![快手燕麦杯子蛋糕做法烹饪大全 地道快手燕麦杯子蛋糕如何做]( "快手燕麦杯子蛋糕做法烹饪大全 地道快手燕麦杯子蛋糕如何做")
- 早上起来不知道给娃准备什么早饭，又想让孩子多吃些燕麦这类健康点的食物，于是临时起意做了这个杯子蛋糕，组合随意，配料比例也很随意哈，早上匆忙做好吃饭送娃上学，所以也没过程图了……不过吃着味道还不错，开心就好用料燕麦约100克鸡蛋2个牛奶约100克蜂蜜（或者白砂糖）2勺（根据个人口...
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![香蕉燕麦杯子蛋糕做法烹饪大全 地道香蕉燕麦杯子蛋糕如何做]( "香蕉燕麦杯子蛋糕做法烹饪大全 地道香蕉燕麦杯子蛋糕如何做")
- 用料香蕉2根燕麦50克牛奶150克鸡蛋2个蔓越莓两勺黑白芝麻各两勺腰果和杏仁各5颗香蕉燕麦杯子蛋糕的做法香蕉准备两根小的碾碎放入燕麦和鸡蛋搅匀加入牛奶搅匀放入杯中撒上黑白芝麻，敲碎的杏仁和腰果，最后撒上蔓越莓提前预热180度烘烤20分钟出锅淋上蜂蜜，搭配新鲜水果吃，味道...
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![一人食快手全麦平底锅杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手全麦平底锅杯子蛋糕方法]( "一人食快手全麦平底锅杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手全麦平底锅杯子蛋糕方法")
- 之前做全麦松饼舒芙蕾时总有问题困扰我，就是饼回缩问题，看到“多M食堂-小静”的平底锅蛋糕食谱才恍然，还可以有这种解决方案呀！于是试了一下。第一次卖相不太好，然而确实是宣软的好吃的，并且确实胖嘟嘟发起来了没有回缩！！！开心！！！方子的配比主要是依据全麦粉来的，具体还要根据每个人家...
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![超快手早餐隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手早餐隔夜燕麦杯方法]( "超快手早餐隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手早餐隔夜燕麦杯方法")
- 提前一晚就可以准备好的超快手早餐，完全避免了第二天早起的手忙脚乱。而且隔夜燕麦杯包含了非常全面和均衡的碳水、蛋白质和维生素，绝对是营养和减脂早餐的好选择。用料桂格快煮燕麦30g低脂牛奶100mL无糖酸奶100mL苹果半个猕猴桃一个超快手早餐隔夜燕麦杯的做法容器我用的...
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![快手香蕉燕麦纸杯蛋糕—新手最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉燕麦纸杯蛋糕—新手最爱方法]( "快手香蕉燕麦纸杯蛋糕—新手最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉燕麦纸杯蛋糕—新手最爱方法")
- 这一款纸杯蛋糕制作起来方便快捷新手一样可以一次成功懒人也会相当爱因为制作起来实在简单哈～用料香蕉130g燕麦50g低筋粉100g细砂糖50g鸡蛋2只牛奶30g植物油30g无铝泡打粉3g快手香蕉燕麦纸杯蛋糕—新手最爱的做法用一个大碗把香蕉去皮用勺子碾碎不用到很细吃的时候能吃到...
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![快手低卡/隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡/隔夜燕麦杯方法]( "快手低卡/隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡/隔夜燕麦杯方法")
- 记录一下做过的各种燕麦杯。用料基础☼燕麦片/麸皮适量酸奶/奶昔一杯增加饱腹感☼奇亚籽一勺洋车前子壳一勺坚果酱一勺解锁各种口味☼黄豆粉/豆浆粉适量可可粉适量抹茶粉适量莓果粉适量咖啡粉适量装饰☼各种水果仙草/芋圆玉米片快手低卡/隔夜燕麦杯的做法芋泥+可可粉+咖...
