- 冬天还是想吃炖菜。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量冬瓜1/4个盐少量魔芋丝200g鸡肉末150g淀粉1勺姜末一片(薄片)量A木鱼精汁600mlA酱油4勺A味啉4勺※味啉代用味啉1勺≒白料酒1勺,砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化冬瓜炖魔芋丝的做法冬瓜洗净,切为块,去皮。准...
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- 魔芋丝与鸡肉的完美结合…用料鸡肉适量魔芋结适量黄瓜适量鸡蛋清一个黄油适量黑胡椒适量海盐适量生抽少量生姜适量蒜适量三丝汇(鸡丝、魔芋丝、黄瓜丝)-生酮/低碳的做法鸡肉切丝,撒上黑胡椒,用鸡蛋清泡约半小时。黄瓜切丝,魔芋结热水洗两道备用。生姜切丝,蒜切碎备用。锅内加...
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- 用料魔芋1袋鸡蛋2个番茄2/3个胡萝卜半根魔芋丝的做法1、番茄划口用热水烫一下剥皮切成小块2、胡萝卜切丝3、鸡蛋打散煎一下切丝4、魔芋丝用热水烫一下切丝1、锅中放油加入切好的番茄炒出汁加小碗清水2、加适量生抽、蕃茄酱、糖、盐3、加入胡萝卜、鸡蛋、魔芋丝4、出锅前...
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- 用料丝瓜100克绿豆芽100克魔芋豆腐80克胡萝卜50克芋头50克葱末少许姜丝少许盐少许丝瓜魔芋汤的做法1所有食材洗净;魔芋豆腐切片;丝瓜、胡萝卜、芋头分别去皮,切滚刀块。2锅热放油,爆香葱末和姜丝,放入丝瓜块和胡萝卜块略炒,倒入适量清水,放入芋头块,烧开。3放入魔芋豆腐...
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- 周六在家一人食,慵懒不想做多道菜,就想着做一道炖菜吧,结果收获意外惊喜。冬瓜炖芋头,再配些青菜,味道醇厚。冬瓜出水,芋头收汁,很入味。用料冬瓜300g芋头1只油菜1找颗蒜2瓣花椒少许老干妈少许葱2小段冬瓜炖芋头的做法先将冬瓜清洗,去瓤去皮后切片,厚薄适中。芋头去皮,切滚刀块。铁...
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- 简单又快手用料魔芋丝1盒虾仁250克丝瓜1根白胡椒粉半勺耗油半勺盐少许克蒜瓣4瓣减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝的做法处理虾仁,开背,去虾线,用白胡椒和耗油腌制15分钟准备丝瓜,去皮,滚刀块,放水里泡着炒锅下油,油温烧热之后放入腌制好的虾仁,炒一分钟左右捞出,这一步不用炒太久。炒虾仁剩...
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- 推荐一款营养、低卡的、饱腹感营养美食用料黄瓜2根魔芋10个豆腐200g紫洋葱少许醋4勺生抽3勺蚝油3勺白糖4勺藤椒油1勺黑芝麻少许凉拌黄瓜豆腐魔芋丝的做法按图示摆盘将调料混合均匀将料汁倒入食材上!小贴士食用前再倒入料汁哦,不然会咸!...
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- “蒜香排骨、豉汁排骨、糖醋排骨、红烧排骨……”多种烹调技法,给予排骨多样化的口味。品一口,时而麻辣鲜香;时而酸甜可口;时而口“豉”流香;时而酱香扑鼻……口口都带来不同的滋味享受。今天给大家带来《魔芋炖排骨》,魔芋的筋弹搭配软烂香辣的排骨,别有一番滋味。想吃你就来呀...
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- 魔芋有点肉肉的感觉,不吃肉就吃它用料丝瓜魔芋黄豆酱丝瓜炒魔芋的做法魔芋先开水煮几分钟捞出,然后放点鸡精,黑胡椒,凉拌汁,蒜,葱,芝麻油,拌匀,放冰箱几个小时入味,热油葱蒜线椒爆香丝瓜入锅翻炒,少许芹菜叶子,腌制魔芋的汤水先入锅翻炒,然后少许盐,黑胡椒,一勺黄豆酱炒匀魔芋入锅翻炒少...
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- 一直很喜欢韩国料理的海带汤,但是外面吃的都太咸,而且海带还特别厚。我用裙带菜改良了下,很适合减脂期间食用,很简单的一道汤。虾仁用冷冻虾也可以(一人份,吃2顿)。很满足,而且不会有负罪感!简简单单。用料冬瓜2两葱适量虾仁2个油适量盐适量香菇1朵裙带菜一小把魔芋粉丝4个酱油适...
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- 魔芋的主要成分是一种可食用植物纤维,不易被消化,易让人产生饱腹感,无须刻意节食,便能达到均衡饮食,从而实现理想减肥的效果。魔芋还含有可溶性膳食纤维,这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效,因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。尤其令人注...
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- 师母家的丝瓜藤上结了一颗大丝瓜一份约200kcal。用料丝瓜350g魔芋丝一小袋蒜5瓣奶粉1T椰子油1/2T香叶1片肉蔻一点点奶香丝瓜魔芋丝的做法蒜蓉一半炒香,加入丝瓜翻炒少许料酒,盐调味丝瓜炒出水,加剩下的蒜蓉。加入魔芋丝,加奶粉,水少许,放入香叶和肉蔻,加盖焖煮。出锅开吃咯!蒜香...
