![土豆金枪鱼三明治做法烹饪大全 地道土豆金枪鱼三明治如何做]( "土豆金枪鱼三明治做法烹饪大全 地道土豆金枪鱼三明治如何做")
- 用料全麦吐司2片金枪鱼罐头100克土豆一个邱比沙拉酱黑胡椒土豆金枪鱼三明治的做法土豆削皮切片，放微波炉叮4分钟，拿出来晾凉。取一片面包，放一层土豆片，放一层沙拉酱，放金枪鱼肉撒黑胡椒，再放一点沙拉酱，一层土豆片，最后盖一片吐司，大功告成。...
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![金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0方法]( "金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0方法")
- 金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法先烤面包，切牛油果并打成泥，金枪鱼拌色拉酱...
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![土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治方法]( "土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治方法")
- 快手又好吃的三明治，尤其适合娃们郊游带饭！配方来自一夫食堂，当时存了一张图片，在下厨房建个菜谱方便查找！用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆中等大小2个金枪鱼适量蛋黄酱适量胡椒粉适量盐适量青菜丁（可省略）适量火腿片4片吐司6～8片土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治的做法做这个超级简单，也超级...
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![金枪鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼三明治做法]( "金枪鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼三明治做法")
- 提到野餐带的主食，三明治当然是首选。既可以提前准备，又方便携带，还能吃得饱，去野餐带上三明治当然是最好的选择了。但是三明治千万种，到底带那种好呢？在拍摄这一期的时候，上海也是十分炎热的天气，想了半天，还是在几个冰凉的沙拉三明治当中选一个吧。这次，先和大家分享金枪鱼三明治...
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![金枪鱼土豆沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆沙拉三明治方法]( "金枪鱼土豆沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆沙拉三明治方法")
- 本来想做金枪鱼三明治的，但孩儿不喜欢煮鸡蛋，我就换成了其他材料用料金枪鱼2/3罐土豆2-3个（小）黄瓜1/3根生菜2片胡萝卜1/3根沙拉酱2勺火腿肠1根芝士片1片面包片2片金枪鱼土豆沙拉三明治的做法土豆、胡萝卜去皮，土豆切片上锅蒸熟，黄瓜洗净将黄瓜、胡萝卜切成细小的颗粒；火腿肠切...
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![「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治方法]( "「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治方法")
- 这款三明治，对于不擅长处理食材的亲们，去超市扫一遍货便可以备齐食材，经过简单加工便可以吃到的美味三明治。用料芥末籽酱适量蛋黄酱适量酸黄瓜1根水浸金枪鱼适量【三明治】-金枪鱼粗黑麦三明治的做法又是一款简单到不能行的三明治，在满足亲们味蕾的同时并不需要花费太多时间...
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![金枪鱼豌豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼豌豆泥三明治方法]( "金枪鱼豌豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼豌豆泥三明治方法")
- 豌豆营养丰富，含有多种维生素，如B族维生素、维生素A和维生素C，还富含优质蛋白质。金枪鱼的营养价值也是非常高的，其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、多种维生素和微量元素等。所以是个美味营养又快手的sandwich啦～用料吐司2片金枪鱼罐头1罐甜玉米粒适量豌豆100克盐少许黑...
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![三文鱼金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼金枪鱼三明治方法]( "三文鱼金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼金枪鱼三明治方法")
- 每天为宝贝做营养早餐的麻麻用料金枪鱼刺身3块鸡蛋1个芝麻酱1勺面包2片三文鱼刺身3块三文鱼金枪鱼三明治的做法将事先腌制好的加少许盐腌制好三文鱼和金枪鱼两面小火慢煎至熟，然后再根据个人口味加色拉酱或芝麻酱和煮熟的胡萝卜一起用搅拌机打成泥，平摊至吐司上，加芝士片，荷...
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![金枪鱼土豆三明治做法烹饪大全 地道金枪鱼土豆三明治如何做]( "金枪鱼土豆三明治做法烹饪大全 地道金枪鱼土豆三明治如何做")
- 用料全麦吐司土豆黑胡椒粉盐水金枪鱼罐头马苏里拉奶酪金枪鱼土豆三明治的做法将土豆切块在沸水中煮十几分钟至土豆软，捞出土豆放凉片刻，捣成泥金枪鱼罐头中倒出适量金枪鱼到一碗中，加入黑胡椒粉，再把土豆泥一起拌入，弄成泥把拌好的金枪鱼和土豆均匀铺在面包片上，撒上马苏里拉奶...