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![燕麦脆杯子蛋糕做法烹饪大全 地道燕麦脆杯子蛋糕如何做]( "燕麦脆杯子蛋糕做法烹饪大全 地道燕麦脆杯子蛋糕如何做")
- 家里的燕麦脆吃不完，可以做蛋糕也是很好吃的用料鸡蛋2个低筋面粉70克细砂糖35克玉米油50克酸奶100克燕麦脆50克装饰燕麦脆适量燕麦脆杯子蛋糕的做法打入鸡蛋，盆里是无水无油的分3次加糖打发加玉米油，加酸奶，加低筋面粉，翻拌加燕麦脆到入磨具装饰预热150，烤35分，每个烤箱脾气不一...
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![无泡打粉少油少糖香蕉燕麦快手纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无泡打粉少油少糖香蕉燕麦快手纸杯蛋糕方法]( "无泡打粉少油少糖香蕉燕麦快手纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无泡打粉少油少糖香蕉燕麦快手纸杯蛋糕方法")
- 现在越来越喜欢用香蕉做这种快手蛋糕，香蕉的甜可以替代方子中的部分甚至全部糖，鸡蛋不需要打发，油可以根据个人习惯多放或者少放。用燕麦片打成粉代替了面粉，因此，心里感觉更健康，饱腹感比较强哦😁。方子用量可以做9个中号纸杯。用料香蕉（去皮后）200g鸡蛋2个无味植物油20g自制无...
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![咖啡杯子蛋糕（快手蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡杯子蛋糕（快手蛋糕）方法]( "咖啡杯子蛋糕（快手蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡杯子蛋糕（快手蛋糕）方法")
- 周末在家，重操旧业，拿出装备，准备好材料，来一发简单快手小蛋糕，给家人做早餐点心。用料速溶咖啡1包低粉100g泡打粉2分之1小匙黄油65g砂糖60g蜂蜜1小匙鸡蛋1颗咖啡杯子蛋糕（快手蛋糕）的做法融化咖啡，加入50ml热水。放置一旁，待冷却。黄油软化，我用的方法是隔火加热。软化后用手动打...
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![椰子三重奏全麦快手纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子三重奏全麦快手纸杯蛋糕方法]( "椰子三重奏全麦快手纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子三重奏全麦快手纸杯蛋糕方法")
- 淘宝店铺：贝壳烘焙bakrs微信号：15601645072用料用料A材料：鸡蛋4颗蛋（约220g左右）椰浆132g椰油20g色拉油92g用料B材料：全麦粉200g细砂糖200g椰蓉50g泡打粉7.5g椰子三重奏全麦快手纸杯蛋糕的做法如果在制作过程中有任何疑问，都可以联系贝壳小秘书，进行及时的沟通哟。小秘书wx/手机...
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![黑米燕麦杯子蛋糕的详细做法，黑米燕麦杯子蛋糕做法技巧]( "黑米燕麦杯子蛋糕的详细做法，黑米燕麦杯子蛋糕做法技巧")
- 今天做个黑米蛋糕吧。我用的是分蛋海绵的方法。没有放油，吃起来略微粗糙发干，不过我觉得挺健康的。表面搭配燕麦片可以降低胆固醇，抗衰老，不喜欢太干的口感可以稍微加一点色拉油用料鸡蛋3个细砂糖50克黑米蛋糕粉100克色拉油20克（可选）黑米燕麦杯子蛋糕的做法面粉过筛。模具里放...
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![燕麦果干果仁糯米杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦果干果仁糯米杯子蛋糕方法]( "燕麦果干果仁糯米杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦果干果仁糯米杯子蛋糕方法")
- 这款小甜点非常好吃，刚出炉时，一口咬下去外表酥酥的里面QQ的软软的，糯米的Q软加上果干果仁燕麦的丰富口感，好吃得不要不要的。最重要的是不需要任何技巧，所有材料拌一拌，静置、发酵，送入烤箱就可以了。用料鸡蛋1个（我用两个小小的土鸡蛋）牛奶130克黄油30克燕麦果干果仁适量（随自己...
