- 尝试了很多种牛油果和莎莎酱的配方,终于发现这个超快手又美味的配方组合。搭配吐司真的是欲罢不能,尤其是脆脆的吐司和柔软的牛油果酱的碰撞,咸与酸甜的搭配,太完美了!材料的搭配上明太子并不一定每个地方都容易买到,没有也没关系,用少许盐和黑胡椒代替就行。这里用明太子主要为...
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- 早餐既要方便快捷、又要色香味俱佳、更要营养均衡、还不能太过热辣吃不进嘴,爱吃牛油果🥑的厨友们可以试试这款,配杯牛奶或豆浆,再来一小份水果,这是一个快乐的早晨!用料牛油果1个鸡蛋2个黑胡椒适量色拉酱适量培根1片牛油果鸡蛋色拉(超快手)的做法煮鸡蛋,水开后7分钟过冷水。同时...
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- 看了好多牛油果酱的菜谱,都比较南美风味,根据我自己的口味调整的用料牛油果半个老酸奶柠檬糖清爽简单快手牛油果酱的做法牛油果放熟。判断标准一是表皮变黑,二是轻捏是比较软的手感。如果实在判断不出来,就轻轻推一下那个果柄,能够轻易脱落就是熟了,如图上这样水果刀顺着切进去...
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- 牛油果粉不用多解释,一天吃几个都不觉得多,吐司牛油果小朋友吃也超级健康美味。用料牛油果半个吐司1片蛋黄酱少许肉松少许黑芝麻随意快手牛油果吐司(超简单实用)的做法吐司挤上蛋黄酱,我买的日本酱料,国产的呵呵不说了。铺上一层肉松,肉松是自己做的比较放心,回头我写方子,超级简...
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- 牛油果酱(guacamole)大概是中美洲劳动人民的发明,当地温热湿润的气候很适合牛油果生长。在墨西哥小镇的街边小店,牛油果也是随手取用、调制沙拉的常用原料。进口到美国后身价倍增并逐渐风靡全球,成为中产阶级的最爱之一。牛油果本身有植物中少有的脂香,但味道寡淡,稍加点缀方能...
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- 用营养美味又便捷快手的三明治来开启元气满满的一天,只需要十分钟,快来试一下吧~用料牛油果半只面包3片黑胡椒少许盐少许番茄1个生菜3片金枪鱼半罐快手春日牛油果酱三明治的做法#牛油果酱#将半个牛油果用叉子捣碎,加入适量的盐和黑胡椒调味#生菜#即食免洗的袋装生菜,健康又便...
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- 早上的时间好像过得特别快。尤其是要赶着上班还要送娃同时还得准备营养早餐的妈妈们,经常弄得自己手忙脚乱。这道三明治🥪,准备好材料的情况下,5-10分钟就能搞定。有碳水,蛋白质,维生素还有孩子成长期必须的钙,算是营养比较均衡的早餐选择了。用料牛油果半个鸡蛋1个全麦吐司2片...
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- 超级无敌快手的波奇饭!一直是我们在家办公期间的午餐好选择(✪▽✪)一下材料是两人份哦~✌用料牛油果1个金枪鱼1罐米饭2碗酱油半勺海苔10小片芥末酱-市售或自制2小勺自制芥末酱用料芥末1.5小勺各款白色沙拉酱0.5小勺黑胡椒粉0.5小勺盐0.5小勺白醋3~4滴金枪鱼牛油果海苔芥末...
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- 牛油果营养价值高,但味道不是所有人都喜欢,做成蛋糕宝宝就能接受啦!改自麦子厨房牛油果甜甜圈食谱用料牛油果半个低筋面粉100克细砂糖30克盐1克蛋清1个玉米油25克水5克牛油果小蛋糕(超快手)的做法所有材料准备好放入料理机打碎搅拌均匀小红锅爱心盘预热后放入面糊烘烤6分钟...
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- 用料牛油果2个洋葱四分之一个青柠或柠檬四分之一个蒜1瓣盐5克黑胡椒少许Guacamole超简单牛油果快手菜的做法牛油果选择比较熟的,捏起来比较软就可以啦!四分之一个洋葱切小丁儿,大蒜一瓣也切丁,量自己控制就好牛油果放在碗里捣碎,用叉子比较方便加入洋葱,蒜丁,按自己的口味加入盐...
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- 牛油果+鸡蛋+面包的健康搭配!日式三明治对于我来说是最喜欢的口感,快手又简单,厨房小白也不用担心hold不住~快来试试这个宜早餐宜下午茶宜野餐的小食谱吧!用料牛油果1个面包6片鸡蛋3-4个沙拉酱2勺盐适量黑胡椒适量超快手日式牛油果鸡蛋三明治的做法捏捏你的牛油果,稍微软一点的...
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- 超快手早餐,算上咖啡10分钟搞定。今天用的微波炉,算烤箱简化版。这个也好吃,但个人还是更喜欢不加芝士,烤箱慢烤出来的呢。用料鹌鹑蛋2个熟牛油果1个盐,胡椒粉适量迷迭香(可选)适量芝士碎适量微波炉版超快手牛油果烘蛋的做法1.切开牛油果,去核,挖掉一点果肉。2.分别打入一个鹌鹑蛋...
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- 牛油果,想必大家都不陌生啦~小歇我也是开始健身之后才接触的呢,很多人都是刚开始吃它觉得无味、好难吃。就像榴莲,爱的人超级爱,不喜欢的人看到榴莲深恶痛绝。今天给大家安利一种牛油果新吃法,小歇也是自己瞎倒腾,发现还不错哎,这样更好吃呢!简单几步即可完成呢,用来拌沙拉,抹面包...
