![山药红玉枸杞粥做法烹饪大全 地道山药红玉枸杞粥如何做]( "山药红玉枸杞粥做法烹饪大全 地道山药红玉枸杞粥如何做")
- 用料红薯中等大小一个山药一小段枸杞十几颗小米两把冰糖四五颗牛奶半杯山药红玉枸杞粥的做法清水准备好，小米淘洗干净，山药、红玉洗净削皮，先把山药红玉入锅，待7分钟后小米入锅小贴士放入冰糖，待汤水煮沸腾后，倒入牛奶和洗净的枸杞，片刻后再次沸腾后，倒入调好的面水，开锅后盛出...
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![红豆薏米＋山药红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米＋山药红枣枸杞粥方法]( "红豆薏米＋山药红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米＋山药红枣枸杞粥方法")
- 现在的天气很不舒服湿气太重啦全身都不舒服怎么办喝点祛湿的红豆薏米粥本宝宝贴心，给妈咪做的。嘻嘻😜ོෆ⃛😄用料薏米3把（一直手抓）山药半根枣10颗（切开来哦）红豆3把冰糖适量红豆薏米＋山药红枣枸杞粥的做法压力电饭煲，红豆薏米，30分钟就好啦。煮的话要泡一下，50分钟。差不多软就...
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![玉米排骨山药枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨山药枸杞汤方法]( "玉米排骨山药枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨山药枸杞汤方法")
- 玉米排骨山药枸杞汤功效主要有强身健体、补肾养血、增强免疫力。山药是良好的补中益气、滋阴润燥、健脾补肾的药材，同时可以改善由气血不足导致的头晕头痛。山药加排骨含有更多的淀粉和黏蛋白，可以在体内转化为糖，从而使人体机能得到恢复。枸杞清肝明目，可以扶正固本，提高机体...
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![玉米枸杞粥如何做才美味，怎么做玉米枸杞粥简单又好吃]( "玉米枸杞粥如何做才美味，怎么做玉米枸杞粥简单又好吃")
- 宝贝咳嗽不爱吃饭，给准备的米粥用料玉米半根大米1／2杯枸杞10粒水适量克玉米枸杞粥的做法大米洗好入铁锅，多放些水玉米剥粒，半根大米煮粘稠加玉米粒，最后入枸杞，好了出锅。小贴士加多水，煮煮煮...
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![山药百合枸杞大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药百合枸杞大米粥方法]( "山药百合枸杞大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药百合枸杞大米粥方法")
- 用料淮山药或者铁棍山药一小段百合一小头枸杞一小撮大米一量杯山药百合枸杞大米粥的做法大米提前浸泡，最少二十分钟。剥百合，去掉黄的和坏的瓣。山药削皮洗净，切成滚刀块。一起入高压锅，按下“粥”键。枸杞洗净稍微泡软点，开锅后放进枸杞就好了。小贴士1、如果不用高压锅，那一...
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![小米枸杞山药粥的详细做法，小米枸杞山药粥做法技巧]( "小米枸杞山药粥的详细做法，小米枸杞山药粥做法技巧")
- 简单又好做的小米粥，加入了枸杞和山药，冷冷的冬天来一碗，暖胃！用料小米适量山药适量枸杞一小把小米枸杞山药粥的做法看着就好喝早餐来一碗。最喜欢的粥了。...
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![红枣枸杞山药粥做法烹饪大全 地道红枣枸杞山药粥如何做]( "红枣枸杞山药粥做法烹饪大全 地道红枣枸杞山药粥如何做")
- 一款山药枸杞红枣粥能全方位的补充身体所需要的营养用最安全的食疗方式慢慢滋养家人的身体既美味又保健，非常非常的好喝你也一定要回家试试哦用料大米一手把红枣两颗枸杞少许山药少许红枣枸杞山药粥的做法大米淘净，山药去皮洗净切小块，红枣洗净泡发并用小刀划几刀，枸杞洗净备...
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![红枣山药枸杞小米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣山药枸杞小米养生粥方法]( "红枣山药枸杞小米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣山药枸杞小米养生粥方法")
- 养血补气，养胃健脾，趁着疫情期间，可以调理调理身体，滋阴补阳，适合全家喝的养生粥。很多女孩子一看中医几乎都是一样的，脾虚、气血虚、没有胃口、湿气重，好像全天下女人都是一个症状！湿气重也会造成肥胖，而且是那种运动都带不走的小肚子。男生的啤酒肚，女生的游泳圈，为什么感觉喝凉水...
