![燕麦海苔全麦饼干做法烹饪大全 地道燕麦海苔全麦饼干如何做]( "燕麦海苔全麦饼干做法烹饪大全 地道燕麦海苔全麦饼干如何做")
- 快手饼干40分钟左右完成适合减肥健身的宝宝们快来尝试吧☺️用料全麦粉150克橄榄油30克红糖30克盐0.5小勺小苏打0.5小勺燕麦片1勺海苔碎1勺燕麦海苔全麦饼干的做法1.将所有材料混合搅拌成面团(可用面包机)2.分成一块块小面团碾压成小块3.烤盘刷油将小块面饼放在烤盘上4.烤...
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![燕麦玉米面全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦玉米面全麦饼干方法]( "燕麦玉米面全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦玉米面全麦饼干方法")
- 这款粗粮饼干是我在本周末的KneadingConference（揉面大会）上学到的，精彩之处不在于配方，而是所用粗粮的新鲜美味。如果没有粗粮，或粗粮质量风味不过关，那就别做了，效果会很寡淡的。用料燕麦片100克粗颗粒玉米面100克全麦粉200克盐5克黄油136克，室温软化冷水80克糖20克泡打粉2克，大...
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![100%全麦减脂海苔饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦减脂海苔饼干方法]( "100%全麦减脂海苔饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦减脂海苔饼干方法")
- 本品属咸口的小零嘴儿系列吧……馋嘴猫们在减脂期间总想着嚼点东西我觉得搭配个黑咖啡就很棒吃两根完全可以满足大胃王香香脆脆的很实在日常做点给家人吃贼健康的无添加小零食用料全麦粉180克黄油30克牛奶135克左右盐1克紫菜随喜虾皮一小把白芝麻随喜100%全麦减脂海苔饼...
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![无糖红薯全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖红薯全麦燕麦饼干方法]( "无糖红薯全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖红薯全麦燕麦饼干方法")
- 红薯蒸多了，扔了可惜，脑洞大开混着粗粮做点低gi零食吧，健身完后用来补充能量。用料燕麦片50克鸡蛋1个全麦粉120克燕麦片50克红薯210克椒盐随意克无糖红薯全麦燕麦饼干的做法准备好材料干材料混合在一起，面粉不要一次加完，后面和红薯泥的时候根据情况再加。红薯撵成泥将红薯泥...
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![肉松海苔燕麦魔芋饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松海苔燕麦魔芋饼干方法]( "肉松海苔燕麦魔芋饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松海苔燕麦魔芋饼干方法")
- 又是清理家中吃不动的种种…用料混合燕麦100g克魔芋粉50-80克海苔肉松碎20-40克鸡蛋3个盐、蒜粉、黑胡椒适量勺肉松海苔燕麦魔芋饼干的做法我用的材料，还有一点点椰子面粉，也可以加点奶粉，基本保证麦片和粉类1:1就好，魔芋粉多一些热量就低点儿。混合好所有干料，调味的话蒜粉很...
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![简单超香燕麦全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的简单超香燕麦全麦饼干方法]( "简单超香燕麦全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的简单超香燕麦全麦饼干方法")
- 低糖食品非常适合高血糖或者想减肥人群准备工作无需10分钟用料全麦（用的是低筋）50g燕麦50g白芝麻（有机）10g橄榄油30g蜂蜜20g不含糖份和卡路里的糖（买不到可以不放）10g简单超香燕麦全麦饼干的做法将燕麦，全麦，芝麻和糖（这次用的糖，仅供参考）放一起拌匀，再放入橄榄油和蜂蜜拌匀揉匀（不要...