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- 时间:约10-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料魔芋丝(好炖)5个油菜2棵牛奶20ml鸡蛋2个蒜泥4g生抽15g盐3g蚝油8g老抽3g小葱根据口味添加素炒魔芋丝的做法鸡蛋加入牛奶打撒,炒后口感更丝滑。平底锅小火热油,放入鸡蛋炒散。加洗净的油菜炒软,同时加蒜泥。加生抽、蚝油、盐,翻炒,放打开...
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- 原谅我自己yy编出来的名字它又像好炖又像大酱汤==如果想做的更像好炖可以不放豆瓣酱放木鱼花再加点糖&盐这几天尝试杜坎/没办法冬天懒得动又不能坐视长冬膘幸运的是经过测试柒的速效阶段只要2天效果不错哦~不过很负责的说对于不怎么爱吃肉的柒来说好难熬啊啊啊~真不...
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- 每一个早晨,都要用心对待!用料魔芋粉丝一捆葱花一根黄芽白四片盐少许酱油(生抽)适量蒜蓉辣椒一勺魔芋粉丝的做法葱切成花备用黄芽白洗干净备用烧水放入魔芋粉,四分钟不硬心,加入黄芽白再煮一分钟煮粉时候调料,加葱花,生抽,盐,搅拌均匀魔芋粉入碗,黄芽白铺表面,再加一勺自己制作的蒜...
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- 超级简单鲜香的一碗汤用料鸡蛋2个丝瓜1根食用油适量盐3克水两碗丝瓜煎鸡蛋魔芋丝汤的做法鸡蛋煎熟切块,丝瓜切块,炒一下,放入鸡蛋块,放水和魔芋粉丝,煮五分钟左右,这时候汤色奶白,放盐,关火非常鲜香爽口的汤,超级简单哦小贴士魔芋粉丝零脂肪哦,有饱腹感还非常Q弹...
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- 话要谨慎地讲,饭要慢慢地吃。多听别人的经验,让人生少走弯路。用料丝瓜1根豆腐1块魔芋结10个胡椒粉1勺油、盐、鲜蔬粉适量素食,丝瓜魔芋豆腐汤的做法🌻材料;丝瓜1根、豆腐1块,魔芋结10个、胡椒粉1勺,油、盐、鲜蔬粉适量🌻1.丝瓜洗净去皮切滚刀块,豆腐切小块;2.热锅入油,加丝瓜炒软...
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- 特别适合减肥期控制热量的同学,魔芋基本没啥热量,饱腹感又强,不进行调味的话会很难吃。经过调味,口感大大改善,饱腹还不长胖。喜欢辣的,可以不用番茄,用杭椒或者小米辣来炒用料西红柿1个(大)洋葱1/3个葱蒜末适量酱油1勺盐1克零卡糖(甜叶菊)3克(喜酸可不放,也可以用普通白糖)番茄炖魔芋...
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- 用料牛肉克姜片蒜瓣八角个生抽勺料酒勺水克盐克糖克魔芋桂皮花椒干红椒、小红椒牛肉炖魔芋的做法牛肉切片,加入料酒生抽姜蒜末红椒圈花椒腌制半小时魔芋切厚片,热水加盐烧开,汆烫后沥干重点:热锅热油,下一块牛油下葱段蒜瓣香叶八角桂皮干红椒爆香放入腌制好的牛肉炒熟加入魔芋...
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- 用料如图挺辣の黄瓜🥒魔芋丝的做法如图...
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- 用料袋装魔芋丝(一袋)青椒切丝肉末泡椒切碎,酸豆角切丁豆豉一勺葱末、姜片、蒜末炒魔芋丝的做法热锅凉油下肉末,下姜片,倒料酒,煸熟。下葱蒜末、豆豉,下酸豆角丁、泡椒碎,下魔芋丝,青椒丝一勺生抽、一点醋、捏一点点糖、盐、一点鸡精...
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- 很健康,富含营养,真的非常好吃,还很简单哦!用料黄瓜2根约500g鸡小胸肉3条约150g白玉魔芋丝1盒约140g料酒1勺约20ml蒸鱼豉油2勺约20ml黄豆酱油1勺约10ml米醋1勺约10ml盐0.5克蒜3-4瓣鸡丝炒魔芋,黄瓜丝的做法鸡小胸肉斜切成薄片,用料酒,盐腌制10分钟。魔芋用开水焯过备用,黄瓜切(擦)...
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- 时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料魔芋结1盒黄瓜丝1根料汁蒜末20g醋15g青红辣椒20g美极鲜酱油20g蚝油20g糖10g清水10g捞汁魔芋丝的做法魔芋丝开水煮5分钟,捞出放在冷水里冷却。所有的料汁混和物,混合在一起。魔芋丝凉了以后放在黄瓜丝上面,浇上料汁拌匀就可以吃了。...
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- 大冬天的,寒冷的天气总是让人想吃点有能量的东西来抵御寒冷~但是呢,脂肪往往在这个时候就不知不觉的长到身上了,等到发现裤子的扣子已经扣不上了,再后悔自己嘴馋已经来不及了~君君我呢,每晚一定要吃点东西才能安然入睡,都已经养成习惯,虽然知道睡前吃东西的习惯很不好,但是总是不...
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- 用料糖200魔芋600拔丝魔芋的做法把芋切口,热油后放入锅炸成金黄锅放入糖,加入一碗水,浇开糖后放入炸好的芋,放点葱花増香,翻几下,让糖充分粘在芋上就好了...
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