![红薯莲子粥如何做才美味，怎么做红薯莲子粥简单又好吃]( "红薯莲子粥如何做才美味，怎么做红薯莲子粥简单又好吃")
- 自己学做菜，记录一下，我是下厨小白，选自《名厨手把手教做家常菜》用料大米100克黑米50克红薯1个莲子25克花生25克红薯莲子粥的做法嗯嗯嗯对对对...
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![莲藕山药莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕山药莲子红枣粥方法]( "莲藕山药莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕山药莲子红枣粥方法")
- 用料红枣颗山药根莲藕莲子莲藕山药莲子红枣粥的做法莲藕山药莲子红枣粥...
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![银耳百合莲子红枣紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子红枣紫薯粥方法]( "银耳百合莲子红枣紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子红枣紫薯粥方法")
- 这几天饮食不合理，又是吃烤肉，又是吃瓜子，这不上火了，嘴上起了个大泡，脸上从来不起疙瘩的我也起了俩红疙瘩，早上起来照镜子心塞啊！打开冰箱看到网购的鲜百合，自己做个银耳粥再食疗补回来吧！😊用料银耳1朵鲜百合(兰州)6头莲子适量红枣适量紫薯2个冰糖适量(也可不放)银耳百合莲子红...
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![莲子红豆粥如何做才美味，怎么做莲子红豆粥简单又好吃]( "莲子红豆粥如何做才美味，怎么做莲子红豆粥简单又好吃")
- 用料莲子30克红豆10克红糖1块红枣1颗莲子红豆粥的做法先把原材料准备好洗干净过后就把全部原材料倒入料理机里，加入适量的水加一块红糖或者一点白糖点击绵粥就可以咯这个就是成品，既香又营养小贴士按照个人需求你也可以放点花生或者核桃，这样的话更加好吃...
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![红薯莲子羹如何做才美味，怎么做红薯莲子羹简单又好吃]( "红薯莲子羹如何做才美味，怎么做红薯莲子羹简单又好吃")
- 红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。用料红薯莲子大米红薯莲子羹的做法准备材料首先...
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![莲子粥如何做才美味，怎么做莲子粥简单又好吃]( "莲子粥如何做才美味，怎么做莲子粥简单又好吃")
- 家乡的宣莲是贡品，易烂又营养，是个首选的健康食品用料宣莲20克大米100克热水900克莲子粥的做法米，莲子，水一起放入主锅，安装十字刀头，盖上盖子设置烹饪师40分钟/2A/100度即可（温度高容易溢过）如果要一起用特大号蒸锅蒸东西，那么可以选择120度不分成的粥玛捷斯煮粥，真的超爱...
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![红薯莲藕百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯莲藕百合小米粥方法]( "红薯莲藕百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯莲藕百合小米粥方法")
- 用料小米100克红薯1个百合30克冰糖50克莲藕1小节红薯莲藕百合小米粥的做法食材切成小块放入破壁机按粥键...
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![养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法]( "养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法")
- 佛手，陈皮适量莲子150g、红枣150g、适量冰糖步骤：1，莲子洗净提前浸泡后洗净沥干水分2，红枣洗净去核3，把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水4，大火焖开后撇清浮沫再加盖转小火，把佛手，陈皮放入炖至莲子酥软5，适量冰糖调味即可用料莲子150克红枣150克冰糖适量克佛手适量陈皮适量养生养脾...
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![腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）方法]( "腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）方法")
- 旧时，腊月初八吃腊八粥，算是大家万户的习俗，祈求来年果实丰收。“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”而今，腊八节吃腊八粥，重要的不是用料多寡,而是尝...
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![红豆莲子粥如何做才美味，怎么做红豆莲子粥简单又好吃]( "红豆莲子粥如何做才美味，怎么做红豆莲子粥简单又好吃")
- 把红豆，莲子（去芯）、大米按照需要的重量称好，加水，煮一个小时就可以出锅啦！简简单单最好了用料红豆50克莲子15克大米50克冰糖适量水1000毫升红豆莲子粥的做法红豆。莲子干，泡水泡软了之后去芯。大米。材料全部放入养生壶，开盖煮。出品可以吃啦！小贴士莲子一定要记得去芯。...