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![鹰嘴豆“金枪鱼”三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆“金枪鱼”三明治方法]( "鹰嘴豆“金枪鱼”三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆“金枪鱼”三明治方法")
- 用料沙拉酱一小碟面包随意鹰嘴豆一罐胡萝卜一小碗小葱一小碗金葡萄干一小碟黑胡椒个人口味添加鹰嘴豆“金枪鱼”三明治的做法准备一碗鹰嘴豆加入美乃滋搅拌均匀后碾碎加入切成丝的胡萝卜🥕加入切好的小葱花加入金葡萄干🍇搅拌搅拌就可以夹在面包里啦🍞小贴士来自YouTube...
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![早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治方法]( "早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治方法")
- 用料吐司2片紫薯1小个金枪鱼1罐玉米粒适量海苔碎适量黄瓜1/3根西红柿2片鸡蛋1个沙拉酱适量番茄酱适量酸黄瓜芥末酱适量早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治的做法一层紫薯泥玉米粒提前煮熟，与海苔碎、金枪鱼拌匀一层黄瓜片挤上沙拉酱和番茄酱码上两片西红柿码上事先煎好的鸡蛋...
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![夜宵。土豆粉，三明治机煎金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夜宵。土豆粉，三明治机煎金枪鱼方法]( "夜宵。土豆粉，三明治机煎金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夜宵。土豆粉，三明治机煎金枪鱼方法")
- 换季需要蒜蓉开胃，油泼蒜蓉，下次吃。用料土豆粉+酱糖醋+麻酱三文鱼罐头🥫苏子叶夜宵。土豆粉，三明治机煎金枪鱼的做法如题...
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![金枪鱼土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥三明治方法]( "金枪鱼土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥三明治方法")
- 自己动手做三明治，干净卫生料又足，而且真的非常简单！图片是三人份，食谱为一人份的量。用料吐司面包3片金枪鱼罐头1罐芝士片1片土豆1/3个胡萝卜1/4根沙拉酱1勺千岛酱1勺金枪鱼土豆泥三明治的做法均匀涂抹千岛酱在面包上铺上一片芝士将金枪鱼罐头中的鱼肉捞出，用勺子稍微怼碎一...
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![美式三明治-金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美式三明治-金枪鱼三明治方法]( "美式三明治-金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美式三明治-金枪鱼三明治方法")
- 用料吐司2片（约1.25厘米厚）黄油适量番茄切片2片生菜1片洋葱圈适量洋葱碎适量金枪鱼罐头1罐（约165克）酸黄瓜切碎适量调料:蛋黄酱适量白胡椒粉少许美式三明治-金枪鱼三明治的做法将金枪鱼罐头水过滤掉，将金枪鱼和蛋黄酱、洋葱碎、酸黄瓜碎拌在一起，加白胡椒粉调味。两片吐司单面...
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![健身金枪鱼土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健身金枪鱼土豆泥三明治方法]( "健身金枪鱼土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健身金枪鱼土豆泥三明治方法")
- 低脂低碳水高蛋白，美味又健康颜值高，适合减肥的你用料金枪鱼1罐水煮蛋1个沙拉酱90克熟土豆1个个健身金枪鱼土豆泥三明治的做法金枪鱼罐头沥水，加入水煮蛋土豆捣碎，再加入沙拉酱拌匀全麦吐司去边放上生菜，抹上自制金枪鱼沙拉酱再放一片午餐肉或者火腿。一共做两层即可小贴士切...
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![xubiubiu金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的xubiubiu金枪鱼三明治方法]( "xubiubiu金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的xubiubiu金枪鱼三明治方法")
- 用料吐司4片鸡蛋2个金枪鱼罐头1罐沙拉酱适量芝士片2片生菜2片xubiubiu金枪鱼三明治的做法原材料集合均匀铺好金枪鱼，上面依次放沙拉酱，煎蛋，芝士片，生菜再盖上新的吐司片，对角切开...
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![金枪鱼土豆泥培根三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥培根三明治方法]( "金枪鱼土豆泥培根三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥培根三明治方法")
- 早餐来不及做？提前一晚就做好。还在吃便利店十几块钱一小个的三明治？十几块钱做出馅料超丰富的营养早餐。一整个三明治午餐吃也能吃饱。同时也适合外出野餐郊游携带。不用热，冰冰的吃口感也很好哦~后文附如何美美打包三明治，省时又省力。此用料为图中一份三明治的量。用料面...
