做法所有配料洗净放入电饭煲中开启煮粥模式定好时间明早一起来碗养生粥度个暖冬冬季养生粥搭配小蛋糕...
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![冬季养生必备红枣蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣蛋糕！方法]( "冬季养生必备红枣蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣蛋糕！方法")
- 冬季养生必备红枣蛋糕！红枣搭配上红糖制作出传统味道的蛋糕，超级美味！此食谱为11寸烤盘用料红枣去核100g、纯牛奶180ml、玉米油100ml、红糖155g、鸡蛋6枚、低筋面粉200g、白芝麻少许。冬季养生必备红枣蛋糕！的做法准备好食材，红枣去核100g、纯牛奶180ml（240ml）、玉米油100ml、红...
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![冬季必备6种养生茶 让你美到发光食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备6种养生茶 让你美到发光方法]( "冬季必备6种养生茶 让你美到发光食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备6种养生茶 让你美到发光方法")
- 妹纸们，看这里！冬天易干燥，多喝热水也没什么用✋🏻，来试试这6款养生又美味的茶饮🍵食谱吧！而且，🍵和七次方啵啵杯最搭了！无论是居家休息，还是通勤工作，都能随冲随饮，享受一杯热热的幸福💖用料七次方啵啵杯1只养生茶食谱详见下方冬季必备6种养生茶让你美到发光的做法点击图片查看完...
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![雪梨苹果养生茶—秋冬必备食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨苹果养生茶—秋冬必备方法]( "雪梨苹果养生茶—秋冬必备食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨苹果养生茶—秋冬必备方法")
- 最近这天气实在是冷，晚上开空调第二天喉咙就很不舒服，煮点雪梨苹果养生茶喝喝，家里又正好有金桔，就一起加进去煮了，金桔也是润肺化痰的好食材这款茶润肺止咳，化痰生津，全家老少都能喝做法很简单，所有食材洗干净切块加水煮就行用料雪梨（或酥梨）1只苹果1个枸杞1小把金桔2-4个冰糖适量...
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![💯 一款爱美女生冬季必备的小零食——红枣夹核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的💯 一款爱美女生冬季必备的小零食——红枣夹核桃方法]( "💯 一款爱美女生冬季必备的小零食——红枣夹核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的💯 一款爱美女生冬季必备的小零食——红枣夹核桃方法")
- 💯一款爱美女生冬季必备的小零食——红枣夹核桃🍀众所周知，红枣性温味道甘甜，具有补气安神的功效，核桃性质偏温，具有健脾补血润肺养神之功效。🍀红枣、核桃都是食疗佳品，最适合爱美女生食用啦！用料红枣40颗核桃20个熟芝麻适量蜂蜜20克葡萄干40颗💯一款爱美女生冬季必备的小零食...
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![冬季养生必备🥥椰子鸡汤火锅🔥-摩飞多功能锅M2食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备🥥椰子鸡汤火锅🔥-摩飞多功能锅M2方法]( "冬季养生必备🥥椰子鸡汤火锅🔥-摩飞多功能锅M2食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备🥥椰子鸡汤火锅🔥-摩飞多功能锅M2方法")
- 一切与椰子有关的食物我都非常喜欢。小时候喜欢吃椰子糖、糖椰角、椰子球、椰塔、椰汁……长大了喜欢吃椰子鸡汤，椰子鸡火锅……这次分享椰子鸡汤火锅的做法。🌿🌿🌿🌿🌿🌿👉【椰子🥥的选择】①时间充足的建议选老椰子，煲个香浓的高汤底。老椰子水香浓，椰肉紧实椰香味十足，适...
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![松茸羊腿煲（冬季养生必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的松茸羊腿煲（冬季养生必备）方法]( "松茸羊腿煲（冬季养生必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的松茸羊腿煲（冬季养生必备）方法")
- 嘿嘿…😁这是去年做的🤣我今天才翻出来整理😝嗯，我超级勤快的！哈哈哈，反正现在又到了可以吃松茸的季节，😁来来来，抓紧做！来得及😏如果你想自己做羊汤，可以看这个怎样才能熬出好喝的羊汤松茸还可以炖牛尾的松茸牛尾汤用料羊小腿1根松茸适量大葱半根姜1片香菜1根白糖约1~2粒花生米...
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![冬季必备小零食❗️纽扣牛扎饼干❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备小零食❗️纽扣牛扎饼干❗️方法]( "冬季必备小零食❗️纽扣牛扎饼干❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备小零食❗️纽扣牛扎饼干❗️方法")
- 冬季必备小零食，牛扎饼干，无敌好吃，一口一个超过瘾❗️此方做的牛扎偏硬，如果喜欢吃软的，加40克棉花糖！用料原味：黄油20克棉花糖45克全脂奶粉25克小奇福饼干适量巧克力味：黄油20克黑巧克力5克棉花糖45克全脂奶粉22克可可粉3克小奇福饼干适量抹茶味：黄油20克棉花糖45克全脂奶粉15克抹...