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![红薯莲子老姜红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯莲子老姜红糖水方法]( "红薯莲子老姜红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯莲子老姜红糖水方法")
- 暖心糖水用料红薯莲子一小把大枣两颗红糖一小勺老姜三片红薯莲子老姜红糖水的做法材料备齐水烧开加入姜片及红糖熬煮五分钟放入其他食材煮熟即可大功告成小贴士一、莲子提前泡发，去中间绿芽（不然莲子有苦味）二、红薯、大枣本身就有甜味，所以红糖不宜放多了三、一定先熬煮一下...
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![红薯燕麦银耳莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦银耳莲子粥方法]( "红薯燕麦银耳莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦银耳莲子粥方法")
- 每天早上炖一砂锅粥，银耳莲子养阴润肺，红薯含膳食纤维，一碗好粥，开启一天的美好时光。用料红薯一个燕麦40克莲子适量鲜银耳1/4朵红枣4颗红薯燕麦银耳莲子粥的做法各种食材准备好，红薯洗净去皮，切滚刀块。砂锅内倒入1.5升水。食材全部倒进去，红枣对半掰开。中火烧开，水开后，关最小...
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![月子餐（红枣莲子五谷粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（红枣莲子五谷粥）方法]( "月子餐（红枣莲子五谷粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（红枣莲子五谷粥）方法")
- 用料红枣去核莲子薏米糙米高粱米小米黑糯米花生冰糖月子餐（红枣莲子五谷粥）的做法将所有材料洗净，红枣去核。除冰糖外全部倒入养生壶，加适量水，开启煮粥模式，一个小时，煮熟加入冰糖即可。...
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![紫薯莲子粥如何做才美味，怎么做紫薯莲子粥简单又好吃]( "紫薯莲子粥如何做才美味，怎么做紫薯莲子粥简单又好吃")
- 紫薯下锅就变蓝色？掌握这1步，熬出的紫薯粥颜色漂亮，香甜诱人。这几天都把家里的面粉造的快见底了吧？各种煎炒烹炸吃多了容易上火，是时候需要一碗营养丰富的紫薯莲子粥来解油腻助消化了。说到熬粥人人都会做，可是美味佳肴吃多了，太简单的白米粥一时半会儿怕是提不起家人的食欲。...
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![红枣、山药、莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣、山药、莲子粥方法]( "红枣、山药、莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣、山药、莲子粥方法")
- 用料山药莲子红枣枸杞糯米红枣、山药、莲子粥的做法莲子、红枣头天晚上泡好山药洗净削皮糯米同上料在一起熬粥快好时放入枸杞子喜欢吃甜的可以放些红糖小贴士山药洗净后再削皮，皮下的粘液是粘液蛋白质和粘液多糖，不要清洗掉。山药切块后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。...
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![紫薯银耳莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳莲子百合粥方法]( "紫薯银耳莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳莲子百合粥方法")
- 用料银耳朵3/4莲子克一小把百合克一小把紫薯个1紫薯银耳莲子百合粥的做法紫薯洗干净去皮切丁新鲜的银耳，切碎百合和莲子洗干净以上所有放入电压力锅，加水，八宝粥档位叮，ok来吃...
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![红薯栗子粥如何做才美味，怎么做红薯栗子粥简单又好吃]( "红薯栗子粥如何做才美味，怎么做红薯栗子粥简单又好吃")
- 秋天是个好季节，收获很多好吃的，栗子熟了、红薯甜了、稻花飘香了，用正宗新鲜的五常稻花香大米与栗子、红薯熬锅软软糯糯甜甜的粥，营养丰富，秋季进补养生哦。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，秋季进补少不了...
