- 今日泰式芒果沙拉哦也搭配可颂面包配上一杯哈密瓜牛奶用料虾仁芒果青红生菜南瓜籽鸡蛋玉米可颂面包哈密瓜牛奶橄榄油黑醋鱼露海盐黑胡椒蒜盐早餐【五】的做法虾仁用橄榄油和黑醋腌制一下煎熟加入生菜里芒果切丁或切片加入沙拉里调料做成酱汁淋上即可加入南瓜籽鸡蛋煮熟切...
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- 又到了给大家推荐早餐的时候,我们都知道,一顿健康的早餐要种类丰富,营养全面,怎么能用最少的时间做出健康的早餐就是每位上班族要考虑的问题。今天给大家安利的五彩早餐饼,虽说是饼,不用和面,不用发面,早起五分钟就能端上桌。一口咬下去,蔬菜鸡蛋全都有,不仅营养,颜值还高。无论是发...
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- 用料安心的食材用心制作一周早餐记录(五)的做法小米粥+红糖馒头+玉米🌽+茶叶蛋+蚝油生菜+芒果🥭红枣山药粥+迷你小汤包+贝贝南瓜🎃+紫甘蓝炒鸡蛋+荔枝米粥+芹菜叶摊鸡蛋饼+玉米🌽+香蕉🍌红豆粥+肉包+蒸山药+茶叶蛋+芹菜拌香干+橙子🍊玉米渣粥+黄瓜🥒胡萝卜🥕鸡蛋煎饼+贝...
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- 快手又好吃的减脂早餐用料红薯80克鸡蛋1个脱脂奶200ml西蓝花5朵(100克)小番茄5个(50克)橄榄油或植物油少许盐不到1克减脂餐/五分钟早餐的做法红薯提前蒸好图中是整个的只切了一段给自己西蓝花先水煮约两三分钟锅内点两点油刷开敲入鸡蛋中途放一点水不然难熟若不喜欢七分熟鸡...
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- 前几天太忙了,今天把这些天存的图片都陆续发上来吧用料鸡蛋若干面粉若干肉类若干一周早餐汇总(五)的做法灌汤小笼包+鸡块+香肠+芋艿+鸽子蛋白米饭+水煮牛肉+虾仁炒蛋+香肠手抓饼+鸡块+椒盐虾仁(第一次做,淀粉放多了,样子有点丑,但不影响口感)+椰蓉面包流沙包+水煮鸡蛋+香肠+鸡汤...
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- 一人十五分钟内搞定的早餐(起床后对蒸包子馒头白水鸡蛋感到厌恶后还来得及重新做的早餐!)用料小黄瓜、沙拉酱一只培根五片燕麦片36g配方奶粉七勺鸭蛋两只芽菜肉末、草莓酱提前准备好儿童早餐,幼儿园早餐,十五分钟快速早餐的做法......先烧两锅水,准备蛋液水开后蒸,小奶锅倒入燕...
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- 个人觉得口感最好的一款配方比较适合老人和小孩易消化用料黄豆28克糙米10克小米10克燕麦10克冰糖一小把水500毫升可以按个人喜好添加,我比较喜欢这个份量的早餐五谷浆的做法这是三个人的份量我用的是豆浆机,榨汁➕煮的我个人喜欢放点熟的黑白芝麻...
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- 早餐是一天能量的来源,小伙伴们一定得记得吃早餐哦,这样才能有满满的动力^_^用料全麦芝麻小面包一个樱桃小番茄十个奇异果一个鸡蛋一个奶酪一块即食燕麦片若干生菜若干黑胡椒若干纯牛奶一杯五彩早餐的做法将全麦芝麻小面包对半切开,放进面包机烤两分钟左右~将樱桃番茄洗净装...
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- 美好的一天从早餐开始!认认真真的给自己准备早餐,也为自己自录自己的坚持!都是自己随意搭的,家里有什么吃什么🤔用料自己喜欢的随意好好吃早餐(五月)的做法5.18晨起一杯温水、一根香蕉、一颗鸡蛋、一段玉米、4片水果干饼干、一杯优乐美香芋奶茶5.19一颗鸡蛋,十粒葡萄、6块果干饼...
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- 玉米,紫薯,南瓜冰糖粥,蜂蜜柠檬水,水果,好饱用料南瓜少量水果一些我要好好吃早餐之周五早餐的做法主食水果蜂蜜柠檬温水小贴士每天早起十分钟,善待自己,好好吃早餐...
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- 用料鸡蛋2个苹果1个牛奶半盒玉米1/5根减肥十二餐·五日早餐的做法鸡蛋打散,平底锅进锅,啥也不放,出锅。两张饼。这是为我朋友做的,放了油盐,煎的嫩一点。这是煎老一点的样子,无油盐。苹果切开,玉米昨晚朋友蒸的,吃一点吧。可不吃。牛奶半盒。小贴士早起饭钱一杯热水,不要忘记哟...
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- 用料鸡蛋1粒双汇火腿肠儿1条果酱1点点周五的早餐的做法煎蛋。本来要煎圆的但是破功了没关系它变成一个活出不一样自己的蛋顺便煎火腿肠儿把蛋和肠一起放在吐司上抹一点蓝莓酱做好了。...