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![全燕麦饼干如何做才美味，怎么做全燕麦饼干简单又好吃]( "全燕麦饼干如何做才美味，怎么做全燕麦饼干简单又好吃")
- 全健康食谱～减肥裹腹零食利器！脆脆的好棒\^O^/用料全麦粉150燕麦50g黄油50g细砂糖20g奶粉10g泡打粉3g盐3g鸡蛋1个水适量全燕麦饼干的做法鸡蛋打碎放入细砂糖、盐搅拌均匀后，放入融化的黄油继续搅拌均匀。加入全麦粉、燕麦、奶粉、泡打粉，用手揉成团放入U模具中，冷冻一小时！取...
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![无糖全麦海苔饼干做法烹饪大全 地道无糖全麦海苔饼干如何做]( "无糖全麦海苔饼干做法烹饪大全 地道无糖全麦海苔饼干如何做")
- 用紫菜自制了海苔，再用海苔制作一款饼干，成一系列了😄。无糖的，鲜鲜口味的，如果爱吃辣的，我觉得都可以加一些炒香的辣椒粉，肯定更赞用料全麦粉150克花生油（植物油）30克鸡蛋1个酵母2.5克盐2克牛奶20克自制海苔适量无糖全麦海苔饼干的做法备齐将所以原料放进面粉里搅拌均匀，除了海苔...
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![魔芋海苔燕麦饼干做法烹饪大全 地道魔芋海苔燕麦饼干如何做]( "魔芋海苔燕麦饼干做法烹饪大全 地道魔芋海苔燕麦饼干如何做")
- 在网上买过魔芋海苔燕麦饼，吃起来很香，但价格偏贵，买少了还要付运费，看了看包装配料表，打算摸索着做。味道不错，饱腹感特强。用料鸡蛋2个原粒大粒燕麦50克魔芋粉50克奶粉15克橄榄油10克麦麸10克酵母2克海苔丝适量盐适量魔芋海苔燕麦饼干的做法除鸡蛋外，将其他所有材料放进盆里混...
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![丧心病狂的饸络面海苔全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的丧心病狂的饸络面海苔全麦饼干方法]( "丧心病狂的饸络面海苔全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的丧心病狂的饸络面海苔全麦饼干方法")
- 身为一个试图减肥的上班族，我做了各种全麦饼干，发现条状最好携带，一个罐子能装下磨好几天牙的分量。但做饼干条让人暴躁，切条太麻烦了，于是我丧心病狂地把魔爪伸向了无辜的饸络面机……因为这里用的油很少，所以为了饼干酥脆一点要烤2遍，一遍烤熟一遍烤脆。材料上要用到的低筋全...
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![全麦燕麦饼干（燕麦米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（燕麦米版）方法]( "全麦燕麦饼干（燕麦米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（燕麦米版）方法")
- 自己磨燕麦米，纯天然有机，不加任何添加剂，炒后满屋飘香，吃起来越嚼越香，再加上全麦面粉是减肥最佳营养美食用料燕麦米180g全麦粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大枣（剪碎）50g蜂蜜40g盐5鲜奶100g黃油40g饼干模具22个全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法将燕麦米炒熟，用料理机打碎，打的程...
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![黑全麦燕麦麸皮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦燕麦麸皮饼干方法]( "黑全麦燕麦麸皮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦燕麦麸皮饼干方法")
- 来一款我超爱吃的无糖无油超酥脆的黑全麦饼干😆自己还额外添加了燕麦麸皮～健康好吃不怕胖😆嘴巴寂寞的时候来一块，嘎嘣儿脆😋解馋又低脂～外面的很多饼干都是伪粗粮饼干，想追求低热量的，自己在家做吧🤗这款饼干简易上手，完全0难度～用料黑全麦面粉100g燕麦麸皮25g食用小苏打2g盐2g...
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![全麦燕麦饼干「低卡」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干「低卡」方法]( "全麦燕麦饼干「低卡」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干「低卡」方法")
- 作为一个每天锻炼的宝宝。上班的时候下午总是容易肚子饿。难倒是我的肌肉在消耗我的内存吗？（做梦中。。）饥饿难耐的我总是只能忍着。毕竟上班不像在家。想吃什么就吃什么。还得注意一下影响嘛。所以才研究出这个饼干。全麦+燕麦的组合。粗粮，低脂是绝配啊。也太适合我这种了...