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![山药枸杞粥如何做才美味，怎么做山药枸杞粥简单又好吃]( "山药枸杞粥如何做才美味，怎么做山药枸杞粥简单又好吃")
- 益气养肺、滋补肝肾。用料鲜山药100克枸杞20克粳米50克山药枸杞粥的做法把粳米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞子再煮3～5分钟即可。...
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![山药枸杞奶如何做才美味，怎么做山药枸杞奶简单又好吃]( "山药枸杞奶如何做才美味，怎么做山药枸杞奶简单又好吃")
- 枸杞子养肝滋肾，可改善肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软；山药补脾养胃、补肾涩精、延年益寿；即使不谈那么多的好处，就做好的奶昔味道，也是与众不同的。用料山药200克（约114千卡）枸杞子10克（约26千卡）牛奶250克（约135千卡）白砂糖10克（40千卡）山药枸杞奶的做法备料。山药去皮，切小块，水开后，中...
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![山药枸杞糊如何做才美味，怎么做山药枸杞糊简单又好吃]( "山药枸杞糊如何做才美味，怎么做山药枸杞糊简单又好吃")
- 用料枸杞粒山药根大米水山药枸杞糊的做法豆浆键...
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![枸杞山药汤如何做才美味，怎么做枸杞山药汤简单又好吃]( "枸杞山药汤如何做才美味，怎么做枸杞山药汤简单又好吃")
- 山药健脾养胃、益肺止咳、防肥胖、补肾虚，功效多多。用料山药克枸杞适量水盐或糖（冰糖或白砂糖）枸杞山药汤的做法山药去皮洗净切块，放入锅中加入凉水，煮开后转小火炖30分钟，撒上枸杞，加入盐即可，喜欢吃甜的可以把盐改成冰糖或白砂糖。我是盛到碗里后，给老公加的盐，我的加的糖😄我个...
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![山药筒骨枸杞叶煲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药筒骨枸杞叶煲粥方法]( "山药筒骨枸杞叶煲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药筒骨枸杞叶煲粥方法")
- 生活不止眼前的枸杞叶还有山药和与你同心❤️用料枸杞叶看你筒骨都可以山药一根山药筒骨枸杞叶煲粥的做法筒骨山药洗干净和米一起去煲😋哇😋浓稠的好香😋好清甜好好吃在楼顶摘些枸杞叶洗干净😋加进去😋喜欢枸杞叶不要犹豫狂加就对了😋...
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![山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食方法]( "山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食方法")
- 用料山药适量枸杞适量燕麦适量红枣适量大米适量糖，冰糖白糖用来做小米糕，冰糖熬糊配方奶适量山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食的做法大米，淮山，糖，配方奶，水一起加入搅拌机捣碎。水适量哈。大家掂量着放！！！然后盛到碗里撒上枸杞装饰将燕麦，淮山，枸杞，红枣，加水一起放入搅...
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![山药红枣枸杞粥做法烹饪大全 地道山药红枣枸杞粥如何做]( "山药红枣枸杞粥做法烹饪大全 地道山药红枣枸杞粥如何做")
- 用料红枣4颗枸杞5粒山药半根大米饭2勺山药红枣枸杞粥的做法蒸熟的米饭下锅➕水山药去皮切薄片红枣去核切条枸杞洗净开锅后加入枸杞、红枣、山药多搅拌、避免粘锅小火20分钟（米饭是熟的）我最后放了一小块🧀️小贴士如果大米是生的，提前泡两个小时。...
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![山药枸杞汤如何做才美味，怎么做山药枸杞汤简单又好吃]( "山药枸杞汤如何做才美味，怎么做山药枸杞汤简单又好吃")
- 用料枸杞50克山药500克姜末5克蒜末5克葱花5克蘑菇精1/2茶匙白糖1茶匙盐1茶匙油适量山药枸杞汤的做法山药去皮，洗净，斜切3毫米左右的薄片待用。枸杞子放入清水中清洗干净，沥去多余水分待用。炒锅内倒入适量油，烧至七成热，放入姜末、蒜末爆出香味。然后放入切好的山药片，中大火翻...