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![烤香蕉燕麦杯-快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的烤香蕉燕麦杯-快手早餐方法]( "烤香蕉燕麦杯-快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的烤香蕉燕麦杯-快手早餐方法")
- 用料快熟燕麦或卡乐比适量牛奶120ml鸡蛋1个香蕉半根糖适量烤香蕉燕麦杯-快手早餐的做法卡乐比、鸡蛋、牛奶三种混合搅拌，加少许糖放入香蕉片（上面可以铺一层自己喜欢吃的干果碎、葡萄干等）烤箱180°预热7分钟，放入烤箱180°烤20分钟。用筷子插一下，如果没熟就再多烤一会（容器不...
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![网红快手早餐燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的网红快手早餐燕麦杯方法]( "网红快手早餐燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的网红快手早餐燕麦杯方法")
- 早上又想吃的好又想多睡一会儿，选这个不会错了。我每次按这个比例搭配，一杯热量在390大卡左右。怕酸奶太凉的话就从冰箱提早拿出来，放置十分钟以后再吃。⚠️有两种做法：1是晚上把酸奶和麦片混合好，第二天拿出来面上加点水果就可以。隔夜的燕麦会更糯一点。2是像我这样早上起来...
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![燕麦蛋挞杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦蛋挞杯做法]( "燕麦蛋挞杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦蛋挞杯做法")
- 不知道你们有没有(>﹏<)发现👉用香蕉🍌🍌做模具时，总是黑fufu的🍘口感也是QQ弹弹的😌😌但是这并不影响蛋挞里鲜香嫩滑的蛋液啊😋😋一起来瞅瞅吧～用料香蕉2根燕麦适量牛奶适量鸡蛋1个白砂糖少许燕麦蛋挞杯的做法1⃣将香蕉碾碎，倒入燕麦，搅拌至没有干燕麦2⃣模具上刷上一层玉米油...
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![伪杯子蛋糕/快速早餐烤香蕉燕麦杯子食谱大全及做法，烹饪好吃的伪杯子蛋糕/快速早餐烤香蕉燕麦杯子方法]( "伪杯子蛋糕/快速早餐烤香蕉燕麦杯子食谱大全及做法，烹饪好吃的伪杯子蛋糕/快速早餐烤香蕉燕麦杯子方法")
- 减脂期间特别想吃杯子蛋糕怎么办！发现好多人做燕麦饼干但是自己家里没有烤盘只有杯子蛋糕的模具，所以就做了一个烤香蕉燕麦杯子蛋糕啦（没有面粉）快手搅一搅就好啦，能当早餐和零食。做了草莓和巧克力味的，这个配方可以做5-6个largesizecup.用料即食燕麦/生燕麦110克香蕉2根奇亚...
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![简单快手香蕉燕麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手香蕉燕麦蛋糕方法]( "简单快手香蕉燕麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手香蕉燕麦蛋糕方法")
- 只需要电饭煲或蒸笼就可以了哦（不会有人说他连电饭煲都没有吧？对吧？）无油无糖，也不需要面粉！用料燕麦30克鸡蛋1个香蕉1根橘子1个简单快手香蕉燕麦蛋糕的做法将香蕉，鸡蛋，燕麦放入容器挤入半个橘子汁搅拌均匀，用搅拌器更佳（来自手动搅拌的废材(´-ωก`)）放入蒸笼，大火10-15分钟或者直...
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![快手减脂早餐燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂早餐燕麦杯方法]( "快手减脂早餐燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂早餐燕麦杯方法")
- 我知道芒果热量高，但是就一个芒果，还放在早餐不碍事～你们可以换成火龙果草莓蓝莓香蕉等等等～无线选择用料燕麦随意如实酸奶随意牛奶没过燕麦好了快手减脂早餐燕麦杯的做法因为燕麦要泡软所以我头天晚上做的～，燕麦（能吃多少放多少），倒入牛奶（全职脱脂都没事的，热量相差不大）倒入无糖酸...
