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- 用料鸡胸肉1片（250g）魔芋1块（250g）片栗粉1大勺沙拉油1大勺调味料大葱1/2根（80g）砂糖1小勺柚子醋酱油3大勺鸡汤精1/2小勺胡椒少许芝麻油1大勺葱盐魔芋鸡胸的做法魔芋表面用叉子划网格后用手撕成小块，水煮去除涩味。大葱正反斜切成葱花碎鸡胸斜切成薄片，加入胡椒盐揉搓，加入片栗粉均...
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- 家里只有猪肉，其实用鸡腿肉或牛肉更好，椒盐就换成黑椒粉和少量盐这个份量是1～2个人的量用料包菜半个洋葱4分之一个鸡蛋1个猪肉100克黄油5克椒盐适量盐适量鸡精适量魔芋粉1袋(含水250克)椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法主要材料，鸡蛋可以加可不加，我用来腌肉的，只需要半...
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- 用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐适量，根据个人口味添加料酒2勺老抽1勺淀粉10克生抽2勺葱末适量蒜末2瓣剁椒1勺糖1勺蛋清1个可不加魔芋鸡胸肉卷的做法鸡胸肉片成片，根据个人口味加所有调料和淀粉抓匀魔芋皮焯水后改成长方形用魔芋皮把鸡胸肉一层一层卷好，卷紧一点用锡纸包裹卷起来，多...
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![鸡胸炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的鸡胸炒魔芋丝做法]( "鸡胸炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的鸡胸炒魔芋丝做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g魔芋粉丝280g食用油10g蒜末15g郫县豆瓣酱20g老抽5g小葱5g鸡胸炒魔芋丝的做法魔芋丝焯水1分钟。一是可以去掉一部分涩味，二是可以缩短后面翻炒的时间。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入豆瓣酱，小火煸出红油。加入鸡胸肉末，炒...
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![洋葱鸡胸炒魔芋乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱鸡胸炒魔芋乌冬面方法]( "洋葱鸡胸炒魔芋乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱鸡胸炒魔芋乌冬面方法")
- 周末给自己做一顿可口的魔芋面，今天吃炒乌冬～用料魔芋乌冬面2包鸡胸肉1块洋葱半个老抽1勺生抽1.5勺蚝油10克黑胡椒酱20克代糖5克小葱可有可无白芝麻可有可无洋葱鸡胸炒魔芋乌冬面的做法鸡胸去油洗净，切成薄片，加入少许盐和水抓匀，腌制20分钟洋葱切丝备用魔芋乌冬面清洗两遍，再...
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![减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒方法]( "减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒方法")
- 因为减肥每天自己做减肥餐，这些材料都是前两天剩的，便在一起还是很美味的，关键热量还很低用料鸡胸肉70克红彩椒半个黄彩椒半个辣椒一个袋装魔芋半块葱姜两片蒜三瓣盐适量黑胡椒适量生抽适量植物油一点减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒的做法鸡胸肉切成条(我都是提前切好的，35g一盒放到...
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![番茄鸡胸肉拌魔芋粉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉拌魔芋粉方法]( "番茄鸡胸肉拌魔芋粉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉拌魔芋粉方法")
- 魔芋粉几乎是零热量了。想吃面条又怕热量高不敢吃的可以试试魔芋粉，口感也超好。用料鸡胸肉块橄榄油勺西兰花朵魔芋粉番茄番茄酱盐黑胡椒大蒜瓣番茄鸡胸肉拌魔芋粉的做法鸡胸肉切块放盐、番茄酱、黑胡椒腌制。10到30分钟切好西红柿丁和蒜末备用热锅凉油，炒香蒜末。放入西红...
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![鸭胸焖魔芋如何做才美味，怎么做鸭胸焖魔芋简单又好吃]( "鸭胸焖魔芋如何做才美味，怎么做鸭胸焖魔芋简单又好吃")
- 减肥又嘴馋的人，这道菜特别适合哦！好吃不胖还便宜……哈哈哈哈！用料鸭胸肉一块魔芋适量蒜苗一根姜干辣椒花椒盐鸡精糖料酒生抽老抽白胡椒粉油鸭胸焖魔芋的做法魔芋切片焯水，然后用水泡着。材料如下……先把鸭胸斜切几刀，然后放锅里把油逼出来。呐，就是这个样子，我闻到了烤鸭味是...