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![金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）方法]( "金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）方法")
- 很简单的一款三明治🥪。N年前在伦敦念书的时候，当面对一排排的各种口味的三明治时，还是会毫不犹豫的选择这款金枪鱼三明治，当然，偶尔也会选择大虾三明治或者鸡蛋蔬菜牛油果三明治等尝个新鲜，但金枪鱼三明治绝对是最爱。这是一款厨房小白也可以做的三明治哦！春假将至，出门旅行或...
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![「减脂早餐」金枪鱼土豆泥沙拉三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂早餐」金枪鱼土豆泥沙拉三明治🥪方法]( "「减脂早餐」金枪鱼土豆泥沙拉三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂早餐」金枪鱼土豆泥沙拉三明治🥪方法")
- 周末的早晨给自己做一份料超足的三明治，选择了水浸金枪鱼和轻态吐司，不用担心热量太高，吃起来满满的幸福用的是丘比的沙拉酱，也不需要很多但就是会提升整体味道，棒呆用料金枪鱼1罐土豆50克黑胡椒适量沙拉酱8克盐一小撮鸡蛋1个轻态吐司1包牛油果1个【减脂早餐】金枪鱼土豆泥沙...
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![🍞爆炸三明治合集🍞 金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🍞爆炸三明治合集🍞 金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治方法]( "🍞爆炸三明治合集🍞 金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🍞爆炸三明治合集🍞 金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治方法")
- 开个帖子专门上传自己做的三明治照片!用料全麦吐司两片煎鸡蛋一个鹰嘴豆泥适量金枪鱼1罐玉米粒适量海苔适量调味萝卜可加可不加其他蔬菜随意🍞爆炸三明治合集🍞金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治的做法首先把所有材料准备好第一层涂抹鹰嘴豆泥。鹰嘴豆泥的制作请看我上一条帖子，我的...
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![椰子油土豆泥金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油土豆泥金枪鱼三明治方法]( "椰子油土豆泥金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油土豆泥金枪鱼三明治方法")
- 就！是！很！喜！欢！用料中等大小土豆2个金枪鱼罐头1罐玉米1根小水果黄瓜1根全脂牛奶少许全麦面包2片盐少许黑胡椒少许椰子油适量椰子油土豆泥金枪鱼三明治的做法土豆蒸软捣碎，现成的玉米粒蒸熟（适量），加入5-6勺牛奶，盐，黑胡椒，椰子油1-2勺，比茶勺大一些的勺子，搅拌均匀，放入金枪鱼一整罐的...
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![豆渣饼金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣饼金枪鱼三明治方法]( "豆渣饼金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣饼金枪鱼三明治方法")
- 妈妈每次打豆浆过滤出的豆渣用来做豆渣小饼超级好吃，代替煎蛋放到三明治里味道也超级棒用料豆渣（豆渣饼）250g鸡蛋（豆渣饼）2个面粉（豆渣饼）100g黑胡椒（豆渣饼）适量盐（豆渣饼）适量葱花（豆渣饼）适量切片4片金枪鱼200g生菜适量沙拉酱适量千岛酱适量豆渣饼金枪鱼三明治的做法把豆渣饼原料在...
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![金枪鱼三明治+花生酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治+花生酱三明治方法]( "金枪鱼三明治+花生酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治+花生酱三明治方法")
- 用料金枪鱼1罐蛋黄酱适量儿童奶酪适量火腿若干片甜玉米粒适量全麦吐司若干片花生酱适量黄油一小块金枪鱼三明治+花生酱三明治的做法食材准备将适量甜玉米粒、金枪鱼罐头和蛋黄酱倒入容器内，朝一个方向搅拌好，玉米粒蛋黄酱可根据个人口味增减吐司去掉边，切成三角儿童奶酪均匀...
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![《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治方法]( "《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治方法")
- 🥪用料用料相见图片《罐头鱼类三明治万能公式》—金枪鱼三明治的做法详见图片说明详见图片说明吐司部分：《外皮薄而酥脆，内心柔软Q弹》—法式吐司配方微博🔗下厨房app🔗：三明治部分，详见下图⬇️补充说明：1.金枪鱼罐头可以换成自己喜欢的鱼类罐头，比如鲥鱼等，我一般会选择低钠的罐...
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- 用料金枪鱼1罐沙拉酱1大勺土豆1个鸡蛋1个玉米1根盐一丁点全麦面包片6片金枪鱼土豆泥全麦三明治的做法土豆去皮切丁蒸熟，鸡蛋煮熟，玉米煮熟剥粒土豆鸡蛋加两大勺沙拉酱，一点盐，碾成泥。把玉米粒加入碾好的土豆泥里，拌一拌。一共6片全麦面包。将其中3片抹上土豆泥，越多越好，因为土...
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