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![香葱海苔无糖全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱海苔无糖全麦饼干方法]( "香葱海苔无糖全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱海苔无糖全麦饼干方法")
- 血糖不好，又想吃饼干的人看这篇，教你做无糖全麦饼干，好吃又好做，学会再也不用去买外面那么贵的无糖饼干了，快学起来做给你的家人吃吧！我这次做的是香葱海苔口味，只要学会方法，想吃什么口味任你定！用料无盐动物黄油（这里可以换成玉米油或橄榄油）80g木糖醇40g全麦粉40g低筋面粉140g牛...
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![黑全麦燕麦苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦燕麦苏打饼干方法]( "黑全麦燕麦苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦燕麦苏打饼干方法")
- 这款全麦饼干热量总计是712千卡，面粉用量合计是150克。黑麦粉和燕麦都是中Gi升糖指数是不怎么高的，一块饼干我称了称重，大约是3克左右，超市卖的饼干热量太高，而且很多都是伪粗粮饼干，看看配料表第一位绝对都是小麦粉，自己做的，一块饼干的热量是很低了，可以在胃和嘴巴寂寞的时候来...
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![海苔燕麦酥如何做才美味，怎么做海苔燕麦酥简单又好吃]( "海苔燕麦酥如何做才美味，怎么做海苔燕麦酥简单又好吃")
- 用料燕麦150黄油50糖10盐2-3海苔适量鸡蛋1个海苔燕麦酥的做法黄油软化，加糖混合搅拌依次加盐，分三次加蛋液，加海苔碎，加燕麦搅拌均匀小勺子取一点混合物，在另外准备的燕麦中滚一下就不那么粘手啦，形状要圆要扁就随意啦预热好的烤箱，180度，20分钟烤完稍微凉一下再拿出来，比较不容易...
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![黑麦海苔饼干（纯全麦 无糖 减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦海苔饼干（纯全麦 无糖 减脂必备）方法]( "黑麦海苔饼干（纯全麦 无糖 减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦海苔饼干（纯全麦 无糖 减脂必备）方法")
- 之前做了一款纯全麦减脂饼干这款加了海苔你们还可以加芝麻来做哦用料黑全麦150克鸡蛋1个纯牛奶50克酵母1克盐1克黑麦海苔饼干（纯全麦无糖减脂必备）的做法🌟牛奶🥛微波炉加热把酵母溶解在牛奶里和鸡蛋倒入黑全麦面粉里用筷子搅成絮状揉成不粘手的光滑面团🌟盖上保鲜膜醒发20...
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![全麦燕麦饼干「代糖版」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干「代糖版」方法]( "全麦燕麦饼干「代糖版」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干「代糖版」方法")
- 做一款减脂期间也能吃的饼干，零糖零脂零卡路里；配上低脂酸奶、红茶，既能解馋又有饱腹感！～～爱乐甜代糖，零糖零脂零卡路里让健身减脂的伙伴们可以无负担的享受甜蜜的美食时光刻！用料即食燕麦片200克全麦粉120克脱脂牛奶180毫升黑芝麻30克坚果50克爱乐甜代糖40克盐2克全麦燕麦饼干【...
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![低卡燕麦海苔饼干(咸口)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡燕麦海苔饼干(咸口)方法]( "低卡燕麦海苔饼干(咸口)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡燕麦海苔饼干(咸口)方法")
- 作为很怕胖又闲不下嘴星人，尽量低卡的磨牙零食很重要。最近一直在跟着做各种麦片饼干，母上大人买的一大袋即食燕麦片慢慢被消耗。这款饼干做起来很容易，个人觉得零失败吧。相比甜口我更喜欢咸口的东西，这款感觉比香蕉燕麦那款好吃一丢丢～自己也不是什么高手，只是好玩实验下，也放...