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![鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝方法]( "鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝方法")
- 简直了减肥中的美食用料鸡胸肉150g左右鸡毛菜一小把绿豆芽一小把魔芋丝一袋大蒜2瓣青椒半个个小红椒一个鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法鸡胸肉切条加生抽料酒蚝油黑胡椒生粉都是自己凭感觉洒腌制20分钟。鸡毛菜绿豆芽青椒小红椒大蒜如图切或洗净备用。把魔芋丝热水涮一下冷...
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![黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面方法]( "黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面方法")
- 低碳低脂，适合健身减脂～而且超级简单方便(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪用料洋葱1/2个鸡胸肉80g黑胡椒适量生抽1勺蚝油1勺魔芋面/意面/荞麦面一人份盐适量黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面的做法一边煮魔芋面。鸡胸肉切块，加适量料酒和醋腌制3分钟，再用水冲干净，并拭干水分。加入适量生抽，...
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- 小蜀厨房食谱集《魔芋芋儿鸡》芋儿鸡是川渝地方著名美食之一，主要原料是新鲜鸡肉、精品辣椒、绿色芋儿，加辅料与酸菜，经爆炒或慢炖红烧，鸡肉质地细嫩，辣而不燥，芋儿粑糯回甜，让人回味。用料胡椒粉独头蒜菜籽油七星椒陈酿豆瓣红油豆瓣芋儿魔芋三黄鸡酱油姜葱蒜白糖香菜魔芋芋儿鸡...
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![麻辣鸡胸肉丝南瓜魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣鸡胸肉丝南瓜魔芋面方法]( "麻辣鸡胸肉丝南瓜魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣鸡胸肉丝南瓜魔芋面方法")
- 用料南瓜魔芋面1包鸡胸肉丝10g辣椒丁5g木耳1朵葱丁5g生抽1勺麻辣鸡胸肉丝南瓜魔芋面的做法把魔芋面过水洗两遍，沸水煮面3-5分钟，捞出装盘备用倒入鸡胸肉丝拌匀把木耳、辣椒丁煮熟。倒入生抽，依次放入辣椒丁、木耳丝、葱丁拌匀即可！小贴士魔芋面富含膳食纤维，可以促进肠道的蠕...
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- 解决想吃面食的！用料魔芋面1袋洋葱1个鸡蛋2个蒜瓣5瓣黑椒酱1勺盐食醋味达美若干勺洋葱魔芋面的做法洋葱切块黑椒汁倒入小勺中；热锅凉油，倒入洋葱，黑椒汁煸炒，倒入食盐，香醋，味达美，炒20秒，倒入魔芋面，煸炒1分钟，倒入青菜，鸡蛋碎，随即倒入蒜末，盖好锅盖，焖15秒，出锅！终于可以吃面啦，还不用怕...
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- 欢迎加入然妈的R宝宝美食交流群，然妈微信：13508713327用料鸡魔芋豆瓣酱姜蒜花椒草果酱油辣椒酱魔芋鸡的做法没有拍步骤图1.鸡剁成小块，加入豆瓣酱、辣椒酱、姜蒜片、盐腌制半小时以上。（麻辣酱可以代替豆瓣酱、辣椒酱，以及下面出现的花椒）魔芋切条状，焯水沥水备用2.热锅热油，草果...
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- 平时一直水煮白菜、鸡胸肉和魔芋丝，低卡但是没味道…吃多了就真的不想吃！所以这次仿泡菜五花肉炒饭的做法，将五花肉换成了鸡胸肉，饭换成了魔芋丝结，又好吃又低卡～用料鸡胸肉200g泡菜100克魔芋丝结1袋油2克陈醋1勺姜片2片黄酒少许泡菜鸡胸肉炒魔芋丝的做法用姜和黄酒腌制鸡胸肉1...
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- 【第一次创建菜谱】超市鲜琵琶腿不错就买了些回来做葱烧鸡。用料鲜鸡腿3只干蘑6个魔芋一块花椒粒大葱姜生抽料酒老抽蚝油葱烧魔芋鸡的做法葱切段，姜切片，干蘑菇冲洗后用热水泡发，魔芋切条鸡腿切块，用料酒、盐、生抽腌制锅内放油，油热后加花椒粒、葱段、姜片爆香放腌好的鸡腿块...