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- 用料核桃2粒红枣5颗黑豆少许黄豆少许芝麻少许花生5颗香蕉1个鸡蛋1个五谷早餐的做法前天晚上,把花生,芝麻,红枣,核桃,黑豆,黄豆浸泡一晚,第二天早上加点水用豆浆机榨下。把水没过鸡蛋,放锅里煮5分钟即可。小贴士每天吃3颗红枣,女人气色会比较好,早餐可以适当的加点坚果。...
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- 用料鸡蛋1个培根一片超市卖手抓饼一张番茄酱金锣肉粒多1根五分钟早餐的做法全家福一张😙😙原谅我再次落下了东西——火腿肠一根打开电饼铛,少少的刷点油,因为超市买的饼坯是生的,而且很黏🙃🙃不刷油好黏的把饼,培根,火腿肠放进去,盖上电饼铛,两分钟后,所有的东西翻面一分钟后把饼...
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- 用料牛肉火腿Piadina饼甜辣酱玫瑰鲜花饼蓝莓香蕉核桃意式早餐五的做法这款脆脆的。...
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- 用料①饭团用料剩米饭1碗鸡蛋1个玉米粒50克胡萝卜粒、豌豆粒、火腿粒各30克芝士、海苔各1片酱油3勺沙拉酱适量番茄沙司适量②土豆饼用料土豆1个盐1克火腿粒2片胡萝卜粒10克黑胡椒适量黄油15克③金枪鱼沙拉用料金枪鱼50克鹌鹑蛋6个西兰花3朵黄瓜40克胡萝卜30克千岛酱2勺星...
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- 燕麦属于低糖低热高能高营养食材,桂格即食燕麦片将粗粝涩口的燕麦精加工制成口感更顺滑的燕麦片,并且食用更方便省时。燕麦具有饱腹感,且富含维生素叶酸等,其膳食纤维还能降低胆固醇,操作快手,实乃早餐最佳伙伴!对于高糖高油高脂肪饮食现状,经常食用营养全面降低胆固醇的燕麦片能...
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- 早餐的营养是不可忽视的,怎么样才省事又营养呢😄😄,5分钟就搞定用料鸡蛋1个手抓饼1生菜2片快手早餐(五分钟搞定营养早餐)的做法冰箱取一张手抓饼,放入平底锅,小火打一个鸡蛋,蛋黄捣碎鸡蛋煎熟,翻另一面,煎一分钟底部抹一层自制草莓酱,铺一层自制牛肉松铺两片洗干净的生菜味卷起来,搞...
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- 用料西红柿1个黄瓜1根鸡蛋1个玉米粒少许油,生抽,盐少许减肥十五餐·六日早餐的做法将鸡蛋用平底锅炒好,锅底抹少许油,西红柿切小块下锅,放切好的黄瓜丝和玉米粒,放入炒好的鸡蛋,放少许生抽,如果没有味道的话,再放一点点盐。出锅。炒出来的黄瓜口感不如生吃的黄瓜好吃,玉米粒倒是很...
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- 出国后早餐就要随便吃?NoNoNo!即使厨房小白也能学会的一道早餐在这里!全程无油,用时十五分钟,还不快来学!菜谱来源于BuzzfeedTasty用料鸡蛋两个小葱一根早餐香肠两根卷饼一个盐少许黑胡椒少许芝士碎(可选)早餐五方的做法将一根小葱切碎两只鸡蛋打散拿出两根早餐香肠锅烧到温热,将...
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- 家有初中生用料每日新鲜食材五月早餐的做法鸽子汤面煎饺虎皮卷大肉粽(大学同学包的)烧卖等青菜牛肉炒饭香煎吐司片小馄饨虎皮蛋糕甜甜圈白粥香肠包又见大肉粽果蔬包等香肠包槐花馒头古皂蛋糕等糍饭糕大肉粽小餐包小肉包杂杂小笼包煎蛋山芋煎饺杂粮粥肉肠包椰蓉包以上基本都...
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- 还是更喜欢中式早餐,有粥,有菜,五谷杂粮才是养人之本。现在家人也开始和我一起吃这种清淡美味的所谓减脂早餐了。用料红薯1个(👊大小)藜麦米1/3杯大米1/3杯鸡胸肉1/2块豇豆10根香菇3朵豆腐8小块周五早餐的做法1.红薯我是蒸熟没吃完的,放在冰箱里两天,后来决定煮粥,真心好喝。蒸好...
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- 用料鸡蛋2个盐2克食用油少量香油少量炖蛋孕妇儿童餐早餐一人餐五分钟早餐的做法鸡蛋打入碗中,打散加入食盐、食用油,搅拌均匀加入小半碗清水再次搅拌,清水和鸡蛋液1:2即可提示:清水不要放太多,成型后,可以继续加开中火,锅热后放入搅拌好的鸡蛋液鸡蛋液锅底成型后,不停的从前向后...
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- 用料鸡蛋2个俄罗斯牛肉火腿肠1根面包1片葡萄干若干克牛奶若干克五星级早餐的做法准备好材料先放火腿后放蛋搭配摆盘...
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- 我喜欢丰盛的早餐,早晨又想多睡会,所以经常做各种各样懒人早餐。五分钟完成,上桌开吃,分享一下。用料鸡蛋2个火腿若干片生菜4-5片懒人早餐(五分钟)的做法材料说明:提前一天晚上,火腿切丁(放冷藏),生菜洗净放盆里,根部接触点水分(免得菜蔫了)早上起床,两个鸡蛋,火腿丁,生菜,直接取材。...
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