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![全麦燕麦饼如何做才美味，怎么做全麦燕麦饼简单又好吃]( "全麦燕麦饼如何做才美味，怎么做全麦燕麦饼简单又好吃")
- 方便快捷，配料简单，热量低，饱腹感强。用料燕麦5块鸡蛋2只全麦粉适量水适量全麦燕麦饼的做法将5块WeetBix用筷子戳成碎块，放入两个鸡蛋，放入适量全麦粉，水，搅拌成糊状，烙饼调到烙饼铛，大概10分钟，盛出即可。小贴士我这次水加的比较少，有点太粘稠了，放入电饼铛有点黏，建议多加一点水，弄薄...
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![橄榄油全麦海苔苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油全麦海苔苏打饼干方法]( "橄榄油全麦海苔苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油全麦海苔苏打饼干方法")
- 用料海苔碎5克低粉100克全麦粉50克橄榄油60克水30克白砂糖30克泡打粉1/2小匙小苏打1/2小匙盐1/4小匙橄榄油全麦海苔苏打饼干的做法低粉、全麦粉、小苏打、泡打粉混合过筛依次加入橄榄油、水、白砂糖、盐加入海苔碎用手抓捏成团放入保鲜袋，入冰箱冷藏松弛半个小时分成10克...
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![海苔燕麦苏打饼干做法烹饪大全 地道海苔燕麦苏打饼干如何做]( "海苔燕麦苏打饼干做法烹饪大全 地道海苔燕麦苏打饼干如何做")
- 想吃饼干，又怕热量，怎么办呢？那就自己做一款健康的海苔燕麦苏打饼干吧，随时可以给自己补能量，也不怕升血糖。减肥健身都可以放心吃。用料拌饭海苔（里面有芝麻）45克酵母2克燕麦100克低粉100克玉米胚芽油（没有味道的油都可）40克盐2克水70克小苏打2克海苔燕麦苏打饼干的做法10秒，速度1...
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![全麦芝麻海苔饼干做法烹饪大全 地道全麦芝麻海苔饼干如何做]( "全麦芝麻海苔饼干做法烹饪大全 地道全麦芝麻海苔饼干如何做")
- 在小白素食的基础上做了一点更改，仅记录。用料全麦低筋面粉260g海苔10g芝麻10g酵母粉2g小苏打1g植物油65g水85g盐3g全麦芝麻海苔饼干的做法面粉和盐、苏打粉混合均匀。加入海苔和芝麻拌匀。酵母粉加入水中溶解，倒入面粉中，加入油，揉成面团。静止10分钟。擀成4mm左右薄片。上...
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![海苔麦饼如何做才美味，怎么做海苔麦饼简单又好吃]( "海苔麦饼如何做才美味，怎么做海苔麦饼简单又好吃")
- 这里所用的海苔是青海苔，海边生活的人都知道，很多食物中都加之，口味鲜美。海苔麦饼，是浙江宁海当地有名的小吃，因为全家老少皆喜爱吃，所以学做来吃，省去购买不便之麻烦！用料面粉200克盐2克温水100克青海苔8g糖10克猪油适量海苔麦饼的做法普通面粉(饺子粉、中筋粉)，200g加入2g盐。...
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![海苔燕麦粥如何做才美味，怎么做海苔燕麦粥简单又好吃]( "海苔燕麦粥如何做才美味，怎么做海苔燕麦粥简单又好吃")
- 昨天晚上感觉饿了，冲一碗燕麦粥吧，简单、快手，低脂纯素！用料燕麦2大勺烤紫菜1/2张海苔燕麦粥的做法紫菜撕块，无添加燕麦片2大勺洗几粒枸杞冲入适量开水，盖上盖儿闷一会儿，即可。小贴士喜欢啥口味可以自己调味。...
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