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- 下课跑回宿舍做的快手拌饭。牛油果提供优质脂肪,金枪鱼捣碎加点蛋黄酱就有了优质蛋白,再煎一个流心蛋,撒上海苔碎白芝麻和黑胡椒一拌。人间美味!食材什么的也很常见,很适合我等留学党~用料糙米饭1碗牛油果半个鸡蛋一个油浸金枪鱼40克蛋黄酱一小勺海苔一小包熟白芝麻一勺黑胡椒...
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- 适合懒人做的快手美食用料意大利面一人量对虾8只蘑菇2~3只大蒜2颗黑胡椒少许盐少许橄榄油适量青酱2~3勺鲜虾蘑菇牛油果青酱意面(快手)的做法鲜对虾去壳,蘑菇切片,大蒜拍碎煮意面。水烧沸后加一勺盐,然后放面条。尝一尝,等面条芯不硬了便可以捞出沥干水分。煮面的同时,烧锅内放橄榄...
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- 宝宝在日本料理店里吃过两次,都是超喜欢,每次都能吃下大大的一份。看起来也不难做,主要材料要提前备齐。除去焖饭的时间,基本五分钟搞定!用料牛油果1个米饭1碗紫菜酱少许(拇指指甲盖大小)油浸金枪鱼/水浸金枪鱼一勺,可根据喜好增减木鱼花香味松4-5克紫菜碎少许熟白芝麻少许,没有也...
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- 昨天买了个牛油果,顺手做个牛油果沙拉当午餐,既好吃,饱腹感又很强耶,顺便减减肥啦哈哈用料牛油果半个鸡蛋2个培根2片黑胡椒适量超快手美味的牛油果沙拉(适合新手)的做法准备好食材(不用太按着菜谱做的,比如培根没了可以用香肠代替,适当加些土豆啥的都是很好吃的呢),将牛油果切成...
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- 牛油果有时候买多了,都已经完全成熟,吃不完怕坏,吃多了怕长胖,就做成牛油果酱。拿来涂面包还是不错的选择,最起码可以补充人体每日所需的不饱和脂肪酸。用料牛油果1个青柠汁6g黑胡椒0.5g罗勒碎1g涂抹芝士4粒快手牛油果酱的做法准备好食材。牛油果去皮去核、切块。芝士撕去外包...
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- 高蛋白低碳水促消化健康奶昔Tips:这里用到的香蕉🍌牛油果🥑都是普通大小香蕉的用量可以根据个人的喜糖程度进行调整冷冻过的切片香蕉更赞牛奶的用量也可以依据个人对于奶昔浓稠度的偏好来调整非常自由~用料牛油果半个香蕉半根冰牛奶200毫升超快手香蕉牛油果奶昔的做法用勺...
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- 像我这种奶酪星人…必须把牛油果和奶酪完美结合好嘛!!不管是空口吃还是涂在烤过的面包上都赞爆!用料牛油果奶油奶酪或其他软质奶酪芝士粉盐或酱油炼乳或白糖牛油果奶酪抹酱(快手早餐搭档)的做法牛油果和奶酪用叉子搅拌…因为想保持一点点颗粒感…所以不要用搅拌机噢~喜欢咸口可...
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- 10分钟搞定早餐午餐晚餐都🉑️的墨西哥卷饼我用的全麦的卷饼没什么味道都是食物的原味也可以说是“健康”的味道喜欢重口的人可以加自己喜欢的酱用料牛油果半个鸡蛋1个黑胡椒看心情芝士1片墨西哥卷饼1张超快手·不加酱的牛油果鸡蛋芝士墨西哥卷饼的做法【先煮一个鸡蛋】【...
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- 图片来自@Kuchen的厨房,我实在是只顾吃了没照片。今天吃早餐吃完了没吃鸡蛋,我妈非让我再吃个鸡蛋,刚好剩了一点牛油果,就随便做了这个菜,没想到好吃哭了!超级建议留学生在赶时间的时候做!3分钟内完成!微波炉叮鸡蛋卖相都不太好,但是味道是好的,赶时间就不求多好看了吧。。。我妈这...
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- 用料牛油果三分之一个虾仁5只鸡蛋1个口蘑2个全麦面包1片橄榄油两小勺黑胡椒碎适量盐适量料酒一小瓶盖超快手牛油果鲜虾brunch的做法全麦面包烤香(我刚好有没用完的青酱,顺便抹了点,可不用)烤面包时,热锅下一小勺油让锅底油润,大火烧透到微微冒烟,敲入一枚鸡蛋,转中小火一分钟后翻...
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- 半新手二十分钟搞定。看到好多高手做过类似的,所以我也来做个简单版。用料牛油果荞麦面1把鲜酱油一汤匙快手牛油果酱拌荞麦面的做法先下面同时鸡腿菇焯水面煮熟浸在冷开水中番茄切片,牛油果切丁,小葱切花,摆盘淋上酱油。完成~...
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- 鄙人认为Guacamole是评价一家墨西哥餐厅的试金石。因为它美味的条件很简单又不太容易,那就是每个食材都新鲜且牛油果足够成熟。在家里做鳄梨酱即简单又能轻松控制食材(主要是等牛油果熟透)周末和亲朋好友分享Guacamole,即美味又营养👍我的食谱是基于两人份的用量用料成熟牛油...
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