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![健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥方法]( "健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥方法")
- 🔷山药-补肾健脾养胃固肾；🔷小米-滋阴健脾和胃，除热解毒；🔷枸杞-养肝明目补血；❤山药枸杞小米粥是一种滋补功效特别出色的营养粥品，粥中的山药和枸杞都有不错的补肾健脾作用，能缓解肾虚，减少身体疲劳和无力的出现，而小米则是一种营养丰富的食材，不但能为人体提供多种营养成分，还能...
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![排骨山药红枣枸杞红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药红枣枸杞红枣方法]( "排骨山药红枣枸杞红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药红枣枸杞红枣方法")
- 山药具有补肺、健脾益肾的功效，山药能补肺益经，对肺虚咳嗽、口干口渴治疗效果较好。...山药的优势在于健脾、益脾经，用料山药1根红枣5颗枸杞适量盐适量姜3片骨头500克排骨山药红枣枸杞红枣的做法全部材料一起放...
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![南瓜山药红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣枸杞小米粥方法]( "南瓜山药红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣枸杞小米粥方法")
- 妈妈种的南瓜，用来煲小米粥，养胃又美味～用料小米半杯南瓜适量山药适量红枣适量枸杞适量南瓜山药红枣枸杞小米粥的做法准备如上材料，半杯小米两个人吃足够了噢南瓜山药切片，红枣对半切材料一起倒入电饭锅，水量如图。用电饭锅稀饭功能，大概40分钟左右电饭锅煮好之后，你会发现南瓜是...
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![「快手营养瘦身」山药枸杞红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手营养瘦身」山药枸杞红枣燕麦粥方法]( "「快手营养瘦身」山药枸杞红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手营养瘦身」山药枸杞红枣燕麦粥方法")
- 燕麦被称为谷物中的全能冠军，蛋白质和氨基酸含量很高。而且含有大量不饱和脂肪酸，具有提高脑细胞的活性、增强记忆力和思维能力的作用。同时对女性有很好的美容养颜的功效，可以软化、美白皮肤，滋润养颜。山药有健脾胃、助消化的功效。枸杞可以增强免疫力、降血脂、抗脂肪肝、...
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![枸杞山药如何做才美味，怎么做枸杞山药简单又好吃]( "枸杞山药如何做才美味，怎么做枸杞山药简单又好吃")
- 贝太厨房上看到的，转载用料山药300g枸杞2茶匙（10g）冰糖50g白醋2汤匙（30ml）枸杞山药的做法山药洗净表面泥沙，削去外皮，再放入冷水中浸泡片刻，使其表面黏液尽量稀释。枸杞用清水冲洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。将山药切成6cm长，1cm见方的小条。锅中放入适量热水，大火烧沸后将山...
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![超养胃的小米山药枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超养胃的小米山药枸杞粥方法]( "超养胃的小米山药枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超养胃的小米山药枸杞粥方法")
- 入秋了，总感觉吃点热乎乎的比较好！比如这个粥！小米是陕西的，山药是温县铁棍山药，枸杞是宁夏的～这个粥，好喝，养胃，完美！用料小米50克山药1根枸杞一小把超养胃的小米山药枸杞粥的做法先把山药冲洗，去皮，滚刀片准备来个美美的食材集合把小米用清水稍微清洗一下，备用水开，放入清洗好的小米，...
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![养生款山药枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生款山药枸杞小米粥方法]( "养生款山药枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生款山药枸杞小米粥方法")
- 山药小米有滋补肝肾的功效，加入枸杞子可养血明目、缓解眼睛干涩疲劳，煮给家人吃也超合适哦~教大家一个选购枸杞的方法,尽量选择粒大肉厚、色红种子少、质柔软者为佳。同时，如果颜色太过鲜艳可能是被硫磺熏过，吃起来会有酸味，须避免。用料小米50-100克枸杞5g山药半根养生款山药...
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![山药枸杞玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药枸杞玉米排骨汤方法]( "山药枸杞玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药枸杞玉米排骨汤方法")
- 山药排骨汤是汤中一绝，不但美味，而且药性很高，营养也丰富，特别正宗的瑞昌山药炖排骨，可是那个鲜呀，瑞昌山药，江南人参之称，不论是炒还是炖，都是美味佳肴功效此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠...
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- 用料山药(铁棍山药)1条枸杞适量油适量盐适量枸杞山药粥的做法山药削皮切小块,米洗净,用油淹一下.锅中加入适量的水,开水后放入米,山药.先以大火煮沸,再转小火煮成粥,加枸杞煮10分钟.加点盐即完成.小贴士枸杞山药的份量,按个人喜好增加或减小....
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