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![花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法]( "花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法")
- 用料红豆80克莲子40克花生80克糯米100克银耳半朵红枣5颗冰糖适量水大半锅花生莲子红豆红枣粥的做法把原材料全部洗干净后直接倒入电饭锅里加入适量清水过后就把泡软的银耳剪碎倒入锅里加入两勺冰糖调味点击炖品键选择时间就可以启动这个就是成品，即美容养颜又瘦身安神小贴...
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![糁子面粥（红薯粘粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的糁子面粥（红薯粘粥）方法]( "糁子面粥（红薯粘粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的糁子面粥（红薯粘粥）方法")
- 用料水适量红薯一根糁子面适量糁子面粥（红薯粘粥）的做法准备一锅水，把红薯去皮切成块，放锅里。水开了，红薯也差不多快熟了，然后把糁子面搅到水里。（不会搅得可以用水把糁子面用水泄开）小火熬十分钟粥甜甜的很好喝。...
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![三宝粥––红豆莲子白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三宝粥––红豆莲子白米粥方法]( "三宝粥––红豆莲子白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三宝粥––红豆莲子白米粥方法")
- 简单的三种原料，就可以煮出一份元气满满、脾胃暖暖的早餐粥。用料红豆15克莲子6颗大米15克三宝粥––红豆莲子白米粥的做法将红豆，大米和莲子洗干净。提醒:莲子芯还是很苦的，清洗的时候可以把莲子芯去掉。煮粥的锅中放入足量的水。用煮粥锅设定的程序煮了一个半小时就出锅啦...
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![红薯百合莲子粥-米博多功能烹饪机食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯百合莲子粥-米博多功能烹饪机方法]( "红薯百合莲子粥-米博多功能烹饪机食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯百合莲子粥-米博多功能烹饪机方法")
- 一碗原本清淡的百合莲子粥，因为有粗粮红薯的加入变得软糯香甜，好喝不腻哦。用料糯米50g（浸泡30分钟）干莲子30g（浸泡30分钟）水500g红薯80g（去皮切丁）干百合10g红薯百合莲子粥-米博多功能烹饪机的做法主锅中加入糯米、莲子和水，盖上锅盖，不要放量杯，设置：15分钟/98℃/1档（反转）熬煮。加入...
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![糊塌子配紫薯莲子粥的详细做法，糊塌子配紫薯莲子粥做法技巧]( "糊塌子配紫薯莲子粥的详细做法，糊塌子配紫薯莲子粥做法技巧")
- 之前做搭配餐时，我分享过一道“西葫芦饼”的做法，当时就有不少朋友提到了西葫芦的另一种经典吃法：糊塌子。糊塌子的做法也非常简单，并且也特别受孩子们欢迎。配上一碗粥羹，就是一顿美味的搭配餐了。立夏很快到了，莲子也即将大量上市。莲子虽然味道清苦，但却能清心去火，酷热的天气...
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![红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁方法]( "红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁方法")
- 红薯大家再熟悉不过了，甜甜糯糯，营养丰富，吃红薯的季节最好选择在它的收获季节，正是眼下的秋冬季，经过打霜了的红薯味道是最甜的。红薯不仅可以烤，还可以做成养生的甜汤、西式的甜品，高端大气上档次。用料【红薯银耳莲子羹】莲子15克百合4克红薯60克新鲜银耳（或泡发好）20克红枣15...
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![红枣莲子粥如何做才美味，怎么做红枣莲子粥简单又好吃]( "红枣莲子粥如何做才美味，怎么做红枣莲子粥简单又好吃")
- 用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...
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![红薯玉米莲子粥做法烹饪大全 地道红薯玉米莲子粥如何做]( "红薯玉米莲子粥做法烹饪大全 地道红薯玉米莲子粥如何做")
- 这个粥既健康又有营养，特别好吃，而且外观看起来特别有食欲用料玉米一头莲子50g香糯米50g面粉少许红薯二头(我的有400g)红薯玉米莲子粥的做法准备好玉米粒，红薯削皮洗净切成小段，再准备点无心莲子，我用的米是香糯米少许，把材料全放在一起，加水，然后就开始放在电饭煲里开始煮了噢！等...
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