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![快捷早餐 燕麦杯子食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷早餐 燕麦杯子方法]( "快捷早餐 燕麦杯子食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷早餐 燕麦杯子方法")
- 用料牛奶适量巧克力适量燕麦适量快捷早餐燕麦杯子的做法巧克力切丝(可不做)放入住牛奶加热加巧克力转600度搅拌加燕麦搅拌放入模具里放入冰相...
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![可可燕麦麸皮杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦麸皮杯子蛋糕方法]( "可可燕麦麸皮杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦麸皮杯子蛋糕方法")
- 用料燕麦麸皮40克低筋面粉20克可可粉20克鸡蛋2个赤藓糖醇30克泡打粉10克可可燕麦麸皮杯子蛋糕的做法烤箱150度10分钟180度25分钟正好够4个小杯子的量...
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![快手咖啡坚果燕麦杯🌰食谱大全及做法，烹饪好吃的快手咖啡坚果燕麦杯🌰方法]( "快手咖啡坚果燕麦杯🌰食谱大全及做法，烹饪好吃的快手咖啡坚果燕麦杯🌰方法")
- 快手简单的燕麦杯，很适合作早餐用料咖啡燕麦片150克香蕉2根牛油果半个紫薯小半个酸奶少量快手咖啡坚果燕麦杯🌰的做法准备咖啡燕麦片150g两根香蕉捣成泥和燕麦片搅拌均匀模具里面刷油把搅拌均匀的香蕉燕麦泥倒进去，用勺子压成杯子的形状烤箱预热好，把燕麦杯放进去180度烤20...
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![牛油果燕麦杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果燕麦杯子蛋糕方法]( "牛油果燕麦杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果燕麦杯子蛋糕方法")
- 适合健身的盆友们哦～想增肌的那种ʕ•ᴥ•ʔ用料牛油果1/2个（放熟一点的）燕麦4-6勺牛奶如图示勺5勺鸡蛋1个白砂糖根据个人喜好牛油果燕麦杯子蛋糕的做法那牛油果切开，取半个放在杯子里捣碎。加入一个鸡蛋，五勺牛奶，和燕麦片。搅拌均匀。最好加一点糖或蜂蜜，完全根据个人喜好，因为...
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![快手芋泥酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手芋泥酸奶燕麦杯方法]( "快手芋泥酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手芋泥酸奶燕麦杯方法")
- 酸奶泡燕麦是很熟知的吃法，健康又很美味。加入一点芋泥，口感更丰富了。用料酸奶2大勺即食燕麦或者烘焙燕麦或者即食卜卜米一些芋泥2大勺快手芋泥酸奶燕麦杯的做法杯底或碗底放入一大勺芋泥。这个牌子的芋泥第一次买，以前都是芋头蒸熟压成泥加入一大勺纯酸奶。这个酸奶不甜，和...
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![快手烤鸡蛋燕麦杯做法烹饪大全 地道快手烤鸡蛋燕麦杯如何做]( "快手烤鸡蛋燕麦杯做法烹饪大全 地道快手烤鸡蛋燕麦杯如何做")
- 学生党的快手早饭低卡健康又饱腹用料鸡蛋一只燕麦适量热水/热牛奶/热豆浆适量快手烤鸡蛋燕麦杯的做法取少量燕麦放到碗里（我取了一个杯子20g左右）加入少量准备好的热水/热牛奶/热豆浆（我用的是豆浆）搅拌均匀把已经搅拌好的燕麦放入杯中准备鸡蛋最好是本鸡蛋！营养好鸡蛋打入杯...
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![热量不低的健康燕麦杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的热量不低的健康燕麦杯子蛋糕方法]( "热量不低的健康燕麦杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的热量不低的健康燕麦杯子蛋糕方法")
- 用料鸡蛋1个咕噜芒果燕麦片2勺约50克奶粉30克代糖（如果喜欢甜）适量水20克热量不低的健康燕麦杯子蛋糕的做法把上面的材料放进烤杯搅和搅和，状态稍微可流动，烤箱180度，30分钟，小贴士可以稍微湿一些，烤出来口感比较湿润，也比较蓬松，整个蛋糕热量420大卡左右。试着加过椰子面粉，但是口...
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