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![银耳红梨养生茶----冬季必备的茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红梨养生茶----冬季必备的茶饮方法]( "银耳红梨养生茶----冬季必备的茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红梨养生茶----冬季必备的茶饮方法")
- 冬季天气干燥，人难免燥热上火。这时来一碗甜甜的银耳汤，该是多么的惬意呀！银耳又称白木耳，雪耳，富含维生素D和硒，且有丰富胶质，具有开胃健脾，滋阴润燥的功效。如果再配以红枣，红梨，枸杞，制成羹粥，更是滋补佳品，滋阴润肺。制作起来简单方便，放入养生壶中就可以做其他的事情，个把小时候就...
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![冬季养生茶如何做才美味，怎么做冬季养生茶简单又好吃]( "冬季养生茶如何做才美味，怎么做冬季养生茶简单又好吃")
- 长年气血虚，到了冬季手脚冰凉，有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。用料红枣8颗枸杞15－20颗桂圆8颗黄芪4片当归2片元宝红糖酌量冬季养生茶的做法红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净，放入小锅或者养生壶，中火煮沸，转小火煮45分钟。关火后加入红糖块，也可不加。小贴士当归，红枣，桂...
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![冬季养生小零食 | 贵妃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生小零食 | 贵妃糕方法]( "冬季养生小零食 | 贵妃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生小零食 | 贵妃糕方法")
- 贵妃糕传闻由杨贵妃所创，是唐朝专属宫廷美食。它能够满足冬季各类养生达人的需求，糯米粉夹杂着各色坚果，温和滋补、不甜不腻。带去办公室分分钟抢光，哪个“社畜”还没点儿秃头危机呢，也可以送朋友、家人，冬季暖身又暖心！用料展艺糯米粉400克牛奶400克鸡蛋3个油50克坚果适量红枣...
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- 用料苹果1个雪梨1个金桔5颗红枣6颗冬日必备的养生果茶的做法苹果.雪梨去皮切颗粒，红枣.金桔去核切片，加入适量的水然后用养生壶按到花茶，煮好后先不着急喝，泡个二十分钟，把水果里面的味道泡出来...
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![女生必备的夏季经期养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备的夏季经期养生汤方法]( "女生必备的夏季经期养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备的夏季经期养生汤方法")
- 改善经痛腹胀、月经不调、经痛跟经期不准，坚持喝大半年养生汤效果显著！这些经期养生汤不仅简单易做，而且成本很低，很适合女生喝，分享给姐妹们~~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健...
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![冬天必备养生猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必备养生猪脚姜方法]( "冬天必备养生猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必备养生猪脚姜方法")
- 用料猪蹄1只致美斋甜醋还有海天甜醋5瓶鸡蛋30个嫩姜2斤黄冰糖，黄片糖（或者红糖）适量冬天必备养生猪脚姜的做法准备好致美斋甜醋和海天甜醋嫩姜清理干净，拍烂如图（姜越嫩越好吃）猪脚煮一下，煮出血水，清洗干净，然后炒一下备用先把姜和猪脚炒一下，如果觉得麻烦可以忽略这个步骤然后全...
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![膏方 — 冬季必备的中医养生知识食谱大全及做法，烹饪好吃的膏方 — 冬季必备的中医养生知识方法]( "膏方 — 冬季必备的中医养生知识食谱大全及做法，烹饪好吃的膏方 — 冬季必备的中医养生知识方法")
- 何谓膏方？本质上，这是用了各种胶的浓缩汤药。膏方，其实就是中药的一种剂型，即丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型中的膏剂。用料枸杞粒膏方—冬季必备的中医养生知识的做法我们平时看中医，医生开的大多是汤剂。这种人尽皆知的剂型，煎煮费时，口感欠佳（因人而异，少数人不怕苦，也...
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![冬季养生必备红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣核桃糕方法]( "冬季养生必备红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣核桃糕方法")
- 生活最美好的点就是你一直在努力二小姐又看中红枣核桃糕啦感谢下厨房的小伙伴们中和好几位的菜谱终于作出满意的作品啦过年又有好吃又营养得小零食喽用料红枣180克麦芽糖150克核桃150克玉米淀粉22克水45克黄油25克冬季养生必备红枣核桃糕的做法红枣洗净煮熟然后就是超级...
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