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- 用料小葱3根香菜3根八益魔芋面1包李锦记锦珍生抽1汤匙葱香魔芋面的做法魔芋面倒去袋中水份清水冲洗三次奶锅烧水水开放入魔芋面焯水1分钟捞出过冷水沥干水小葱➕香菜切段起锅倒油加入小葱炒香加入魔芋面翻炒加入生抽翻炒均匀加入香菜翻炒均匀出锅📸午餐时间...
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- 魔芋，作为一种丰富的碳水和微量元素，低热量，高蛋白的主食，一直深受卫龙（不是），减肥餐的青睐。它本来不应该以魔芋爽之外的形式出现在我们俩的餐桌上，这不是碰巧在家门口的小超市发现了魔芋面，有在中超一个兴起买了泰式炒河粉酱，缘分就促成了这一道新菜。当然也有理（想当然）论的帮助，关...
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- 用料红菜椒黑白魔芋豆腐各一块尖椒大葱盐糖食用油酱油葱香魔芋的做法准备食材，魔芋浸洗后，按上面几种方法做成你喜欢的样子锅中加入适量冷水，水开后把切好的魔芋条、魔芋丁放入锅中焯水，去除碱味。适量加盐，焯水的过程同时入味把彩椒洗净，斜刀切块；尖椒洗净切成尖椒圈；大葱斜刀切...
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- 用料洋葱半只鸡腿肉两只盐少许花椒粉少许孜然粉少许魔芋干少许蒜三瓣洋葱鸡腿肉炒魔芋干的做法魔芋干泡发。鸡腿肉切片加盐腌制。洋葱切条。拍蒜切粒。冷锅下油，爆香蒜。倒入魔芋干，翻炒。再倒入洋葱，翻炒。倒入鸡腿肉，继续翻炒至魔芋干变软。这时加入花椒粉，孜然粉，继续翻炒均...
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![生酮 鸡胸拌魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 鸡胸拌魔芋丝方法]( "生酮 鸡胸拌魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 鸡胸拌魔芋丝方法")
- 最近在进行生酮饮食，摸索着自己做些高脂低碳又不会超出每日所需热量的菜。早上煎五花肉吃，剩了点油，恰好用来试着炒魔芋粉丝。怕魔芋太性寒吃了不舒服，加了蒜、生姜和辣椒用料鸡胸150克魔芋丝300克蒜米3瓣辣椒1个生姜1片猪油20克蚝油10克生酮鸡胸拌魔芋丝的做法魔芋丝清洗三...
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![海带结魔芋口蘑鸡胸煲食谱大全及做法，烹饪好吃的海带结魔芋口蘑鸡胸煲方法]( "海带结魔芋口蘑鸡胸煲食谱大全及做法，烹饪好吃的海带结魔芋口蘑鸡胸煲方法")
- 首先需要一个像我这样的锅🌝宿舍党必备，小功率大容量用途多做的东西好吃😋用料口蘑200g海带结300g鸡胸肉360g魔芋丝220g料酒1勺生抽2勺盐适量八角一颗黑胡椒少许味极鲜三勺橄榄油一丢丢海带结魔芋口蘑鸡胸煲的做法海带魔芋洗干净👆（口蘑是个好东西😋味道超级鲜美和很多菜搭...
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- 春节将至，各种聚会将会成为各位吃货的狂欢节。未雨绸缪，先备上一款好吃又减肥的魔芋（蒟蒻）鸡小胸吧！魔芋低卡路里还可带来很好的饱腹感。鸡小胸蛋白质丰富且比鸡大胸脂肪量更低，只是水煮或煎起来容易很柴。这款做法做出来可以保持其鲜嫩口感——减肥餐也要好吃是我不变的主张。...
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- 用料鸡胸肉1块魔芋结1包鸡胸肉魔芋结的做法先把鸡胸肉里倒入黄酒，生抽，一点老抽，一点蚝油，加入黑胡椒，孜然粉，腌制20分钟左右，放入锅里煎一下，然后再倒入碗里剩的调料，加点水，在放入魔芋结就OK啦～...
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- 用意面酱做魔芋面也很好吃(｢･ω･)｢用料意面酱适量鸡胸肉1/2块洋葱1/2个盐克生抽2勺黑胡椒粉1勺意式洋葱鸡肉魔芋面的做法鸡胸肉切片，加入适量盐，生抽，黑胡椒粉，生粉，抓匀腌制冷藏一夜。锅中下油，煎至半熟，加入少许水，水煎至全熟，捞出备用魔芋乌冬面清洗干净备用。洋葱切块，加小半碗水煮...
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